Orsaker till fettblod som du måste veta för att undvika

Varje dag ökar antalet personer som får diagnosen högt kolesterol. Men många människor förstår fortfarande inte riktigt varför de får denna sjukdom.

Enligt läkare är en orimlig diet, överskott av ämnen och brist på motion de främsta orsakerna till fetma och högt blodfett. Om sjukdomen inte behandlas i tid kan den orsaka många allvarliga hälsokomplikationer.

Orsaker till fett blod

Högt kolesterol förekommer vanligtvis hos medelålders personer. Men nu på grund av påverkan av mycket ohälsosam livsstil tenderar åldern för patienter med fettblod att vara yngre. Fettig blodsjukdom kan uppstå på grund av följande huvudorsaker:

Ovetenskaplig näring

Att använda för mycket fett i dagliga måltider är den främsta orsaken till feta blodsjukdomar. I synnerhet nötkött, kalvkött, fläsk, ägg, mjölk ... innehåller mycket mättat fett. Konserver, mat som innehåller kokosolja, palmolja, smör, kakao innehåller också mycket fett. Om du regelbundet använder dessa livsmedel, kommer du att ha en hög risk att utveckla fet blodsjukdom.

Fett

Fetma orsakar högt kolesterol i blodet. I synnerhet koncentreras överflödigt fett ofta främst i buken istället för i höfterna eller låren. Fetma gör att nivån av HDL - bra kolesterol minskar och nivån av LDL - kolesterol ökar, vilket leder till risk för fett blod.

Fetma orsakar högt kolesterol i blodet, vilket orsakar fetthaltigt blod.

Påverkan av ålder och kön

Kvinnor mellan 15 och 45 år har ofta lägre triglycerider än män. Men när kvinnor börjar komma in i klimakteriet kommer triglycerid- och dåliga kolesterolnivåer hos kvinnor att öka och öka risken för stark åderförkalkning. Anledningen är att förändringen av hormonet östrogen kommer att påverka fettomsättningen och direkt påverka blodkärlen.

Lata att träna

När kroppen är inaktiv kommer den att öka nivåerna av dåliga lipoproteiner och minska det goda kolesterolet. Därför, stillasittande, ofta liggande eller sittande på ett ställe, är risken för fett blod mycket hög.

Ständigt stressad, stressad

Stress, tryck är också en av de främsta bovarna som orsakar fett blod. Anledningen är att när kroppen är trött kommer trycket att tendera att äta mer och vara stillasittande, lat för att träna. Dessutom har vissa människor också en vana att använda alkohol, stimulantia som orsakar höga kolesterolvärden i blodet.

Orsaker till fettblod som du måste veta för att undvikaStress, tryck är också en av de främsta bovarna som orsakar fett blod.

Frekvent rökning

Rökning gör att nivån av det goda kolesterolet i kroppen minskar kraftigt, vilket ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

Genetiska faktorer

Högt kolesterol kan också orsakas av genetiska faktorer. Om du har en familjehistoria av högt kolesterol, mor- och farföräldrar eller föräldrar, löper du också en högre risk att utveckla högt kolesterol.

Effekter av andra sjukdomar

Vissa medicinska tillstånd, såsom  diabetes och nedsatt sköldkörtelfunktion, leder också till högre nivåer av fett i blodet.

Symtom på fettblodssjukdom

Fettblod har inga uppenbara symtom, så det är ofta svårt för patienter att känna igen. I många fall får patienterna först reda på att de har fetthaltigt blod under rutinmässiga hälsokontroller eller så har sjukdomen utvecklats till ett allvarligt stadium. I synnerhet är hyperlipidemi hos unga ofta mer subtil och svår att känna igen än högt kolesterol hos äldre.

När patienten lider av dyslipidemi kan patienten uppträda symtom som huvudvärk, yrsel, yrsel, bröstsmärtor, hjärtklappning, andnöd... Sjukdomen utvecklas till slutskedet. orsakar farliga symtom som högt blodtryck, hjärtinfarkt , åderförkalkning ...

Patienter med dyslipidemi kommer att ha symtom som: yrsel, bröstsmärtor, hjärtklappning, andnöd.

