Att minska blodfettet är ett problem för många patienter idag. Detta är dock inte svårt att göra. Följande metoder hjälper dig att effektivt minska högt blodfett hemma.
Högt kolesterol är för närvarande ett hot mot många patienter. Detta är också orsaken till farliga sjukdomar för hälsan. Att sänka kolesterolet i blodet är en effektiv metod för att förebygga risken för sjukdomar. Läs mer om sätt att hjälpa till att sänka kolesterolet i blodet nedan.
Högt blodfett och hälsorisker
Högt blodfett ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar
Hyperlipidemi är en ökning av det onda kolesterolet eller triglycerider, möjligen båda, i blodet. Detta leder till blockering av blodkärl och har allvarliga effekter på hjärthälsa. Högt kolesterol är ofta svårt att upptäcka symtom, såvida inte patienten har ett rutinmässigt blodprov eller blodfettet är för högt, vilket leder till stroke eller hjärtinfarkt.
I vissa fall kan patienter med högt blodfett uppleva några symtom som:
- Gula klumpar eller rynkor visas under huden.
- Det finns en vit båge runt ögats hornhinna.
- Knölar i inre ögonvrån.
För patienter med högt kolesterol kan många farliga komplikationer hota hälsan. Några av de vanligaste biverkningarna inkluderar:
6 vanor för att effektivt minska blodfettet
Att ändra livsstilsvanor hjälper till att skydda hjärtats hälsa
Att kontrollera blodfettet är alltid något patienter måste vara uppmärksamma på. Detta kan börja med din dagliga rutin. Här är 5 goda vanor som kan hjälpa dig att effektivt minska kolesterolet i blodet:
Lägg till hjärthälsosam mat
Omega 3 livsmedel såsom lax, makrill, sill eller valnötter; livsmedel rika på lösliga fibrer: havregryn, kidneybönor, brysselkål, äpplen och päron; mejeriprodukter.
Träna och håll dig aktiv
Du bör spendera 30 minuter om dagen, träna fem gånger i veckan eller aerob aktivitet i 20 minuter tre gånger i veckan för att förbättra blodkolesterolet bättre.
Tappar vikt
Att hålla en hälsosam vikt är också viktigt. Du bör använda filtrerat vatten, fruktdrycker, flingor och bibehålla träningen för att stabilisera din vikt.
Drick alkohol med måtta
Alkoholhaltiga drycker kan öka kolesterolet i blodet. Dess effekter är dock inte alltför allvarliga om du dricker med måtta. För personer över 65, drick inte mer än en drink per dag. Män som är 65 år och yngre kan ta upp till två drinkar per dag.
Att använda Blackmores Cholesterol Health oral tablett hjälper till att minska kolesterolet i blodet
Blackmores Cholesterol Health oral tablett hjälper till att minska kolesterolet i blodet
Blackmores Cholesterol Health kommer från Australien, tillverkat av det kända Blackmores-märket. Produkten innehåller naturliga fytosteroler och betakaroteningredienser i vetenskapliga doser för att effektivt minska kolesterolet i blodet och minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Ingrediens
Blackmores Health med aktiva ingredienser per kapsel inklusive 1g vegetabilisk fytosterololja och 1,5mg betakaroten. Fytosteroler är naturliga föreningar isolerade från vegetabiliska oljor som sojabönolja. Betakaroten, även känd som vitamin A-prekursor, hjälper till att ge rikligt med vitamin A och har antioxidanteffekter, vilket skyddar cellerna från skadliga ämnen.
Används
Blackmores Cholesterol Health oral tablett är en helt naturlig produkt, säker för användare med huvudsakliga användningsområden som:
Förhindrar absorption av kolesterol
Ingredienserna i produkten är effektiva för att upprätthålla kolesterolnivåer, stödjer förmågan att reglera blodfetter naturligt och stödjer kroppen att omvandla överflödigt fett till energi för att hjälpa till att balansera och minska tillståndet.Fet blod, förbättra hjärthälsa.
Hjälper till att minska kolesterolet i blodet
De fytosteroler som finns i produkten hjälper till att hämma absorptionen av kolesterol i tarmen från matkällor och ökar utsöndringen av kolesterol i gallan. Därigenom sänker kolesterolet i blodet naturligt och bibehåller hälsosamma kolesterolnivåer. I kombination med betakaroten, som är en antioxidantingrediens, hjälper det till att neutralisera skadliga fria radikaler, hjälper till att sänka kolesterolnivåerna i blodet, bidrar till att bromsa kroppens åldrandeprocess och minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Minska risken för hjärt-kärlsjukdomar
Tillsammans med ovanstående effekter stöder Blackmores Cholesterol Health oral tablett också cirkulationsprocessen och skyddar hjärthälsan. Därifrån hjälper det till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar som högt blodtryck, åderförkalkning, cerebrovaskulär olycka , blodkärlsblödning ...
Blackmores Cholesterol Health är ett kosttillskott lämpligt för vuxna som behöver hjälp med att kontrollera kolesterolnivåerna. Du kan köpa äkta produkter på aFamilyToday Blog Pharmacy- systemet i hela landet. Hoppas artikeln har hjälpt dig att få mer användbar information för att ta hand om din hjärthälsa för dig själv och din familj.