Rrathët e zinj poshtë syve janë të zakonshëm tek gratë shtatzëna, veçanërisht në 3 muajt e fundit të shtatzënisë. Edhe pse nuk cenon shëndetin, ky fenomen mund të shkaktojë humbje estetike, duke i bërë gratë shtatzëna të kenë mungesë besimi.
Javët e 40-të të shtatzënisë janë një kohë kur gratë shtatzëna përjetojnë shumë emocione, nga nervozizmi, ankthi, deri te gëzimi dhe lumturia. Përveç ndryshimeve të çrregullta të humorit, ndryshime të mëdha do të ketë edhe pamja e grave shtatzëna. Shfaqja e rrathëve të zinj poshtë syve është një nga gjërat që i bën gratë shtatzëna të ndihen të vetëdijshme për bukurinë e tyre. Duke kuptuar këtë shqetësim të shumicës së grave shtatzëna, aFamilyToday Health ju jep disa këshilla për t'ju ndihmuar të hiqni qafe rrathët e zinj shpejt dhe në mënyrë efektive.
Zona e syve është jashtëzakonisht e hollë dhe e ndjeshme, nën këtë lëkurë është një sistem i dendur i enëve të gjakut. Nëse qarkullimi i gjakut në këto enë gjaku ecën mirë, zona e syve do të jetë e shëndetshme. Por përkundrazi, qarkullimi i dobët i gjakut në këto enë do të çojë në mungesë oksigjeni dhe do të bëjë që pigmentimi i lëkurës në këtë zonë të ndryshojë, duke u bërë më i errët. Megjithatë, shpesh nuk e dimë pse qarkullimi i gjakut në enët e gjakut në zonën e syve të grave shtatzëna nuk është i mirë? Këtu janë shkaqet e zakonshme:
Zgjerimi i enëve të gjakut për shkak të ndryshimeve hormonale: Shtatzënia është një periudhë kur trupi i një gruaje do të pësojë shumë ndryshime hormonale. Ky ndryshim vepron në enët e gjakut duke bërë që ato të zgjerohen. Si rezultat, më shumë gjak do të qarkullojë nëpër këtë zonë të lëkurës dhe do të grumbullohet për të formuar një ngjyrë të kuqe të errët të treguar përmes lëkurës nën rrathët e errët.
Mungesa e stërvitjes: Gratë shtatzëna me pak stërvitje ose aktivitet fizik do të zvogëlojnë sintezën e oksigjenit, kështu që gjaku do të marrë më pak oksigjen se zakonisht. Kjo gjendje afatgjatë do të bëjë që ngjyra e lëkurës nën sy të kthehet në të zezë kaltërosh.
Mungesa e gjumit: Ky është një shkak i zakonshëm i rrathëve të zinj në shumë njerëz, pavarësisht nëse jeni shtatzënë apo jo. Mungesa e gjumit bën që lëkura të mos ketë kohë të mjaftueshme për t'u riparuar dhe rigjeneruar, duke krijuar kështu rrathë të errët poshtë syve. Për gratë shtatzëna, pagjumësia është një dukuri mjaft e zakonshme, veçanërisht rreth 3 muajve të fundit të shtatzënisë. Kjo është koha kur gratë shtatzëna vështirë se mund të flenë një natë të plotë.
Inflamacion në një zonë: Kur një zonë e trupit inflamohet, rrjedha e gjakut zvogëlohet. Kjo ndikon në enët e gjakut në pjesën e poshtme të lëkurës, duke shkaktuar rrathë të errët.
Edema: Edema është një simptomë mjaft e zakonshme e shtatzënisë tek gratë shtatzëna. Ky nuk është një shkak i drejtpërdrejtë i rrathëve të zinj nën sytë e grave shtatzëna, por një parakusht për inflamacion në trup dhe si rezultat, gratë shtatzëna kanë rrathë të errët në sytë e tyre.
Efektet e diellit: Nëse ekspozoheni shumë në diell pa përdorur kapele me buzë të gjera dhe syze dielli, errësimi i syve tuaj do të ndodhë herët a vonë.
Këtu janë disa këshilla efektive për të shmangur rrathët e errët poshtë syve që mund t'i provoni:
Kufizoni pirjen e pijeve joalkoolike, ujit të gazuar gjatë shtatzënisë
Shtoni ushqime të pasura me vitaminë C në dietën tuaj
Përdorni një hidratues me përbërës që janë të sigurt për gratë shtatzëna
Aplikoni vajin e bajames në lëkurën poshtë syve dhe lëreni gjatë natës
Aplikoni pako të ftohta ose qese çaji të ftohtë, lugë të ftohta inox, etj. në zonën poshtë syve
Praktikoni joga, meditim dhe ushtrime të buta për t'u çlodhur, për të reduktuar stresin
Ju gjithashtu kujdeseni për lëkurën poshtë syve duke aplikuar tranguj dhe patate
Absolutisht mos përdorni zbardhues për të hequr rrathët e zinj sepse mund të shkaktojë shumë dëme të rrezikshme
Vishni syze dielli, kapele dhe kapele me strehë të gjerë sa herë që dilni për të mbrojtur lëkurën tuaj nga dielli.
