Розкриваємо меню відлучення дитини 5 місяців для всебічного розвитку

5-місячна дитина вже може їсти тверду їжу? Як скласти меню для відлучення від грудей для дитини 5 місяців? Це питання, які найчастіше задають мами дітей, які досягли віку відлучення. Якщо у вас є таке ж запитання, дотримуйтесь статті нижче, щоб скласти меню для відлучення від грудей для вашої дитини!

На думку дієтологів, найкраще починати тверду їжу дітям з 4-6 місяців , оскільки в цей час травна система дитини вдосконалюється. У той же час, як дізнатися, чи можна 5-місячній дитині ще їсти тверду їжу? Що потрібно додати в меню для відлучення від грудей 5-місячної дитини?

Ознаки того, що ваша дитина починає їсти тверду їжу

Згідно з рекомендаціями Націона��ьного інституту харчування В’єтнаму, перші 6 місяців немовлята повинні перебувати на грудному вигодовуванні. Однак до 4-го або 5-го місяця багато дітей можуть почати їсти тверду їжу. Відлучення від грудей вважається формою надходження необхідних поживних речовин для розвитку дитини, окрім грудного молока . Перше, що турбує батьків, коли починають давати дітям прикорм, - це вибрати групи продуктів, які забезпечують достатню кількість поживних речовин і підходять для травної системи дитини. Коли дитині виповнюється 5 місяців і з’являються такі ознаки, мама може давати дитині тверду їжу.

• Дитина важить вдвічі більше, ніж при народженні. 
• Коли ваша дитина навчиться тримати голову вертикально і сидіти.
• Дитина вчиться висувати рот вперед, щоб дістати їжу.
• Дитина любить дорослу їжу.
• Дитині потрібно більше смоктати, потреба в харчуванні зростає.
• Немовлята часто жують в роті.

Коли у дітей з’являються ознаки недостатньої кількості грудного молока, вони зацікавлені в дорослій їжі або жують ковтки, дітям настав час їсти тверду їжу.

Які групи продуктів можна їсти 5-місячній дитині?

Зерна

Зернові каші - це перша група продуктів, яку можна вводити немовлятам , оскільки матері можуть легко регулювати консистенцію або консистенцію їжі. Якщо на 4-му місяці малюк звик їсти рідкі каші, то 5-місячного малюка досить легко звикнути до твердої їжі. Ви можете зварити кашу погущі або перейти на інші крупи, наприклад, вівсянку, пюре з солодкої картоплі. Щоб діти звикли до різної їжі, потрібно 3-5 днів.

Овочі та фрукти

Вживання фруктів і овочів може допомогти вашій дитині засвоїти різноманітні важливі вітаміни . У той же час створіть у дитини звички здорового харчування. Але не всі овочі підходять дитині. Дитині 5 місяців можна їсти такі овочі, як морква, гарбуз, шпинат, авокадо та брокколі тощо. Овочі та фрукти слід мити, відварювати та пюрувати. Або ви можете вибрати м’які фрукти, такі як авокадо та стиглі банани, просто подрібнити в пюре, щоб отримати поживну їжу для вашої дитини. 

Додайте продукти, багаті білком

М’ясо, бобові, яйця, креветки, риба – це дуже корисна білкова їжа для немовлят, яку мами можуть додати до традиційного меню для відлучення від грудей для своєї 5-місячної дитини. Однак через жорсткість м’яса матері повинні дати дітям звикнути до каш або овочевих пюре, перш ніж давати їм м’ясо та рибу. 5-місячна дитина може їсти курку, свинину, яловиче пюре або в поєднанні з солодкою картоплею, гарбузом, горохом, ...

