Заходи профілактики дефіциту заліза у дітей

Дефіцит заліза у дітей є причиною багатьох небезпечних захворювань. Чи знаєте ви причини, а також заходи профілактики для вашої дитини?

Залізо є важливим мікроелементом для росту і розвитку дітей раннього віку . Вони допомагають організму транспортувати кисень від легенів до інших органів, а також допомагають м’язам зберігати та використовувати кисень. Якщо ваша дитина отримує недостатню кількість заліза, їй загрожує багато інших захворювань і затримки розвитку. Наступна стаття допоможе вам краще зрозуміти дефіцит заліза у дітей.

Причини дефіциту заліза у дітей

У групі високого ризику дефіциту заліза є такі немовлята та діти раннього віку:

Діти, народжені недоношеними на 3 тижні раніше або з малою вагою;

Діти, які п'ють коров'яче або козяче молоко до 1 року;

Дітям на грудному вигодовуванні не вистачає заліза після 6-місячного віку;

Діти, які п’ють дитячі суміші, не забезпечують залізом;

Діти від 1 до 5 років за добу випивають більше 710 мл коров'ячого, козячого або соєвого молока;

Діти з іншими проблемами зі здоров’ям, такими як недоїдання, хронічні інфекції;

Діти віком від 1 до 5 років піддаються впливу свинцю.

Ознаки та симптоми дефіциту заліза у дітей

Дефіцит заліза знижує працездатність дитини. Однак більшість ознак або симптомів не стають очевидними, поки не виникає анемія. Якщо ваша дитина піддається ризику дефіциту заліза, швидко відведіть дитину до лікаря для своєчасної консультації та лікування.

Нижче наведено типові ознаки та симптоми дефіциту заліза у дітей:

Шкіра дитини бліда, бліда;

Втомився;

Слаборозвинений;

Відсутність апетиту до їжі;

Прискорене дихання;

Мають проблеми з поведінкою;

Часті інфекції;

Часто має дивне хобі, любить контактувати з такими речовинами, як лід, фарби, крохмаль...

Заходи профілактики дефіциту заліза у дітей

Якщо ви вирішили годувати дитину грудьми, окрім того, щоб давати дитині суміш, багату залізом, ви повинні пам’ятати про наступне:

Для доношених дітей. Почніть давати дитині залізо у віці 4 місяців і робіть це безперервно, поки дитина не зможе їсти такі продукти, як м’ясне пюре та каші. Якщо ви годуєте грудьми або приймаєте залізовмісні дитячі суміші, не слід давати дитині інші добавки заліза;

Для недоношених дітей. Ви повинні почати додавати залізо вашій дитині на 2-му тижні життя і продовжувати, поки дитині не виповниться 1 рік. Аналогічно, якщо ви годуєте дитину грудьми або приймаєте залізовмісні суміші, ви не повинні давати дитині інші добавки заліза;

Щоб запобігти дефіциту заліза у вашої дитини, ви повинні вжити таких заходів:

Складіть дієту, повну заліза. Починаючи вводити немовлятам тверду їжу (зазвичай у віці від 4 до 6 місяців), ви повинні додати продукти з високим вмістом заліза, такі як каші, м’ясне пюре, бобове пюре,... Для дітей старшого віку ви можете отримати більше залізо дитини з багатьох інших джерел, таких як червоне м’ясо, риба, боби та зелені листові овочі;

Не давайте дитині занадто багато молока. У віці від 1 до 5 років ви абсолютно не повинні давати дитині більше 710 мл молока на добу;

Поліпшити засвоєння поживних речовин. Вітамін С сприяє засвоєнню заліза . Тому ви повинні забезпечити дитину залізом, додаючи продукти, багаті вітаміном С, такі як цитрусові – лимони, полуниця, болгарський перець, помідори, диня та овочі.

Як перевірити наявність анемії у дітей?

Залізодефіцитну та залізодефіцитну анемію зазвичай діагностують за допомогою аналізів крові. Багато організацій охорони здоров’я рекомендують перевіряти всіх немовлят на залізодефіцитну анемію, а також на залізодефіцитну анемію, починаючи з 9 до 12 місяців. На основі результатів аналізів лікар Дайте дитині залізо або вітамінні добавки. Крім того, лікар може також проводити багато інших перевірок здоров’я, щоб запобігти пов’язаним захворюванням.

Батьки можуть повністю допомогти дітям запобігти дефіцит заліза. Щоб допомогти вашій дитині рости здоровою, вам потрібно забезпечити достатню кількість продуктів, багатих залізом, а також звернутися за порадою до лікаря, якщо у вашої дитини є ознаки захворювання.