Kan gravida kvinnor äta longan under graviditeten?
Longan är en populär frukt på grund av sin söta smak och förföriska doft. Men kan gravida kvinnor äta longan under graviditeten?
Kan gravida kvinnor äta longan under graviditeten?
Longan är en frukt som älskas av många människor på grund av sin söta smak och förföriska doft. Men kan gravida kvinnor äta longan under graviditeten? Låt oss gå med aFamilyToday Health för att hitta svaret.
Svar: Kan gravida kvinnor äta longan?
Med frågan, kan gravida kvinnor äta longan? Svaret är att blivande mammor måste vara försiktiga när de äter longan eftersom gravida kvinnor ofta har heta symtom och blir lätt förstoppade. Därför kommer att äta mycket longan göra kroppen varmare och fostrets utveckling är benägen för störningar, vilket lätt kan leda till blödningar och buksmärtor, till och med orsaka missfall. Men om du äter longan med måtta, bara cirka 200-300g/dag, kan du få vissa fördelar av denna frukt.
Longan eller longan innehåller faktiskt en hel del viktiga vitaminer och mineraler . Enligt statistik innehåller 100 g skalad longan följande näringsämnen:
Protein: 1,31g
Vitamin C: 84mg
Riboflavin: 0,14mg
Kolhydrater: 15,14g
Fiber: 1,1g
Kalcium: 1mg
Kalium: 266mg
Magnesium: 10mg
Fosfor: 21mg
Fett: 0,1g.
Kan gravida kvinnor äta longan? Avslöja fördelarna med denna frukt under graviditeten
Om du är sugen på longan, ät med måtta och med måtta. Longan har fortfarande vissa fördelar med graviditet om mamman äter det med måtta.
1. Att stärka gravida kvinnor
Gravida kvinnor känner sig ibland tröga och trötta. Longan kan hjälpa dig med detta eftersom det innehåller olika sockerarter som glukos och sackaros som hjälper till att återställa energi. Att äta longan regelbundet kan också hjälpa dig att sova bättre.
2. Slå gastrointestinala sjukdomar
Om du undrar om gravida kvinnor kan äta longan, kan denna frukt hjälpa dig att förbättra matsmältningssjukdomar som är vanliga under graviditeten. Om du får illamående på morgonen under de första månaderna och upplever illamående, kräkningar, svårigheter med tarmrörelser, uppblåsthet eller diarré, kan du äta longan. Longan innehåller vegetabiliska fetter och proteiner som är till stor hjälp för att stimulera ämnesomsättningen.
3. Naturligt botemedel mot avmaskning
Longan kan vara ett effektivt avmaskningsmedel eftersom det innehåller vinsyra. Under graviditeten kan medicinering ha vissa negativa effekter på det ofödda barnet. Därför kommer longanfrukter under graviditeten att hjälpa gravida kvinnor att hantera maskinfektioner på ett säkert sätt.
4. Tillhandahålla vitaminer till gravida kvinnor
Longan är en bra källa till vitaminer för gravida kvinnor. C-vitamin i longan kan stärka immunförsvaret hos både mor och barn. Att tillhandahålla vitaminer till modern genom longan är ett naturligt sätt och orsakar inte biverkningar som vissa funktionella livsmedel.
Så frågan om huruvida gravida kvinnor kan äta longan har tydligt besvarats av aFamilyToday Health för dig. Avhållsamhet helt under graviditeten är ett bristfälligt koncept. Fördelarna med longan under graviditeten är obestridliga. Så ät longan om du älskar denna frukt, men med måtta.
Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Lär dig om fertilitetsläkemedel hos kvinnor?
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Hur sker befruktning och fosterutveckling?
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
22 yogaövningar för gravida under de första 3 månaderna är lätta att föda och redo att föda
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Läkemedel för att behandla infertilitet hos kvinnor
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.