Големи ползи от зеленчуците за децата
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
9 страхотни приложения на витамин С на прах с нашето тяло
Витамин С на прах осигурява основни хранителни вещества за тялото. Нека намерим полезна информация, която да ви помогне да се възползвате максимално от предимствата на витамин С!
Витамин С се произвежда в много различни форми като перорални таблетки, серуми и витамин С на прах.Най-популярен е витамин С на прах, който е лесен за приемане и помага много в превенцията на настинки и грип и много други заболявания. Ако искате да знаете всички употреби на витамин С на прах, следвайте следната статия!
Поддържайте стабилно кръвно налягане
Според много изследвания витамин С на прах помага за поддържане на кръвното налягане на стабилно ниво. Особено при хора с анамнеза за високо кръвно налягане , редовните добавки с витамин С ще помогнат за регулиране на кръвното налягане до стабилно ниво. Причината е, че витамин С ще помогне на кръвоносните съдове да работят по-гладко. Оттам е лесно да циркулирате кръвта към органите в тялото.
Редовният прием на витамин С на прах ще помогне за регулиране на кръвното налягане до стабилно ниво
Укрепване на имунната система на организма
В сегашното време на бушуващ ковид като днешния, витамин С на прах е изключително важно хранително вещество за повишаване на имунната система на организма. Освен това витамин С на прах стимулира производството на бели кръвни клетки, които предпазват тялото от инфекции и вредни свободни радикали .
Освен това витамин С, ако е правилно добавен, също помага за по-бързото зарастване на рани.
Витамин С на прах помага за подобряване на загубата на памет при възрастни хора
Според резултатите от проучване на над 35 милиона души, витамин С има силна връзка със симптомите на нарушения на паметта при възрастни хора. Витамин С на прах е мощен антиоксидант, който помага на тялото да се предпази от заболявания, свързани с болестта на Алцхаймер .
Витамин С на прах също помага за намаляване на симптомите на деменция при възрастни хора
Навременното и достатъчно добавяне на витамин С ще помогне за предотвратяване на много симптоми на това заболяване.
Намалете риска от сърдечно-съдови заболявания
Витамин С на прах помага за контролиране на холестерола в кръвта, включително добрия и лошия холестерол.
Проучване на 293 172 участници, използващи витамин С на прах в продължение на 10 години, установи, че употребяващите витамин С имат по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания, отколкото неупотребяващите. По-конкретно, хората, които консумират редовно витамин С, също помагат за ефективно предотвратяване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Затова витамин С е незаменима функционална храна във всяка семейна аптечка.
Предотвратява риска от хронични заболявания
Витамин С е изключително мощен антиоксидант, който ще се бори с вредните свободни радикали в тялото. Редовният прием на витамини не само укрепва имунната система, но също така помага за предотвратяване на риска от рак и хронични заболявания.
Витамин С се бори с причиняващите рак свободни радикали в тялото
Намалете болката, причинена от подагра
Подаграта е сериозен възпалителен артрит, който причинява болка и подуване на ставите и палеца на крака. Подаграта причинява болка, дискомфорт, безсъние и значително влияе върху качеството на живот.
Добрата новина е, че все още можете да управлявате пристъпите на подагра, като използвате витамин С на прах.
Тъй като болката при подагра се причинява от количеството пикочна киселина в кръвта. Когато се допълва с витамин С на прах, това ще помогне за регулиране на количеството пикочна киселина в тялото до стабилно ниво. По този начин значително намалява болката.
Помага на тялото лесно да усвоява желязото
За бременни жени и пациенти с недостиг на желязо витамин С на прах е незаменима функционална храна всеки ден. Приемането на желязо едновременно с витамин С ще помогне на тялото да абсорбира напълно хранителните вещества от желязото.
Бременните жени трябва да пият портокалов сок с желязо, за да улеснят усвояването на желязото
В допълнение към директната перорална добавка, можете също да допълвате витамин С чрез ежедневни храни като червени чушки, карфиол, броколи, киви, ягоди или портокали, мандарини, ... Това са зеленчуци, които съдържат много витамин С, който е полезно за тялото.
