Kan graviditetsdiabetes äta durian?

Durian frukt är exceptionellt läcker men ganska söt. Detta är anledningen till att många gravida kvinnor, oavsett hur mycket de älskar denna frukt, fortfarande undrar om graviditetsdiabetes kan äta durian?

Durian är en frukt med en speciell utsökt smak och lätt att orsaka "beroende". Gravida kvinnor som är "beroende" av durian kan njuta av det med sinnesro eftersom denna frukt är både läcker, hälsosam och näringsrik. Men durian har också en stor mängd socker. Så om du har diabetes under graviditeten bör du lära dig mer om graviditetsdiabetes, kan du äta durian?

Vad är graviditetsdiabetes?

Modern livsstil leder till många sjukdomar av metabola störningar. En av dem är diabetes eller diabetes mellitus. Diabetes kommer i många former såsom: 

  • Typ 1 diabetes.
  • Diabetes typ 2.
  • Sekundär diabetes.
  • Graviditetsdiabetes.

I synnerhet utvecklas graviditetsdiabetes endast hos kvinnor och utvecklas under graviditeten. Kvinnor som hade diabetes innan de blev gravida kallas inte graviditetsdiabetes. 

Graviditetsdiabetes utvecklas vanligtvis under andra och tredje trimestern av graviditeten. För gravida kvinnor utan diabetes eller graviditetsdiabetes i anamnesen kommer läkaren att beställa blodsockertest mellan 24:e och 28:e graviditetsveckan Detta kommer att göras tidigare för gravida kvinnor som har en historia av någon typ av diabetes. 

Kan graviditetsdiabetes äta durian? Graviditetsdiabetes upptäcks vanligtvis endast genom ett blodsockertest

Enligt läkare är tröskeln för blodsocker för att diagnostisera om en gravid kvinna har graviditetsdiabetes eller inte mycket lägre än för en icke-gravid kvinna. Enligt American Diabetes Associations kriterier diagnostiseras en gravid kvinna med diabetes när:

  • Fasteglukosindex på 5,1 mmol/l eller mer.
  • Efter 1 timme är glukosindexet 10 mmol/l eller mer.
  • Efter 2 timmar är glukosindexet 8,5 mmol/l eller mer.

Graviditetsdiabetes kan orsaka många komplikationer och allvarliga hälsokonsekvenser för både mamma och foster. Därför, när de vet att hon har denna sjukdom, måste gravida kvinnor tillämpa graviditetsdiabetesbehandling så snart som möjligt. En av dem är selektivt ätande. Så kan graviditetsdiabetes äta durian?

Hälsofördelar med durian

Moget durian fruktris ger mycket protein, fett, fibrer, kolhydrater, natrium, vitamin A, kalcium, fosfor... Denna frukt är bra för allas hälsa i allmänhet och gravida kvinnors hälsa i synnerhet. . De mest framträdande fördelarna med durian kan nämnas som: 

  • De enkelomättade fetterna i durianris är hälsosamma fetter. Det har effekten att minska det onda kolesterolet i kroppen. Därmed bidrar det till att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. 
  • Kalium i durian hjälper till att stabilisera och balansera blodtrycket. Detta spårämne kan minska risken för graviditetshypertoni för gravida kvinnor. 
  • Den aktiva ingrediensen tryptofan i durian när den kommer in i kroppen omvandlas till serotonin. Detta är en aktiv ingrediens som minskar stress och förbättrar humöret effektivt. Tryptofan hjälper också till att bilda hormonet melatonin, som har effekten att minska symtom på sömnlöshet och sömnlöshet hos gravida kvinnor. 
  • Det rika vitamin- och mineralinnehållet i durian tillsammans med antioxidanter har effekten att stärka kroppens immunitet. 
  • Fibern i durian hjälper till i matsmältningsprocessen. Vitamin B1 och B3 hjälper kroppen att absorbera näringsämnen bättre. För gravida kvinnor som går ner i vikt under graviditeten har dessa substanser effekten att stimulera aptiten. 
  • Fosfor, B-vitaminer och kalcium i durian hjälper till att förhindra osteoporos hos mödrar. Samtidigt är dessa ämnen också mycket fördelaktiga för utvecklingen av barnets ben och tänder. 
  • I durian ris innehåller också tiamin och niacin för att stödja matsmältningen, minska uppblåsthet och förstoppning - ett tillstånd som är ganska vanligt hos gravida kvinnor. 

Kan graviditetsdiabetes äta durian? Durian är känd som "frukternas kung" i Sydostasien

Kan graviditetsdiabetes äta durian?

