Me konceptin se xhensen është një ilaç i rrallë dhe tonik, ai ndihmon për të lindur fëmijë të shëndetshëm, inteligjentë dhe të lirë nga sëmundjet neonatale... shumë gra shtatzëna janë të gatshme të shpenzojnë një shumë të madhe parash për të ushqyer fëmijët e tyre, por ato Mos e dini se, në fakt, ngrënia e xhensenit nuk është e mirë për gratë shtatzëna.
Xhenseni është një ushqim i rrallë që është përdorur gjerësisht me shekuj për shkak të përfitimeve të shumta për shëndetin e njeriut si rritja e imunitetit, reduktimi i stresit dhe kufizimi i lodhjes. Megjithatë, a është xhensen i mirë për gratë shtatzëna? Le të ndjekim aFamilyToday Health me shpërndarjet e mëposhtme.
Xhenseni është një barishte që gjendet si në Azi ashtu edhe në Amerikë. Që nga kohërat e lashta, xhensen ka qenë i famshëm për përfitimet e tij të mrekullueshme shëndetësore, si përmirësimi i sistemit imunitar dhe rritja e përqendrimit. Xhenseni amerikan përdoret shpesh për të ulur sheqerin në gjak te njerëzit me diabet të tipit 2. Përveç kësaj, ai gjithashtu funksionon për të ulur nivelet e kolesterolit dhe për të parandaluar sëmundjet e zemrës.
Sipas mjekësisë tradicionale kineze, xhensen është një barishte natyrale “e nxehtë”. Ndërkohë, gratë shtatzëna janë në gjendje gjaku negativ dhe energjie pozitive. Prandaj, gratë shtatzëna që hanë xhensen do të kenë gaz të tepërt, do të shkaktojnë zjarr, por do të kenë anemi . Prandaj, xhensen nuk rekomandohet për përdorim nga gratë shtatzëna.
Aktualisht, përdoren zakonisht 2 lloje të xhensenit:
Xhenseni amerikan (Panax quinquefolis) rritet kryesisht në Amerikën e Veriut, veçanërisht në Kanada.
Rrënjët e xhensenit përmbajnë kimikate aktive të quajtura ginsenoside, të cilat shërbejnë si përbërësit kryesorë medicinal të xhensen. Megjithëse provat janë të kufizuara, xhensen është ende i njohur për efektet e tij:
Përmirësoni sistemin imunitar
Përmirësimi i simptomave të menopauzës
Zvogëloni dëmtimin e muskujve pas stërvitjes
Trajtimi i disfunksionit erektil
Përmirësoni kujtesën, parandaloni humbjen e kujtesës dhe funksionet mendore
Përmirësoni tretjen
Trajtimi i kancerit
Ul sheqerin në gjak tek njerëzit me diabet
Parandaloni dhe kufizoni simptomat e ftohjes dhe gripit
Xhenseni në përgjithësi nuk rekomandohet për gratë shtatzëna për arsyet e mëposhtme:
Shkencëtarët në Universitetin e Hong Kongut përdorën xhensen në eksperimente me minjtë shtatzënë. Çdo miu u injektua me 30 mg/ml të përbërjes ginsenoside Rb1, një përbërës i bollshëm në xhensen. Ky injeksion u zhvillua deri në ditën e 9-të, organet e embrionit të miut si zemra, sytë, gjymtyrët shfaqnin shenja zhvillimi jonormal. Kjo dëshmon se gratë shtatzëna nuk duhet të hanë xhensen sepse do të shkaktojë defekte të lindjes tek foshnja që në mitër.
Xhenseni korean ka veti kundër mpiksjes, kështu që marrja e tij nga gratë shtatzëna mund të përbëjë rreziqe serioze gjatë dhe pas lindjes.
Një efekt anësor i zakonshëm tek gratë shtatzëna që pinë çaj xhensen është diarreja . Pas marrjes së tij, mund të keni diarre 2-3 herë në ditë. Diarreja mund të çojë në dehidrim, i cili ndikon negativisht në fetus. Nëse keni diarre pas marrjes së tij, shkoni menjëherë te mjeku dhe pini shumë lëngje për të ndihmuar në parandalimin e dehidrimit.
Sipas ekspertëve, xhensen konsiderohet si një nga faktorët që shkakton shqetësime të gjumit tek gratë shtatzëna . Përveçse e vështirëson gjumin për gratë shtatzëna, ajo gjithashtu bën që gratë shtatzëna shpesh të zgjohen shumë herë gjatë natës. Mungesa e gjumit mund ta bëjë trupin të lodhur, të ulë shëndetin dhe të shkaktojë luhatje të humorit.
Gratë shtatzëna që pinë çaj xhensen shpesh përjetojnë tharje të gojës . Shkaku i kësaj gjendje është për shkak të enzimave të pranishme në xhensen që shkaktojnë funksionimin e dobët të gjëndrave të pështymës.
Përveç kësaj, goja e thatë është gjithashtu një nga simptomat e zakonshme të shtatzënisë, përveç simptomave të tilla si ankthi, stresi etj. Nëse merrni xhensen gjatë kësaj kohe, këto simptoma do të përkeqësohen.
Gratë shtatzëna kanë një rrezik shumë të lartë të diabetit, por shumica e njerëzve nuk e dinë për këtë. Ngrënia e xhensenit gjatë shtatzënisë mund të çojë në një çekuilibër në nivelet e sheqerit, duke shkaktuar marramendje dhe rrahje të ulët të zemrës. Të dyja këto simptoma janë të rrezikshme si për nënën ashtu edhe për fetusin.