Витамин С помага за овлажняване на кожата и намаляване на сухотата
Нестабилното време лесно може да направи кожата ни суха и безжизнена. Добрата новина е, че можете да поправите тази ситуация, като приемате ежедневна добавка витамин С на прах.
Хранителните вещества във витамин С на прах ще помогнат на кожата да избегне влиянията на околната среда като времето, праха и UV лъчите. Освен това, витамин С помага и за повишаване на имунната система, така че кожата да е здрава, да не се напуква или изсушава всеки сезон.
Витамин С на прах помага за избелване на кожата и против стареене
Едно нещо, което много малко хора знаят е, че витамин С на прах също помага за избелване на кожата и се бори изключително ефективно със стареенето. Това е така, защото витамин С насърчава регенерацията на колаген в тялото. Колагенът ще потисне образуването на меланин - виновникът, който причинява мелазма, лунички, потъмняване на кожата.
Витамин С предотвратява стареенето и избелва кожата
Допълването на витамин С на прах редовно и в правилната доза ще помогне за избледняване на пигментацията, луничките и розовобялата кожа. Това със сигурност ще бъде ефективна "панацея" за поддържане на красотата на жените.
И така, по-горе са 9 страхотни употреби на витамин С на прах, за които много малко хора знаят. Въпреки че е толкова ефективен, не бива да прекаляваме с витамин С. Най-добре е да се консултирате с фармацевт, преди да го използвате, за да постигнете максимална ефективност.
31 месеца
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 31 месеца.
Полезно ли е соевото мляко за бременни жени?
Дали соевото мляко е добро за бременни жени е един от големите въпроси, когато избирате напитка за бременност. Използването на соево мляко по правилния начин ще ви помогне да получите ползите.
Какво трябва да знаете, когато храните 2-годишно дете?
Какво трябва да знаете, когато храните 2-годишно дете? Чуйте споделеното от aFamilyToday Health, за да разберете хранителните навици на вашето бебе, безопасното време за хранене и как да добавяте витамини за вашето бебе.
Съвети за майки за добавяне на желязо за деца
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
5 основни хранителни вещества за бебета над 6 месеца
През първите месеци от живота е много важно да осигурите на бебето необходимите хранителни вещества. Недостигът ще повлияе на растежа на бебето.
Добавяне на витамин С за деца с какви храни?
Добавянето на витамин С е от съществено значение както за деца, така и за възрастни. Някои животни могат сами да синтезират витамин С, но хората не могат.
Подуването на краката по време на бременност е опасно?
aFamilyToday Health – Когато са бременни във втория етап на бременността, бременните жени често имат симптоми на подуване. Как да помогнем на бременните жени да ограничат?
8 съвета, когато сте бременна, които да ви помогнат да имате умно бебе
По време на бременността вашата диета и начина, по който взаимодействате с плода в утробата, ще определят дали една бременна майка ще роди интелигентно дете или не, освен наследения IQ фактор от майката.
Храненето за пубертета е както високо, така и здравословно
Когато навлизат в пубертета, децата често ще бъдат гладни и ще ядат много. И така, на какво трябва да обърнат внимание родителите относно храненето за пубертета? aFamilyToday Health ще ви каже!
Витамин D в диетата на вашето бебе
В допълнение към слънчевата светлина, как майките могат да добавят витамин D за деца, без да се притесняват за лошите ефекти на UVB лъчите? Разберете с aFamilyToday Health.
14 витамина, които трябва да приемате по време на бременност
Как бременните жени могат да добавят 14 основни витамина за бременност? aFamilyToday Health ви предоставя информация за приема на витамини и определени количества.
Допълване на витамини за деца с перорални таблетки: Трябва или не?
aFamilyToday Health – Добавянето на витамини чрез хапчета ли е най-добрият начин децата да получат пълното количество хранителни вещества, от които се нуждаят? Прочетете статията точно тук!
Витамин D и омега-3 мастни киселини по време на бременност
Научете за важността на витамин D и омега-3 мастни киселини по време на бременност и хранителни източници на тези два микроелемента в aFamilyToday Health за здравословна бременност.
