Чи дійсно ефективний прийом вітаміну B1 для набору ваги?

Вітамін B1 допомагає збільшувати вагу, оскільки він допомагає розщеплювати білок і жир, створюючи джерело енергії для більш плавного метаболізму. Отже, чи ефективний прийом вітаміну b1 для набору ваги?

Вітамін В1 – це водорозчинний вітамін групи В, який  виконує багато важливих функцій в організмі . Дефіцит вітаміну B1 може спричинити недостатню вагу організму через порушення обміну цукру та крохмалю, затримку росту та недоїдання у дітей . Тому багато людей мають намір покращити свою вагу, приймаючи добавки з вітаміном b1. Отже, наскільки розумним і ефективним є прийом вітаміну b1 для набору ваги ? Давайте розберемося в статті нижче.

Чому потрібно приймати вітамін В1, щоб набрати вагу?

Чому потрібно приймати вітамін В1, щоб набрати вагу?

Вітамін B1 або тіамін, що міститься в більшості зернових і м'яса, відіграє важливу роль у перетворенні вуглеводів з їжі в продукти, необхідні для нервової та серцево-судинної систем і підтримки нормальної функції організму. Ми часто знаємо про вплив  вітаміну B1 на шкіру та волосся  жінок, але напевно мало хто думає приймати вітамін B1 для набору ваги.

Причина, по якій вітамін B1 допомагає набирати вагу, полягає в тому, що він допомагає розщеплювати білки та жири, підвищувати ефективність виробництва еритроцитів, тим самим мінімізуючи спадкові метаболічні порушення. Таким чином, коли ми отримуємо в організм достатню кількість вітаміну B1, він створить джерело енергії, яке допоможе вашому метаболізму працювати плавніше, допомагаючи організму краще засвоювати звідти поживні речовини. здорове здоров’я.

Чи потрібно хворим на рахіт дітям приймати вітамін В1, щоб набрати вагу, викликає серйозне занепокоєння. Через дефіцит вітаміну В1 через погану якість їжі, не годування грудьми, у дітей все частіше виникають захворювання розладів всмоктування, наприклад, печінки та жовчі. Через це діти ростуть повільно, відстають у рості, схильні до захворювань зубів, дефіцит заліза призводить до анемії. Тому, чи варто дітям приймати вітамін В1 для набору ваги, забезпечення нормального обміну речовин і зміцнення опірності, задається питанням багатьох мам на форумах.

Якщо ваша дитина належить до групи ризику дефіциту вітаміну B1, негайно додайте додатковий догляд

Якщо ваша дитина, на жаль, потрапляє в групу дітей із ризиком дефіциту вітаміну В1, необхідно доповнювати ці речовини для дітей. Симптоми нестачі вітаміну В1 у дітей: 

• Тіло завжди матиме відчуття ситості або ситості, що спричиняє анорексію, вибагливість у їжі у дітей, через що діти ростуть повільніше та відстають у розвитку, ніж їхні однолітки. 
• Тіло завжди мляве і втомлене, що може статися з дня на день або раптово, але це відносно розпливчаста ознака, тому мами не думають, що причиною є дефіцит вітаміну В1.
• Коли організму не вистачає вітаміну B1 для росту, це може вплинути на рухові нерви. Якщо ви виявили, що у вашої дитини погані рефлекси в колінній, гомілковостопній області, вам слід відвести дитину до лікаря для негайного введення вітаміну В1. 

Дозування вітаміну В1 для набору ваги

При прийомі вітаміну B1 для збільшення ваги доза добавки завжди повинна бути нижчою за добову потребу

Що стосується дітей, матерям слід пам’ятати, що при прийомі вітаміну B1 для набору ваги додаткова доза завжди повинна бути нижчою за добову потребу, тому нам потрібно знати, скільки становить добова потреба дитини, і потрібно чітко розрізняти вітамін B1 для перорального прийому для визначення ваги. приріст для дітей до 1 року і до 4 років. Звичайна доза вітаміну B1 для немовлят становить 0,3 - 0,5 мг на добу, а для дітей - 0,5 - 1 мг.

Особливо в деяких випадках, таких як недоношені діти, близнюки, діти, які ростуть надто швидко, діти, які не годуються груддю або мають авітаміноз, що призводить до дефіциту вітаміну В1, необхідно приймати приблизно 10-25 мг внутрішньом’язової або внутрішньовенної дози щодня. пульс приблизно 10-50 мг і підтримувати протягом 2 тижнів. 

Однак приймати вітамін В1 для набору ваги дітям потрібно дуже обережно, оскільки вони також мають багато небажаних побічних ефектів, тому матерям не слід самовільно давати дітям вживати вдома, а приймати відповідно до призначеної дози, призначеної лікарем. 

Зокрема, матері також повинні звернути увагу на дієту, щоб забезпечити достатню кількість вітамінів і мінералів, допомогти дітям рости здоровими та правильно набирати вагу. 

Дорослим людям, а не худорлявим, прийом вітаміну b1 допоможе набрати вагу. На думку експертів з питань харчування, добавки вітаміну b1 необхідні лише тоді, коли щоденні джерела їжі не забезпечують достатню кількість вітамінів для організму. Тому спосіб швидко і безпечно набрати вагу - це додавати крохмаль (не надто ретельно мити рис), їсти багато зелених овочів, свіжих фруктів, вживати достатню кількість білка і жиру протягом дня, регулярно займатися спортом. Це спосіб допомогти вам правильно та ефективно набрати вагу.

Пероральні форми вітаміну B1 для збільшення ваги:

Форма капсул: 50 мг перорально.

Щодня матері можуть давати дітям приблизно 50-100 мг на день протягом 3-6 місяців, щоб допомогти системам органів працювати більш гладко, тим самим допомагаючи дітям ефективно набирати вагу.

Таблетована форма: Приймають внутрішньо по 50, 100, 250 мг.

Розчин для ін'єкцій: Концентрація 100 мг/мл.

Деякі побічні ефекти під час прийому вітаміну В1 для набору ваги матері повинні звернути увагу на:

• Легкий: відчуття нудоти, неспокій; спітніти…
• Тяжкість: висип, що свербить, утруднене дихання, відчуття стиснення в грудях, набряк обличчя, язика, шиї та горла.
• Серйозність може навіть спричинити анафілаксію, яка загрожує життю.

При виявленні важких і важких симптомів матері необхідно негайно доставити їх до найближчих медичних закладів для своєчасного надання невідкладної допомоги. 

Якщо у дитини алергія на будь-який компонент вітаміну В1 або підвищена чутливість (астма , екзема та ін.), категорично заборонено приймати вітамін В1 для набору ваги, щоб уникнути серйозних наслідків.