Patienter med utseendedysfori oroar sig för mindre kroppsfel oavsett om de är verkliga eller inbillade. Så hur kan man övervinna utseendets underlägsenhetskomplex?
Kroppsdysmorfisk störning (även känd som fobier) uppstår när du inte kan kontrollera negativa tankar om din kropp och påverkar ditt dagliga beteende. Kvinnor tros också vara mer benägna att få fobier. Enligt dermatologiska sjukhuset, bland dem som diagnostiserats med detta tillstånd, är könsförhållandet 1 man: 4,5 kvinnor.
Vad är utseendemässigt underlägsenhet?
Kroppsdysmorfisk störning eller kroppsdysmorfi uppstår när någon är alltför oroad över sina fysiska brister. Dessa brister är vanligtvis mycket små och andra märker det inte riktigt.
Vad är utseendet på mindervärdeskomplex?
Kroppsdysmorfi kan uppträda i alla åldrar, kön, vanligast hos ungdomar och ungdomar. Fysiskt mindervärdeskomplex betyder inte att du är en lättsinnig, fantasifull eller narcissistisk person, men detta är en psykologisk störning som måste erkännas och övervinnas snart för att inte påverka den drabbades liv.
Tecken på en person med ett mindervärdeskomplex?
Några vanliga tecken på en person med ett mindervärdeskomplex inkluderar:
Tecken på utseende underlägsenhetskomplex är ofta att titta i spegeln eller undvika spegeln.
Orsaker till mindervärdeskomplex
Den huvudsakliga orsaken till utseendemässigt underlägsenhetskomplex har inte identifierats, men tros vara en kombination av miljömässiga, biologiska och psykologiska faktorer. De specifika faktorerna är följande:
Det finns personer i familjen som har fobier eller har relaterade sjukdomar
Forskning visar att 8% av människor lider av agorafobi när det finns en familjehistoria av samma sjukdom. Dessutom drabbar mindervärdeskomplex också personer med tvångssyndrom. Forskning visar att 8-37 % av personer med tvångssyndrom också har symtom på utseendemässigt underlägsenhetskomplex.
Har haft en negativ upplevelse tidigare
I studien rapporterade många personer med utseendekomplex att de hade blivit förlöjligade om sitt utseende. När ett negativt förhållande mellan ditt utseende och andras reaktioner etableras är det mer sannolikt att du blir känslig för kommentarer om ditt utseende.
Att ha en negativ upplevelse i det förflutna är orsaken till utseendets underlägsenhetskomplex
Eller jämför dig själv
När vi följer andra människor på sociala nätverk kommer vi ibland att jämföra oss med människor som är vackrare än oss i någon aspekt som: Långa ben, vackra ögon, fastare magmuskler,... Enligt teorin kallas social jämförelse för ” jämförelse på ” beteende och det kan orsaka känslor av otrygghet.
Forskning visar att personer som använder Instagram mycket ofta är mer känsliga för sitt utseende, på grund av sin tendens att jämföra sig med andra användare. Dessutom har de också svårt att reglera känslor och har ofta för vana att tolka information på ett dåligt sätt. Anta till exempel att andra implicit dömer eller nedsätter ditt utseende.
Hur man övervinner utseendets underlägsenhetskomplex
Så hur kan vi övervinna rädslan för dåligt? Låt oss ta reda på 2 sätt nedan!
Ställ frågor för att få en realistisk bild av dig själv
Enligt Dr. Timothy kommer kognitiva omstruktureringsfrågor att hjälpa oss att kontrollera verklighetsnivån i våra antaganden, och därigenom anpassa våra vanor att se saker runt omkring.
Till exempel antar du ofta att folk tyst skrattar åt ditt utseende. Nu kan du ställa frågor som:
Sätt dig själv på prov för att övervinna psykologiska hinder
Lista över utmaningarna och arbeta för att övervinna dem. T.ex:
Fysiskt mindervärdeskomplex (eller fobi) har många effekter på mental och fysisk hälsa. Därför måste varje person utrusta sig med användbar information för att i tid upptäcka och korrekt behandla förvärvade psykologiska problem.
