Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Какво трябва да се въздържа от гръбначна дегенерация, за да се намалят симптомите на заболяването?
Какво трябва да избягват пациентите със спондилолистеза, за да поддържат ефективно лечение? Горещи пикантни храни, мазни храни, храни, богати на оксалова киселина, вино, бира, алкохолни напитки, ... са всички храни, които трябва да избягвате, когато имате гръбначна дегенерация.
Може би не знаете, че в допълнение към основните причини като естествено стареене, вродени дефекти, ... причината за гръбначната дегенерация също идва от вашата диета и ежедневни навици на живот. Ето защо, за да подобрите състоянието, трябва да се въздържате от консумацията на определени храни, които имат неблагоприятен ефект върху гръбначния стълб. И така, какво трябва да избягвате, когато имате спондилолистеза? Нека да разгледаме някои храни, които пациентите с дегенеративен гръбначен стълб трябва да избягват „доколкото е възможно“.
Какво е спондилолистеза?
Спондилолистезата е продължително възпаление на прешлените, водещо до промени във формата на дисковете, телата на прешлените и задните спинозни процеси. Когато заболяването, костта в гръбначния стълб бавно ще загуби структура, ще намалее във функцията. Пациентът ще почувства много болка в тази позиция. Двете области, които са най-податливи на дегенерация, са шийните и лумбалните прешлени, тъй като това са двете места, където са концентрирани повечето двигателни нерви на тялото.
Спондилолистезата не засяга пряко живота, но значително влияе върху качеството на живот, причинявайки много опасни усложнения.
Въпреки че спондилолистезата не е пряко животозастрашаваща и не се класифицира като спешен случай, тя оказва значително влияние върху качеството ви на живот. Заболяването причинява много сериозни усложнения като сензорни нарушения в крайниците, вестибуларни нарушения , нарушения на автономните нерви на шията, парализа на ръцете и др.В някои случаи на тежка дегенерация, пациентите също са деформирани, гръбначен стълб, гърб, мускулна атрофия, парализа на цялото тяло.
Остеоартрит трябва да се въздържат от хранене?
Какво трябва да ядат пациенти със спондилолистеза? Те трябва да избягват или ограничават следните групи храни:
червено месо
Въпреки че червеното месо осигурява много желязо, протеини, витамини, минерали, ... но те намаляват съдържанието на калций в костите. Дефицитът на калций ще направи прешлените податливи на дегенерация. Освен това червеното месо също съдържа много пикочна киселина, когато се разтвори в наситени мазнини, което влошава остеоартрита.
Пикочната киселина в червеното месо, когато се разтвори в наситени мазнини, ще влоши остеоартрита, което не е добре за хора с дегенеративни заболявания на гръбначния стълб.
Пържени храни с много мазнини
Пациентите със спондилолистеза, особено на шийните прешлени, трябва да сведат до минимум толерантността към мазни храни. Най-добре е те да изключат напълно тези храни, когато изграждат дневното си меню. Нездравословните мастни киселини, съдържащи се в мазните храни, ще увеличат количеството мазнини в кръвта, причинявайки затлъстяване, атеросклероза , а също така ще направят по-сериозни възпалителните реакции, подуването на вътрешната повърхност на ставната капсула. Оттогава пациентите с дегенеративен гръбнак ще страдат от силна болка.
Безалкохолни напитки и храни с високо съдържание на сол
Въпреки че солта и захарта са две основни подправки при готвене, консумацията на твърде много сол или захар ще ускори възпалението и дегенерацията на ставите . Ето защо, когато готвите, трябва да добавите достатъчно количество сол. В същото време стойте далеч от сладки храни като бисквити, бонбони, безалкохолни напитки, ...
Богати на оксалова киселина храни
Някои храни като боровинки, сливи, репички, домати, картофи и др. съдържат високи нива на оксалова киселина. Това активно вещество има способността да повишава възпалителния отговор на костта, причинявайки оток. Ето защо хората със спондилолистеза трябва да се въздържат от тези храни.
Алкохол, алкохолни напитки, кафе
Кофеинът в кафето не се препоръчва при пациенти със спондилолистеза. Влошава артрита. Освен това алкохолът, алкохолните напитки ще разрушат ставите, причинявайки изключително опасен остър артрит.
Какво трябва да избягват пациентите със спондилолистеза? Храните, от които трябва да стоят далеч, са алкохол, безалкохолни напитки, мазни храни, храни с високо съдържание на сол и др.
