Dhimbjet e barkut gjatë shtatzënisë nuk janë një fenomen i çuditshëm për gratë shtatzëna. Sidoqoftë, nuk duhet të jeni subjektiv, por duhet të zbuloni arsyen e saktë.
Dhimbja e barkut gjatë shtatzënisë mund të variojë në ashpërsi nga dhimbja e shurdhër deri te dhimbje torturuese. Kjo është sfida për të përcaktuar nëse dhimbja juaj është e fortë apo e lehtë.
Në artikullin e mëposhtëm, aFamilyToday Health do t'ju ndihmojë të mësoni informacionin e nevojshëm në lidhje me këtë problem, si dhe si ta kapërceni dhe parandaloni në mënyrë efektive atë.
Grumbullimi i gazrave në sistemin tretës do t'ju bëjë të keni dhimbje të forta barku gjatë shtatzënisë. Përveç kësaj, mund të ndjeni siklet shtesë në zonën e shpinës ose gjoksit.
Sipas klinikës Mayo , gratë shtatzëna kanë më shumë gjasa të përjetojnë dhimbje barku për shkak të rritjes së progesteronit . Ky hormon bën që muskujt e zorrëve të relaksohen dhe zgjat kohën që i duhet ushqimit për të kaluar nëpër zorrë. Nëse ushqimi qëndron në zorrën e trashë për një kohë të gjatë, do të krijojë më shumë kushte për akumulimin e gazit.
Përveç kësaj, me rritjen e fetusit, mitra në zgjerim ushtron presion shtesë dhe ngjesh organet e brendshme, duke e bërë tretjen edhe më të ngadaltë.
Nëse fryrja është shkaku i dhimbjes së stomakut gjatë shtatzënisë , provoni të ndryshoni rutinën tuaj duke ngrënë disa vakte të vogla gjatë ditës dhe duke pirë shumë ujë, si dhe duke identifikuar ushqimet që ju bëjnë të vështirë për t'u tretur, të tilla si: ushqimet e skuqura me yndyrë, disa. fasule, lakër.
Përveç kësaj, ushtrimet e buta gjithashtu ndihmojnë që procesi i tretjes të zhvillohet në mënyrë më efektive.
Ka dy ligamente të mëdha të rrumbullakëta që kalojnë nga mitra nëpër ijë. Këto ligamente mbështesin mitrën. Ndërsa mitra shtrihet për të akomoduar fëmijën, kështu shtrihen edhe ligamentet.
Kjo mund të shkaktojë dhimbje të mprehta ose të shurdhër në bark, ije ose ijë. Përveç kësaj, ndryshimi i pozicionit, teshtitja ose kollitja gjithashtu i bën gratë shtatzëna të ndjejnë dhimbje. Fenomeni i dhimbjes së ligamentit të rrumbullakët gjatë shtatzënisë zakonisht ndodh në gjysmën e dytë të shtatzënisë.
Për të reduktuar ose eliminuar dhimbjen e ligamenteve të rrumbullakëta, bëni zakon të ngriheni ngadalë në këmbë nëse jeni ulur ose shtrirë. Nëse ndjeni një teshtitje ose kollë, përkuluni pak. Kjo mund të ndihmojë në lehtësimin e presionit mbi ligamentet.
Praktikimi i ushtrimeve shtrënguese është gjithashtu një masë efektive për të përmirësuar gjendjen.
Kapsllëku është një gjendje e zakonshme tek gratë shtatzëna. Kushtet si luhatja e hormoneve, dieta me mungesë të lëngjeve ose fibrave, mungesa e stërvitjes, mosmarrja e mjaftueshme e hekurit ose ankthi në përgjithësi mund të çojnë në kapsllëk. Kapsllëku mund të shkaktojë dhimbje të forta barku gjatë shtatzënisë.
Për të reduktuar shqetësimin e shkaktuar nga kjo gjendje, provoni të rrisni sasinë e fibrave në dietën tuaj dhe të pini më shumë ujë. Sipas ekspertëve, gratë shtatzëna duhet të pinë të paktën 8 deri në 10 gota ujë në ditë. Përveç kësaj, provoni të konsultoheni me mjekun tuaj për zbutësin e jashtëqitjes në vend që t'i përdorni ato vetë.
Kontraksionet Braxton-Hicks janë kontraktime false që ndodhin kur muskujt e mitrës tkurren deri në dy minuta. Kjo nuk është një shenjë e lindjes së afërt, nuk është e shpeshtë dhe as e parashikueshme.
Ato mund të shkaktojnë dhimbje të forta në bark, por kjo është një pjesë normale e shtatzënisë. Kontraksionet Braxton-Hicks zakonisht ndodhin në tremujorin e 3. Ndryshe nga kontraktimet e lindjes, kur keni shenja të lindjes së afërt, dhimbja do të rritet në frekuencë dhe intensitet me kalimin e kohës.
Sindroma HELLP përbëhet nga 3 gjendje të kombinuara: hemoliza, enzimat e larta të mëlçisë dhe trombocitet e ulëta. Ky është një ndërlikim i rrezikshëm, kërcënues për jetën e shtatzënisë.
Mjekët nuk janë ende të qartë se çfarë e shkakton HELLP, por disa gra shtatzëna e zhvillojnë këtë gjendje pasi u diagnostikuan me preeklampsi .
