Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe zgjidhjet
Zbuloni zgjidhjet më të reja për kruajtjen e gjoksit gjatë shtatzënisë. Ekspertët e Google SEO rekomandojnë këto metoda efektive me rezultate të vërtetuara.
8 këshilla kur jeni shtatzënë për tju ndihmuar të keni një fëmijë të zgjuar
Gjatë shtatzënisë, dieta juaj dhe mënyra se si ndërveproni me fetusin në mitër do të përcaktojë nëse një nënë shtatzënë do të lindë një fëmijë inteligjent apo jo, përveç faktorit të IQ të trashëguar nga nëna.
Gjenetika luan një rol të rëndësishëm në formimin e inteligjencës dhe personalitetit të një fëmije. Megjithatë, në mënyrë që ai burim gjeni të formohet dhe zhvillohet, nëna duhet t'i kushtojë vëmendje dietës dhe aktiviteteve të saj gjatë shtatzënisë. Në fakt, studiuesit tregojnë se IQ varet vetëm nga rreth 50% e gjeneve, pjesa tjetër varet nga mjedisi në të cilin është rritur fetusi. Pra, çfarë prisni pa ndjekur këto 8 këshilla për të pasur një fëmijë të zgjuar.
1. Filloni zakonin për të treguar histori
Baza gjuhësore zakonisht fillon të zhvillohet kur foshnja është ende në mitër. Në tremujorin e tretë, fëmija juaj tashmë mund të mësojë përmendësh tingujt që dëgjon shpesh. Prandaj, duhet të keni zakon t'i tregoni histori fëmijës tuaj çdo ditë që nga koha kur jeni ende në bark.
2. Keni një mënyrë jetese aktive
Mëmësia dhe nivelet e larta të endorfinës gjatë stërvitjes janë sekreti që nënat të lindin fëmijë më të zgjuar. Nëpërmjet placentës, endorfina do të stimulojë prodhimin e kimikateve më të mira për formimin e trurit të fetusit brenda 8 orëve. Përveç kësaj, stërvitja gjithashtu rrit rrjedhjen e gjakut në të gjithë trupin, duke përfshirë mitrën dhe kështu ndihmon fëmijën të zhvillohet më mirë.
Studimet e fundit tregojnë gjithashtu se ushtrimet gjatë shtatzënisë mund të rrisin neuronet në hipokampus deri në 40%, gjë që rregullon kujtesën dhe mësimin e fetusit. Ju mund të mësoni ushtrimin e duhur për çdo tremujor për të pasur regjimin e duhur të ushtrimeve.
3. Bërja e diellit
Shumë njerëz gabimisht besojnë se rrezet e diellit duhet të bëhen vetëm kur fëmija të lindë. Në fakt, që nga koha në barkun e nënës, fetusi ka nevojë për vitaminë D për të ushqyer trupin. Kaloni 20 minuta në ditë duke u bërë banja dielli me fëmijën tuaj. Kombinimi i suplementeve të vitaminës D në vaktet e përditshme do t'i ndihmojë fëmijët të zhvillohen në mënyrë gjithëpërfshirëse, veçanërisht të stimulojë të menduarit, të njohë informacionin dhe të shmangë sëmundjet e kockave kur lindin.
Vitamina D është një lëndë ushqyese thelbësore për të ndihmuar kockat dhe zemrën e foshnjës tuaj të zhvillohen të shëndetshme. Përveç kësaj, kjo substancë është edhe një faktor që i ndihmon fëmijët të shmangin rrezikun e autizmit.
4. Masazhoni butësisht barkun
Nga rreth 20 javë të shtatzënisë, fëmija juaj tashmë mund të ndjejë përkëdheljet e nënës. Butësia e dorës suaj do të stimulojë trurin e foshnjës tuaj, do ta ndihmojë atë të ndiejë ngrohtësinë nga bota e jashtme dhe madje do ta qetësojë atë kur nuk ndjehet rehat. Hulumtimet tregojnë se foshnjat mund të dallojnë kur është prekje e babait dhe kur është përkëdhelje e nënës.
5. Flisni me fëmijën tuaj
Fetusi mund të dëgjojë që në javën e 16-të, në javën e 27-të, të gjitha lidhjet nga veshi në tru janë në vend. Studimet tregojnë se foshnjat u përgjigjen zërave që dëgjojnë në mitër. Foshnjat e lindura në familje dygjuhëshe ende u përgjigjen të dyja gjuhëve. Pra, sa herë që është e mundur, flisni me fëmijën tuaj.
6. Ndryshoni dietën tuaj
Sythat e shijes së foshnjës tuaj do të zhvillohen nga rreth 12 javë. Në javën e 25-të, foshnja juaj do të ketë nevojë për rreth 2 litra lëng amniotik në ditë dhe mund të dallojë shijet e ushqimit nga nëna juaj. Prandaj, nëse gjatë kësaj kohe pini lëng karrote, kur fëmija lind në fazën e të mësuarit të hahet, fëmija njihet me shijen e karotave, kështu që do ta pranojë lehtësisht këtë ushqim.
