Svara på frågan om gravida kvinnor kan äta bitter melon
Gravida kvinnor som äter bitter melon med måtta kommer att ge viktiga näringsämnen som är fördelaktiga för graviditeten samt förhindra många hälsotillstånd.
Gravida kvinnor dricker kokosvatten: Cool mamma, frisk bebis
Att dricka kokosnötsvatten under graviditeten ger många oväntade fördelar för gravida kvinnors hälsa. Dessutom finns det många föreställningar om att gravida kvinnor dricker kokosvatten för att föda vita barn. Sanningen i denna fråga är en helt annan.
Effekterna av kokosnötvatten på hälsan i allmänhet är många, från kylande effekter, tillhandahållande av vitaminer och mineraler samt energi... Gravida kvinnor som dricker färskt kokosnötsvatten är ett av de perfekta valen för deras hälsa. Det finns många rykten kring fördelarna med kokosnötsvatten som att hjälpa bebisar att bleka huden, växa hår... Så vad är sanningen om den mirakulösa användningen av denna frukt? Låt oss hitta svaret i följande artikel.
Sanningen är att gravida kvinnor som dricker kokosvatten föder ett vitt barn
Under graviditeten kommer du säkert att höra många rykten om att dricka kokosnötsvatten under graviditeten kommer barnet att födas med vit, fräsch hud. Sanningen är dock att det inte finns några vetenskapliga bevis för denna länk.
Färgen på ett barns hud vid födseln beror på många faktorer såsom genetik från föräldrar, mor- och farföräldrar, näring, bebisens hudvårdsprocess, hälsan hos dig och din partner, familjehistoria. Har du dermatologiska sjukdomar eller inte...).
Förutom ovanstående koncept finns det många andra rykten om användningen av färskt kokosnötvatten som:
× Gravida kvinnor dricker kokosnötsvatten för att hjälpa barnets hår att växa mer.
√ Sanningen är att det inte finns några vetenskapliga bevis för detta.
× Färskt kokosvatten har en "mirakel"-effekt, bara att använda det räcker för att en gravid kvinna ska få alla näringsämnen.
√ Sanningen är att kokosvatten ger många fördelar för hälsan. Den innehåller många näringsämnen, men inget vatten kan innehålla alla de näringsämnen som behövs för fostrets utveckling och den gravida kvinnans hälsa. Dessutom kan intag av för mycket kokosvatten orsaka många andra biverkningar.
Därför bör du bara lägga till färskt kokosvatten i en måttlig mängd (1 glas per dag) för att få följande 11 värdefulla fördelar, och samtidigt använda andra livsmedel som är bra för graviditeten .
Topp 11 fördelar med kokosvatten för gravida kvinnor
1. Diuretikum
Färskt kokosvatten anses vara ett naturligt diuretikum. Under graviditeten måste du hålla måttliga urinsyranivåer. Kokosvatten är ett diuretikum eftersom det är rikt på kalium, magnesium och andra mineraler. Som ett resultat har kokosnötsvatten förmågan att eliminera gifter och rengöra urinvägarna, vilket begränsar symtomen på smärtsam eller smärtsam urinering för gravida kvinnor. Därför hjälper kokosnötsvatten också till att förbättra njurfunktionen, förhindra njursten och urinvägsinfektioner och därigenom minska risken för för tidig födsel .
2. Tillhandahåller viktiga elektrolyter
Behovet av elektrolyter ökar under graviditeten på grund av många problem du har som illamående på morgonen, kräkningar, diarré, uttorkning etc.
Kokosnötsvatten ger 5 viktiga elektrolyter som är mineraler, salt, kalcium, kalium och fosfor för att hjälpa till att lugna kroppen och ge tillräcklig energi, samtidigt som det hjälper musklerna att arbeta effektivt, vilket begränsar kramper när du bär gravid . Elektrolyterna i kokosnötsvatten hjälper också till att hålla pH och blodsockernivåer i kroppen på en säker nivå, vilket minskar risken för graviditetsdiabetes.
