Genom att avslöja hur man låter barnet sova hela natten, är mamman fri att inte oroa sig för att barnet ska gråta

När bebisar föds kommer det att ta lite tid att vänja sig vid miljön utanför livmodern. Barn kommer gradvis att lära sig att ha dagliga rutiner och skilja mellan dag och natt. Till en början kommer barnet att vara kinkigt, svårt att samarbeta. Här är några sätt att få ditt barn att sova hela natten som referens.

Föräldrar kan helt träna sitt barn att sova hela natten utan att oroa sig för att barnet ska störas, vilket hjälper mycket i att ta hand om barnet och mamman kan vara säker efter förlossningen. Att få ditt barn att sova vid rätt tidpunkt och rätt sömn ger dessutom många fördelar för barnets utveckling. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig hur du får ditt barn att sova hela natten.

Varför har mitt barn svårt att sova?

Bebisar i livmodern är ofta aktiva på natten och fram till födseln håller de fortfarande denna vana, vilket orsakar fenomenet att sova dag och natt hos barnet . Frekventa sömnproblem  kan ha en enorm inverkan på barnets utveckling och föräldrarnas arbete.

Sömnsvårigheter för bebisar kommer av många orsaker

Barnets frekventa gråt och sömnsvårigheter beror förmodligen på många orsaker som:

• Hungriga: När de är hungriga gråter barn ofta för att signalera till föräldrarna att de behöver ladda om. Därför, om du går och lägger dig med tom mage, kommer ditt barn att gråta och vägra att sova.
• Irritabilitet i kroppen: Bebisar är för unga för att uttrycka sina känslor med ord, de använder gråt för att låta sina föräldrar veta att de känner sig obekväma eller kliar någonstans.
• Omgivning: Miljöfaktorer runt barnet är också huvudorsakerna till att bebisar har svårt att sova. Det kan bero på att det är för ljust eller för mörkt för att skrämma barnet, eller så finns det en stökig sovplats som gör det svårt för barnet att somna eller sova dåligt.
• Dessutom kan en bebis som har svårt att sova och gråter också vara en bebis med uppblåsthet , buksmärtor, matsmältningsbesvär, vilket gör det obekvämt och svårt att somna.

Hur du hjälper ditt barn att sova hela natten

Lär ditt barn att skilja på dag och natt

När barnet är i livmodern är barnet van vid fostervattenmiljön , så när det föds kommer det att vara svårt för barnet att anpassa sig till skillnaden mellan dag och natt. Enligt forskning av medicinska experter, tiden i livmodern, är barnet ofta aktivt på natten. Därifrån bildas vanor och blir kognitiva reflexer när barnet föds.

För att justera detta bör föräldrar ge tecken för barnet att uppfatta som att tända ljuset, öppna fönstret. Håll alltid ditt barn i det mest bekväma tillståndet under dagen. På natten, när de ska sova, bör föräldrar använda ljus och hålla tyst så att barnet kan sova lättare.

Få ditt barn att känna sig trygg när han sover

Yttre faktorer kan vara de främsta orsakerna till sömnproblem hos barn. Därför, för att förbättra denna situation, bör föräldrar få barnet att känna sig trygg när han sover. Föräldrar kan justera temperaturen i rummet för att passa barnets tillstånd. Bär inte för många kläder som orsakar obehag för barnet. Se till att ditt barns sovplats är bekvämt. Lägg inte för många filtar eller leksaker runt barnet när det sover när barnet vänder sig, det kommer att orsaka ljud som skrämmer barnet och förlorar sömn.

Ditt barn kommer att sova bättre om han känner sig trygg 

Låt ditt barn äta ordentligt

Sättet för barnet att sova hela natten är att mamman matar barnet enligt rätt matningsschema. Att mata ditt barn med jämna mellanrum kan ge dem mer sinnesfrid om magen. När det är dags att äta kommer du att vara mätt, inte proppfull, och du kan vara säker på att din bebis inte kommer att vara för hungrig eller för mätt, vilket påverkar barnets matsmältningssystem.

Att mata ditt barn vid rätt tidpunkt hjälper honom också att sova bättre

Hjälp ditt barn att känna igen ledtrådar vid sänggåendet

När man observerar att barnet visar tecken på sömnighet som att gnugga ögonen, gäspningar, titta bort... ska mamman ordna så att barnet går och lägger sig. För om översömn kan göra det svårt för barnet att somna om är det svårt att sova gott. När du ska söva din bebis ska du stänga gardinerna och tända ljuset, du kan förbereda en sovplats samt byta bebisens bekvämaste kläder. Denna handling som händer ofta kan skapa en vana för ditt barn att börja gå och lägga sig.

Låt inte ditt barn göra intensiva aktiviteter innan du sover

När ditt barn är sömnigt, det är då han behöver ladda upp sig själv. Om aktiviteten är för stark kommer det att göra att hjärnans nerver stimuleras, vilket leder till att barnets sömn skrämmas och får panik. För att barnet ska sova hela natten bör föräldrar undvika att barnet är för aktivt eller skratta för mycket!

Kraftig aktivitet kan skrämma ditt barn när han sover

Anteckningar att känna till när du låter ditt barn sova hela natten 

Om föräldrar plötsligt tillämpar ovanstående metoder på sina barn för att de vill att de ska sova hela natten, bör de notera några problem enligt följande:

• De första dagarna av träningen är barnet kanske inte van vid det och kan knappast göra det direkt. Föräldrar ska prata försiktigt med barnet tills barnet har somnat.
• Om det är läggdags och din bebis fortfarande vill spela spel med dig, lägg honom i sängen för att trösta honom, berätta historier och gör läggdagssignaler.

• Föräldrar kan använda humanistiska metoder för att undvika att skrämma barnet. Om barnets häpnadsväckande tillstånd kvarstår, bör föräldrar ta barnet till en läkare, det är troligt att barnet är sjukt.

Så ovan är några sätt att få bebisar att sova hela natten som föräldrar kan träna för bebisar hemma. Och det finns också några anteckningar som kan vara till hjälp för föräldrar att tänka på när de tränar sina barn.