Varje dag ökar antalet personer som får diagnosen högt kolesterol. Men många människor förstår fortfarande inte riktigt varför de får denna sjukdom.
Enligt läkare är en orimlig diet, överskott av ämnen och brist på motion de främsta orsakerna till fetma och högt blodfett. Om sjukdomen inte behandlas i tid kan den orsaka många allvarliga hälsokomplikationer.
Orsaker till fett blod
Högt kolesterol förekommer vanligtvis hos medelålders personer. Men nu på grund av påverkan av mycket ohälsosam livsstil tenderar åldern för patienter med fettblod att vara yngre. Fettig blodsjukdom kan uppstå på grund av följande huvudorsaker:
Ovetenskaplig näring
Att använda för mycket fett i dagliga måltider är den främsta orsaken till feta blodsjukdomar. I synnerhet nötkött, kalvkött, fläsk, ägg, mjölk ... innehåller mycket mättat fett. Konserver, mat som innehåller kokosolja, palmolja, smör, kakao innehåller också mycket fett. Om du regelbundet använder dessa livsmedel, kommer du att ha en hög risk att utveckla fet blodsjukdom.
Fett
Fetma orsakar högt kolesterol i blodet. I synnerhet koncentreras överflödigt fett ofta främst i buken istället för i höfterna eller låren. Fetma gör att nivån av HDL - bra kolesterol minskar och nivån av LDL - kolesterol ökar, vilket leder till risk för fett blod.
Fetma orsakar högt kolesterol i blodet, vilket orsakar fetthaltigt blod.
Påverkan av ålder och kön
Kvinnor mellan 15 och 45 år har ofta lägre triglycerider än män. Men när kvinnor börjar komma in i klimakteriet kommer triglycerid- och dåliga kolesterolnivåer hos kvinnor att öka och öka risken för stark åderförkalkning. Anledningen är att förändringen av hormonet östrogen kommer att påverka fettomsättningen och direkt påverka blodkärlen.
Lata att träna
När kroppen är inaktiv kommer den att öka nivåerna av dåliga lipoproteiner och minska det goda kolesterolet. Därför, stillasittande, ofta liggande eller sittande på ett ställe, är risken för fett blod mycket hög.
Ständigt stressad, stressad
Stress, tryck är också en av de främsta bovarna som orsakar fett blod. Anledningen är att när kroppen är trött kommer trycket att tendera att äta mer och vara stillasittande, lat för att träna. Dessutom har vissa människor också en vana att använda alkohol, stimulantia som orsakar höga kolesterolvärden i blodet.
Stress, tryck är också en av de främsta bovarna som orsakar fett blod.
Frekvent rökning
Rökning gör att nivån av det goda kolesterolet i kroppen minskar kraftigt, vilket ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Genetiska faktorer
Högt kolesterol kan också orsakas av genetiska faktorer. Om du har en familjehistoria av högt kolesterol, mor- och farföräldrar eller föräldrar, löper du också en högre risk att utveckla högt kolesterol.
Effekter av andra sjukdomar
Vissa medicinska tillstånd, såsom diabetes och nedsatt sköldkörtelfunktion, leder också till högre nivåer av fett i blodet.
Symtom på fettblodssjukdom
Fettblod har inga uppenbara symtom, så det är ofta svårt för patienter att känna igen. I många fall får patienterna först reda på att de har fetthaltigt blod under rutinmässiga hälsokontroller eller så har sjukdomen utvecklats till ett allvarligt stadium. I synnerhet är hyperlipidemi hos unga ofta mer subtil och svår att känna igen än högt kolesterol hos äldre.
När patienten lider av dyslipidemi kan patienten uppträda symtom som huvudvärk, yrsel, yrsel, bröstsmärtor, hjärtklappning, andnöd... Sjukdomen utvecklas till slutskedet. orsakar farliga symtom som högt blodtryck, hjärtinfarkt , åderförkalkning ...
Patienter med dyslipidemi kommer att ha symtom som: yrsel, bröstsmärtor, hjärtklappning, andnöd.
I vissa fall är det gula utslag under huden: huden har små blåsor med en blank, gul yta, växer mycket på huden i ansiktet, armbågar, lår, hälar, rygg, bröst... så stora som fingertoppar, ingen smärta, ingen klåda.
Åtgärder för att förebygga feta blodsjukdomar
Den främsta orsaken till högt kolesterol är en ovetenskaplig livsstil. Därför, för att förbättra högt blodfett, måste patienterna först ha en mer vetenskaplig kost och träningsmetod. För att effektivt förhindra högt kolesterol bör du följa följande åtgärder:
Kontrollera kroppsvikten och håll den på en rimlig nivå.
Begränsa användningen av mättat fett, rött kött som fläsk, nötkött, kalvkött...
Ät mat rik på hälsosamma fetter.
Maten för personer med högt blodfett är också ganska enkel, så ät mat som innehåller mycket fibrer och vitaminer för att hjälpa till att öka elimineringen av blodfett från gröna grönsaker, färsk frukt och grönsaker, särskilt grönsaker, grönsaker. ankben, bönor , äpplen, päron, grapefrukt Håll dig borta från alkohol, tobak, stimulantia...
Ät inte mycket protein, ät sent eller ät för mycket eftersom det kommer att orsaka matsmältningsbesvär, kolesterol kommer att avsättas på starka väggar.