Дозування твердої їжі для дитини 5 місяців

Складаючи меню для 5-місячної дитини, яка привчається до твердої їжі, мамі слід враховувати наступне:

• Давайте дитині повне грудне молоко або суміш залежно від потреб вашої дитини.
• Кількість прийомів їжі при відлученні: 1 раз на день.
• Час: слід їсти вранці о 10 годині ранку, поки дитині не виповниться 6 місяців, їжте інший прийом їжі до 7 години вечора.
• Форма харчування: рідка або протерта.
• Кількість твердої їжі: починайте з 1 столової ложки, доки дитина не звикне до нової їжі, і поступово збільшуйте з інтересом і часом адаптації. Але максимум, щоб ваша дитина з'їдала близько 7 ложок за один прийом їжі. 
• Порядок груп продуктів для дітей при відлученні від грудей: каші, овочі, риба, м'ясо, креветки, яйця, тофу. Всі продукти повинні бути меленого або дрібного помелу.

Матері повинні переконатися, що дозування та текстура їжі підходять для 5-місячної дитини

Меню для дитини 5 місяців від грудей

Якщо ви вже знаєте, що можна їсти вашій дитині, але все ще думаєте, як скласти 30-денне меню для відлучення від грудей для 5-місячної дитини, ви можете переглянути наведені нижче матеріали.

Перший тиждень: біла каша

5-місячним малюкам, які починають їсти тверду їжу, перший тиждень мама повинна давати тільки білу кашу. Дійте наступним чином:

• Додайте 1 столову ложку вареного рису до 10 столових ложок води.
• Коли каша звариться, мати перетирає кашу на сито або пюрує до однорідності. Мама давала дитині спробувати 1-2 столові ложки каші, щоб дитина звикла до нової їжі.

2 тиждень: біла каша і фрукти

Крім протертої білої каші мама почала щодня давати малюкові куштувати овочі, такі як груші, яблука, банани, ківі, .... Ці фрукти слід очистити від шкірки, насіння і дрібно подрібнити. Спочатку мама давала дитині спробувати кожен фрукт окремо, щоб відчути смак, потім давала дитині поєднання каші і цих фруктів.

3 тиждень: біла каша і овочі

Починаючи з 3-го тижня після звикання до солодких фруктів, мати дозволяла дітям куштувати овочі, такі як морква, помідори, солодка картопля, гарбуз, ... Матері дозволяли дитині їсти більше та ділитися Їжте іншу їжу щодня, щоб урізноманітнити страви і допомогти дітям звикнути до різноманітної їжі.

4 тиждень: біла каша з м'ясом і рибою

На 4 тижні мама може познайомити малюка з м'ясом і рибою, щоб розпізнати смак тваринного білка. Інгредієнти повинні бути протертими, щоб дитина їх з’їла.

Пам'ятки мамам при складанні дитинчатого меню для дитини 5-6 місяців

Меню дитини 5 місяців для відлучення від грудей нескладно в приготуванні і в основному складається з каш. Однак, щоб не втратити поживні речовини, мамам варто враховувати наступне: 

• Не варіть дитячу кашу на холодній воді, а використовуйте для приготування каші теплу, щоб заощадити час і зберегти поживні речовини.
• На страву варіть тільки достатню кількість каші. Мама не повинна розігрівати кашу багато разів, оскільки це змінить смак і втратить поживні речовини.
• Матерям слід вибирати сезонні овочі, щоб забезпечити безпечність їжі.
• Якщо їжу не розморожувати гарячою водою, вона забруднюється бактеріями та втрачає поживні речовини.

Крім меню для відлучення від грудей 5-місячної дитини, мама ще повинна стежити за повним грудним вигодовуванням дитини.

Одним словом, мама повинна запам'ятати принцип складання меню для відлучення від грудей для дитини 5 місяців , від меншого до більшого, від чистого до грубого, від 1 групи до багатьох продуктів. Коли дитина адаптується, мама швидко переходить з солодкого на солоний порошок з усіма 4 групами речовин. Сподіваємося, що наведена вище інформація допоможе матерям доповнювати достатнє харчування для своїх дітей.