A mund të hanë gratë shtatzëna longan gjatë shtatzënisë?
Longan është një frut popullor për shkak të shijes së tij të ëmbël dhe aromës joshëse. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, a mund të hanë gratë shtatzëna longan?
A mund të hanë gratë shtatzëna longan gjatë shtatzënisë?
Longan është një frut që pëlqehet nga shumë njerëz për shkak të shijes së ëmbël dhe aromës së tij joshëse. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, a mund të hanë gratë shtatzëna longan? Le të shkojmë me aFamilyToday Health për të gjetur përgjigjen.
Përgjigje: A mund të hanë gratë shtatzëna longan?
Me pyetjen, a mund të hanë gratë shtatzëna longan? Përgjigja është se nënat e ardhshme duhet të kenë kujdes kur hanë longan sepse gratë shtatzëna shpesh kanë simptoma të nxehta dhe kapsllëk lehtë. Prandaj, ngrënia e shumë Longanit do ta bëjë trupin më të nxehtë dhe zhvillimi i fetusit është i prirur për çrregullime, të cilat lehtë mund të çojnë në gjakderdhje dhe dhimbje barku, madje duke shkaktuar edhe abort. Megjithatë, nëse hani longan me moderim, vetëm rreth 200-300 g/ditë, mund të merrni disa përfitime nga ky frut.
Longan ose Longan në fakt përmban shumë vitamina dhe minerale thelbësore. Sipas statistikave, në 100 g longan të qëruar përmban lëndët ushqyese të mëposhtme:
Proteina: 1.31 g
Vitamina C: 84 mg
Riboflavinë: 0.14 mg
Karbohidratet: 15.14 g
Fibra: 1.1 g
Kalcium: 1 mg
Kaliumi: 266 mg
Magnezi: 10 mg
Fosfor: 21 mg
Yndyrë: 0.1 g.
A mund të hanë gratë shtatzëna longan? Zbuloni përfitimet e këtij fruti me shtatzëninë
Nëse keni dëshirë për longan, hani me moderim dhe me moderim. Longani ka ende përfitime të caktuara me shtatzëninë nëse nëna e ha me moderim.
1. Forcimi i grave shtatzëna
Gratë shtatzëna ndonjëherë ndihen të plogësht dhe të lodhur. Longan mund t'ju ndihmojë me këtë sepse përmban sheqerna të ndryshme si glukoza dhe saharoza që ndihmojnë në rikthimin e energjisë. Konsumimi i rregullt i Longan-it gjithashtu mund t'ju ndihmojë të flini më mirë.
2. Mundi sëmundjet gastrointestinale
Nëse po pyesni nëse gratë shtatzëna mund të hanë longan, ky frut mund t'ju ndihmojë të përmirësoni sëmundjet e tretjes që janë të zakonshme gjatë shtatzënisë. Nëse keni të vjella në mëngjes në muajt e parë dhe keni të përziera, të vjella, vështirësi në lëvizjet e zorrëve, fryrje ose diarre, mund të hani longan. Longan përmban yndyrna bimore dhe proteina që janë shumë të dobishme në stimulimin e metabolizmit.
3. Ilaç natyral për heqjen e krimbave
Longan mund të jetë një delider efektiv sepse përmban acid tartik. Gjatë shtatzënisë, marrja e medikamenteve mund të ketë disa efekte negative tek foshnja e palindur. Prandaj, gjatë shtatzënisë, frutat e Longanit do t'i ndihmojnë gratë shtatzëna të përballen me infeksionet e krimbave në mënyrë të sigurt.
4. Siguroni vitamina për gratë shtatzëna
Longan është një burim i mirë i vitaminave për gratë shtatzëna. Vitamina C në Longan mund të forcojë sistemin imunitar të nënës dhe foshnjës. Sigurimi i vitaminave për nënën nëpërmjet longanit është një mënyrë natyrale dhe nuk shkakton efekte anësore si disa ushqime funksionale.
Pra, pyetjes nëse gratë shtatzëna mund të hanë longan ka marrë një përgjigje të qartë nga aFamilyToday Health për ju. Abstinenca e plotë gjatë shtatzënisë është një koncept i gabuar. Përfitimet e longan në shtatzëni janë të pamohueshme. Pra, hani longan nëse e doni këtë frut, por me moderim.
Java 12
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
A mund të nxisni lindjen vetë?
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.