Kan graviditetsdiabetes äta durian? Svaret är ja, men gravida kvinnor måste vara extremt försiktiga med att kontrollera mängden. Även om det finns många hälsofördelar, är det inte bra att äta mycket durian för gravida kvinnor som går upp i övervikt eller gravida kvinnor med graviditetsdiabetes. Orsaken är: 

  • Durian ger ganska mycket energi. 600g durian kan ge cirka 900 kalorier (medan kroppens rekommenderade kaloriintag är 1200 - 2400 kalorier för diabetiker).
  • Mängden glukos och fruktos i durian är ganska hög. Det glykemiska indexet för denna mat är upp till 70 (på en 100-skala). När man äter durian kan blodsockret i den gravida mammans kropp plötsligt öka. 
  • Durian är varm, att äta mycket durian kan orsaka förstoppning, munvärme på grund av inre värme.
  • Durian i kombination med alkoholhaltiga drycker kan orsaka illamående, uppblåsthet, matsmältningsbesvär...

Om du har graviditetsdiabetes bör du inte äta mycket durian

Graviditetsdiabetes hur man äter durian säkert?

Förutom att lära sig om graviditetsdiabetes kan äta durian, bör gravida kvinnor också lära sig att äta durian säkert. Läkare noterar ofta att gravida kvinnor med diabetes ofta gör följande:

  • Gravida kvinnor med diabetes bör endast konsumera cirka 100 g durian per vecka. Om du äter mer blir ditt blodsocker svårt att kontrollera. 
  • När de äter durian bör gravida kvinnor undvika att äta tillsammans med andra frukter eller livsmedel som innehåller mycket socker och stärkelse.
  • På dagarna när de äter durian bör gravida kvinnor minska kalorier och socker från resten av maten på menyn. 
  • Durian bör ätas till mellanmål, cirka 2 timmar från huvudmåltiden. Om möjligt ska mamman äta flera måltider, varje måltid en liten mängd. Detta kommer att bidra till att minska en plötslig ökning av blodsockret. 
  • Efter att ha ätit durian kan gravida kvinnor kontrollera blodsockret. Om du ser en snabb ökning av blodsockret måste gravida kvinnor anpassa sina matvanor för att vara vetenskapliga. 

På frågan om graviditetsdiabetes kan äta durian är svaret från en nutritionist ja, men det bör begränsas. Förutom matval och kostjusteringar kan gravida kvinnor rådfråga sina läkare om användningen av diabetesstödjande funktionella livsmedel . Önskar dig och ditt barn god hälsa under hela graviditeten!


7 bra tips för män som vill förbereda sig för graviditeten med sin fru

7 bra tips för män som vill förbereda sig för graviditeten med sin fru

Processen att förbereda sig för graviditet är inte bara en kvinnas jobb, utan män bidrar också avsevärt. Det finns 7 bra tips som hjälper dig i detta.

Ska gravida kvinnor gå under graviditeten?

Ska gravida kvinnor gå under graviditeten?

aFamilyToday Health delar med sig av anteckningar om promenader under graviditeten så att gravida kvinnor har den hälsosammaste och säkraste träningsregimen för både mamma och foster.

Graviditet underlättas med D-vitamintillskott

Graviditet underlättas med D-vitamintillskott

aFamilyToday Health – Man kan säga att infertilitet är ett problem som orsakas av många olika orsaker och D-vitaminbrist är en av dem.

Förlust av livmoderslempropp och saker som gravida kvinnor bör notera (del 1)

Förlust av livmoderslempropp och saker som gravida kvinnor bör notera (del 1)

Om en gravid kvinna tappar livmoderhalsslemproppen, betyder det att förlossningen är på väg att gå eller ska jag vänta? Svaret är att det beror på.

Läkemedel för att behandla diabetes under graviditeten: Skydda gravida kvinnors hälsa

Läkemedel för att behandla diabetes under graviditeten: Skydda gravida kvinnors hälsa

Om du är orolig för att ta diabetesmedicin under graviditeten kommer att påverka ditt barn negativt, kan du tillfälligt lägga denna rädsla åt sidan.

Hjälp gravida kvinnor att skilja mellan fysiologiska sammandragningar och förlossningssammandragningar

Hjälp gravida kvinnor att skilja mellan fysiologiska sammandragningar och förlossningssammandragningar

Ibland får man förlossningssammandragningar att tro att man är på väg att föda, men när man går till sjukhuset för att kolla så är det inte det. Egentligen är det bara fysiologiska sammandragningar.

Fördelarna med träning för reproduktiv hälsa

Fördelarna med träning för reproduktiv hälsa

För unga par som ser fram emot att få barn är det oerhört viktigt att hålla sig friska. Många studier har visat att skonsam träning kan ge många fördelar för både män och kvinnors fertilitet.

