Att avslöja hur man gör Kiwi för bebisavvänjning är både gott och enkelt

Kiwi är en frukt rik på fibrer och vitaminer som rekommenderas att ingå i menyn för att barn ska lära sig avvänjning. Tillägget av Kiwi med en tillräcklig och vetenskaplig mängd till kosten kommer att ge många stora fördelar för barnets utveckling.

Med en karakteristisk syrlig smak men inte hård, är kiwi en av de vissa frukter som mammor inte kan ignorera i småbarnsmenyn. Med sätten att göra kiwi för avvänjning av barn som är både läcker och näringsrik nedan, kommer du säkert att ha fler bra alternativ för att berika ditt barns kost.

Effekter av kiwi på barn

Kiwi är en frukt rik på näringsämnen och har många hälsofördelar för små barn, särskilt:

• Tillhandahåller rikligt med näringsämnen: Kiwi är en frukt som innehåller många antioxidanter, vitamin A, C,  fibrer , kalium, kalcium, folat, järn, krom, koppar, magnesium och zink... Alla är näringsämnen som är avgörande för hälsa och utveckling hos barn .
• Ökar immunförsvaret: Kiwi är en av de rikaste frukterna på vitamin C. Denna ingrediens och de rikliga antioxidanterna i kiwi hjälper till att stärka immunförsvaret hos barn.
• Förbättrar matsmältningen: Kiwi tillhandahåller matsmältningsenzymer och fibrer för att hjälpa till att absorbera näringsämnen, förbättra matsmältningsfunktionen, förhindra förstoppning och ett antal andra matsmältningssjukdomar.
• Bra för hjärthälsa: Förutom antioxidanter innehåller kiwiingredienser även antiinflammatoriska egenskaper, som hjälper till att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar hos barn.
• Stöd till nervsystemet: Näringsämnen som: Kalium, magnesium och folat i kiwi hjälper till att främja nervsystemets hälsa.
• Bra för ögonen: Förutom antioxidanter och vitamin A har kiwi även två näringsämnen, zeaxantin och lutein, som stödjer förbättrad syn och skyddar unga ögon.

Kiwi är en frukt som ger många hälsofördelar för barn

Hur man väljer att köpa läcker färsk kiwi till ditt barn

Färsk kiwi utan kemikalier är alltid det bästa valet för spädbarn att äta fasta ämnen. Du kan få in följande sedlar för att kunna välja att köpa de färskaste kiwierna till din bebis:

• Välj att köpa kiwi som är släta, inte spruckna, trasiga eller repade. Dessutom bör du också hålla dig borta från frukter med blåmärken, ovanliga färger, spår av insektsstick eller mjuka, fuktiga frukter.
• Köp kiwi som är runda, medelstora och har en viss kurvatur. Köp inte frukter som är för stora eller för små, för mjuka eller förvrängda.
• När du försiktigt trycker på stjälken på kiwifrukten med handen, om du kan känna stjälkens mjukhet, är dessa mogna frukter och kommer att vara söta och doftande. Tvärtom, om fruktstammen fortfarande är hård är kiwin definitivt inte mogen och när den äts kommer den att få en syrlig smak.
• Välj den härdiga kiwifrukten och vänta tills frukten är mjuk och ge den sedan till ditt barn.
• Mödrar kan också välja gul kiwi för bebisar att lära sig äta fasta ämnen eftersom det blir sötare för att göra det lättare för bebisar att acceptera.

Kiwi kan förvaras 1 vecka i rumstemperatur eller 3-4 veckor i kylskåp. Du kan lägga denna frukt tillsammans med päron, bananer, äpplen i påsen för att hjälpa kiwi att mogna snabbare (på 2 dagar).

