Чи дійсно вітамін С допомагає відбілити шкіру?

Після спекотного літнього сонця шкіра темніє. Багато жінок вважають, що їхня шкіра стане яскравішою, якщо використовувати високі дози вітаміну С або засоби по догляду за шкірою, що містять вітамін С. Однак чи дійсно вітамін С допомагає відбілити шкіру?

Вітамін С вважається одним із найважливіших поживних речовин для шкіри та здоров’я. Вітамін С має здатність відновлювати колаген і зменшувати кількість пігменту меланіну , сприяючи багатьом перевагам для шкіри. Особливо вітамін С може допомогти шкірі проти старіння, зволоження, відбілювання.

Вітамін С може допомогти шкірі проти старіння, зволоження, відбілювання

Як вітамін С допомагає освітлити шкіру?

Колір вашої шкіри зумовлений пігментом під назвою меланін. Меланін утворюється з меланоцитів, речовини, розташованої глибоко в шкірі. Меланоцити метаболізують амінокислоту тирозин за допомогою ферменту тирозинази. Якщо ваша шкіра виробляє більше меланіну, вона буде ставати все темнішою. Тому засоби для освітлення шкіри часто знижують вироблення меланіну. Що стосується вітаміну С, то він блокує роботу ферменту тирозинази. Це означає обмеження метаболізму меланіну.

Крім того, як антиоксидант, вітамін С допомагає шкірі боротися з вільними радикалами, які викликають старіння та засмагу. Цей вітамін також сприяє підвищенню рівня глутатіону та вітаміну Е в організмі. Ці дві речовини також відомі як антиоксиданти. Глутатіон також допомагає шкірі виробляти феомеланін замість еумеланіну. В результаті ваша шкіра стане світлішою.

Вітамін С також вважається ексфоліантом, який допомагає шкірі позбутися пошкоджених клітин, які містять меланін. В результаті ви матимете більш гладку та сяючу шкіру. Якщо ваша шкіра запалена та почервоніла, ви також можете лікувати її вітаміном С. Це допоможе вам дуже ефективно позбутися проблем зі шкірою та подарує вам сяючу шкіру.

Таким чином ми бачимо, що вітамін С може повністю відбілити шкіру. Ви можете отримати цей вітамін, приймаючи пероральні таблетки, лосьйони, сироватки з вітаміном С або косметичні продукти, які містять вітамін С.

Як додати вітамін С, щоб допомогти освітлити шкіру

Через продукти, багаті вітаміном С

Цитрусові, такі як грейпфрут, апельсин або гуава, ківі, кавун, полуниця, багаті вітаміном С, який дуже корисний для здоров’я шкіри. Овочі, такі як брокколі, помідори, болгарський перець, капуста, кольрабі та картопля, також є хорошими джерелами вітаміну С. Щоб змінити смак, ви можете використовувати їх для приготування щоденних страв або додавати їх у питну воду.

Ви можете освітлити шкіру, вживаючи продукти, багаті вітаміном С

Зауважте, що вітамін С часто концентрується в шкірці фруктів, тому ви повинні вимити його, а потім замочити в солоній воді, щоб мати можливість з’їсти шкірку та максимально використати це джерело вітаміну С. Крім того, тривале зберігання фруктів і овочів у холодильнику може зменшити вміст вітаміну С. Тому вам слід подумати про покупку правильної кількості, виходячи з кількості їжі, яку може з’їсти вся ваша родина.

Пероральний вітамін С

Вітамін С також доступний у формі порошку або таблеток. Це для людей, які погано засвоюють поживні речовини з їжі.

Найкращий час для прийому вітаміну С – під час їжі, і його слід приймати кілька разів на день, щоб покращити засвоєння організмом. Це пояснюється тим, що вітамін С має короткий термін зберігання в організмі – лише кілька годин. Для шипучих таблеток вітаміну С необхідно враховувати дозу та частоту вживання протягом дня, щоб не прийняти занадто багато та не вплинути на функцію нирок та інших органів в організмі.

Через засоби по догляду за шкірою

Креми, маски або сироватки, що містять вітамін С, також є джерелом живлення для організму. Однак слід зазначити, що вітамін С легко окислюється, тому в процесі використання засобів догляду за шкірою, що містять вітамін С, необхідно обмежити вплив продукту на зовнішнє середовище.

З усіх засобів по догляду за шкірою, які містять вітамін С, найбільш рекомендованим є зволожуючий крем. Зволожуючі засоби з вітаміном С дуже популярні на ринку, тому вам потрібно шукати якісні продукти від відомих брендів.

Відбілюючий лосьйон для тіла Nivea допомагає відновити та захистити від сонця SPF 30 від відомого бренду Nivea, цей продукт містить екстракт Camu Camu з високим вмістом вітаміну С, який допомагає глибоко відновити та відбілити шкіру.

Відбілюючий лосьйон для тіла Nivea допомагає відновити та захистити від сонця SPF 30

Крім того, цей крем також містить покращену формулу SPF30, яка допомагає захистити шкіру від сонячних променів у 30 разів, допомагаючи запобігти повторному потемнінню шкіри. Щоб отримати додаткову інформацію про відбілюючий лосьйон для тіла та захист від сонця SPF 30 Nivea, ви можете звернутися до веб-сайту блогу aFamilyToday за підтримкою консультантів і медичних працівників.

Сподіваюся, наведене вище допоможе вам відповісти на запитання, чи справді вітамін С допомагає відбілити шкіру. Вітамін С не тільки необхідний для здоров'я, але й має дуже ефективний ефект краси шкіри. Правильний прийом вітамінів не тільки допомагає організму залишатися здоровим, але й запобігає та уповільнює процес старіння шкіри.