ushqyerja për gratë shtatzëna

4 efektet e susamit të zi me gratë shtatzëna të papritura

4 efektet e susamit të zi me gratë shtatzëna të papritura

Disa njerëz mendojnë se ngrënia e susamit gjatë shtatzënisë nuk është e mirë sepse do të ndikojë tek fetusi. Në fakt, efekti i susamit të zi tek gratë shtatzëna është i papritur

Gratë shtatzëna që hanë ton duhet të dinë se sa është e mjaftueshme dhe e sigurt

Gratë shtatzëna që hanë ton duhet të dinë se sa është e mjaftueshme dhe e sigurt

Shumë ekspertë besojnë se është e këshillueshme që gratë shtatzëna të hanë ton. Nga ana tjetër, duhet ta hani vetëm me masë, sepse ky peshk përmban merkur.