ushqyerja për gratë shtatzëna

Sa vitaminë C është e mjaftueshme për gratë shtatzëna?

Sa vitaminë C është e mjaftueshme për gratë shtatzëna?

Plotësimi i vitaminës C për gratë shtatzëna çdo ditë ndihmon fetusin të zhvillohet dhe të rritet i shëndetshëm. Plotësimi i tepërt ose jo mjaftueshëm shkakton pasoja të këqija.

A duhet të hani ushqim deti gjatë shtatzënisë?

A duhet të hani ushqim deti gjatë shtatzënisë?

aFamilyToday Health - Ushqimi i detit është një burim mjaft i lartë ushqimi për trupin e nënës dhe fetusit. Ndarjet e mëposhtme ndihmojnë nënat shtatzëna të zgjedhin burime të sigurta ushqimesh deti për nënat e tyre.

A mund të hanë gratë shtatzëna longan gjatë shtatzënisë?

A mund të hanë gratë shtatzëna longan gjatë shtatzënisë?

Longan është një frut popullor për shkak të shijes së tij të ëmbël dhe aromës joshëse. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, a mund të hanë gratë shtatzëna longan?

4 efektet e susamit të zi me gratë shtatzëna të papritura

4 efektet e susamit të zi me gratë shtatzëna të papritura

Disa njerëz mendojnë se ngrënia e susamit gjatë shtatzënisë nuk është e mirë sepse do të ndikojë tek fetusi. Në fakt, efekti i susamit të zi tek gratë shtatzëna është i papritur

Shtatzënat me kruajtje gjatë shtatzënisë: Shenjat “raportojnë” shumë probleme shëndetësore!

Shtatzënat me kruajtje gjatë shtatzënisë: Shenjat “raportojnë” shumë probleme shëndetësore!

Gratë shtatzëna me kruajtje nuk ndikojnë shumë në shëndetin e tyre, por kjo gjendje mund të jetë shenjë e “raportimit” të shumë problemeve shëndetësore të grave shtatzëna.

Gratë shtatzëna që hanë ton duhet të dinë se sa është e mjaftueshme dhe e sigurt

Gratë shtatzëna që hanë ton duhet të dinë se sa është e mjaftueshme dhe e sigurt

Shumë ekspertë besojnë se është e këshillueshme që gratë shtatzëna të hanë ton. Nga ana tjetër, duhet ta hani vetëm me masë, sepse ky peshk përmban merkur.