7. Dëgjoni muzikë
Fetusi e do shumë muzikën . Falë muzikës, truri i foshnjës mund të jetojë në momentet më të lumtura sepse serotonina do të prodhohet më shumë gjatë dëgjimit të muzikës. Pas lindjes, fëmija juaj do ta kujtojë dhe do ta rijetojë dashurinë e tij të madhe për muzikën sa herë që e dëgjon atë. Ky është çelësi i zhvillimit intelektual të fëmijës suaj.
8. Këndoni këngë për fëmijë
Ju mund ta filloni këtë zakon që tani. Fëmija mund të kuptojë zërin tuaj. Kur të lindë, këto melodi do të ndihmojnë në qetësimin e foshnjës.
Nuk ka embrione (vezë boshe) dhe çfarë duhet të dini
Zbuloni të gjitha të dhënat e reja mbi <strong>vezën boshe</strong>, nga shkaqet genetike deri te trajtimet inovative. Mësoni si të parandaloni dhe menaxhoni këtë gjendje për shtatzëni të suksesshme.
14 vitaminat që duhet të plotësoni gjatë shtatzënisë
Zbuloni 14 vitaminat thelbësore për shtatzëninë dhe sasitë e rekomanduara sipas standardeve të reja mjekësore. Mësoni se si të optimizoni shëndetin tuaj dhe të foshnjës me burimet natyrore dhe këshilla praktike.
Gratë shtatzëna me grip dhe kollë, çfarë të bëjnë?
Trajtim i sigurt për grip dhe kollë gjatë shtatzënisë. Mësoni metodat e reja të parandalimit, ilaçet e aprovuara dhe kur të konsultoni mjekun - mbroni shëndetin tuaj dhe të foshnjës.
Gjeni zgjidhje për gratë shtatzëna me kruajtje vaginale gjatë shtatzënisë
Zbuloni zgjidhjet më të reja për kruajtje vaginale gjatë shtatzënisë. Ndërtoni një plan trajtimi me këshilla ekspertësh dhe strategji moderne për menaxhimin e shëndetit vaginal.
Dhimbje barku gjatë shtatzënisë: Gratë shtatzëna nuk duhet të jenë subjektive
Zbuloni shkaqet kryesore të dhimbjes së barkut gjatë shtatzënisë dhe zgjidhjet më të reja mjekësore për 2024. Mësoni si të identifikoni dhe menaxhoni dhimbjet në mënyrë efektive.
Era e bojës është e dëmshme për gratë shtatzëna?
Gjatë shtatzënisë trupi i nënës shtatzënë ka nevojë për më shumë kujdes. Si ndikojnë substancat toksike si aroma e bojës tek gratë shtatzëna?
A mund të përdorin klizmat gratë shtatzëna me kapsllëk?
Zgjidhje të sigurta dhe ekspertë për trajtimin e kapsllëkut tek gratë shtatzëna përmes klizmave, me rekomandime mjekësore dhe këshilla praktike.
A mund të hanë gratë shtatzëna mish rosë? A është mirë për fëmijën?
Eksploroni përfitimet e mishit të rosës për gratë shtatzëna dhe arsyet përse është një zgjedhje e mirë për nënat e ardhshme. Praktika më të mira për përgatitjen dhe konsumimin e tij.
Gratë shtatzëna hanë fruta pasioni: Efekte të mira dhe vëmendje shoqëruese
Fruti i pasionit, i njohur edhe si fruti i pasionit, ka një shije natyrale të ëmbël dhe të thartë dhe preferohet nga shumë gra shtatzëna për shkak të përfitimeve të shumta të mira shëndetësore.
Si të ziejmë pëllumba për gratë shtatzëna për të përmirësuar shëndetin dhe gjidhënien e tyre
Mishi i pëllumbit është një ushqim shumë i ushqyeshëm për gratë shtatzëna. aFamilyToday Health ju tregon se si të zieni pëllumbat për gratë shtatzëna për të ushqyer dhe për të pasur ushqim të shijshëm.
Kruarja e barkut gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe 6 këshilla për të ndaluar kruajtjen
Kruajtja e barkut gjatë shtatzënisë është normale. Zbuloni shkaqet dhe 6 këshilla efektive për t
Sa vitaminë C është e mjaftueshme për gratë shtatzëna?
Plotësimi i vitaminës C për gratë shtatzëna çdo ditë ndihmon fetusin të zhvillohet dhe të rritet i shëndetshëm. Plotësimi i tepërt ose jo mjaftueshëm shkakton pasoja të këqija.
Le të gjejmë përgjigjen e pyetjes, a mund të hanë gratë shtatzëna aloe vera?
Aloe vera ka shumë përdorime në shëndetin dhe kujdesin e lëkurës. Aloe vera mund të përdoret edhe si pije apo ushqim si i skuqur me mish viçi, çaj i gatuar... Megjithatë, kur janë shtatzënë, a mund të hanë gratë shtatzëna aloe vera? Përgjigja është kujdes.