Kiwi bör välja en rund, medelstor frukt

Hur man gör Kiwi för avvänjning av barn är både gott och enkelt

Du kan börja ge din bebis kiwi när den är 8-10 månader gammal. Om du fortfarande inte vet hur du ska introducera ditt barn för kiwi, kan du hänvisa till följande sätt att göra kiwi för din bebis:

Kiwi för bebisar att äta rå

Det här är det enklaste och mest populära sättet att göra kiwi för bebisar som du kan göra för din bebis som håller på att lära sig att äta fasta ämnen. Du behöver bara tvätta kiwin du köpte, skala den och skära den i bitar som passar ditt barns hand så att ditt barn kan njuta av det.

Kiwi och mosad banan

Ingrediens:

• 1 kiwifrukt;
• 1 banan.

Tillverkning:

• Kiwi och banan skalade, finhackade.
• Lägg bananen i en skål, mosa den och blanda sedan ihop kiwin för att fortsätta mosa. Du måste vara uppmärksam på att blanda väl så att banan och kiwi smälter ihop för att blandningen ska smaka bättre.
• Ta en ren sil avsedd för att sikta barnmat och sikta sedan kiwi- och bananblandningen
• Kiwi och banan är mogna, så siktningen går mycket snabbt, så på bara några minuter har ditt barn en läcker rätt att äta.

Hur man gör kiwi för bebisar med näringsrika bananer

Kiwi smoothie med äpplen 

Ingrediens:

• 2 mogna kiwi;
• 100 ml färsk mjölk;
• 1 äpple;
• Socker och isbitar.

Tillverkning:

• Tvätta, skala kiwi, äpple och skär i små bitar.
• Lägg kiwi, äpple, färsk mjölk, is och sockerblandningen i en mixer.
• Häll upp i ett glas, du kan dekorera med en bit hackad kiwi för att göra drinken mer attraktiv.

Kiwi blandad havre

Ingrediens:

• 1/2 kopp  frukosthavre  ;
• 1 kiwifrukt;
• 1 mosad banan;
• 3/4 stort glas filtrerat vatten;
• 1/4 kopp stor äppeljuice.

Tillverkning:

• Häll det filtrerade vattnet och äppeljuice i en kastrull och låt koka upp. Förbered kiwi, skala den, skär den i små bitar och lägg den i pannan, tillsätt havre och rör om väl.
• Efter att ha kokat i cirka 10 minuter fortsatte mamma att lägga till mosade bananer och koka i ytterligare 3-5 minuter.
• Häll upp i en skål och mata din baby kiwi med havre medan den fortfarande är varm.

Hur man gör Kiwi blandad havre för barnmat

Kiwigryta med äppeljuice

Ingrediens:

• 4 kiwi;
• 1/2 kopp äppeljuice.

Tillverkning:

• Efter preliminär bearbetning, skär kiwin i en kastrull med äppeljuice och koka på låg värme i cirka 15 minuter.
• När kiwi är mjuk, stäng av värmen och lägg den resulterande blandningen i en mixer och puré.
• Häll upp i ett glas och låt ditt barn använda det.

När ska barn inte äta kiwi?

Du bör inte ge din bebis kiwi om han någon gång har varit allergisk mot papaya, sesamfrön och ananas. Kiwiallergi är också vanligt hos barn med  allergisk rinit  eller eksem. Inte nog med det, vissa frukter som kiwi, jordgubb och hallon kan irritera huden runt barnets mun.

Symtom på kiwiallergi inkluderar: Ont i munnen, svullnad av ansikte, läppar, tunga, andningssvårigheter, kräkningar... Dessa tecken uppträder vanligtvis inom 2 timmar efter att barnet ätit kiwi. För att avgöra om ditt barn har en kiwiallergi bör du ge honom ett litet prov av kiwi före en måltid. Om barnet inte visar några tecken på irritation, mata honom med kiwi som vanligt.

Säkerligen kommer sätten att göra kiwi för spädbarn ovan att hjälpa mödrar att ha fler alternativ att lägga till denna näringsrika frukt till sitt barns kost. Även om det är en näringsrik frukt, om du ger ditt barn för mycket kiwi kan det lätt orsaka buksmärtor, diarré, tarmsjukdom... så mammor måste vara försiktiga!