3. Lindrar halsbränna och förstoppning
Hormoner eller hormonnivåer förändras under graviditeten, vilket leder till många problem som halsbränna, förstoppning och matsmältningsbesvär för gravida kvinnor. Kokosvatten är en naturlig syraneutraliserare som hjälper till att minska halsbränna, halsbränna eller sura uppstötningar... Mängden lösliga fibrer i kokosnötsvatten har effekten att stärka immunförsvarets hälsa, förbättra matsmältningssystemet, Reglera pH i mage och förhindrar förstoppning.
4. Kokosvatten hjälper till att behandla infektioner för gravida kvinnor
Kokosvatten är rikt på vitaminer, mineraler och antioxidanter. Därför kommer det att främja kroppens immunitet, förhindra infektion. Kokosvatten innehåller också laurinsyra, en medelkedjig fettsyra som ansvarar för produktionen av monolaurin, ett kraftfullt antiviralt medel som hjälper till att bekämpa bakterier och virus som förkylningar, hosta och förkylningar.
5. Förbättrar hjärthälsa
Mikronäringsämnena i kokosnötsvatten hjälper till att stabilisera blodsockret, öka det goda kolesterolet och slå det onda kolesterolet.
6. Håll en hälsosam vikt
Kokosvatten är en naturlig dryck utan fett och väldigt få kalorier. Graviditet gör dig mer orolig för att vara överviktig, kokosvatten är lösningen för dig. Kokosvatten förhindrar ansamling av dåliga fetter, bra för både mamma och foster.
7. Färskt kokosvatten innehåller mindre socker
Graviditetshormonerna förändras, vilket leder till många förändringar i ämnesomsättningen och ämnesomsättningen i kroppen, vilket gör gravida kvinnor mycket mottagliga för graviditetsdiabetes. Kokosvatten kommer att vara en riklig källa till elektrolyter, vatten och mineraler utan att du behöver oroa dig för mängden socker som konsumeras i varje glas kokosvatten.
8. Naturlig sötma, stimulerande smak
Kokosvattnets svala sötma kommer att stimulera dina smaklökar. Många gravida kvinnor har en känsla av aptitlöshet och brist på aptit, så att dricka ett glas kokosvatten varje morgon hjälper till att stimulera aptiten.
9. Hjälper gravida mammans hud att jämna ut
När kroppen har tillräckligt med vatten och elektrolyter kommer din hud att bli fylligare och ljusare och undvika torr hud.
10. Förbättra fostrets hälsa
Inte bara fördelaktigt för den gravida mamman, barnet i livmodern förses också med tillräckliga näringsämnen för att underhålla och utvecklas varje dag.
11. Förbättra mängden fostervatten
Fostervatten är en viktig miljö för barnet i livmodern. Gravida kvinnor dricker kokosvatten för att stabilisera mängden fostervatten, särskilt under tredje trimestern, för att hjälpa blodcirkulationen att stabiliseras.
Det finns många koncept för gravida kvinnor och foster under graviditeten. Vad du behöver göra är att vara klok att veta vad som är sant och vad som är ett rykte. Förhoppningsvis kommer informationen ovan att hjälpa dig att veta hur du dricker kokosvatten med måtta för att förbättra hälsan för dig och ditt barn. Önskar dig en bra graviditet.
10 sätt att eliminera stress under graviditeten som gravida kvinnor behöver veta
Graviditet kan ibland vara stressande. Se följande 10 sätt att eliminera stress under graviditeten!
Bör gravida kvinnor klippa hår under graviditeten?
Gravida kvinnor gillar att ändra sin frisyr men är oroliga för om de kan göra håret under graviditeten eller inte. Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health!
Gravida kvinnor har matförgiftning på grund av Listeria-infektion, en oförutsägbar fara
Gravida kvinnor med matförgiftning orsakad av Listeria-viruset kommer sannolikt att få ett missfall. Tidig förebyggande är det bästa sättet att skydda både mammans och barnets hälsa.
