Amb només uns senzills passos, podeu fer immediatament un xarop de síndria fresc per ajudar el vostre nadó a dissipar la calor de l'estiu. Què estàs esperant sense aprendre a fer xarop de síndria súper senzill amb aFamilyToday Health.
Els dies calorosos d'estiu, gaudir d'una copa de xarop de gel de síndria és una cosa meravellosa. Tanmateix, saps com fer un deliciós xarop de síndria com a la botiga per al teu nadó?
Si no, apreneu la següent recepta de xarop de síndria súper senzilla d'aFamilyToday Health. Segur que serà un plat molt interessant i fresc que li encantarà al vostre nadó.
Per als nens petits, la síndria és una fruita molt saludable. La síndria conté molts nutrients essencials com ara:
Licopè: un antioxidant que és molt beneficiós per a la salut del cor, els ossos i ajuda a prevenir el càncer .
Vitamina A: un nutrient molt bo per als ulls i la pell.
Vitamina B1: Ajuda al cos a absorbir els aliments i convertir-los en energia.
Vitamina B6: Té efecte antiinfecciós.
Vitamina C: Millora el sistema immunitari, prevé malalties.
Citrullina: un aminoàcid que pot millorar la circulació sanguínia i és molt beneficiós per a la salut del cor.
En particular, en 100 g de síndria conté 91,45 g d'aigua. Això demostra que la síndria és una excel·lent font d'aigua per al cos. Quan el vostre fill tingui set, podeu donar-li uns quants trossos de síndria freda per calmar ràpidament la seva set. A més, la quantitat d'aigua de la síndria també ajuda a eliminar les toxines.
A més, en dies calorosos d'estiu com avui, els nens petits són molt susceptibles a algunes malalties comunes a causa de la poca resistència. L'addició d'aliments rics en vitamina C pot ajudar en part a augmentar la resistència del cos.
A la síndria, la quantitat de vitamina C representa el 10% de la composició nutricional. Per tant, afegir regularment aquesta fruita a la dieta del nen ajudarà a enfortir el sistema immunitari del nadó. No només això, la vitamina C també protegeix el cos del nen de l'oxidació i dels radicals lliures.
Si alimenteu el vostre fill amb síndria regularment, pot obtenir beneficis per a la salut com ara:
Refresca el cos, dissipa la calor de l'estiu
Tensió arterial estable
Millora i millora la funció del sistema digestiu
Mantenir el teu cos hidratat
Alleujar el dolor muscular
Manté la pell sana i brillant
La síndria té propietats antiinflamatòries gràcies al seu contingut en licopè. Aquest nutrient també actua com a antioxidant, ajudant a neutralitzar els radicals lliures del cos.
Menjar síndria pot ser molt saludable. Tanmateix, no hauríeu d'abusar d'aquesta fruita i alimentar-la als nens amb una freqüència densa. Tot i que el contingut de sucre a la síndria és només del 5%, aporten fins a 250 kcal/kg de meló. Cada dia, només hauríeu de donar al vostre fill unes 2-3 peces de síndria i limitar el menjar a la nit per evitar augmentar els nivells d'insulina a la sang que provoqui un augment de pes.
A més, els nens que mengen massa síndria poden emmalaltir i experimentar alguns efectes secundaris com ara:
Nàusees
Vòmit
Sense digerir…
En dies calorosos d'estiu com avui, la síndria és sovint "de temporada", per la qual cosa és més deliciosa que altres èpoques de l'any. Tanmateix, si no "coneixeu" les maneres de triar la síndria a continuació, us serà difícil triar els melons més frescos.
Quan compreu síndria per fer xarop per al vostre nadó, haureu de parar atenció al següent:
Com més petita sigui la tija i el marc, més fina és la pela, més dolç i més vell és el meló. Un meló amb una tija gran és un meló jove.
El meló té una forma rodona, el cap i la cua són adequats per a un deliciós meló d'alta maduresa; els melons amb caps grans i cues petites (com una pera invertida) no són deliciosos, sovint no estan madurs.
S'ha de triar fruita de color verd brillant que sembli una fruita de color verd fosc, no blanc o gris.
El pom del meló ha de ser profundament còncava.
Els melons madurs tenen patrons de flors clars, uniformes i brillants a la superfície de la pell.