Megjithatë, gratë shtatzëna janë ende në rrezik të sindromës HELLP edhe pse treguesit e tyre shëndetësorë janë normalë. Kjo gjendje është gjithashtu më e zakonshme nëse jeni nënë për herë të parë .
Dhimbja e poshtme e barkut djathtas është një simptomë e HELLP. Shenja të tjera përfshijnë:
I lodhur dhe i parehatshëm
Nauze dhe të vjella
Pamje e paqartë
Presioni i lartë i gjakut
Edema
Gjakderdhje vaginale
Nëse keni dhimbje barku gjatë shtatzënisë të shoqëruar me ndonjë nga simptomat e mësipërme, shkoni në spital sa më shpejt të jetë e mundur. Komplikime të rrezikshme, madje edhe fatale, mund të ndodhin nëse gratë shtatzëna janë subjektive.
Plotësimi i vitaminës C për gratë shtatzëna çdo ditë ndihmon fetusin të zhvillohet dhe të rritet i shëndetshëm. Plotësimi i tepërt ose jo mjaftueshëm shkakton pasoja të këqija.
Aloe vera ka shumë përdorime në shëndetin dhe kujdesin e lëkurës. Aloe vera mund të përdoret edhe si pije apo ushqim si i skuqur me mish viçi, çaj i gatuar... Megjithatë, kur janë shtatzënë, a mund të hanë gratë shtatzëna aloe vera? Përgjigja është kujdes.
Rrathët e zinj poshtë syve janë të shpeshtë tek gratë shtatzëna, veçanërisht në 3 muajt e fundit. Edhe pse nuk është e rrezikshme, ajo mund t'u bëjë grave shtatzëna mungesë besimi
Një shtatzëni e padëshiruar mund t'ju lërë në shok. Në këtë kohë, duhet të qetësoheni dhe të mendoni për marrjen e vendimeve më të sakta.
Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë është një gjendje mjaft e zakonshme që çdo grua shtatzënë mund ta përjetojë. Shkaku vjen nga ndryshimet hormonale, shtrëngimi i lëkurës...
Sa herë në ditë është normale që një fëmijë të shkelmojë? Mësoni rreth lëvizjeve të fetusit me aFamilyToday Health për të siguruar një fëmijë të shëndetshëm gjatë gjithë shtatzënisë.
Kruajtja e barkut gjatë shtatzënisë është normale sepse lëkura e barkut do të duhet të shtrihet ndërsa fëmija rritet. Por çfarë nëse nëna shtatzënë është shumë e pakëndshme?
Ushqyerja me gji gjatë shtatzënisë është një çështje që ngatërron shumë gra, sepse ato nuk e dinë nëse është e sigurt për ta bërë këtë.
Gjatë shtatzënisë, është krejt normale që të ketë mukus në jashtëqitje. Megjithatë, nëse shoqërohet me dhimbje në pjesën e poshtme të barkut ose gjak në jashtëqitje, duhet të shihni menjëherë mjekun tuaj.
Përveç rritjes së shijes së shijes me ëmbëlsi, ka mjaft përfitime të mjaltit për gratë shtatzëna që nuk duhet t'i injoroni.
Gratë shtatzëna me ftohje dhe kollë janë të zakonshme gjatë shtatzënisë. Pra, çfarë duhet të bëjë një nënë kur është e sëmurë, si dhe shënime për të kur është e sëmurë.
Longan është një frut popullor për shkak të shijes së tij të ëmbël dhe aromës joshëse. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, a mund të hanë gratë shtatzëna longan?
Gratë shtatzëna janë në rrezik të lartë për të zhvilluar një hernie gjatë shtatzënisë, nga arsye të thjeshta si mbajtja e sendeve të rënda deri tek ato më komplekse, duke përfshirë gjenetikën.
Mjekët nuk i inkurajojnë gratë shtatzëna të hanë ushqim të papërpunuar, sepse faktorë objektivë si ushqimi i papjekur do të dëmtojnë nënën dhe fetusin.
Dhimbja e mesit gjatë shtatzënisë është një problem shumë i zakonshëm tek gratë shtatzëna. Këto dhimbje mund të ndodhin në fazat e hershme ose më vonë gjatë shtatzënisë.
Aborti nuk është plotësisht i padëshirueshëm. Shkaktarët e kësaj gjendje janë të shumta, nga vetë nëna e deri te faktorët mjedisorë.
Si mund të plotësojnë gratë shtatzëna 14 vitamina thelbësore për shtatzëninë? aFamilyToday Health ju ofron informacion në lidhje me marrjen e vitaminave dhe sasitë e kualifikuara.
A është mirë që gratë shtatzëna të hanë durian, a mund të hanë durian gjatë shtatzënisë... janë pyetjet e shumë nënave shtatzëna. Le ta gjejmë përgjigjen me aFamilyToday Health
Vaji i kokosit përdoret mjaft shumë në jetën e përditshme për gatim, bukuri,... por sjell edhe disa përfitime për gratë shtatzëna. Ka disa studime interesante që kanë demonstruar përfitimet e vajit të kokosit gjatë shtatzënisë.
Hepatiti B është një sëmundje mjaft e zakonshme e shkaktuar nga virusi HBV. Normalisht, kjo sëmundje nuk është shumë e rrezikshme, por nëse një grua shtatzënë ka hepatit B, ekziston një rrezik i lartë për të infektuar foshnjën.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