I vissa fall är det gula utslag under huden: huden har små blåsor med en blank, gul yta, växer mycket på huden i ansiktet, armbågar, lår, hälar, rygg, bröst... så stora som fingertoppar, ingen smärta, ingen klåda.

Åtgärder för att förebygga feta blodsjukdomar

Den främsta orsaken till högt kolesterol är en ovetenskaplig livsstil. Därför, för att förbättra högt blodfett, måste patienterna först ha en mer vetenskaplig kost och träningsmetod. För att effektivt förhindra högt kolesterol bör du följa följande åtgärder:

Kontrollera kroppsvikten och håll den på en rimlig nivå.

Begränsa användningen av mättat fett, rött kött som fläsk, nötkött, kalvkött...

Ät mat rik på hälsosamma fetter.

Maten för personer med högt blodfett är också ganska enkel, så ät mat som innehåller mycket fibrer och vitaminer för att hjälpa till att öka elimineringen av blodfett från gröna grönsaker, färsk frukt och grönsaker, särskilt grönsaker, grönsaker. ankben, bönor , äpplen, päron, grapefrukt Håll dig borta från alkohol, tobak, stimulantia...

Ät inte mycket protein, ät sent eller ät för mycket eftersom det kommer att orsaka matsmältningsbesvär, kolesterol kommer att avsättas på starka väggar.

Nästa är att öka fysisk aktivitet, varje dag bör patienten spendera från 30 till 60 minuter för att träna kroppen med övningar som jogging, cykling, badminton, volleyboll... förbättrar blodcirkulationen, överflödigt blodfett förbrukas för att möta rörelseprocessen och hjälpa kroppen att slappna av mer.


Fettig blodsjukdom och dess effekter på människors hälsa

Fettig blodsjukdom och dess effekter på människors hälsa

Fettblod är en mycket vanlig sjukdom, tillståndet av blodfett och fettlever ökar inte bara hos överviktiga och feta personer utan även hos smala människor, barn, vegetarianer och i viktminskningsprocessen.

Hemligheten bakom effektiv blodfettsminskning bör inte ignoreras

Hemligheten bakom effektiv blodfettsminskning bör inte ignoreras

Att minska blodfettet är ett problem för många patienter idag. Detta är dock inte svårt att göra. Följande metoder hjälper dig att effektivt minska högt blodfett hemma.

5 effektiva övningar för att sänka högt kolesterol

5 effektiva övningar för att sänka högt kolesterol

Träning hjälper inte bara till att eliminera dåligt fett utan stärker också immuniteten, förebygger hjärt-kärlsjukdomar, skelett och leder. Vilka övningar bör personer med högt blodfett göra för att förbättra sin hälsa? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att upptäcka 5 enkla och effektiva högkolesterolsänkande övningar i följande artikelinnehåll.

Orsaker till fettblod som du måste veta för att undvika

Orsaker till fettblod som du måste veta för att undvika

Varje dag ökar antalet personer som får diagnosen högt kolesterol. Men många människor förstår fortfarande inte riktigt varför de får denna sjukdom.

Vad ska man dricka för att minska triglycerider snabbt och effektivt?

Vad ska man dricka för att minska triglycerider snabbt och effektivt?

Triglycerider står för upp till 95 % av det fett som vi får in i kroppen varje dag genom maten. Så för personer med högt blodfett, vad bör tas för att minska triglycerider effektivt.

6 effektiva sätt att minska blodfettet du bör känna till

6 effektiva sätt att minska blodfettet du bör känna till

Blodfett är en mycket viktig komponent i kroppen. Högt blodfett kommer dock att orsaka feta blodsjukdomar och många andra komplikationer som är farliga för hälsan om de inte behandlas omgående. Därför är det mycket viktigt och nödvändigt att kontrollera blodfettet.

Svar: Kan patienter med fetthaltigt blod äta ägg?

Svar: Kan patienter med fetthaltigt blod äta ägg?

Det finns mycket information om att äta ägg kan öka kolesterolet i blodet vilket leder till högt blodfett och hjärt-kärlsjukdomar. Det finns dock många studier inom modern medicin som visar att att äta ägg i rätt dos inte bara inte skadar blodfettet utan också bidrar till att öka bra fettindex. Det är ännu mer användbart för kroppen än högt kolesterol.

