Големи ползи от зеленчуците за децата
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
Причини за желязодефицитна анемия при възрастни
Желязодефицитната анемия е състояние, при което в кръвта липсват здрави червени кръвни клетки, които са отговорни за преноса на кислород до тъканите и органите в тялото. 1. Болест на анемия
Желязодефицитната анемия е състояние, при което в кръвта липсват здрави червени кръвни клетки, които са отговорни за преноса на кислород до тъканите и органите в тялото.
1. Желязодефицитна анемия
Освен анемията на мозъка , желязодефицитната анемия е най-често срещаната анемия. Дефицитът на желязо кара тялото да не произвежда достатъчно хемоглобин (важна част от червените кръвни клетки, която помага на кръвния обмен на кислород), което води до анемия. Анемията ще причини умора, слабост, бледа кожа.
Недостигът на желязо кара тялото да не произвежда достатъчно хемоглобин
2. Причини за желязодефицитна анемия при възрастни
Обикновено тялото абсорбира желязо от храната или рециклира желязо от стари червени кръвни клетки, за да произведе хемоглобин. Ако не получавате достатъчно или губите твърде много желязо по някаква причина, тялото не може да произвежда достатъчно червени кръвни клетки и постепенно ще се развие желязодефицитна анемия.
Има много причини за недостиг на желязо
Причините за това явление включват:
Загуба на кръв: Загубата на кръв е водещата причина за желязодефицитна анемия в Съединените щати и Западна Европа. Жените с продължителна менструация или обилно кървене са изложени на висок риск от желязодефицитна анемия. В допълнение, хроничната загуба на кръв в тялото - като например от пептична язва, тумор на бъбреците или пикочния мехур, колоректален рак или маточни фиброиди - може да причини анемия Дефицит на желязо. Самото стомашно-чревно кървене може да бъде причинено от честа употреба на аспирин или други нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Трябва незабавно да уведомите Вашия лекар, ако забележите кръв в урината или изпражненията си.
Недостиг на желязо в диетата: Основният източник на желязо за организма е от храната. Ако ядете храни, съдържащи твърде малко желязо, с течение на времето тялото може да изпита недостиг на желязо и да доведе до анемия. Богатите на желязо храни включват червено месо, яйца, млечни продукти или богати на желязо зеленчуци.
Богати на желязо храни като червено месо, боб, зеленчуци, яйца, мляко
Неспособността на тялото да абсорбира желязо: Желязото от храната се абсорбира в кръвта през тънките черва. Чревни разстройства, като болестта на Crohn и цьолиакия, засягат способността за усвояване на хранителни вещества от храната, което може да доведе до дефицит на желязо. Ако част от тънките черва е била отстранена или отстранена хирургически, способността за усвояване на желязо и хранителни вещества също е драстично намалена. В същото време някои лекарства могат да попречат на усвояването на желязото. Например, ако редовно използвате лекарства, които намаляват стомашната киселина, ще бъде по-вероятно да развиете анемия . Тялото се нуждае от стомашна киселина, за да превърне желязото в храната в по-проста форма, която може да се абсорбира от тънките черва.
Бременност: Бременните жени се нуждаят от два пъти повече желязо, отколкото нормалните жени. Без подходяща добавка е лесно да се развие желязодефицитна анемия. Бебетата се нуждаят от много желязо, за да развият червени кръвни клетки, кръвоносни съдове и мускули.
Горните са често срещани причини, водещи до желязодефицитна анемия при възрастни, трябва да обърнете внимание, за да предотвратите и осигурите цялостно здраве.
Вятър
Яденето на спанак по време на бременност: Дори и да е добро, не злоупотребявайте с него
Редовното ядене на спанак по време на бременност не само помага на бременните жени да имат добро здраве, но и носи много неочаквани ползи за бебето.
Могат ли бременните да ядат зеленчуци, приготвени в супа? Трябва ли?
Бременните жени трябва да ядат спанак не е често срещан въпрос. В момента няма изследвания, които да докажат, че катук може да причини спонтанен аборт при бременни жени
Добавяне на фолиева киселина за бременни жени за предотвратяване на вродени дефекти
Ако сте бременна, трябва да се интересувате от приема на добавки с фолиева киселина за бременни жени. Тъй като това хранително вещество има много важни роли както за майката, така и за бебето.
Ползите от яденето на кашу за деца
aFamilyToday Health - Кашу или ядки кашу са източник на много хранителни вещества, необходими за здравословното развитие на вашето бебе.
Бременните жени ядат банани по време на бременност: Трябва ли или не?
Бананът е един от "златните плодове", много експерти са насърчавали бременните жени да ядат банани заради хранителната стойност, която носи този плод.
