Shumë gra shtatzëna preferojnë të shkojnë vetë me makinë për në punë, sepse mund të marrin iniciativën dhe të mos shqetësojnë të tjerët. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, kur ngasni një motoçikletë, duhet të jeni të kujdesshëm për të siguruar sigurinë e juve dhe foshnjës tuaj të palindur. Pse është kështu? Le të mësojë aFamilyToday Health për këtë çështje në artikullin vijues.
Shumë gra pyesin nëse është në rregull të ngasësh një motoçikletë gjatë shtatzënisë? Përgjigja është po, por ju duhet të jeni më të kujdesshëm sepse gratë shtatzëna duke vozitur gjatë kësaj kohe mund të përballen me shumë rreziqe si:
Gjatë shtatzënisë, hormonet në trup do të ndryshojnë, duke çuar në simptoma të shtatzënisë si të vjella në mëngjes , lodhje, etj. Këto simptoma mund t'i bëjnë gratë shtatzëna të ndihen të pakëndshme gjatë drejtimit të automjetit. Prandaj, kjo çon lehtësisht në aksidente trafiku. Madje, në fakt, ka disa gra që nuk lejohen të ngasin makinën gjatë kësaj periudhe për të mos prekur fetusin.
Gratë shtatzëna që ngasin motoçikleta humbasin shumë lehtë ekuilibrin dhe bien për shkak të barkut të madh dhe reagimit më të ngadaltë se zakonisht.
Parkimi i një motoçiklete është gjithashtu një aktivitet i mundimshëm për gratë shtatzëna pasi shumica e motoçikletave janë shumë të rënda.
Në përgjithësi, të ngasësh një motoçikletë në tremujorin e parë është më pak e rrezikshme se sa më vonë në shtatzëni. Në tremujorin e fundit, trupi i gruas shtatzënë është shpesh i rëndë, më pak fleksibël, kështu që është i lehtë për t'u prekur. Këto përplasje, qoftë edhe ato të lehta, mund të emocionojnë psikikën e nënës, duke shkaktuar kontraktime në pjesën e poshtme të barkut, duke çuar në lindje të parakohshme . Përveç kësaj, nëse keni një histori aborti , aktivitete gestacionale, ose vuani nga komplikime të tilla si shkëputja e placentës , placenta praevia ... duhet të jetë e kufizuar me motor. Nëse keni ndonjë dyshim në lidhje me ngasjen e motoçikletës gjatë shtatzënisë, është mirë që të konsultoheni me mjekun tuaj për këshilla specifike. Përveç kësaj, kur ngasni një motoçikletë, duhet të jeni të kujdesshëm dhe të ndiqni rregullat e sigurta të drejtimit.
Sipas ekspertëve, për një person mesatar, ngasja e një motoçiklete është më e rrezikshme sesa ngasja e një biçiklete ose një veture. Për gratë shtatzëna, ky rrezik do të rritet shumë për shkak të barkut të madh të gruas shtatzënë, i vështirë për të mbajtur ekuilibrin. Prandaj, gjatë kësaj kohe, është mirë të kufizoni lëvizjen e motoçikletave. Sidoqoftë, nëse ende dëshironi të vozitni vetë, mbani në mend sa vijon:
Gjithmonë mbani një helmetë nëse jeni duke vozitur ose ulur në pjesën e pasme të automjetit të dikujt tjetër.
Vishni këpucë të rehatshme dhe të sheshta në vend të takave.
Shmangni ngasjen e motoçikletës gjatë orëve të pikut, e cila është e lehtë të ngeceni në trafik.
Zgjidhni rrugë të njohura të shkurtra, shmangni rrugët e gjata dhe të çuditshme.
Nëse ngasni një motoçikletë gjatë natës, vishni një xhaketë me një ngjyrë të ndritshme për ta bërë më të lehtë shikimin nga larg.
