Svara på frågan om gravida kvinnor kan äta bitter melon
Gravida kvinnor som äter bitter melon med måtta kommer att ge viktiga näringsämnen som är fördelaktiga för graviditeten samt förhindra många hälsotillstånd.
Tips för att hjälpa gravida kvinnor att minska yrsel under graviditeten
Graviditet är en speciell process som inträffar i en kvinnas liv. Under denna tid genomgår din kropp många förändringar och du kommer att uppleva förnimmelser som du aldrig känt förut. Yrsel under graviditeten är ett av de vanligaste tillstånden som gravida kvinnor kommer att uppleva.
Du kan känna dig yr och yr om du ställer dig upp efter att ha böjt dig ner eller efter att ha suttit länge. Men varför blir gravida kvinnor yr under graviditeten och hur kan det lösas? Låt aFamilyToday Health lära dig mer om tillståndet av yrsel under graviditeten, orsaker, hur man kan lindra denna situation samt den tid du behöver för att hitta en läkare.
Gravida kvinnor kan få yrsel under graviditeten i vilket skede av graviditeten?
Du kan börja känna dig yr från omkring den sjätte veckan under den första trimestern . I vissa fall kan du fortfarande uppleva yrsel även in i andra och tredje trimestern. För då börjar barnet växa snabbt och sätta press på blodkärlen.
Är yrsel under graviditeten ett vanligt symptom i de tidiga stadierna av graviditeten?
Under de tidiga stadierna av graviditeten upplever gravida kvinnor mycket illamående och illamående på morgonen. Dessa symtom gör ofta att blodsockret sjunker och orsakar aptitförlust, vilket i sin tur gör dig yr.
Vad orsakar yrsel under graviditeten?
Orsakerna till yrsel under graviditeten beror på graviditetsstadiet och kan innefatta olika förändringar som sker i kroppen. Under den första trimestern vidgar hormoner och andra förändringar i kroppen blodkärlens väggar. Detta orsakar ett blodtrycksfall som gör att du känner dig yr. Morgonillamående gör att du också känner dig trött och yr, eftersom din kropp kanske inte kan ta upp de näringsämnen den behöver genom maten.
Under andra och tredje trimestern ökar blodvolymen med 30 % när fostret växer. Detta gör att blodtrycket stiger, vilket i sin tur leder till yrsel.
Det finns också andra anledningar till att du känner dig yr, som:
• Uttorkning och aptitlöshet
• Hög kroppstemperatur
• Sänkt blodsocker på grund av graviditetsdiabetes
• Havandeskapsförgiftning som du kan få senare i graviditeten
• Att ligga på rygg under de sista månaderna av graviditeten kan sätta för hårt tryck på blodkärlen som transporterar blod från underkroppen till hjärtat. Detta stör den optimala cirkulationen i kroppen och orsakar därmed yrsel.
• Hemoglobin, ett protein som ansvarar för att transportera syre genom hela kroppen, kanske inte räcker till eftersom ditt blodbehov ökar. Detta kan orsaka anemi och få dig att känna dig trött och yr.
• Vasokonstriktiv synkope kan uppstå när vagusnerven påverkar cirkulationssystemet. Du kanske svimmar eller känner att du håller på att svimma.
Hur kommer gravida kvinnor att känna sig när de är yr?
Vissa kvinnor kan känna sig yr och trötta. Andra känner sig illamående och yr i huvudet eller känner en "roterande" typ av yrsel. Vid den tiden kan du uppleva visuella förändringar som yrsel eller svimning, förlust av balans.
Vad ska gravida kvinnor göra när de känner sig yr under graviditeten?
Gör dessa saker när du plötsligt känner dig yr:
• Be någon öppna dörrar och fönster omedelbart eller gå till ett välventilerat utrymme.
• Sätt dig ner långsamt för att undvika ett plötsligt fall eller, om möjligt, sitt med huvudet mellan knäna. Res dig långsamt, eftersom plötsliga rörelser kommer att förvärra ditt tillstånd.
• Försök att ligga på vänster sida. Att göra det förbättrar blodcirkulationen till hjärnan och får dig att må bättre.
• Att äta och dricka lite vatten eller juice hjälper dig att samla på dig en hel del energi. Detta hjälper dig också att undvika risken för yrsel på grund av lågt blodsocker.
• Drick mycket vatten.
• Ta en kalldusch om du känner dig yr.
Metoder för att förhindra yrsel under graviditeten
Du kan förhindra frekventa anfall av yrsel under graviditeten genom att följa några enkla steg:
• Stå inte för länge. Om du måste stå länge, försök att röra dig ofta för att hjälpa blodcirkulationen bättre.
• Undvik plötsliga förändringar i position, särskilt att resa sig från sittande eller liggande, eftersom plötsliga rörelser kan göra dig yr.
• Ät regelbundet och undvik att gå utan mat för länge. Detta hjälper till att behålla ditt blodsocker.
• Ligg inte på rygg när du är i andra trimestern.
• Duscha inte med varmt vatten.
• Bär löst sittande kläder för att sänka kroppstemperaturen och öka blodflödet.
• Drick tillräckligt med vatten för att undvika uttorkning.
• Du bör vistas på svala och fräscha platser, detta hjälper dig att kontrollera din egen kroppstemperatur.
Gravida mammor, vänligen läs fler artiklar Är det säkert att blötlägga i en badtunna under graviditeten? för att uppdatera mer användbar information.
När brukar yrsel under graviditeten sluta?
Yrsel varar vanligtvis under hela graviditeten och kommer att avta efter förlossningen.
När ska du träffa en läkare?
