Gjetja e shkakut të dhimbjes epigastrike tek gratë shtatzëna

Dhimbja epigastrike në shtatzëni ndodh në mes të pjesës së sipërme të barkut dhe pak nën kafazin e kraharorit. Dhimbja ka shumë shkaqe, nga të thjeshtat tek ato komplekse.

Është shumë e zakonshme të përjetoni dhimbje epigastrike gjatë shtatzënisë. Kjo gjendje vjen nga një zbaticë e acidit ose presion në bark për shkak të zgjerimit të mitrës. Procesi i ndryshimit të niveleve të hormoneve gjatë shtatzënisë gjithashtu mund të përkeqësojë refluksin e acidit dhe dhimbjen epigastrike tek gratë shtatzëna.

Dhimbja e fortë ose e vazhdueshme epigastrike gjatë shtatzënisë mund të jetë shenjë e ndonjë problemi serioz shëndetësor. Ju lutemi bashkohuni me aFamilyToday Health për të mësuar rreth kësaj gjendje te gratë shtatzëna përmes artikullit të mëposhtëm.

Shkaqet e dhimbjes epigastrike në shtatzëni

Disa nga arsyet pse gratë shtatzëna kanë dhimbje epigastrike janë:

1. Refluksi i acidit

Refluksi i acidit ndodh kur acidi ose ushqimi në stomak shtyhet përsëri në ezofag. Nëse kjo ndodh, do të ndjeni dhimbje në gjoks, bark dhe fyt. Me kalimin e kohës, refluksi i vazhdueshëm i acidit mund të shkaktojë sëmundjen e refluksit gastroezofageal (GERD), duke ndikuar në shëndetin dhe psikologjinë e grave shtatzëna. Shenjat e zakonshme të refluksit acid përfshijnë:

Urthi

E patretur

Kolliteni vazhdimisht

Dhimbje fyti, zë i ngjirur

Ndjenja sikur ka fara në fyt

Goja ka një erë të pazakontë peshku dhe të thartë.

Disa masa për të përmirësuar këtë situatë përfshijnë:

Kufizoni pirjen e kafesë

Ndani porcionet tuaja në pjesë të vogla çdo vakt

Thithni një fetë xhenxhefil ose shijoni një filxhan çaj xhenxhefili

Kushtojini vëmendje pozicionit të gjumit gjatë shtatzënisë , ngrini kokën pak në mënyrë që acidi të mos ketë mundësi të rikthehet.

Kufizoni ushqimet pikante, të nxehta, të yndyrshme dhe acidike (agrume, domate).

2. Urthi, dispepsi

Dispepsia, urthi gjatë shtatzënisë ndodh shpesh kur gratë shtatzëna thithin ushqime që nuk janë shumë miqësore për stomakun, duke e bërë këtë pjesë të vështirë për t'u tretur. Nga ana tjetër, ndonjëherë acidi në stomak mund të irritojë rreshtimin e sistemit tretës. Shenjat e zakonshme të kësaj gjendje përfshijnë:

Nauze

Bark plot

Distension.

Simptomat e mësipërme shpesh shfaqen së bashku me dhimbjet epigastrike tek gratë shtatzëna. Për lehtësim, mund të ndiqni disa sugjerime si më poshtë:

Pi shume uje

Mos hani para gjumit

Vishni rroba të lirshme dhe të ajrosura

Qëndroni ose uluni në këmbë për një kohë pas çdo vakti

Kufizoni ushqimet që mendoni se mund të shkaktojnë dispepsi.

3. Ngrënia e tepërt

Stomaku është një organ shumë fleksibël që mund të shtrihet për të ndihmuar në tretjen e ushqimit. Megjithatë, nëse hani shumë, stomaku juaj do të fryhet më shumë se sa mund të zgjerohet, duke shkaktuar kështu dispepsi, zbaticë acidi dhe urth. Përveç kësaj, gratë shtatzëna përjetojnë lehtësisht të ngrënit të tepërt për shkak të mentalitetit të të ngrënit për dy ose nëse jeni në një gjendje të  dëshirës gjatë shtatzënisë .

4. Intoleranca ndaj laktozës

Intoleranca ndaj laktozës mund të jetë një tjetër shkak i dhimbjes epigastrike në shtatzëni dhe simptomave shoqëruese të saj, duke përfshirë:

Dhimbje stomaku

Diarreja

Të vjella

E patretur

Fryrje.

