Shtatzënia është periudha më emocionuese në jetën e një gruaje pasi prisni që fëmija juaj të lindë dhe përgatiteni për t'u bërë nënë. Gjatë kësaj periudhe mund të përballeni me probleme të lëkurës dhe të keni nevojë për zgjidhje të përshtatshme. Një nga zgjidhjet është përdorimi i një fytyre shtatzënë nga produkte natyrale për të ndihmuar lëkurën tuaj të duket më e bardhë dhe më e lëmuar.
Përveç strijave , gratë shtatzëna mund të kenë edhe melasma, njolla të errëta në fytyrë. Gjatë shtatzënisë, ju jeni më të prirur ndaj kësaj gjendje sepse lëkura juaj prodhon më shumë yndyrë. Edhe pse ky është një problem i zakonshëm me të cilin përballen gratë shtatzëna gjatë shtatzënisë, ai mund të shmanget duke përdorur një maskë lehonie. Nuk ka nevojë të kërkoni larg për një recetë për të bërë një maskë për fytyrën për gratë shtatzëna, aFamilyToday Health do t'ju ndihmojë këtu:
Përbërësit e nevojshëm për të bërë këtë maskë janë lëngu i limonit dhe lëngu i patates. Kjo përzierje mund t'ju ndihmojë të hiqni qafe strijat dhe të ndriçoni lëkurën tuaj duke ju bërë të dukeni më mirë. Kjo maskë është e pasur me vitaminë C, shumë e sigurt për lëkurën e grave shtatzëna.
Hidhni 1/2 filxhan (120 ml) lëng patate në një tas dhe shtoni 1/2 lugë çaji lëng limoni.
Përziejini mirë dhe aplikojeni në fytyrën e pastruar. Lëreni për 15 minuta dhe shpëlajeni me ujë.
Kjo është një nga ato maska që janë edhe me kosto dhe efektive që çdokush mund ta bëjë lehtësisht në shtëpi. Kjo përzierje është e pasur me vitamina B12 dhe C që përmirësojnë prodhimin e kolagjenit në lëkurë, duke siguruar elasticitet dhe duke ju bërë të dukeni më të rinj.
Merrni 1 banane të pjekur, copëtoni dhe grijeni në një tas derisa të formohet një pastë.
Shtoni tre pika vaj bajame në bananen e grirë, përzieni mirë.
Aplikojeni në fytyrën e pastruar, lëreni për rreth 15 minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë.
Kjo maskë natyrale për fytyrën do të ndihmojë në heqjen e njollave të zeza që shfaqen shpesh gjatë shtatzënisë. Maska me tërshërë me kos ndihmon gjithashtu në largimin e papastërtive dhe qelizave të vdekura të lëkurës nga fytyra juaj. Gjithashtu ndihmon në parandalimin e akneve dhe llojeve të tjera të shpërthimeve.
Merrni 1 lugë kos dhe tërshërë në një tas, përzieni mirë.
Mund të shtoni disa pika mjaltë të ngrohtë, përzieni mirë.
Aplikojeni këtë përzierje në fytyrën tuaj të pastruar, lëreni të veprojë për 10 minuta dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
Kur kombinohen, qumështi dhe mjalti do të krijojnë një përzierje të mrekullueshme për lëkurën tuaj. Ndihmon për të ndriçuar lëkurën dhe për të hidratuar. Prandaj, kjo maskë është e përshtatshme për njerëzit me lëkurë të thatë. Masazhojeni maskën në lëkurë rregullisht për të hequr papastërtitë dhe për ta lënë lëkurën të duket e shëndetshme.
Përzieni 1 lugë çaji mjaltë me 1 lugë çaji qumësht dhe masazhojeni fytyrën.
Lëreni të qëndrojë për rreth 30 minuta. Pastrojeni me ujë të ngrohtë.
Shafrani i Indisë përdoret gjerësisht për të zbardhur lëkurën dhe për të ndihmuar gratë shtatzëna të ndihen të freskëta dhe të relaksuara. Gjatë shtatzënisë, lëkura juaj mund të jetë e zbehtë, rekomandohet të përdorni këtë maskë për të shtrënguar dhe ndriçuar lëkurën.
Merrni 2 lugë miell qiqrash, shtoni një majë pluhur shafran të Indisë dhe përzieni me pak ujë trëndafili.
