A mund të hanë gratë shtatzëna longan gjatë shtatzënisë?
Longan është një frut popullor për shkak të shijes së tij të ëmbël dhe aromës joshëse. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, a mund të hanë gratë shtatzëna longan?
A mund të hanë gratë shtatzëna longan gjatë shtatzënisë?
Longan është një frut që pëlqehet nga shumë njerëz për shkak të shijes së ëmbël dhe aromës së tij joshëse. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, a mund të hanë gratë shtatzëna longan? Le të shkojmë me aFamilyToday Health për të gjetur përgjigjen.
Përgjigje: A mund të hanë gratë shtatzëna longan?
Me pyetjen, a mund të hanë gratë shtatzëna longan? Përgjigja është se nënat e ardhshme duhet të kenë kujdes kur hanë longan sepse gratë shtatzëna shpesh kanë simptoma të nxehta dhe kapsllëk lehtë. Prandaj, ngrënia e shumë Longanit do ta bëjë trupin më të nxehtë dhe zhvillimi i fetusit është i prirur për çrregullime, të cilat lehtë mund të çojnë në gjakderdhje dhe dhimbje barku, madje duke shkaktuar edhe abort. Megjithatë, nëse hani longan me moderim, vetëm rreth 200-300 g/ditë, mund të merrni disa përfitime nga ky frut.
Longan ose Longan në fakt përmban shumë vitamina dhe minerale thelbësore. Sipas statistikave, në 100 g longan të qëruar përmban lëndët ushqyese të mëposhtme:
Proteina: 1.31 g
Vitamina C: 84 mg
Riboflavinë: 0.14 mg
Karbohidratet: 15.14 g
Fibra: 1.1 g
Kalcium: 1 mg
Kaliumi: 266 mg
Magnezi: 10 mg
Fosfor: 21 mg
Yndyrë: 0.1 g.
A mund të hanë gratë shtatzëna longan? Zbuloni përfitimet e këtij fruti me shtatzëninë
Nëse keni dëshirë për longan, hani me moderim dhe me moderim. Longani ka ende përfitime të caktuara me shtatzëninë nëse nëna e ha me moderim.
1. Forcimi i grave shtatzëna
Gratë shtatzëna ndonjëherë ndihen të plogësht dhe të lodhur. Longan mund t'ju ndihmojë me këtë sepse përmban sheqerna të ndryshme si glukoza dhe saharoza që ndihmojnë në rikthimin e energjisë. Konsumimi i rregullt i Longan-it gjithashtu mund t'ju ndihmojë të flini më mirë.
2. Mundi sëmundjet gastrointestinale
Nëse po pyesni nëse gratë shtatzëna mund të hanë longan, ky frut mund t'ju ndihmojë të përmirësoni sëmundjet e tretjes që janë të zakonshme gjatë shtatzënisë. Nëse keni të vjella në mëngjes në muajt e parë dhe keni të përziera, të vjella, vështirësi në lëvizjet e zorrëve, fryrje ose diarre, mund të hani longan. Longan përmban yndyrna bimore dhe proteina që janë shumë të dobishme në stimulimin e metabolizmit.
3. Ilaç natyral për heqjen e krimbave
Longan mund të jetë një delider efektiv sepse përmban acid tartik. Gjatë shtatzënisë, marrja e medikamenteve mund të ketë disa efekte negative tek foshnja e palindur. Prandaj, gjatë shtatzënisë, frutat e Longanit do t'i ndihmojnë gratë shtatzëna të përballen me infeksionet e krimbave në mënyrë të sigurt.
4. Siguroni vitamina për gratë shtatzëna
Longan është një burim i mirë i vitaminave për gratë shtatzëna. Vitamina C në Longan mund të forcojë sistemin imunitar të nënës dhe foshnjës. Sigurimi i vitaminave për nënën nëpërmjet longanit është një mënyrë natyrale dhe nuk shkakton efekte anësore si disa ushqime funksionale.
Pra, pyetjes nëse gratë shtatzëna mund të hanë longan ka marrë një përgjigje të qartë nga aFamilyToday Health për ju. Abstinenca e plotë gjatë shtatzënisë është një koncept i gabuar. Përfitimet e longan në shtatzëni janë të pamohueshme. Pra, hani longan nëse e doni këtë frut, por me moderim.
Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe zgjidhjet
Zbuloni zgjidhjet më të reja për kruajtjen e gjoksit gjatë shtatzënisë. Ekspertët e Google SEO rekomandojnë këto metoda efektive me rezultate të vërtetuara.
Plotësimi i acidit folik për gratë shtatzëna për të parandaluar defektet e lindjes
Zbuloni rëndësinë e acidit folik për gratë shtatzëna në 2024. Suplementimi i duhur parandalon 72% e rreziqeve të defekteve të lindjes dhe promovon shtatzëninë e shëndetshme.
A është e rrezikshme dhimbja e barkut në muajin e parë të shtatzënisë?
Zbuloni çfarë shkakton dhimbjet e barkut në muajin e parë të shtatzënisë dhe si të identifikoni shenjat e rrezikut. Përfshin strategji të reja për menaxhimin e dhimbjes sipas rekomandimeve të fundit të ekspertëve.
Metodat efektive për të mbështetur lindjen e një djali të vullnetit tuaj
Zbuloni metodat më të reja shkencore për lindjen e djaliut sipas dëshirës, duke përfshirë teknologjitë e fundit gjenetike dhe strategjitë e optimizuara për SEO.
Nuk ka embrione (vezë boshe) dhe çfarë duhet të dini
Zbuloni të gjitha të dhënat e reja mbi <strong>vezën boshe</strong>, nga shkaqet genetike deri te trajtimet inovative. Mësoni si të parandaloni dhe menaxhoni këtë gjendje për shtatzëni të suksesshme.
Shkarkimet kafe gjatë shtatzënisë: 10 arsyet më të zakonshme
Zbuloni 10 shkaqet kryesore të sekrecioneve kafe gjatë shtatzënisë dhe kur duhet të shqetësoheni. Udhëzues i plotë me tabela krahasuese dhe këshilla ekspertësh për menaxhimin e sekrecioneve vaginale.
14 vitaminat që duhet të plotësoni gjatë shtatzënisë
Zbuloni 14 vitaminat thelbësore për shtatzëninë dhe sasitë e rekomanduara sipas standardeve të reja mjekësore. Mësoni se si të optimizoni shëndetin tuaj dhe të foshnjës me burimet natyrore dhe këshilla praktike.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
Zbuloni 8 ndryshimet kryesore në gjoks gjatë shtatzënisë dhe strategjitë më të reja për menaxhimin e tyre sipas rekomandimeve të ekspertëve të SEO-së dhe shëndetit.
Gratë shtatzëna me grip dhe kollë, çfarë të bëjnë?
Trajtim i sigurt për grip dhe kollë gjatë shtatzënisë. Mësoni metodat e reja të parandalimit, ilaçet e aprovuara dhe kur të konsultoni mjekun - mbroni shëndetin tuaj dhe të foshnjës.
A e dini se si merr frymë një foshnjë në bark?
Zbuloni se si funksionon frymëmarrja fetale përmes kordonit të kërthizës. Të gjitha detajet rreth zhvillimit të mushkërive dhe rëndësia e oksigjenit gjatë shtatzënisë. Mësoni për procesin unik të frymëmarrjes së fetusit.