Витамин В12 в диетата на вашето бебе
Дефицитът на витамин В12 може да доведе до сериозни нарушения. aFamilyToday Health споделя симптомите на дефицит на витамин В12, нуждите на децата и хранителни източници, богати на този микроелемент.
Какво причинява приемът на предозиране на витамини по време на бременност при бременни жени?
Приемането на предозиране на витамини по време на бременност води до лоши симптоми за бременни жени като запек, диария и т. н. Трябва да знаете дозата, за да използвате безопасно и ефективно.
Желязото за бременни се съдържа не само в говеждото месо
Следващата статия ви предоставя източник на добавки с желязо с подробно съдържание на желязо, което ви помага да изградите меню за здравословна бременност.
22 седмици
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 22 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
Лечение на бавно наддаване на тегло при деца
Как децата могат да наддават здравословно тегло? Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за хранителната терапия за всички възрасти и лечения.
Използването на спанак за деца е невероятно
Знаете ли как се използва спанак за деца? Тайната на майките, които отглеждат здрави деца с по-малко заболявания, е благодарение на този зелен зеленчук.
Бележки при използване на физиологичен разтвор за премахване на грим
Премахването на грим е начин за решаване на кожни проблеми като големи пори, черни точки, контрол на омазняването, почистване на кожата и т.н. Ако притежавате кожа, която е твърде чувствителна, раздразнена при използване на вода. Мога ли вместо това да избера физиологичен разтвор?
7 причини за уринарна инконтиненция и как да я лекуваме
Уринарната инконтиненция или загубата на контрол върху пикочния мехур е доста често срещано безпокойство. Всъщност това засяга около 25 милиона души само в Съединените щати.
Топ капки за очи, които помагат за овлажняване и успокояване на сухите очи
Сухите очи и без необходимата влага лесно могат да накарат прозореца на душата ни да страда от редица проблеми като: Очите са уморени, зачервени, парят и намаляват производителността при работа. Ако субектът не извърши преглед и навременна намеса, това сериозно ще намали въздействието върху зрението. Горните капки за очи по-долу са продуктите, които не трябва да пропускате за хора със сухи очи.
Отслабнете, като спите достатъчно
Вярвате ли, че можете да увеличите ефективността на загубата на тегло чрез достатъчно сън? Следващата статия ще ви каже защо достатъчното сън може да ви помогне да отслабнете и как да спите ефективно, за да отслабнете.
Най-добрите храни против стареене на кожата
Има много начини за предотвратяване на стареенето на кожата, като използването на храни, достъпни от природата, е един от най-простите и безопасни. Инструмент
Какво е SpO2? Как да използвате ръчен измервател на SpO2
SpO2 е един от основните жизнени показатели, показващ състоянието на кислорода в кръвта. При настоящата епидемична ситуация от Covid-19 е много важно да знаете как да използвате правилно ръчния измервател на SpO2, за да можете да знаете здравословното състояние на себе си и вашето семейство.
Трябва ли да си мия косата, когато имам главоболие?
Измиването с шампоан помага за чиста и гладка коса, като същевременно помага за циркулацията на кръвта и отпуска духа. Но когато имате главоболие, трябва ли да миете косата си? Следващата статия ще отговори на този въпрос на много хора.
Първа помощ при инсулт - Златният ключ решава живота на пациента
Идеалното време за спасяване на инсулт са първите 3 часа от началото. Правилната първа помощ при инсулт, възползвайки се от златното време, може да увеличи вероятността за спасяване на живота на пациента и да намали последствията от увреждане на мозъка.
Не пренебрегвайте: признаци и причини за инсулт при млади хора
Инсултът е все по-млад и се увеличава поради лошите навици на младите хора, но много хора все още субективно смятат, че това е заболяване на възрастните хора. Инсултът при млади хора често се пренебрегва, докато не се пропусне „златното време“ на медицинска намеса, което води до тежки последствия.
Козметична алергична копривна треска: признаци и причини за заболяването
Козметичната алергична копривна треска е често срещано явление, особено за тези с чувствителна и крехка кожа. Ето защо откриването на причината за алергията е изключително важно, за да знаете как да се справите с нея навреме, както и да ограничите разпространението на болестта.