Aplikojeni këtë maskë në fytyrë dhe qafë, lëreni të veprojë për rreth 15 minuta dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
Këta janë dy përbërës që gjenden lehtësisht në këndin e kuzhinës të çdo shtëpie. Kjo maskë mund të përdoret për të zbardhur lëkurën. Shumë gra shtatzëna përjetojnë stres gjatë shtatzënisë dhe ai manifestohet në lëkurë. Kjo maskë mund të përdoret për të luftuar dhe parandaluar manifestimet e stresit si puçrrat.
Shtrydhni lëngun e 1 domate dhe 1/2 kastravec.
Aplikojeni këtë përzierje në fytyrën tuaj. Lëreni për 15 minuta dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
Kjo është një tjetër maskë e bërë në shtëpi që mund të ndihmojë në uljen e efekteve të stresit në fytyrë dhe është shumë efektive në largimin e qelizave të vdekura të lëkurës. Kjo maskë është shumë hidratuese dhe është një zgjedhje e shkëlqyer për gratë shtatzëna.
Thithni 5 arra në ujë për të paktën një orë para se të filloni t'i bëni.
Grini arrat, shtoni 1 lugë krem qumështi, përzieni mirë dhe aplikojeni në fytyrën e pastruar.
Masazhojeni për 5 minuta, lëreni edhe 10 minuta dhe shpëlajeni me ujë.
Kjo është një nga maskat më të mira që mund ta bëjë të lehtë rigjenerimin e lëkurës. Maska është e pasur me vitamina C dhe A dhe e pasur me antioksidantë, një kombinim që mund t'ju ndihmojë të hiqni qafe pikat e errëta dhe rrudhat që shfaqen gjatë shtatzënisë.
Merrni 1/2 tas me papaja të grirë, shtoni 2 lugë gjelle mjaltë të pastër, përzieni mirë.
Aplikojeni këtë maskë në fytyrën tuaj, lëreni të veprojë për 30 minuta dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
Ky kombinim nuk është vetëm i shijshëm për t'u ngrënë, por edhe i shkëlqyeshëm për kujdesin e lëkurës. Pra, mos e gjeni këtë përzierje shumë tërheqëse dhe më pas përdorni për të ngrënë, në vend të kësaj përdorni atë në fytyrën tuaj për të shijuar përfitimet e bukura të lëkurës nga kjo përzierje. Maska me luleshtrydhe dhe qumësht është e pasur me acid folik dhe vitaminë C që do të ndihmojë në rigjenerimin e lëkurës tuaj, duke e bërë lëkurën tuaj të ndritshme dhe të shëndetshme.
Pure 3-4 luleshtrydhe dhe shtoni 2 lugë qumësht në të.
Shtoni pak krem dhe përziejini mirë. Aplikojeni përzierjen në fytyrë dhe qafë, shpëlajeni me ujë pas 10 minutash.
Kjo është një tjetër maskë e shkëlqyer për gratë shtatzëna pasi ndihmon në përmirësimin e strukturës së lëkurës gjatë kësaj periudhe. Fytyra juaj mund të ndryshojë kur shfaqen aknet dhe llojet e akneve vazhdojnë. Ju mund ta përdorni këtë maskë për të luftuar të gjitha këto probleme dhe për të pasur një lëkurë më të shëndetshme.
Merrni 2 lugë pluhur lëvozhgë portokalli, shtoni 1 lugë çaji pluhur druri sandali në të. Përzieni me pak ujë trëndafili për të formuar një pastë të lëmuar.
Aplikojeni këtë maskë në fytyrën tuaj, lëreni të qëndrojë për 1/2 orë dhe më pas shpëlajeni me ujë.
Ndërsa këto maska funksionojnë të gjitha njësoj mirë, disa gra shtatzëna preferojnë një qumësht dhe mjaltë, vaj bajame dhe banane, ose një maskë qumështi dhe luleshtrydhe. Mund të provoni ndonjë nga maskat e mësipërme derisa të gjeni atë që funksionon më mirë për lëkurën tuaj.
Plotësimi i vitaminës C për gratë shtatzëna çdo ditë ndihmon fetusin të zhvillohet dhe të rritet i shëndetshëm. Plotësimi i tepërt ose jo mjaftueshëm shkakton pasoja të këqija.