Një nga metodat më të mira për të ndihmuar në eliminimin dhe kufizimin e rrathëve të zinj poshtë syve që mund të zgjedhin gratë shtatzëna është përdorimi i një maske. Në veçanti, kjo metodë nuk është e dobishme vetëm në heqjen e rrathëve të zinj, por gjithashtu ndihmon që lëkura juaj të bëhet më e ndritshme dhe më rrezatuese:
Një maskë për fytyrën e bërë nga shafrani i Indisë dhe pluhuri i drurit të sandalit është i shkëlqyeshëm për të reduktuar ngërçin dhe për të rivendosur shkëlqimin e lëkurës. Jo vetëm kaq, kjo maskë ka edhe veti të forta antibakteriale, duke ndihmuar në mbrojtjen e lëkurës nga agjentët e dëmshëm. Për të bërë një maskë me shafran të Indisë dhe pluhur sandali, ju nevojiten:
Përzieni pluhurin e drurit të sandalit dhe shafranin e Indisë në një tas
Pas përzierjes shtoni pak mjaltë në masë dhe rrihni mirë.
Duke përdorur:
Përdorni gishtat për të zhytur pak përzierjen, aplikojeni në zonat e errëta të lëkurës. Lëreni për 15 deri në 20 minuta që përzierja të thahet.
Më pas, lani fytyrën, masazhoni lëkurën, thajeni dhe aplikoni pak hidratues.
Bëjeni çdo ditë për të reduktuar rrathët e zinj poshtë syve.
Përbërësit në papaja kanë efektin e reduktimit të pigmentimit në lëkurë. Prandaj, gratë shtatzëna që përdorin papaja të pjekur për të bërë një maskë mund të sjellin shumë përfitime. Për të bërë një maskë papaja, duhet:
Vendosni papajan e copëtuar në një tas
Përzieni me pak mjaltë dhe pluhur aloe vera derisa masa të jetë e qetë.
Duke përdorur:
Përdorni duart tuaja për të zhytur pak nga përzierja dhe aplikojeni në fytyrë, lëreni të veprojë për 15-20 minuta, më pas lani fytyrën dhe thajeni.
Bëjeni tre herë në javë ose çdo ditë për të parë rezultate.
Kombinimi i kastravecit dhe limonit do t'ju japë një lëkurë të lëmuar, me shkëlqim dhe një sy të gjallë. Për të bërë një maskë me kastravec, duhet:
Grini një kastravec dhe shtrydhni lëngun.
Përzieni lëngun e kastravecit me pak lëng limoni dhe përzieni derisa të bashkohet mirë.
Duke përdorur:
Merrni një top pambuku ose një copë pambuku të zhytur në përzierje. Aplikojeni në fytyrë dhe lëreni për 10-15 minuta. Më pas shpëlajeni dhe thajeni. Duhet ta bëni rregullisht çdo ditë për të reduktuar rrathët e zinj poshtë syve.
Këtu janë disa mënyra për të ndihmuar në parandalimin e rrathëve të zinj gjatë shtatzënisë që mund të provoni:
Pini ujë rregullisht për të rimbushur ujë të mjaftueshëm për trupin dhe për të rritur lagështinë e lëkurës.
Përdorni një leckë të ftohtë për sytë tuaj çdo ditë.
Aplikoni kastravec dhe limon në sytë tuaj para se të flini.
Ushtroni rregullisht dhe butësisht për të nxitur qarkullimin e gjakut.
Rrathët e zinj poshtë syve mund të jenë një shenjë paralajmëruese e problemeve të tiroides ose anemisë . Nëse rrathët e zinj tregojnë shenja acarimi, lëkura aty bëhet e butë, e kuqe dhe fillon të rrjedh gjak, duhet të shkoni menjëherë te mjeku.
Rrathët e zinj poshtë syve janë një fenomen i zakonshëm tek gratë shtatzëna. Për të shmangur këtë, duhet të mbani një mënyrë jetese të shëndetshme, të hani një dietë të shëndetshme, të flini mjaftueshëm, të keni aktivitet fizik të rregullt dhe të pini mjaftueshëm ujë. Nëse mund ta bëni këtë, "rrathët e errët" të neveritshëm do të zhduken shpejt dhe nëna shtatzënë do të rifitojë fytyrën e saj të ndritshme.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