Gjatë sezonit të shirave, rrugët shpesh janë shumë të rrëshqitshme. Prandaj, shmangni ngasjen e motoçikletës kur bie shi ose menjëherë pas shiut sepse uji mund të mbulojë gropat duke e bërë të vështirë zbulimin.
Rregulloni pasqyrën e makinës në përputhje me vizionin për të qenë në gjendje të kontrolloni më së miri makinën.
Mbani mend qendrat e kujdesit shëndetësor në rrugën tuaj në rast urgjence.
Vozitni ngadalë, shmangni shpejtësinë dhe parakalimin e mjeteve të tjera edhe pse tashmë keni shumë përvojë në drejtimin e automjetit. Përveç kësaj, kushtojini vëmendje që të ruani qetësinë, manipuloni në mënyrë të qëndrueshme për të siguruar gjithmonë që fetusi të mos luhatet dhe të lëkundet fort.
Mbani gjithmonë një shishe uji dhe një telefon plotësisht të ngarkuar.
Zgjidhni rroba komode, të përshtatshme për motin, të pajisura plotësisht me pallto, maska, syze dielli... për të shmangur ndikimin e diellit të nxehtë dhe pluhurit.
Përveç kësaj, duhet të mirëmbani dhe kontrolloni rregullisht makinën tuaj për të shmangur dëmtimin e makinës në mes të rrugës.
Gjatë shtatzënisë, ngasja e një motoçiklete vetë mund të mos jetë e mirë për ju dhe fëmijën tuaj. Gungat e papritura në rrugë mund të çojnë në lindje të parakohshme dhe komplikime të tjera të shtatzënisë . Këtu janë disa gjëra që mund të provoni për të shmangur nevojën për të vozitur vetë:
Nëse shkoni në punë, mund t'u kërkoni kolegëve, miqve, të afërmve që të ndjekin të njëjtën rrugë për ju.
Mund të merrni një taksi ose taksi me motoçikletë duke përdorur aplikacione të lira si Grab, GoViet.
Mund të provoni edhe transportin publik, si autobusët.
Nëse është e mundur, mund të zgjidhni kohën e duhur të punës dhe kthimit për të shmangur bllokimet e trafikut gjatë orëve të pikut.
Mund të punoni edhe nga shtëpia nëse e lejon kompania.
Përdorni aplikacione në telefonin tuaj për të mbështetur kur dëshironi të porosisni ushqime si Lozi, Vietnammm.Com, Now.Vn, AhaMove, ChonMon
Mos hezitoni të kërkoni ndihmë nga familjarët ose miqtë kur keni nevojë të shkoni në treg ose të shkoni në spital për kujdesin para lindjes.
Të ngasësh një motoçikletë gjatë shtatzënisë nuk është një punë e madhe nëse zgjidhni rrugë të përshtatshme dhe shmangni udhëtimet gjatë orëve të pikut. Aktualisht situata e trafikut në qytetet e mëdha është gjithnjë e më e ndërlikuar, numri i automjeteve po rritet, shumë vetura ecin me shpejtësi dhe pa kujdes. Prandaj, nëse keni ndërmend të ngasni një motoçikletë vetë gjatë kësaj kohe, duhet të jeni shumë të kujdesshëm.
Plotësimi i vitaminës C për gratë shtatzëna çdo ditë ndihmon fetusin të zhvillohet dhe të rritet i shëndetshëm. Plotësimi i tepërt ose jo mjaftueshëm shkakton pasoja të këqija.
Aloe vera ka shumë përdorime në shëndetin dhe kujdesin e lëkurës. Aloe vera mund të përdoret edhe si pije apo ushqim si i skuqur me mish viçi, çaj i gatuar... Megjithatë, kur janë shtatzënë, a mund të hanë gratë shtatzëna aloe vera? Përgjigja është kujdes.