Aloe vera ka shumë përdorime në shëndetin dhe kujdesin e lëkurës. Aloe vera mund të përdoret edhe si pije apo ushqim si i skuqur me mish viçi, çaj i gatuar... Megjithatë, kur janë shtatzënë, a mund të hanë gratë shtatzëna aloe vera? Përgjigja është kujdes.
Rrathët e zinj poshtë syve janë të shpeshtë tek gratë shtatzëna, veçanërisht në 3 muajt e fundit. Edhe pse nuk është e rrezikshme, ajo mund t'u bëjë grave shtatzëna mungesë besimi
Një shtatzëni e padëshiruar mund t'ju lërë në shok. Në këtë kohë, duhet të qetësoheni dhe të mendoni për marrjen e vendimeve më të sakta.
Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë është një gjendje mjaft e zakonshme që çdo grua shtatzënë mund ta përjetojë. Shkaku vjen nga ndryshimet hormonale, shtrëngimi i lëkurës...
Sa herë në ditë është normale që një fëmijë të shkelmojë? Mësoni rreth lëvizjeve të fetusit me aFamilyToday Health për të siguruar një fëmijë të shëndetshëm gjatë gjithë shtatzënisë.
Kruajtja e barkut gjatë shtatzënisë është normale sepse lëkura e barkut do të duhet të shtrihet ndërsa fëmija rritet. Por çfarë nëse nëna shtatzënë është shumë e pakëndshme?
Ushqyerja me gji gjatë shtatzënisë është një çështje që ngatërron shumë gra, sepse ato nuk e dinë nëse është e sigurt për ta bërë këtë.
Gjatë shtatzënisë, është krejt normale që të ketë mukus në jashtëqitje. Megjithatë, nëse shoqërohet me dhimbje në pjesën e poshtme të barkut ose gjak në jashtëqitje, duhet të shihni menjëherë mjekun tuaj.
Përveç rritjes së shijes së shijes me ëmbëlsi, ka mjaft përfitime të mjaltit për gratë shtatzëna që nuk duhet t'i injoroni.
Gratë shtatzëna me ftohje dhe kollë janë të zakonshme gjatë shtatzënisë. Pra, çfarë duhet të bëjë një nënë kur është e sëmurë, si dhe shënime për të kur është e sëmurë.
Longan është një frut popullor për shkak të shijes së tij të ëmbël dhe aromës joshëse. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, a mund të hanë gratë shtatzëna longan?
Gratë shtatzëna janë në rrezik të lartë për të zhvilluar një hernie gjatë shtatzënisë, nga arsye të thjeshta si mbajtja e sendeve të rënda deri tek ato më komplekse, duke përfshirë gjenetikën.
Mjekët nuk i inkurajojnë gratë shtatzëna të hanë ushqim të papërpunuar, sepse faktorë objektivë si ushqimi i papjekur do të dëmtojnë nënën dhe fetusin.
Dhimbja e mesit gjatë shtatzënisë është një problem shumë i zakonshëm tek gratë shtatzëna. Këto dhimbje mund të ndodhin në fazat e hershme ose më vonë gjatë shtatzënisë.
Aborti nuk është plotësisht i padëshirueshëm. Shkaktarët e kësaj gjendje janë të shumta, nga vetë nëna e deri te faktorët mjedisorë.
Si mund të plotësojnë gratë shtatzëna 14 vitamina thelbësore për shtatzëninë? aFamilyToday Health ju ofron informacion në lidhje me marrjen e vitaminave dhe sasitë e kualifikuara.
A është mirë që gratë shtatzëna të hanë durian, a mund të hanë durian gjatë shtatzënisë... janë pyetjet e shumë nënave shtatzëna. Le ta gjejmë përgjigjen me aFamilyToday Health
Vaji i kokosit përdoret mjaft shumë në jetën e përditshme për gatim, bukuri,... por sjell edhe disa përfitime për gratë shtatzëna. Ka disa studime interesante që kanë demonstruar përfitimet e vajit të kokosit gjatë shtatzënisë.
Hepatiti B është një sëmundje mjaft e zakonshme e shkaktuar nga virusi HBV. Normalisht, kjo sëmundje nuk është shumë e rrezikshme, por nëse një grua shtatzënë ka hepatit B, ekziston një rrezik i lartë për të infektuar foshnjën.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
