Fettblod eller dyslipidemi är en abnormitet i lipidmetabolismen, vilket leder till förändringar i funktionen och/eller koncentrationen av kolesterol och triglycerider i blodet. Detta anses vara en farlig "tyst mördare"-sjukdom.
Därför är det extremt viktigt att känna till varningssignalerna på att du har högt blodfett. Det kommer att ligga till grund för att du ska kunna upptäcka och behandla denna sjukdom tidigt.
Vad är dyslipidemi?
Fetter, tillsammans med proteiner (proteiner) och kolhydrater (kolhydrater), är de tre huvudkomponenterna i levande celler. Kolesterol och triglycerider är fetter i kroppen och ger energi.
Dyslipidemi är ett tillstånd där blodfettsnivåerna är för höga eller för låga, inklusive:
- Ökade nivåer av lågdensitetslipoprotein (LDL - kolesterol eller dåligt kolesterol);
- Minska högdensitetslipoprotein (HDL - kolesterol eller bra kolesterol);
- Ökade triglyceridnivåer.
Dyslipidemi sekundärt till orsaker som diabetes, nefrotiskt syndrom, uremi, hypotyreos , leversjukdom, alkoholism...
Varningstecken på att du har högt kolesterol
De flesta med högt kolesterol i blodet har inga symtom och det enda sättet att upptäcka det är att ta ett blodprov. Men några av följande kliniska tecken kan hjälpa dig att uppmärksamma dig på behovet av att uppsöka läkare omedelbart:
Smärtsamma, domnade och kalla fötter
Högt kolesterol i blodet gör att blodkärlen blockeras, blodet kan inte nå benen, vilket orsakar domningar, smärta, svullnad och trötthet i tålederna. Inte bara det, på grund av anemi är benen och fötterna också mer mottagliga för kyla. Därför, när du ser dessa symtom i dina ben, måste du omedelbart uppsöka läkare för att avgöra om orsaken beror på dyslipidemi.
Förkylning och domnade lemmar är också ett varningstecken på att du har blodfett som inte kan ignoreras.
Bröstsmärta
Det finns normala friska patienter som bara har bröstsmärtor och dör för att de inte vet att grundorsaken är dyslipidemi. Eftersom kärlkrampen på grund av fettblod inte inträffar ofta, på kort tid, går den över av sig själv utan behandling.
Därför, om du upptäcker att detta symtom återkommer när som helst, eller om du har en obehaglig känsla i bröstområdet såsom tryck, täthet, fullhet, som varar från några minuter till några tiotals minuter, måste du omedelbart uppsöka läkare. .
Instabilt blodtryck
Ett lätt tecken är att patienten alltid känner sig trött, yr, svårsmält, matsmältningsrubbningar , instabilt blodtryck (för vuxna, systoliskt blodtryck) om blodtrycket är lägre än 120 mmHg och det diastoliska blodtrycket är lägre än när man har dyslipidemi. 80mmHg, det kallas normalt blodtryck, så när vi ser blodtrycksförändringar ofta behöver vi uppsöka läkare för undersökning och behandling (om någon).
Stroke
När det finns dyslipidemi är triglyceridindexet högre än den säkra nivån, aterosklerotiska plack kommer att hindra blodcirkulationen till hjärnan. Därifrån saknar hjärnan syre, vilket leder till stroke.
När det finns dyslipidemi är triglyceridindexet högre än den säkra nivån, vilket lätt orsakar en stroke
Är du i riskzonen för dyslipidemi?
Om du upplever något av följande tillstånd är din risk att utveckla dyslipidemi högre än normalt:
- Diabetiker: Högt blodsocker bidrar till en ökning av LDL-kolesterol och en minskning av HDL-kolesterol. Högt blodsocker skadar också slemhinnan i blodkärlen;
- Familj med en nära släkting med hjärt-kärlsjukdom före 50 års ålder hos män eller 60 år hos kvinnor;
- Det finns en familjehistoria av kolesterol i blodet;
- Faktorer som ökar risken för kranskärlssjukdom (t.ex. rökning, högt blodtryck, fetma);
- Otillräcklig kost: äta mycket mättat fett från animaliska produkter och transfetter som finns i kex;
- Fett;
- Stor midjeomkrets: risken ökar om du är man och har en midjeomkrets över 102 cm eller en kvinna med en midjeomkrets på minst 89 cm;
- Mindre motion;
- Rökning skadar blodkärlens väggar, vilket orsakar ansamling av fett i blodkärlen.
Vad ska göras för att begränsa komplikationerna av dyslipidemi?
För att säga nej till hyperlipidemi är det nödvändigt att begränsa intaget av mättade fetter som orsakar hyperkolesterolemi. Mättat fett finns i fet mat, mjölk och mejeriprodukter, fett kött, smör, två vegetabiliska oljor, kokos- och palmoljor, stekt mat, slaktbiprodukter, kött, rött, kakor som kex och kakor...
Ersätt mat med högt innehåll av omättade fetter inklusive: solrosolja, sojamjölk, fisk, vissa frukter och grönsaker... Forskare har bevisat att en handfull produkter är naturliga.Sänker effektivt kolesterolet. Som rekommenderat av din läkare, överväg att komplettera med kolesterolsänkande produkter inklusive:
- Gröna grönsaker
- Korn
- Beta-sitosterol (i kosttillskott och vissa margariner)
- Blond psyllium (finns i fröskidor)
- Havregryn (i havregryn och hel havre)
- Sitostanol (finns i kosttillskott och vissa margariner)
En kost rik på gröna grönsaker, utan att äta mycket mättat fett hjälper dig att begränsa högt kolesterol.
Det är nödvändigt att begränsa alkoholkonsumtion och rökning för att minska blodtriglyceriderna. Träna regelbundet och gå ner i vikt om du är överviktig.
För närvarande ökar förekomsten av dyslipidemi i alla åldersgrupper. Därför måste människor vara uppmärksamma på periodisk screening för att upptäcka och behandla omedelbart, för att undvika allvarliga komplikationer relaterade till hjärt-kärlsjukdom och stroke.