Du behöver inte oroa dig för mycket om du upplever yrsel på grund av hunger, värme, plötsliga förändringar i position eller kramper. Frekventa episoder av yrsel eller ihållande yrsel bör dock inte ignoreras.
Kontakta din läkare omedelbart om din yrsel åtföljs av något av följande:
• Suddig syn
• Svår huvudvärk
• Hjärtklappning
• Sluddrigt tal
• Domningar
• Bröstsmärta
• Andnöd
• Magont
Se också din läkare om du har yrsel åtföljd av snabba hjärtslag och buksmärtor, eftersom det kan vara ett tecken på utomkvedshavandeskap. Din läkare kommer att utföra nödvändiga tester och bedömningar för att övervaka din hälsa.
Lär dig om yrsel under graviditeten och sätt att förebygga och minimera den. Om du har följt tipsen ovan och fortfarande inte mår bättre, kontakta din läkare för behandling så snart som möjligt.
10 sätt att eliminera stress under graviditeten som gravida kvinnor behöver veta
Graviditet kan ibland vara stressande. Se följande 10 sätt att eliminera stress under graviditeten!
Bör gravida kvinnor klippa hår under graviditeten?
Gravida kvinnor gillar att ändra sin frisyr men är oroliga för om de kan göra håret under graviditeten eller inte. Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health!
Gravida kvinnor har matförgiftning på grund av Listeria-infektion, en oförutsägbar fara
Gravida kvinnor med matförgiftning orsakad av Listeria-viruset kommer sannolikt att få ett missfall. Tidig förebyggande är det bästa sättet att skydda både mammans och barnets hälsa.
Effektiva tips för att sluta röka för gravida kvinnor
Rökning är skadligt för hälsan, särskilt för gravida kvinnor. Så, vad gör gravida mammor för att sluta röka effektivt?
Gravida kvinnor dricker kokosvatten: Cool mamma, frisk bebis
Gravida kvinnor som dricker färskt kokosnötsvatten är ett av de perfekta valen att svalka sig i dessa varma dagar såväl som för hälsan hos både mamma och barn.
Vet du varför mandel är bra för gravida kvinnor?
Under graviditeten känner man sig ofta hungrig. Vid den här tiden, om möjligt, ät en handfull mandlar eftersom mandlar är bra för gravida kvinnor.
Biverkningar av epiduralbedövning för gravida kvinnor och spädbarn
Som med all medicin eller medicinsk procedur, medför en epidural vissa faror. Biverkningar av en epidural kan påverka både mamman och barnet.
Är det säkert att äta och dricka granatäpplejuice under graviditeten?
Om du vill veta om att äta granatäpple och dricka granatäpplejuice under graviditeten har några näringsmässiga fördelar, kommer den här artikeln att ge dig svaret.
Hur man botar kramper under graviditeten
Lär dig och få några tips för att lindra kramper under graviditeten som hjälper dig att få en god natts sömn.
Tips för att hjälpa gravida kvinnor att minska yrsel under graviditeten
Yrsel är ett av de vanligaste tillstånden som gravida kvinnor kommer att uppleva. Men varför upplever gravida kvinnor yrsel under graviditeten och hur kan mammor hantera det?
Svara på frågan Är det okej att göra en röntgen när man är gravid?
Under lång tid har många gravida mammor alltid undrat, är det okej att röntga sig under graviditeten? men alla gravida kvinnor får inte tillfredsställande svar.
Vaccinationer under graviditeten: vad du behöver veta
aFamilyToday Health - Vaccinationer under graviditeten och före graviditeten hjälper inte bara till att skydda moderns hälsa utan garanterar också barnets säkerhet.
6 lappar när gravida kvinnor städar huset på årets sista dag
Gravida kvinnor som städar huset rekommenderas inte eftersom det kan stå inför många risker. Men om du måste göra detta finns det några saker du måste tänka på.
Gravida kvinnor bör inte underskatta vaginal jäst under graviditeten
Vaginal svampinfektion under graviditeten är en bakteriell infektion som gravida kvinnor löper stor risk för. Ta reda på orsaker och tecken så att det kan förebyggas och behandlas snabbt.
10 smärtor som gravida kvinnor behöver veta hur de ska hantera
Smärta som uppstår under graviditeten är vanligtvis inget att oroa sig för, men ibland är det ett tecken på dold fara. Därför behöver gravida kvinnor veta den nödvändiga informationen för att ha ett sätt att "hantera" dessa smärtor effektivt och säkert.
Vanliga hudsjukdomar hos barn
aFamilyToday Health - Barns hud är till sin natur ömtålig, så att lära dig om hudsjukdomar som seborroiskt eksem och röda hund kommer att göra det lättare för dig att ta hand om ditt barns hud.
4 potentiellt farliga aktiviteter som gravida kvinnor bör känna till
Det finns potentiellt farliga aktiviteter som gravida kvinnor bör vara medvetna om. Vad är det där? aFamilyToday Health kommer att dela med dig snart!
Hemligheten till att välja rätt gravidkläder för gravida kvinnor
Att välja rätt gravidkläder är väldigt viktigt när din kropp förändras mycket formmässigt i varje skede.
Symtom på morgonillamående signalerar barnets kön?
Är maten du är sugen på ett tecken på ditt barns kön? Symtom på morgonillamående signalerar barnets kön i livmodern
Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Lär dig om fertilitetsläkemedel hos kvinnor?
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Hur sker befruktning och fosterutveckling?
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
22 yogaövningar för gravida under de första 3 månaderna är lätta att föda och redo att föda
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Läkemedel för att behandla infertilitet hos kvinnor
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.