Barn 5-8 år är överviktiga, vad ska föräldrar göra?
För närvarande är fetma den främsta orsaken till barns risk för hjärtsjukdomar och diabetes, men den har inte fått rätt uppmärksamhet.
Vilka är fördelarna med jasminte? Vem bör inte dricka jasminte?
Vietnamesiska människor har för vana att dricka jasminte varje morgon. Så, vilka är hälsofördelarna med jasminte? Vem bör inte dricka jasminte?
Jasminte är ett välbekant te för vietnameserna. Men få människor vet verkligen vad jasminte gör med kroppen.
Vad är jasminte?
Det vetenskapliga namnet på Jasmine är Jasminum Sambac (L.) Aiton. Detta är en blomma med ren vit färg, söt arom, har inte bara ren skönhet, men kan också göra ett näringsrikt och gott te.
Jasminte görs av jasminblad som skördas tidigt på morgonen eller sent på kvällen, när kronbladen är färska, näringsrika och daggdränkta. Efter skörd rengörs kronbladen, torkas och väljs ut för att skapa jasminte av bästa kvalitet.
Jasmin är en blomma med en stark, delikat doft
Vilka är hälsofördelarna med jasminte?
Även om det är en välbekant drink vet många fortfarande inte riktigt vad jasminte har för effekt.
Stödjer hjärthälsa
När du dricker jasminte regelbundet, arbetar näringsämnena i denna dryck för att minska ansamlingen av dåligt kolesterol och ohälsosamma fetter. Därigenom bidrar till att förebygga många farliga hjärt-kärlsjukdomar. Denna effekt av jasminte är uppenbar hos äldre människor som har en vana att konsumera jasminte varje dag. De har bättre hjärthälsa i synnerhet och allmän hälsa i allmänhet än de som inte har denna vana.
Förebygga cancer
Jasminte ger höga halter av antioxidanter, som hjälper till att eliminera fria radikaler som skadar kroppen. Enligt vissa forskningsresultat har den aktiva ingrediensen metyljasmonat som finns i jasminte förmågan att döda prostatacancerceller .
För människor som lider av cancer, dricker jasminte ordentligt bidrar till att tillhandahålla aktiva polyfenolingredienser som minskar storleken på tumörer, stödjer hämning och död av cancerceller. Polyfenoler fungerar som en kraftfull antioxidant som kan skydda kroppen och avvärja skadliga skador från fria radikaler.
Förebygga och stödja diabetesbehandling
Ett av svaren på frågan om vad jasminte gör är till hjälp för diabetiker. Hos personer med typ 2-diabetes har kroppen ofta problem med sin förmåga att metabolisera glukos i blodet. Jasminte innehåller ämnen som har förmågan att reglera, vilket är mycket användbart vid förebyggande och behandling av diabetes. Därför kan både normala människor och personer med diabetes använda jasminte med rimlig frekvens för att förebygga och förbättra symtom på sjukdomen.
Många undrar vad jasminte har?
Stöd viktminskning
Effekten av att stödja viktminskning av jasminte kommer från Catechin och EGCG-ämnen. Dessa två ämnen stimulerar enzymernas aktivitet och hjälper till att minska fettupptaget. Därför kan personer som är överviktiga, feta eller personer som följer en viktminskningsdiet överväga att använda jasminte för att stödja viktminskning och fettminskning mer effektivt.
Hudens skönhet
Förutom att vara bra för hälsan, vilken effekt har jasminte på huden? Antioxidanter och polyfenoler som finns i jasmin har förmågan att hjälpa till att bromsa hudens åldrandeprocess, vilket förhindrar uppkomsten av rynkor och hudskador orsakade av fria radikaler. Dessutom har jasminte också antibakteriellt, antiinflammatoriskt och hjälper till att förhindra akne, pigmentering, fräknar, ... effektivt.
Minska ledvärk
Hos äldre patienter med ledvärk och kronisk artrit spelar de antiinflammatoriska medlen i jasmin en viktig roll för att effektivt minska smärtsymtom om de används konsekvent och i rätt dosering.
Förbättra immuniteten
Jasmin är fullspäckat med antiinflammatoriska medel, antioxidanter och stora mängder vitaminer och mineraler, som alla hjälper till att stärka immunförsvaret. Därför har människor som har för vana att dricka jasminte förbättrad hälsa, begränsade förkylningar och vanlig influensa.
Vem bör inte dricka jasminte?
Genom ovanstående del av artikeln måste du ha fått svaret på frågan om jasminte, eller hur? Även om jasminte ger många goda effekter till kroppen, kan inte alla använda denna dryck.
Jasminte är inte för alla
Följande personer bör inte använda jasminte för att undvika negativa hälsoeffekter:
- Gravida kvinnor: Jasminte har en speciell doft och är ganska stark, rekommenderas inte för gravida kvinnor. Att dricka jasminte under lång tid kan orsaka för tidiga livmodersammandragningar hos gravida kvinnor, vilket i sin tur leder till för tidig födsel och tidig förlossning.