Är dyslipidemi farligt?

Är dyslipidemi farligt?

Dyslipidemi är ett vanligt tillstånd med ett ökande antal fall. Det moderna livet förändrar många människors levnadsvanor, konsumerar mycket mat som innehåller dåliga fetter, är stillasittande, dricker mycket alkohol, etc., vilket orsakar höga blodfettsnivåer och orsakar många problem.. allvarlig hälsa.

Vad är Fasthan 20? Saker att notera när du använder Fasthan 20

Vad är Fasthan 20? Saker att notera när du använder Fasthan 20

Högt blodfett är en ökning av det onda kolesterolet som kan leda till risk för hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes,... Statiner är en grupp läkemedel som sänker kolesterolet i blodet och som används ganska vanligt. Idag finns det många läkemedel från statingruppen med många olika varumärken, inklusive Fasthan 20.

Vanliga tecken på dyslipidemi du behöver vara uppmärksam på

Vanliga tecken på dyslipidemi du behöver vara uppmärksam på

Tecken på dyslipidemi är ofta tysta och svåra att känna igen. Detta gör sjukdomen svår att upptäcka och ökar risken för dödsfall. Därför är det oerhört viktigt att upptäcka tecken på lipidrubbningar för att hjälpa dig att förebygga sjukdomar och skydda din hälsa på lång sikt.

Vilka är behandlingsstadierna för dyslipidemi?

Vilka är behandlingsstadierna för dyslipidemi?

Dyslipidemi är en av riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdomar. Denna kardiovaskulära riskfaktor tillhör dock den riskgrupp som kan justeras utifrån behandlingsregimen för dyslipidemi. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om stadierna av behandling av dyslipidemi genom följande artikelinnehåll.

Vad är triglycerid och dess farliga komplikationer?

Vad är triglycerid och dess farliga komplikationer?

Triglyceridindex är en av parametrarna som mäts genom ett blodfettstest. Så vad är en hög triglycerid och hur man effektivt kontrollerar den hemma.

Vad ska personer med höga triglycerider äta och undvika?

Vad ska personer med höga triglycerider äta och undvika?

God kontroll av triglycerider med en rimlig kost är viktigt, men alla vet inte vad de ska äta och vad de ska undvika för att förbättra.

Hemligheten att hjälpa till att minska blodfettet, effektivt skydda levern

Hemligheten att hjälpa till att minska blodfettet, effektivt skydda levern

Fettblod är en mycket farlig och vanlig sjukdom hos vuxna, med många farliga komplikationer som påverkar hjärt-, lever- och njurhälsa. Låt oss ta reda på effektiva metoder för att begränsa denna sjukdom.

Kost för personer med högt blodfett

Kost för personer med högt blodfett

Dyslipidemi kan leda till hjärt-kärlsjukdomar, pankreatit och till och med stroke. Sjukdomen bildas främst på grund av patientens ovetenskapliga livsstil och matvanor. Att ta reda på kosten för personer med högt blodfett är därför också ett viktigt jobb som bidrar till att begränsa och minska de farliga komplikationerna av denna sjukdom.

Svar: Minskar selleri effektivt blodfettet?

Svar: Minskar selleri effektivt blodfettet?

Selleri är en av de kända matlagningsingredienserna, speciellt för vietnamesiska och asiatiska länder i allmänhet. Det är dock få som vet att selleri också har många goda hälsoeffekter, som att stärka immuniteten och minska blodfettet.

Fråga: Vad är det normala blodfettsindexet?

Fråga: Vad är det normala blodfettsindexet?

Lipidindex eller blodfettsindex är en parameter för varje persons blodfettinnehåll, om detta index är för högt kommer det att orsaka fet blodsjukdom. Så vad är det normala blodlipidindexet?

Vad ska patienter med dyslipidemi äta och undvika?

Vad ska patienter med dyslipidemi äta och undvika?

För personer med dyslipidemi är näringens roll mycket viktig. Så vad ska man äta med dyslipidemi för att eliminera och förhindra att sjukdomen återkommer?

Åtgärder för att behandla högt blodfett

Åtgärder för att behandla högt blodfett

Högt blodfett är en manifestation av dyslipidemi, ökat "dåligt" kolesterol och minskat "bra" kolesterol i kroppen. Högt blodfett kan lämna farliga komplikationer som påverkar hälsan hos hjärtat, levern och njurarna.