Çfarë duhet të bëjnë gratë shtatzëna kur kanë rrathë të zinj poshtë syve?
Rrathët e zinj poshtë syve janë të shpeshtë tek gratë shtatzëna, veçanërisht në 3 muajt e fundit. Edhe pse nuk është e rrezikshme, ajo mund t'u bëjë grave shtatzëna mungesë besimi
Shtatzënia e paqëllimshme: Çfarë duhet bërë për të mbajtur rrugën e paprekur?
Një shtatzëni e padëshiruar mund t'ju lërë në shok. Në këtë kohë, duhet të qetësoheni dhe të mendoni për marrjen e vendimeve më të sakta.
Lëvizjet e fetusit: zbulimi i hershëm i shenjave jonormale!
Sa herë në ditë është normale që një fëmijë të shkelmojë? Mësoni rreth lëvizjeve të fetusit me aFamilyToday Health për të siguruar një fëmijë të shëndetshëm gjatë gjithë shtatzënisë.
Ushqyerja me gji gjatë shtatzënisë dhe gjërat që gratë shtatzëna nuk duhet të injorojnë
Ushqyerja me gji gjatë shtatzënisë është një çështje që ngatërron shumë gra, sepse ato nuk e dinë nëse është e sigurt për ta bërë këtë.
Shkaqet e jashtëqitjes që përmban mukus gjatë shtatzënisë
Gjatë shtatzënisë, është krejt normale që të ketë mukus në jashtëqitje. Megjithatë, nëse shoqërohet me dhimbje në pjesën e poshtme të barkut ose gjak në jashtëqitje, duhet të shihni menjëherë mjekun tuaj.
Zbulimi i 8 përfitimeve të mjaltit për gratë shtatzëna
Përveç rritjes së shijes së shijes me ëmbëlsi, ka mjaft përfitime të mjaltit për gratë shtatzëna që nuk duhet t'i injoroni.
Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe zgjidhjet
Zbuloni zgjidhjet më të reja për kruajtjen e gjoksit gjatë shtatzënisë. Ekspertët e Google SEO rekomandojnë këto metoda efektive me rezultate të vërtetuara.
Plotësimi i acidit folik për gratë shtatzëna për të parandaluar defektet e lindjes
Zbuloni rëndësinë e acidit folik për gratë shtatzëna në 2024. Suplementimi i duhur parandalon 72% e rreziqeve të defekteve të lindjes dhe promovon shtatzëninë e shëndetshme.
A është e rrezikshme dhimbja e barkut në muajin e parë të shtatzënisë?
Zbuloni çfarë shkakton dhimbjet e barkut në muajin e parë të shtatzënisë dhe si të identifikoni shenjat e rrezikut. Përfshin strategji të reja për menaxhimin e dhimbjes sipas rekomandimeve të fundit të ekspertëve.
Metodat efektive për të mbështetur lindjen e një djali të vullnetit tuaj
Zbuloni metodat më të reja shkencore për lindjen e djaliut sipas dëshirës, duke përfshirë teknologjitë e fundit gjenetike dhe strategjitë e optimizuara për SEO.
Nuk ka embrione (vezë boshe) dhe çfarë duhet të dini
Zbuloni të gjitha të dhënat e reja mbi <strong>vezën boshe</strong>, nga shkaqet genetike deri te trajtimet inovative. Mësoni si të parandaloni dhe menaxhoni këtë gjendje për shtatzëni të suksesshme.
Shkarkimet kafe gjatë shtatzënisë: 10 arsyet më të zakonshme
Zbuloni 10 shkaqet kryesore të sekrecioneve kafe gjatë shtatzënisë dhe kur duhet të shqetësoheni. Udhëzues i plotë me tabela krahasuese dhe këshilla ekspertësh për menaxhimin e sekrecioneve vaginale.
14 vitaminat që duhet të plotësoni gjatë shtatzënisë
Zbuloni 14 vitaminat thelbësore për shtatzëninë dhe sasitë e rekomanduara sipas standardeve të reja mjekësore. Mësoni se si të optimizoni shëndetin tuaj dhe të foshnjës me burimet natyrore dhe këshilla praktike.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
Zbuloni 8 ndryshimet kryesore në gjoks gjatë shtatzënisë dhe strategjitë më të reja për menaxhimin e tyre sipas rekomandimeve të ekspertëve të SEO-së dhe shëndetit.
Gratë shtatzëna me grip dhe kollë, çfarë të bëjnë?
Trajtim i sigurt për grip dhe kollë gjatë shtatzënisë. Mësoni metodat e reja të parandalimit, ilaçet e aprovuara dhe kur të konsultoni mjekun - mbroni shëndetin tuaj dhe të foshnjës.
A e dini se si merr frymë një foshnjë në bark?
Zbuloni se si funksionon frymëmarrja fetale përmes kordonit të kërthizës. Të gjitha detajet rreth zhvillimit të mushkërive dhe rëndësia e oksigjenit gjatë shtatzënisë. Mësoni për procesin unik të frymëmarrjes së fetusit.