Навици, които трябва да се избягват при пациенти със спондилолистеза
Не само изграждането на научна диета, пациентите с гръбначна дегенерация също трябва да избягват следните лоши навици:
Прекалено дълго седене в една поза
Когато седите дълго време в позиция за дълго време, това случайно ще създаде голям натиск върху гръбначния стълб, което постепенно ще направи тази позиция лесна за нараняване и дегенерация. За да избегнете тази ситуация, можете да поставите мека възглавница на гърба си, когато седите, а понякога трябва да се изправите или да се раздвижите, за да смените позициите, подпомагайки кръвообращението.
Лоша поза
Някои лоши пози, като постоянно изправяне и сядане, резки движения, дълго стоене, седене с кръстосани крака, клякане, ... всички оказват натиск върху гръбначния стълб. Трябва да стоите далеч от тези пози, за да защитите добре гръбнака си.
Свръхактивен
Когато работите твърде усилено или спортувате твърде много, това може да причини увреждане на гръбначния стълб. За да избегнете злощастно нараняване, трябва да тренирате с достатъчна интензивност и да не се натоварвате твърде много.
Чрез информацията, предоставена в статията, трябва да сте разбрали какво трябва да се въздържат хората със спондилолистеза, за да подобрят състоянието си. Освен това не забравяйте да пиете достатъчно вода всеки ден, за да ускорите метаболизма, да увеличите слузта, така че прешлените и ставите да работят гладко.
Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
6 стъпки за бързо възстановяване на здравето след раждане за майки
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
Ролята на водата с децата
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
12 суперхрани, които кърмещите жени не могат да игнорират
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
11 ползи за вашето бебе, когато кърмите
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Трябва ли да се използва зехтин за бебета?
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Разкриваме 10 тайни, които да помогнат за раждането на здраво и умно бебе
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Говорим за твърди храни за бебета от 18 до 24 месеца
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Трябва ли бременните жени да използват магданоз по време на бременност?
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
Какво трябва или трябва да избягва майката по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
5 храни за подобряване на паметта при децата
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Кога бебето ми може да яде месо?
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Добри съвети, които да помогнат на бременните жени незабавно да спрат виене на свят
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Защо трябва да се дават добавки с витамин D на кърмачета?
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
Съвети за майки за добавяне на желязо за деца
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Разкриваме 9 страхотни ползи от чесъна за деца
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Чу ли ме? 5 съвета как да научите детето си да слуша
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
Хранене за деца с хиперактивност: какво да ядем и какво да избягваме?
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
Какво означава оценката на ямките за белодробна емболия?
Какъв е резултатът от ямките за белодробна емболия? Какво означава този резултат за пациенти с белодробна емболия? Нека разберем тази интересна информация чрез следващата статия.
Гастропареза: признаци, причини и лечение
Изведнъж един ден осъзнавате, че не ядете, не сте гладни по време на хранене и тази ситуация продължава с месеци, тогава внимавайте. Може би имате гастропареза.
Гингивит след порцеланова коронка: Причини и решения
Гингивитът след порцеланова коронка не е рядкост. Не само това, но и причинява много проблеми, нека разберем чрез следващата статия.
Отравяне с бананово вино: Предупредителна опасност при злоупотреба
Позовавайки се на доброто лечебно вино, със сигурност няма да можете да пренебрегнете виното от горски банан, защото това е наследственото вино на хората от Северозапада с много различни приложения. Има обаче и случаи на доста опасно отравяне с бананово вино.
Как се лекува остро алкохолно отравяне?
Всяка година има много случаи на смърт от остро алкохолно отравяне, тъй като проявите на отравяне с метанол са идентични с тези на пиянство. Следователно трябва ясно да разграничите тази разлика, за да избегнете опасност.
Причини за изтръпване на крайниците след инсулт
Изтръпването на крайниците след инсулт е необичайно усещане в крайниците, което е често срещано след инсулт. И така, каква е причината за изтръпване на крайниците след инсулт?
Колко опасни са последиците от дефицита на калций за здравето?
Калцият е минерал, който играе важна роля в развитието на костите и ставите. Последствията от недостиг на калций за организма са изключително опасни. Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу!
Разпознайте признаците на пневмония при бебета възможно най-скоро
Признаците на пневмония при кърмачета често са по-трудни за откриване и по-опасни, тъй като здравето и съпротивителните сили на детето са все още много слаби. Виж повече.
Как се представят хората с улцерозен колит?
Колитът е много често срещано заболяване, но не всеки знае как симптомите на възпалителния колит могат да бъдат лекувани своевременно.
Риск от алергия и признаци на алергия алфа-чой
Ако имаш заболяване, трябва да вземеш лекарство, това е ясно от много поколения. Обикновено пациенти с оток след травма или операция ще използват алфа-чой за лечение. Също така лекарството алфа чой има риск от алергии и прояви на алергия към алфа чой.