Grönsakerna är oförenliga när man lagar dashi, mödrar måste veta för att undvika att välja när de lagar mat för barn, för att undvika att påverka barnets hälsa när oförenliga livsmedel kan orsaka allergier eller orsaka allergier.
Grönsaker och knölar är oumbärliga ingredienser när mammor vill tillämpa den japanska dashi-avvänjningsmetoden, förutom att skapa en vana att äta i tid och träna bebisens koncentration när de äter, är dashi också ett sätt. Avvänjning hjälper barn att ta upp många viktiga näringsämnen i livsmedelsgrupper, särskilt påskynda ämnesomsättningen och förbättra matsmältningen.
Men inte alla grönsaker kan kombineras med varandra, tvärtom, de orsakar också många skadliga effekter som direkt påverkar barnets hälsa, så följande artikel kommer att ge information om de inkompatibla grönsakerna. koka dashivatten så att mammor gör det' inte fånga den.
Varför ska dashivatten appliceras på bebisens avvänjningsmeny?
Det japanska sättet att avvänja används nu flitigt av många mammor, till stor del tack vare näringsinnehållet som denna metod ger spädbarn när den har en källa till fiber från grönsaker, tillsammans med järn och protein. som finns i fisk är tång mycket bra för cirkulationssystemet, speciellt dashivatten, är helt från naturliga ingredienser, utan konserveringsmedel, så mammor är mycket säkra när de använder det.
Japanerna är kända för många metoder för att höja och odla barns självständighet
Tack vare näringsinnehållet i avvänjningsmenyn i kombination med dashibuljong förstärks också barnets immunförsvar, matsmältningssystemet förbättras, förstoppning förhindras, hjärnans utveckling förbättras och förebyggande förhindras. Dessutom hjälper dashibuljong när den tillagas med tonfisk också barn att slappna av, minska stress och sova djupt.
Dashijuice kan använda många olika ingredienser, vanligtvis tillagade med grönsaker, tonfisk, shiitakesvamp, tång, etc. Oavsett ingredienser har den en unik utsökt smak och rik näring. , mammor kan bygga en meny med många olika ingredienser för att hjälpa sitt barn ändra sin aptit är det viktigt att dashijuicen även kan frysas i 1 vecka för att spara tid för mamman när man lagar mat.
Grönsakerna är oförenliga med varandra när du lagar dashi, du måste vara uppmärksam
Även om grönsaker är en livsmedelsgrupp som innehåller mycket fibrer och viktiga vitaminer för barn, kan inte alla livsmedel kombineras med varandra, även om du inte känner till det kommer det oavsiktligt leda till många hälsokonsekvenser. För barn, här är några principer som mödrar måste tänka på för att undvika oförenliga grönsaker när de lagar dashi för spädbarn mest effektivt.
Potatis, sötpotatis och tomater
Alla tre frukterna är i form av hälsosamma livsmedel, om de äts samtidigt, kommer barnets mage att vara svår att absorbera, vilket leder till matsmältningsbesvär, gasbildning, till och med diarré för barn .
Pumpa med spenat
Även när det äts ensamt kommer att ge mycket näringsämnen till kroppen, när det kombineras, kommer enzyminnehållet i pumpa att mätta och förstöra en stor mängd C-vitamin i spenat, vilket minskar näringsvärdet på samma gång näring av båda livsmedel .
Spenat och pumpa är två oförenliga livsmedel som inte är bra för barn
Morötter med vit rädisa
Liknar pumpa och spenat, även om båda är bra för kroppen, när de kombineras, är de inte bra för barnet, särskilt C-vitaminhalten i vit rädisa är mycket hög. Den bryts ner av enzymer i morötter, vilket leder till en förlust av näringsämnen, och även risk för matsmältningsbesvär och utspänd buk hos små barn .
Ovan är de vanligaste grönsakerna som är inkompatibla när man lagar dashivatten som mammor måste vara uppmärksamma på, alla kan använda en mängd andra livsmedel, undvik bara några av ovanstående fall, förutom Att komplettera de nödvändiga vitaminerna för barn, mammor kan syfta på grönsaker som inte har en bitter eller skarp smak som söt grönsaksbuljong, susu, kål osv.
Instruktioner om hur man lagar utsökt dashi från blandade grönsaker
Här är de välbekanta stegen för att laga dashi helt enkelt från de flesta grönsaker, du kan hänvisa till det:
Sockerrör är också en populär mat som används för att laga dashi för barn
- Steg 1: Förbered grönsaker för att laga dashi. Förbered 5-6 sorters grönsaker och frukter, tvättade och skurna i små bitar, hemligheten är att mammor bör välja säsongens grönsaker till sina barn för att undvika användningen av bekämpningsmedel, konserveringsmedel som pumpa. , klibbig majs, melon, morot, sockerrör, susu osv.
- Steg 2: Koka dashivatten. Lägg de beredda ingredienserna i grytan och häll vatten om en knoge, vid denna tidpunkt måste mamman bestämma ordningen för att lägga ingredienserna i, till exempel kommer livsmedel som sockerrör, majs, bönor, etc. att tillsättas först. i cirka 15 minuter. När det gäller potatis, sötpotatis, morötter, susu, etc., lägg dem i följande gryta med en genomsnittlig total tillagningstid på 30-40 minuter.
- Steg 3: Efter tillagning, ta bort det kylda vattnet och lägg det i frysbrickan, du kan använda en liten isbricka eller en 15 - 30 ml bricka för att ta ut den och använda den gradvis.
Genom förslag om inkompatibla grönsaker när man lagar dashi, som ofta används i barns avvänjningsmenyer, hoppas föräldrar kunna bygga en lämplig meny för sina barn för att säkerställa näring tillhandahålls. ge det bästa sättet för barns allsidiga utveckling.