Nästa är att öka fysisk aktivitet, varje dag bör patienten spendera från 30 till 60 minuter för att träna kroppen med övningar som jogging, cykling, badminton, volleyboll... förbättrar blodcirkulationen, överflödigt blodfett förbrukas för att möta rörelseprocessen och hjälpa kroppen att slappna av mer.
Högt kolesterol är en vanlig sjukdom som många unga lider av. Låt oss lära oss hur man behandlar blodfett med vitlök, vilket anses vara säkert och effektivt.
Fettblod är en mycket vanlig sjukdom, tillståndet av blodfett och fettlever ökar inte bara hos överviktiga och feta personer utan även hos smala människor, barn, vegetarianer och i viktminskningsprocessen.
Att minska blodfettet är ett problem för många patienter idag. Detta är dock inte svårt att göra. Följande metoder hjälper dig att effektivt minska högt blodfett hemma.
Träning hjälper inte bara till att eliminera dåligt fett utan stärker också immuniteten, förebygger hjärt-kärlsjukdomar, skelett och leder. Vilka övningar bör personer med högt blodfett göra för att förbättra sin hälsa? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att upptäcka 5 enkla och effektiva högkolesterolsänkande övningar i följande artikelinnehåll.
Varje dag ökar antalet personer som får diagnosen högt kolesterol. Men många människor förstår fortfarande inte riktigt varför de får denna sjukdom.
Triglycerider står för upp till 95 % av det fett som vi får in i kroppen varje dag genom maten. Så för personer med högt blodfett, vad bör tas för att minska triglycerider effektivt.
Blodfett är en mycket viktig komponent i kroppen. Högt blodfett kommer dock att orsaka feta blodsjukdomar och många andra komplikationer som är farliga för hälsan om de inte behandlas omgående. Därför är det mycket viktigt och nödvändigt att kontrollera blodfettet.
Det finns mycket information om att äta ägg kan öka kolesterolet i blodet vilket leder till högt blodfett och hjärt-kärlsjukdomar. Det finns dock många studier inom modern medicin som visar att att äta ägg i rätt dos inte bara inte skadar blodfettet utan också bidrar till att öka bra fettindex. Det är ännu mer användbart för kroppen än högt kolesterol.
Dyslipidemi är ett vanligt tillstånd med ett ökande antal fall. Det moderna livet förändrar många människors levnadsvanor, konsumerar mycket mat som innehåller dåliga fetter, är stillasittande, dricker mycket alkohol, etc., vilket orsakar höga blodfettsnivåer och orsakar många problem.. allvarlig hälsa.
Högt blodfett är en ökning av det onda kolesterolet som kan leda till risk för hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes,... Statiner är en grupp läkemedel som sänker kolesterolet i blodet och som används ganska vanligt. Idag finns det många läkemedel från statingruppen med många olika varumärken, inklusive Fasthan 20.
Tecken på dyslipidemi är ofta tysta och svåra att känna igen. Detta gör sjukdomen svår att upptäcka och ökar risken för dödsfall. Därför är det oerhört viktigt att upptäcka tecken på lipidrubbningar för att hjälpa dig att förebygga sjukdomar och skydda din hälsa på lång sikt.
Dyslipidemi är en av riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdomar. Denna kardiovaskulära riskfaktor tillhör dock den riskgrupp som kan justeras utifrån behandlingsregimen för dyslipidemi. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om stadierna av behandling av dyslipidemi genom följande artikelinnehåll.
Triglyceridindex är en av parametrarna som mäts genom ett blodfettstest. Så vad är en hög triglycerid och hur man effektivt kontrollerar den hemma.
God kontroll av triglycerider med en rimlig kost är viktigt, men alla vet inte vad de ska äta och vad de ska undvika för att förbättra.
Fettblod är en mycket farlig och vanlig sjukdom hos vuxna, med många farliga komplikationer som påverkar hjärt-, lever- och njurhälsa. Låt oss ta reda på effektiva metoder för att begränsa denna sjukdom.
Dyslipidemi kan leda till hjärt-kärlsjukdomar, pankreatit och till och med stroke. Sjukdomen bildas främst på grund av patientens ovetenskapliga livsstil och matvanor. Att ta reda på kosten för personer med högt blodfett är därför också ett viktigt jobb som bidrar till att begränsa och minska de farliga komplikationerna av denna sjukdom.
Selleri är en av de kända matlagningsingredienserna, speciellt för vietnamesiska och asiatiska länder i allmänhet. Det är dock få som vet att selleri också har många goda hälsoeffekter, som att stärka immuniteten och minska blodfettet.
Lipidindex eller blodfettsindex är en parameter för varje persons blodfettinnehåll, om detta index är för högt kommer det att orsaka fet blodsjukdom. Så vad är det normala blodlipidindexet?
För personer med dyslipidemi är näringens roll mycket viktig. Så vad ska man äta med dyslipidemi för att eliminera och förhindra att sjukdomen återkommer?
Högt blodfett är en manifestation av dyslipidemi, ökat "dåligt" kolesterol och minskat "bra" kolesterol i kroppen. Högt blodfett kan lämna farliga komplikationer som påverkar hälsan hos hjärtat, levern och njurarna.
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