Rrathët e zinj poshtë syve janë të shpeshtë tek gratë shtatzëna, veçanërisht në 3 muajt e fundit. Edhe pse nuk është e rrezikshme, ajo mund t'u bëjë grave shtatzëna mungesë besimi
Një shtatzëni e padëshiruar mund t'ju lërë në shok. Në këtë kohë, duhet të qetësoheni dhe të mendoni për marrjen e vendimeve më të sakta.
Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë është një gjendje mjaft e zakonshme që çdo grua shtatzënë mund ta përjetojë. Shkaku vjen nga ndryshimet hormonale, shtrëngimi i lëkurës...
Sa herë në ditë është normale që një fëmijë të shkelmojë? Mësoni rreth lëvizjeve të fetusit me aFamilyToday Health për të siguruar një fëmijë të shëndetshëm gjatë gjithë shtatzënisë.
Kruajtja e barkut gjatë shtatzënisë është normale sepse lëkura e barkut do të duhet të shtrihet ndërsa fëmija rritet. Por çfarë nëse nëna shtatzënë është shumë e pakëndshme?
Ushqyerja me gji gjatë shtatzënisë është një çështje që ngatërron shumë gra, sepse ato nuk e dinë nëse është e sigurt për ta bërë këtë.
Gjatë shtatzënisë, është krejt normale që të ketë mukus në jashtëqitje. Megjithatë, nëse shoqërohet me dhimbje në pjesën e poshtme të barkut ose gjak në jashtëqitje, duhet të shihni menjëherë mjekun tuaj.
Përveç rritjes së shijes së shijes me ëmbëlsi, ka mjaft përfitime të mjaltit për gratë shtatzëna që nuk duhet t'i injoroni.
Gratë shtatzëna me ftohje dhe kollë janë të zakonshme gjatë shtatzënisë. Pra, çfarë duhet të bëjë një nënë kur është e sëmurë, si dhe shënime për të kur është e sëmurë.
Longan është një frut popullor për shkak të shijes së tij të ëmbël dhe aromës joshëse. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, a mund të hanë gratë shtatzëna longan?
Gratë shtatzëna janë në rrezik të lartë për të zhvilluar një hernie gjatë shtatzënisë, nga arsye të thjeshta si mbajtja e sendeve të rënda deri tek ato më komplekse, duke përfshirë gjenetikën.
Mjekët nuk i inkurajojnë gratë shtatzëna të hanë ushqim të papërpunuar, sepse faktorë objektivë si ushqimi i papjekur do të dëmtojnë nënën dhe fetusin.
Dhimbja e mesit gjatë shtatzënisë është një problem shumë i zakonshëm tek gratë shtatzëna. Këto dhimbje mund të ndodhin në fazat e hershme ose më vonë gjatë shtatzënisë.
Aborti nuk është plotësisht i padëshirueshëm. Shkaktarët e kësaj gjendje janë të shumta, nga vetë nëna e deri te faktorët mjedisorë.
Si mund të plotësojnë gratë shtatzëna 14 vitamina thelbësore për shtatzëninë? aFamilyToday Health ju ofron informacion në lidhje me marrjen e vitaminave dhe sasitë e kualifikuara.
A është mirë që gratë shtatzëna të hanë durian, a mund të hanë durian gjatë shtatzënisë... janë pyetjet e shumë nënave shtatzëna. Le ta gjejmë përgjigjen me aFamilyToday Health
Vaji i kokosit përdoret mjaft shumë në jetën e përditshme për gatim, bukuri,... por sjell edhe disa përfitime për gratë shtatzëna. Ka disa studime interesante që kanë demonstruar përfitimet e vajit të kokosit gjatë shtatzënisë.
Hepatiti B është një sëmundje mjaft e zakonshme e shkaktuar nga virusi HBV. Normalisht, kjo sëmundje nuk është shumë e rrezikshme, por nëse një grua shtatzënë ka hepatit B, ekziston një rrezik i lartë për të infektuar foshnjën.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