- När du är hungrig: Många har för vana att dricka te på fastande mage för att gå ner i vikt. Detta är dock en felaktig handling som påverkar magens hälsa eftersom det orsakar illamående och obehag.
- Personer som är känsliga för koffein: Jasminte innehåller koffein. Även om mängden koffein i jasminte är lägre än i kaffe eller grönt te, kan det fortfarande öka blodtrycket och orsaka sömnlöshet.
Ovan finns information som hjälper läsarna att förstå vad jasminte har och vem som inte bör använda jasminte. Hoppas den här artikeln har gett dig mycket användbar hälsokunskap.
Graviditetshandbok: När gravida kvinnor har problem med torr, flagnande hud
Torr, flagnande hud under graviditeten är ett vanligt tillstånd som, även om det inte är farligt, är obehagligt för gravida kvinnor.
Avslöjar 9 fantastiska fördelar med vitlök för barn
Har ditt barn tarmproblem eller öronvärk? Försök att använda vitlök för att behandla ditt barns sjukdom. Föräldrar kommer att bli förvånade över effektiviteten av denna krydda.
4 övningar för att hjälpa ditt barn att få den perfekta längden
aFamilyToday Health - Träning anses vara en hälsoträningsmetod såväl som hemligheten bakom ditt barns ideala längd.
Användningen av spenat för barn är fantastisk
Känner du till användningen av spenat för barn? Hemligheten med mammor som uppfostrar friska barn med mindre sjukdom är tack vare denna gröna grönsak.
På tal om fast föda för spädbarn från 18 till 24 månader gamla
Förutom den huvudsakliga näringskällan är mjölk, när det gäller avvänjning, bör föräldrar låta sina barn smaka på andra läckra rätter, vilket berikar barnets meny.
Bra mat för gravida kvinnor när de går till jobbet bör inte missas
aFamilyToday Health kommer att introducera bra mat för gravida mammor som fortfarande kan äta hälsosamt medan de arbetar och har alla nödvändiga näringsämnen för fostret.
Vad föräldrar borde veta om barndomsfetma
Fetma hos barn leder till många andra farliga problem som diabetes, högt blodtryck, hjärtsjukdomar... Har du hittat en lämplig lösning för ditt barn?
Tips om hur du säkert går ner i vikt för dina barn
aFamilyToday Health - Är ditt barn överviktigt? Vill du hjälpa ditt barn men vet inte hur? aFamilyToday Health kommer att ge dig tips för att hjälpa dig gå ner i vikt på ett säkert sätt för ditt barn.
Avslöjar 10 hemligheter som hjälper till att föda en frisk och smart bebis
Alla vill ha en frisk och smart bebis. Så vilka tips hjälper gravida kvinnor att uppnå den förväntningen? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health
Hur mycket räcker och när är den bästa tiden att äta fågelbo?
Idag är fågelbo mer och mer populärt och är känt som ett livsmedel med högt näringsvärde som passar många ämnen. Så, vet du hur mycket fågelbo som räcker och när är den bästa tiden att använda det?
Hur gammal är Pediasure mjölk för barn? Vad mödrar behöver veta innan de ger mjölk till sina barn
Hur gammal är Pediasure mjölk för barn är en fråga som ofta ställs av mammor. Låt oss lära oss om denna mjölklinje genom informationen här.
Hur man äter quinoafrön för att gå ner i vikt effektivt och vetenskapligt
Bland de otaliga viktminskningsnötterna väljs viktminskningsquinoafrön (quinoafrön) ut av många människor. Eftersom i denna typ av frö innehåller många näringsämnen, innehåller inte stärkelse, rik på protein, bra fetter. Det finns många sätt att bearbeta quinoafrön för viktminskning som att göra quinoa-kakor, quinoamjölk, sallader, etc., som är läckra och näringsrika.
Kan jag äta bröd om jag har vattkoppor? Livsmedel personer med vattkoppor bör undvika
Vattkoppor - en vanlig sjukdom hos barn med blåsor som blåser över hela kroppen och orsakar en obehaglig klåda. Det finns till och med feber, vilket skapar en känsla av trötthet, huvudvärk och dålig aptit. Som färdigmat är bröd lätt att äta och kan ätas när du vill. Men kan man äta bröd om man har vattkoppor?
Upptäck tecken på undernäring hos spädbarn
Undernäring och hämning kan förekomma hos spädbarn. Så vad är tecknen på undernäring hos spädbarn?
Vad ska man äta för att öka konditionen, öka kroppens uthållighet?
För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta för att få bästa behandlingsresultat?
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.
Hur man använder ginseng indränkt i honung säkert och effektivt
Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.
Low Fodmap-diet för patienter med irritabel tarm
Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.
Hur man gör torrt nötkött med en oljefri fritös hemma för att säkerställa hygienen
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.