De bästa träningsformerna under graviditeten

De bästa träningsformerna under graviditeten

Träning under graviditeten kommer att hjälpa både mamma och foster, samt träna uthållighet för att förbereda för förlossningen.

Ska man bli gravid efter 30 års ålder?

Ska man bli gravid efter 30 års ålder?

Graviditet efter 30 års ålder påverkar mammans och barnets hälsa? Rådfråga en expert på aFamilyToday Health för att lära dig fördelarna och nackdelarna.

Är det möjligt att öppna äggledarna på naturligt sätt?

Är det möjligt att öppna äggledarna på naturligt sätt?

Blockerade äggledare kommer i hög grad att påverka kvinnors fertilitet, särskilt hos kvinnor som är ivriga att få barn. Förutom medicinska procedurer kan du fortfarande öppna dina äggledare på ett naturligt sätt för att förbättra dina chanser att bli gravid.

Hur påverkar hypotyreos fertiliteten?

Hur påverkar hypotyreos fertiliteten?

Hur påverkar hypotyreos fertiliteten? Detta är definitivt en fråga som många kvinnor med hypotyreos som försöker skaffa barn funderar på. Sköldkörteln påverkar nästan alla kroppens funktioner, och om sköldkörteln inte producerar tillräckligt med hormoner kommer det att skapa många effekter på många organ, inklusive reproduktionssystemet.

Förlust av livmoderslempropp och saker som gravida kvinnor bör notera (del 2)

Förlust av livmoderslempropp och saker som gravida kvinnor bör notera (del 2)

Vad ska gravida göra för att veta när livmoderhalsslemproppen tappas och vad ska man göra efteråt? Följande artikel kommer att ge dig svaret.

5 saker pappor kan göra för att hjälpa mammor under graviditeten

5 saker pappor kan göra för att hjälpa mammor under graviditeten

Din partner kan vara "tungburen" och hon kommer att behöva mycket stöd från sin man, så vad ska du göra för att hjälpa henne?

Användning av linfrö för graviditet hälsa och anteckningar

Användning av linfrö för graviditet hälsa och anteckningar

Linfrö är känt som en superfood med många hälsofördelar, speciellt användningen av linfrö är också mycket bra för graviditet.

Vad ska man äta fertilt? 13 livsmedel du bör känna till

Vad ska man äta fertilt? 13 livsmedel du bör känna till

Om du undrar vad du ska äta för att enkelt bli gravid, är följande 13 livsmedel vad du behöver lägga till i din meny. Kolla in det nu!

7 saker du bör veta om att din livmoder lutar sig framåt. Hur påverkar en tillbakalutad livmoder graviditeten?

7 saker du bör veta om att din livmoder lutar sig framåt. Hur påverkar en tillbakalutad livmoder graviditeten?

Vet du vad en främre lutning av livmodern är? Termen kanske låter konstigt för dig, men det händer många kvinnor. Men i de flesta fall av att livmodern lutar sig framåt är inget att oroa sig för och är inget att oroa sig för.

3 skäl som ökar risken för stroke under graviditeten

3 skäl som ökar risken för stroke under graviditeten

Experter från aFamilyToday Health delar med dig av tre orsaker som ökar risken för stroke under graviditeten och tips för att förebygga stroke.

Vad ska man göra för att hålla sig frisk innan man blir gravid?

Vad ska man göra för att hålla sig frisk innan man blir gravid?

aFamilyToday Health fortsätter att dela med sig av tester, skott och kosttillskott du bör ta för att hålla dig frisk innan du blir gravid.

Vad ska man göra för att hålla sig frisk innan man blir gravid? (Del 1)

Vad ska man göra för att hålla sig frisk innan man blir gravid? (Del 1)

Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig 4 saker att förbereda för en hälsosam kropp före graviditeten, inklusive BMI och anteckningar om boende och hälsokontroller.

Vad du behöver veta om hypnos

Vad du behöver veta om hypnos

Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.

Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?

Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?

Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag

Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator

Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator

Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.

Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta

Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta

Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.

Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?

Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?

Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.

Misstag när man snabbt självtestar SARS-CoV-2 hemma leder till felaktiga resultat

Misstag när man snabbt självtestar SARS-CoV-2 hemma leder till felaktiga resultat

Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.

Orsaker och behandling av magsmärtor och illamående utan medicinering

Orsaker och behandling av magsmärtor och illamående utan medicinering

Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?

Hur man effektivt behandlar psoriasis i hårbotten hemma

Hur man effektivt behandlar psoriasis i hårbotten hemma

Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom

Varför ska F0 utrustas med blodsyremätare vid behandling i hemmet?

Varför ska F0 utrustas med blodsyremätare vid behandling i hemmet?

För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.

Topp 5 bästa solkrämer för kropp för resor

Topp 5 bästa solkrämer för kropp för resor

För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!