Xhensen mund të shkaktojë dhimbje koke, dhimbje muskulore në fytyrë dhe qafë tek gratë shtatzëna. Kjo mund t'i përkeqësojë simptomat e shtatzënisë si të vjellat në mëngjes dhe ndryshimet e humorit.
Siguria e xhensenit nuk është vërtetuar qartë nëse përdoret gjatë ushqyerjes me gji. Ndërkohë, ekspertët rekomandojnë ta shmangni atë derisa të jeni larguar plotësisht nga gjiri.
Aktualisht, shumica e çajrave bimor nuk janë vërtetuar plotësisht të sigurta për gratë shtatzëna. Prandaj, është më mirë të bëni kujdes. Megjithatë, duhet të shmangni shumë çaj bimor sepse disa çajra mund të stimulojnë mitrën, të shkaktojnë kontraktime dhe të çojnë në abort. Për të qenë në anën e sigurt, çajrat bimor duhet të shmangen gjatë shtatzënisë, përveç nëse rekomandohet nga mjeku juaj.
Xhenseni nuk rekomandohet për gratë shtatzëna. Prandaj, gjatë kësaj kohe, është më mirë të shmangni përdorimin e tij për të garantuar sigurinë e juve dhe foshnjës tuaj të palindur.
Plotësimi i vitaminës C për gratë shtatzëna çdo ditë ndihmon fetusin të zhvillohet dhe të rritet i shëndetshëm. Plotësimi i tepërt ose jo mjaftueshëm shkakton pasoja të këqija.
Aloe vera ka shumë përdorime në shëndetin dhe kujdesin e lëkurës. Aloe vera mund të përdoret edhe si pije apo ushqim si i skuqur me mish viçi, çaj i gatuar... Megjithatë, kur janë shtatzënë, a mund të hanë gratë shtatzëna aloe vera? Përgjigja është kujdes.
Rrathët e zinj poshtë syve janë të shpeshtë tek gratë shtatzëna, veçanërisht në 3 muajt e fundit. Edhe pse nuk është e rrezikshme, ajo mund t'u bëjë grave shtatzëna mungesë besimi
Një shtatzëni e padëshiruar mund t'ju lërë në shok. Në këtë kohë, duhet të qetësoheni dhe të mendoni për marrjen e vendimeve më të sakta.
Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë është një gjendje mjaft e zakonshme që çdo grua shtatzënë mund ta përjetojë. Shkaku vjen nga ndryshimet hormonale, shtrëngimi i lëkurës...
Sa herë në ditë është normale që një fëmijë të shkelmojë? Mësoni rreth lëvizjeve të fetusit me aFamilyToday Health për të siguruar një fëmijë të shëndetshëm gjatë gjithë shtatzënisë.
Kruajtja e barkut gjatë shtatzënisë është normale sepse lëkura e barkut do të duhet të shtrihet ndërsa fëmija rritet. Por çfarë nëse nëna shtatzënë është shumë e pakëndshme?
Ushqyerja me gji gjatë shtatzënisë është një çështje që ngatërron shumë gra, sepse ato nuk e dinë nëse është e sigurt për ta bërë këtë.
Gjatë shtatzënisë, është krejt normale që të ketë mukus në jashtëqitje. Megjithatë, nëse shoqërohet me dhimbje në pjesën e poshtme të barkut ose gjak në jashtëqitje, duhet të shihni menjëherë mjekun tuaj.
Përveç rritjes së shijes së shijes me ëmbëlsi, ka mjaft përfitime të mjaltit për gratë shtatzëna që nuk duhet t'i injoroni.
Gratë shtatzëna me ftohje dhe kollë janë të zakonshme gjatë shtatzënisë. Pra, çfarë duhet të bëjë një nënë kur është e sëmurë, si dhe shënime për të kur është e sëmurë.
Longan është një frut popullor për shkak të shijes së tij të ëmbël dhe aromës joshëse. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, a mund të hanë gratë shtatzëna longan?
Gratë shtatzëna janë në rrezik të lartë për të zhvilluar një hernie gjatë shtatzënisë, nga arsye të thjeshta si mbajtja e sendeve të rënda deri tek ato më komplekse, duke përfshirë gjenetikën.
Mjekët nuk i inkurajojnë gratë shtatzëna të hanë ushqim të papërpunuar, sepse faktorë objektivë si ushqimi i papjekur do të dëmtojnë nënën dhe fetusin.
Dhimbja e mesit gjatë shtatzënisë është një problem shumë i zakonshëm tek gratë shtatzëna. Këto dhimbje mund të ndodhin në fazat e hershme ose më vonë gjatë shtatzënisë.
Aborti nuk është plotësisht i padëshirueshëm. Shkaktarët e kësaj gjendje janë të shumta, nga vetë nëna e deri te faktorët mjedisorë.
Si mund të plotësojnë gratë shtatzëna 14 vitamina thelbësore për shtatzëninë? aFamilyToday Health ju ofron informacion në lidhje me marrjen e vitaminave dhe sasitë e kualifikuara.
A është mirë që gratë shtatzëna të hanë durian, a mund të hanë durian gjatë shtatzënisë... janë pyetjet e shumë nënave shtatzëna. Le ta gjejmë përgjigjen me aFamilyToday Health
Vaji i kokosit përdoret mjaft shumë në jetën e përditshme për gatim, bukuri,... por sjell edhe disa përfitime për gratë shtatzëna. Ka disa studime interesante që kanë demonstruar përfitimet e vajit të kokosit gjatë shtatzënisë.
Hepatiti B është një sëmundje mjaft e zakonshme e shkaktuar nga virusi HBV. Normalisht, kjo sëmundje nuk është shumë e rrezikshme, por nëse një grua shtatzënë ka hepatit B, ekziston një rrezik i lartë për të infektuar foshnjën.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