Berätta för dig hur du kontrollerar högt blodfett utan droger

Berätta för dig hur du kontrollerar högt blodfett utan droger

Högt blodfett håller på att bli en besatthet av många människor. För när detta tillstånd uppstår kommer det att orsaka fettblodsjukdom med många farliga komplikationer om det inte behandlas i tid.

Vad är Williams syndrom? Orsaker, symtom och behandling

Vad är Williams syndrom? Orsaker, symtom och behandling

Williams syndrom är ett syndrom som orsakas av en onormal kromosom, patienten har alla 23 kromosompar, men det 7:e kromosomparet saknar ett gensegment som orsakar tillväxt- och utvecklingsstörningar. För att bättre förstå Williams syndrom, dess orsaker, symtom och behandling, se följande artikel i aFamilyToday-bloggen!

Vad du ska äta för att döda HP-bakterier: Ignorera inte dessa 5 livsmedel

Vad du ska äta för att döda HP-bakterier: Ignorera inte dessa 5 livsmedel

Även om HP-bakterier är farliga kan de elimineras med en vetenskaplig diet. Vad ska man äta för att döda HP-bakterier? HP positiv ska välja vilken mat?

Skilja mellan malaria och denguefeber korrekt?

Skilja mellan malaria och denguefeber korrekt?

Malaria och dengue är båda infektionssjukdomar som i hög grad påverkar hälsa och liv. Se hur du skiljer mellan malaria och denguefeber för enkel identifiering.

Pannefia 40 - Behandling av vissa mag- och matstrupsproblem

Pannefia 40 - Behandling av vissa mag- och matstrupsproblem

Pannefia 40 minskar mängden syra som magen producerar. Pannefia 40 används för att förebygga och behandla magsår och för att behandla vissa mag- och matstrupsproblem (som sura uppstötningar) genom att minska mängden syra som din magsäck producerar.

Hur länge varar hiv?

Hur länge varar hiv?

För närvarande har hiv-prevalensen ökat markant. Ofta kan personer med hiv inte ha några symtom under de första åren, men de kan fortfarande överföra hiv till andra. Så hur länge varar hiv? Patientens livslängd beror på många andra faktorer, särskilt manifestationen av hälsa.

Svara på frågan: Har kvinnor som föder barn för andra gången en episiotomi eller inte?

Svara på frågan: Har kvinnor som föder barn för andra gången en episiotomi eller inte?

Episiotomi är ett medicinskt ingrepp som de flesta förstföderskor måste genomgå. Huruvida den andra normala förlossningen har en episiotomi är en fråga för många kvinnor.

Hur man förvarar blodsockermätaren för långtidsanvändning

Hur man förvarar blodsockermätaren för långtidsanvändning

Blodsockermätare har gradvis blivit en medicinsk apparat som ofta används i familjer. Därför är frågan som många människor är intresserade av att lära sig hur man använder och underhåller blodsockermätaren för att säkerställa noggrannheten i mätresultaten samt förlänga maskinens livslängd.

Symtom på magnesium B6-brist ska du inte vara subjektiv

Symtom på magnesium B6-brist ska du inte vara subjektiv

Om du ständigt känner dig trött, har muskelspasmer och är överdrivet sugen på socker, har du med största sannolikhet brist på magnesium B6. Du måste vara uppmärksam på symtomen på magnesium B6-brist eftersom det kan orsaka allvarligare sjukdomar eftersom detta ämne är involverat i många processer i kroppen.

Hur man behandlar vårtor med perillablad effektivt hemma

Hur man behandlar vårtor med perillablad effektivt hemma

Perillablad är en populär ört inom traditionell kinesisk medicin, som hjälper till att bekämpa inflammation och goda bakterier. Därför är behandlingen av vårtor med perillablad vald av många människor.

Hur länge kan slutskedestruma leva?

Hur länge kan slutskedestruma leva?

Slutstadiet struma är när en elakartad tumör växer och sprider sig till många andra organ än sköldkörteln. Detta är också den tid då anhöriga och patienter kommer att börja känna sig rädda och inte veta hur mycket längre deras älskade kan leva.