Витамин В12 в диетата на вашето бебе
Дефицитът на витамин В12 може да доведе до сериозни нарушения. aFamilyToday Health споделя симптомите на дефицит на витамин В12, нуждите на децата и хранителни източници, богати на този микроелемент.
3 страхотни начина да добавите желязо към ястията на вашето бебе
Малките деца се нуждаят от желязо за здравословно развитие на мозъка. Родители, моля, обърнете внимание да осигурите достатъчна доза и научна диета
Риск от желязодефицитна анемия при деца: какво трябва да правят майките?
aFamilyToday Health - Много родители са по-малко загрижени за риска от желязодефицитна анемия в диетата на децата им, причинявайки непредвидими последици...
Добавянето на желязо за бебета е разумно като?
Желязото е основно хранително вещество за растежа на децата. И така, знаете ли как да добавите достатъчно желязо за вашето бебе или не?
Значението на желязото за бременни жени
Жените се нуждаят от повече желязо по време на бременност, за да поддържат кръвоснабдяването на бебето и да се подготвят за раждане.
30 седмици
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да имате предвид, когато бебето ви е на 30 седмици, за да можете да се грижите най-добре за бебето си!
11 невероятни ползи за здравето от авокадото за бременни жени
aFamilyToday Health - Допълването с питателни плодове като авокадо е изключително важно в диетата на майките през месеците на бременността.
Ниският прогестерон може да причини много проблеми по време на бременност!
Какво е прогестерон? Защо ниският прогестерон е опасен за плода? Как да ограничим това? Моля, разберете!
Кърменето по време на бременност и нещата, които бременните жени не трябва да пренебрегват
Кърменето по време на бременност е проблем, който обърква много жени, защото не знаят дали е безопасно да го правят.
Бременни жени с малария: признаци, усложнения и лечение
Маларията по време на бременност може да доведе до опасни усложнения, засягащи както майката, така и бебето. Въпреки това, профилактиката и лечението ще помогнат за разсейване на тревожността.
6 предупредителни признака за хранителен дефицит при деца
Раздразнителност, честа умора или диария са често срещани признаци на хранителни дефицити при децата.
Причини за желязодефицитна анемия при възрастни
Желязодефицитната анемия е състояние, при което в кръвта липсват здрави червени кръвни клетки, които са отговорни за преноса на кислород до тъканите и органите в тялото. 1. Болест на анемия
Причините за анемия при децата не трябва да се пренебрегват
Определянето на точната причина за анемията при децата е ключът към намирането на най-ефективното лечение. Анемията при децата е
Съвети за използване на козметика без алергии
В процеса на използване на козметика кожата понякога се сблъсква с дразнеща съставка, която води до неприятни алергични симптоми. Статията споделя с вас съвети за използване на козметика, която не е алергична, както безопасна, така и ефективна.
Синтез от 5 ефективни крема против слънчево изгаряне на кожата
Ако търсите слънцезащитен крем за вашата кожа, ето няколко предложения за по-лесна справка.
„Направи си име“ какво да не правиш на празен стомах
Приемането на противовъзпалителни лекарства, пиенето на кафе или алкохол… са неща, които не трябва да правите на празен стомах, защото това може да навреди много на вашето здраве. Тази статия ще
Чудите се кого да попитате: Влияе ли операцията за лечение на лош дъх?
Миризмата под мишниците кара пациентите винаги да се чувстват сдържани и да се страхуват да общуват. Има много методи за лечение на миризма под мишниците, като народни методи, използване на дезодоранти и хирургия. Какви са страничните ефекти от хирургичното лечение на миризмата под мишниците? Това е въпросът, който интересува повечето хора.
Ползи от картофите: защо да ядем повече от тях?
Като познато ястие на виетнамците, много хора все още смятат, че картофите не трябва да се ядат много. Може би ще трябва да преосмислят това, ако
Търсите отговор на въпроса: опасна ли е псориатичната паракератоза?
Псориазисната паракератоза е опасна, е въпросът на много хора поради негативните ефекти, които болестта носи на здравето и живота. Малко за болестта
Погрешни схващания за ХИВ, които всички вярват, че са верни
Въпреки усилията на властите да повишат осведомеността относно ХИВ инфекцията и превенцията, някои погрешни схващания за ХИВ продължават да съществуват. ХИВ СПИН
Какво представлява йодната гуша? Причини, диагностика и методи на лечение
Не само недостигът на йод може да причини сериозни последици за здравето, твърде много йод също е причина за много различни опасни заболявания. Последствията могат да бъдат причинени от излишък на йод в организма като хипертиреоидизъм, хипотиреоидизъм, рак на щитовидната жлеза и др.