Effektiva tips för att sluta röka för gravida kvinnor
Rökning är skadligt för hälsan, särskilt för gravida kvinnor. Så, vad gör gravida mammor för att sluta röka effektivt?
Gravida kvinnor dricker kokosvatten: Cool mamma, frisk bebis
Gravida kvinnor som dricker färskt kokosnötsvatten är ett av de perfekta valen att svalka sig i dessa varma dagar såväl som för hälsan hos både mamma och barn.
Vet du varför mandel är bra för gravida kvinnor?
Under graviditeten känner man sig ofta hungrig. Vid den här tiden, om möjligt, ät en handfull mandlar eftersom mandlar är bra för gravida kvinnor.
Biverkningar av epiduralbedövning för gravida kvinnor och spädbarn
Som med all medicin eller medicinsk procedur, medför en epidural vissa faror. Biverkningar av en epidural kan påverka både mamman och barnet.
Är det säkert att äta och dricka granatäpplejuice under graviditeten?
Om du vill veta om att äta granatäpple och dricka granatäpplejuice under graviditeten har några näringsmässiga fördelar, kommer den här artikeln att ge dig svaret.
Hur man botar kramper under graviditeten
Lär dig och få några tips för att lindra kramper under graviditeten som hjälper dig att få en god natts sömn.
Tips för att hjälpa gravida kvinnor att minska yrsel under graviditeten
Yrsel är ett av de vanligaste tillstånden som gravida kvinnor kommer att uppleva. Men varför upplever gravida kvinnor yrsel under graviditeten och hur kan mammor hantera det?
Svara på frågan Är det okej att göra en röntgen när man är gravid?
Under lång tid har många gravida mammor alltid undrat, är det okej att röntga sig under graviditeten? men alla gravida kvinnor får inte tillfredsställande svar.
Vaccinationer under graviditeten: vad du behöver veta
aFamilyToday Health - Vaccinationer under graviditeten och före graviditeten hjälper inte bara till att skydda moderns hälsa utan garanterar också barnets säkerhet.
6 lappar när gravida kvinnor städar huset på årets sista dag
Gravida kvinnor som städar huset rekommenderas inte eftersom det kan stå inför många risker. Men om du måste göra detta finns det några saker du måste tänka på.
Gravida kvinnor bör inte underskatta vaginal jäst under graviditeten
Vaginal svampinfektion under graviditeten är en bakteriell infektion som gravida kvinnor löper stor risk för. Ta reda på orsaker och tecken så att det kan förebyggas och behandlas snabbt.
10 smärtor som gravida kvinnor behöver veta hur de ska hantera
Smärta som uppstår under graviditeten är vanligtvis inget att oroa sig för, men ibland är det ett tecken på dold fara. Därför behöver gravida kvinnor veta den nödvändiga informationen för att ha ett sätt att "hantera" dessa smärtor effektivt och säkert.
Vanliga hudsjukdomar hos barn
aFamilyToday Health - Barns hud är till sin natur ömtålig, så att lära dig om hudsjukdomar som seborroiskt eksem och röda hund kommer att göra det lättare för dig att ta hand om ditt barns hud.
4 potentiellt farliga aktiviteter som gravida kvinnor bör känna till
Det finns potentiellt farliga aktiviteter som gravida kvinnor bör vara medvetna om. Vad är det där? aFamilyToday Health kommer att dela med dig snart!
Hemligheten till att välja rätt gravidkläder för gravida kvinnor
Att välja rätt gravidkläder är väldigt viktigt när din kropp förändras mycket formmässigt i varje skede.
Symtom på morgonillamående signalerar barnets kön?
Är maten du är sugen på ett tecken på ditt barns kön? Symtom på morgonillamående signalerar barnets kön i livmodern
Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Lär dig om fertilitetsläkemedel hos kvinnor?
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Hur sker befruktning och fosterutveckling?
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
22 yogaövningar för gravida under de första 3 månaderna är lätta att föda och redo att föda
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Läkemedel för att behandla infertilitet hos kvinnor
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.