En tocar el meló, hi haurà una sensació de suavitat, sense protuberància, aspre, sense petites vellositats és un meló molt madur. La mà sent que la pell del meló és suau, no madur o meló vell madur.
Toqueu suaument el meló amb la mà, si fa un so de "bomba", el meló està madur, si fa un so agut, és un meló verd, si fa un so "podium", el meló està massa madur. estar buit.
En comparació amb dos melons de la mateixa mida, el més pesat serà més vell, més deliciós i suculent, la fruita lleugera serà esponjosa i poc gustosa.
Durant el transport, el meló s'ha de col·locar de costat per evitar l'aixafament.
Per fer xarop de síndria per al teu nadó, prepara:
Síndria: 700 g
Llimona: 2
Sucre: quantitat moderada
Mel: 30 ml (si es desitja)
Aigua: 160 ml
Gel
Batedora, cullera, colador, bol (tassa)...
Elaboració:
Comprar síndria, rentar, treure la pell, prendre només la carn vermella. Tallar a trossos petits, treure les llavors.
Col·loqueu la síndria a la batedora, barregeu fins que quedi suau.
Utilitzeu un colador per filtrar la barreja mòlta per eliminar els residus, agafeu només l'aigua.
El sucre es barreja amb aigua i després es posa al foc a bullir, la quantitat de sucre corresponent a l'aigua en la proporció 1:1,5 (perquè la síndria també és relativament dolça). Abans de col·locar-lo al foc, s'ha de remenar amb escuradents fins que el sucre estigui completament dissolt, per evitar que es cremin. La solució d'aigua amb sucre bull, apagueu els fogons i deixeu-ho refredar.
A continuació, afegiu el suc de síndria, l'aigua amb sucre i el suc de llimona junts. Podeu afegir el xarop de sucre i la llimona lentament un per un per ajustar la dolçor com vulgueu.
També podeu substituir el sucre per mel o llet ensucrada, però cal ajustar la quantitat de xarop de sucre perquè no sigui massa dolç.
Així, amb només uns senzills passos, el xarop de síndria està complet. Un cop acabat l'almívar, podeu diluir-lo amb una mica d'aigua, després afegir uns quants glaçons perquè el vostre nadó gaudeixi. Si no, podeu utilitzar aquest xarop de síndria per fer un xarop de gel de síndria fresc per al vostre nadó segons la recepta següent:
Aboqueu la mescla anterior en una safata de 20 x 30 cm (no ompliu, només aboqueu-ne 2/3), cobriu amb un tros de paper vegetal i poseu-ho al congelador.
Passats els 30 minuts, traieu-lo i rasqueu la barreja amb una forquilla fins que quedi esponjosa. A continuació, torneu a posar la safata al congelador. Aquesta operació l'has de fer almenys tres vegades, cada 30 minuts el treus i amb una forquilla per ratllar-lo!
Tapar i posar al congelador unes hores més. Quan utilitzeu, afegiu el gel de síndria en un got, adorneu-lo amb fulles de menta, boletes de síndria, gerds, maduixes o ratlladura de llimona perquè el plat sigui més bonic i perquè el vostre nadó gaudeixi.
En cas que no ho feu servir tot, podeu posar xarop de síndria en una ampolla neta amb una tapa ajustada i utilitzar-lo durant tot el dia.
Aquí teniu algunes notes que heu de recordar quan doneu xarop de síndria al vostre fill:
No doneu xarop de síndria als nens abans i immediatament després dels àpats per evitar la dilució dels sucs digestius.
No mengeu síndria per sopar. La fructosa de la síndria augmentarà la gana i augmentarà el sucre en la sang.
No heu de donar al vostre fill xarop de síndria si pateix malalties com mal d'estómac , grip , diabetis , disfunció renal, úlceres bucals, etc.
Amb la forma senzilla anterior de fer xarop de síndria, podeu oferir al vostre fill un plat deliciós amb una dolçor fresca, un bonic color vermell barrejat amb el suau gust agre de la llimona. Segurament, aquesta beguda farà que el teu bebè emocioni moltíssim, i al mateix temps li donarà una gran resistència i energia abundant per gaudir aprenent i jugant durant tot el dia.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
