Коли можна годувати дитину ківі і як його приготувати?

Незважаючи на те, що ківі є поживним фруктом, вам все одно потрібно вибрати правильний час, коли ви хочете давати ківі своїй дитині. Кислий склад ківі іноді не підходить для дитячого шлунка.

Коли вашій дитині виповнюється 6 місяців і вона вступає у вік відлучення від грудей , це час, коли діти починають звикати до їжі, відмінної від молока. На цьому етапі є багато продуктів, з яких ваша дитина їсть, включаючи фрукти, овочі, каші та молоко. Тому перед початком процесу дієти слід дослідити харчову цінність і безпеку страв. Ось переваги, а також те, коли можна давати дитині ківі.

Коли потрібно починати годувати дитину ківі?

Ви повинні давати малюкові ківі, коли йому виповниться 8-10 місяців. Якщо у вашої дитини алергія або діарея під час спроби з’їсти ківі, ви повинні дозволити дитині припинити їсти і почекати приблизно до 10-12 місяців, щоб спробувати ще раз.

Корисні властивості ківі для дітей

Ківі містить багато вітамінів С, А, калію, клітковини, фолієвої кислоти та антиоксидантів

Один плід ківі дасть дітям 230% добової норми вітаміну С, зміцнить імунітет, покращить засвоєння заліза з їжі та прискорить загоєння ран.

Ківі допомагає запобігти запорам у дітей, багатий антиоксидантами, забезпечує 16% добової потреби в клітковині

Багатий фітонутрієнтами, які допомагають відновлювати ДНК і запобігають певним типам раку

Ківі також може запобігти астмі, зменшити жирність крові та зменшити утворення тромбів

Забезпечує 10% необхідної фолієвої кислоти і 10% вітаміну Е

Ківі є хорошим джерелом кальцію, заліза, хрому, міді, калію, магнію та цинку.

Коли не можна годувати дитину ківі?

Ви не повинні давати ківі своїй дитині, якщо у нього коли-небудь була алергія на папайю, смолу, насіння кунжуту і ананас, тому що є велика ймовірність того, що у нього виникне алергія на ківі. Алергія на ківі також часто зустрічається у людей з алергічним ринітом. Деякі фрукти, такі як ківі, апельсини, полуниця та малина, можуть викликати подразнення шкіри навколо рота дитини під час вживання. Цей стан частіше зустрічається, коли у дитини є екзема , але це не небезпечно.

Симптоми алергії включають біль у роті, набряк губ, язика та обличчя, а також блювоту. Більш серйозні реакції, такі як утруднене дихання, хропіння. Симптоми з’являться протягом 2 годин після їжі. Щоб визначити, чи є у дитини алергія чи ні, ви повинні давати дитині ківі перед їжею і їсти його в невеликих кількостях. Якщо ваша дитина не реагує, годуйте його ківі, як зазвичай.

Як вибрати і зберігати ківі

Свіжий ківі без хімікатів – це завжди найкращий вибір. Однак ківі не сприйнятливі до пестицидів. Вибираючи ківі, слід видалити ті, які мають синці, чіткі щілини, м’які або мають плями від вологи.

Виберіть тверді фрукти і почекайте, поки м’які фрукти можна використовувати. Щоб вибрати солодкий фрукт, потримайте ківі великим і вказівним пальцями, м’яко стисніть, щоб побачити, чи є явище опускання. Ви можете покласти в пакет ківі з бананом, яблуком або грушею, щоб ківі швидко дозріло за 2 дні. Ківі можна зберігати 3-4 тижні в холодильнику або 1 тиждень при кімнатній температурі.

Рецепт ківі для дітей

1. Пюре з ківі

Матеріал

1 ківі

Виконати

Очищення ківі

Зробіть пюре з ківі і погодуйте ним свою дитину.

2. Пюре з ківі і банана

Ківі містить кислоти. Тому ківі слід подрібнити з бананом, щоб було смачніше. Ви також можете змішати ківі з яблуками або грушами, щоб змінити смак для вашої дитини.

Матеріал

1 ківі

1 банан, яблуко або груша.

Виконати

Очистіть і наріжте фрукти

Змішайте вищевказану суміш.

3. Салат з ківі

Матеріал

1 ківі, очищений і нарізаний кубиками

1 груша, очищена і нарізана

1/2 банана, очищеного і нарізаного кубиками.

Виконати

Покладіть всі фрукти в миску і додайте до улюбленої каші вашої дитини.

Ви можете змішати разом і додати йогурт поверх суміші.

4. Ківі, авокадо, манго

Матеріал

2 стиглих ківі

1/2 склянки нарізаного кубиками манго

1 стиглий авокадо.

Виконати

Очистіть і наріжте ківі

Авокадо очистити від шкірки і насіння, нарізати кубиками

Змішайте вищевказану суміш разом.

5. Десерт з ківі та морозиво

Матеріал

1 невеликий ківі, очищений і нарізаний кубиками

1/2 склянки йогурту

1 крапля ванілі.

Виконати

Змішайте вищевказані інгредієнти разом, пюре або пюре.

6. Морозиво з ківі

Матеріал

12 стиглих ківі, очищених

2 склянки яблучного соку.

Виконати

Пюрируйте ківі до тих пір, поки м’якоть не стане однорідною, але чорне насіння залишиться

Додайте в суміш яблучний сік і добре перемішайте

Розлийте по формочках для морозива і поставте в морозилку.

7. Рагу з ківі для немовлят

Матеріал

4 стиглих ківі, очищених і нарізаних

1/2 склянки яблучного або виноградного соку.

Виконати

Покладіть всі інгредієнти в каструлю

Поставте на плиту на повільний вогонь на 10-15 хвилин, поки ківі не стане м’яким

Після вимкнення вогню пюрировать або пюрировать вищевказану суміш.

8. Тропічні фрукти 1

Матеріал

1 невеликий ківі, очищений і нарізаний кубиками

1/2 авокадо, очищеного і нарізаного кубиками

1 шматочок дині, очищеної і нарізаної кубиками

1/2 стиглого банана, нарізаного шматочками.

Виконати

Змішайте всі вищевказані інгредієнти, і ви отримаєте смачне частування з тропічних фруктів.

9. Змішані тропічні фрукти 2

Матеріал

2 стиглих ківі, очищених

1 манго, очищений і нарізаний

1 склянка очищеної та нарізаної папайї.

Виконати

Змішайте вищевказані інгредієнти і перемішайте

Охолодіть і насолоджуйтесь

Сподіваємося, що з наведеними вище рецептами ваша дитина буде з більшим ентузіазмом щодо їжі та краще їсти. Однак потрібно звернути увагу, якщо малюк занадто маленький, то пюре потрібно обробити. Для дітей старшого віку, які мають більше зубів, ви можете нарізати їх кубиками на рівні, відповідному для вашої дитини, щоб уникнути задухи або задухи.