Qumështi dhe produktet e qumështit janë burimet kryesore të disa lëndëve ushqyese dhe mineraleve, veçanërisht kalciumit. Kalciumi është përgjegjës për mbështetjen e zhvillimit të kockave dhe dhëmbëve të fetusit. Kufizimi i këtyre ushqimeve mund të ndikojë në procesin e sigurimit të kalciumit për nënat shtatzëna dhe foshnjat në rritje në mitër. Prandaj, duhet të shkoni te mjeku dhe të konsultoheni me një mjek për zgjidhjet e duhura për këtë problem.

Gratë shtatzëna duhet të mësojnë burimet e kalciumit për gratë shtatzëna me intolerancë ndaj laktozës  për t'i shtuar menysë së tyre ditore, si p.sh.

Produktet e sojës

Drithërat e plota

Arra dhe fasule

Brokoli

Fruta të thata

Spinaqi

Melasa.

5. Ezofagiti ose gastrit

Ezofagiti dhe gastriti janë dy gjendje që ndodhin për shkak të refluksit të acidit, infeksioneve, çrregullimeve të sistemit imunitar dhe acarimit nga marrja e medikamenteve të caktuara. Nëse nuk trajtohet, rreshtimi brenda ezofagut dhe stomakut mund të dëmtohet apo edhe të rrjedh gjak. Shenja të tjera të një infeksioni përfshijnë:

Frymëmarrje e shkurtër

Nauze

Kolla nuk ndalet

Duke pasur probleme me gëlltitjen

Dhimbje në epigastrium.

6. Hernia e diafragmës

Një hernie diafragmatike ndodh kur një pjesë e stomakut shtyhet lart përmes diafragmës dhe në gjoks. Përveç dhimbjes epigastrike, simptoma të tjera të zakonshme të një hernie diafragmatike përfshijnë:

E patretur

me zë të lartë

Kruajtje, dhimbje djegëse në fyt

Ndjesi djegieje në gjoks

Kjo gjendje zakonisht është e zakonshme vetëm tek njerëzit e moshuar, por ende nuk e përjashton rrezikun tuaj.

7. Çrregullimi i fshikëzës së tëmthit

Problemet me fshikëzën e tëmthit si gurët në tëmth dhe kolecistiti mund të shkaktojnë gjithashtu dhimbje epigastrike gjatë shtatzënisë. Simptomat përfshijnë:

Dhimbje të forta pranë anës së sipërme të djathtë të stomakut pas ngrënies

Djegie në gjoks dhe fyt

Ushqimi nuk është i mirë

fryrje

Verdhëza.

Si të trajtojmë dhimbjet epigastrike gjatë shtatzënisë?

Trajtimi i dhimbjes epigastrike në shtatzëni varet nga shkaku. Nëse dhimbja shkaktohet nga dieta ose ngrënia e tepërt, mjeku juaj mund të rekomandojë ndryshime në këtë zakon, si p.sh.

Bëni ushtrime për gratë shtatzëna për rreth 30 minuta çdo ditë

Hani ushqime të shëndetshme që mbështesin sistemin e tretjes, duke përfshirë xhenxhefilin, kosin

Merrni suplemente të vitaminës B për të reduktuar të përzierat dhe të vjellat. Megjithatë, gratë shtatzëna duhet të konsultohen me mjekun e tyre përpara se të përdorin ndonjë ushqim funksional për të shmangur efektet anësore të padëshiruara.

Nëse dhimbja juaj në pjesën e sipërme të barkut është rezultat i marrjes së medikamenteve të caktuara, të tilla si NSAID  (ilaçe anti-inflamatore josteroidale) , mjeku juaj mund t'ju kërkojë të ndaloni marrjen e këtyre medikamenteve dhe të sugjerojë mënyra të tjera për t'i menaxhuar ato. dhimbjet si dhe nuk ndikojnë në shëndetin e fetusit.

Gratë shtatzëna me dhimbje epigastrike duhet të shkojnë te mjeku kur?

Gratë shtatzëna duhet të shkojnë te mjeku nëse dhimbja epigastrike befas bëhet e fortë, shfaqet me frekuencë konstante dhe ndikon në aktivitetet e përditshme. Përveç kësaj, disa shenja rreziku që nuk duhen injoruar përfshijnë:

Temperatura e lartë

Frymëmarrje e shkurtër

Të fikët

Dhimbje gjoksi

Të vjella me gjak

Jashtëqitja është e zezë

Gjaku shfaqet në jashtëqitje.