Adeles syndrom är ett tvångsmässigt kärlekssyndrom som många människor för närvarande upplever. Detta är en allvarlig psykisk störning där personen har en tendens att vara kär och att vilja kontrollera kärleken överdrivet. Så, vad är orsakerna och symtomen på galen kärlekssyndrom? Läs följande artikel i aFamilyToday Blog.
Erotomani syndrom är känt som det paranoida syndromet att andra människor också älskar dig. Detta är ett mentalt syndrom som orsakar stor inverkan på livet för den drabbade såväl som på de omkring honom. Låt oss lära oss mer om detta syndrom med aFamilyToday Blog i artikeln nedan.
Teknikens värld utvecklas allt mer, det finns många människor som är villiga att spendera det mesta av sin tid varje dag bara att delta i sociala nätverk. Anledningen till att unga idag är beroende av sociala nätverk härrör från behovet av att tillhöra, att vara kopplad till virtuella interaktioner samt att uttrycka sig.
Du är säkert inte så bekant med frasen "främlingskräcksyndrom". Människor med denna störning kommer att börja utveckla en rädsla för att vara i kontakt med främlingar eller nya kulturer. För att hjälpa dig att förstå djupare och bättre om detta syndrom, låt oss ta reda på det med Blog aFamilyToday genom den här artikeln!
Ett vagt förhållande över vänskap under kärlek finns för närvarande hos många människor. Undrar om du är i det här förhållandet och ska du sluta eller fortsätta?
Vanan att skjuta upp är en dålig vana hos människor. Detta är ett normalt fenomen, men det stör processen för att få jobbet gjort. För hälsan, om du dröjer med att öva och bota sjukdomar, kommer det att göra din hälsa sämre och sämre, vilket skapar tid för sjukdomar att utvecklas och bli värre,... Så hur kan vi övervinna detta?
Föräldrar bör aktivt implementera sätt att avgifta sina barn från lekar hemma för att hjälpa sina barn att återfå balansen i sina liv och upplevelser. Lär dig fyra sätt att bli av med spelberoende i den här artikeln.
Vad är Stockholms syndrom? Detta är ett psykologiskt tillstånd som uppstår hos bortförda som utvecklar känslor och drar positiva slutsatser om sina kidnappare.
Att inte kunna sova för att tänka för mycket kan allvarligt påverka vår fysiska och mentala hälsa. Så i den här artikeln kommer jag att berätta för dig 6 sätt att inte tänka när du sover.
Rapunzel syndrom är också känt som "molnhårig prinsessa" syndrom när patienten har en vana att äta hår kontinuerligt och i patientens mage ofta dyker upp stora bullar. De flesta med just denna sjukdom visar tecken på undernäring, svåra buksmärtor och kräkningar efter att ha testats för sjukdomen.
Deprimerade människor är psykiskt instabila, så de kommer att vara sårbara för till synes normala ord. Så, för att kunna dela och trösta med patienter, kan du hänvisa till 9 sätt att prata med deprimerade människor i den här artikeln.
Forskare har hittills visat att att prata ensamt är ett relativt vanligt beteende bland människor, särskilt bland barn. Men är det normalt att en person pratar med sig själv hela tiden? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan.
Man kan säga att perfektion i livet gör att människor uppnår många prestationer men ibland gör att människor fastnar i det perfekta sättet att tänka. När kroppen hos personen med det perfekta syndromet är frisk - perfektion är drivkraften bakom självförbättring, beslutsamhet att övervinna motgångar och nå framgång i livet. Omvänt, när kroppen inte är frisk kan besattheten av perfektion bli en väg till mer olycka och allvarliga konsekvenser på sikt.
Klaustrofobin gör inte bara att patienten känner sig kvävd och obekväm när den går in i ett slutet rum, utan det kan också orsaka panik. Detta psykologiska problem kan påverka ditt dagliga liv och orsaka många hinder för ditt nuvarande jobb.
Patienter med utseendedysfori oroar sig för mindre kroppsfel oavsett om de är verkliga eller inbillade. Så hur kan man övervinna utseendets underlägsenhetskomplex?
Peter Pans syndrom kommer från karaktären Peter Pan av författaren James Matthew Barrie och handlar om pojkar som har nått vuxen ålder men som fortfarande vägrar att växa upp och ta ansvar som vuxen.
Tumskakningar kan vara ett tecken på många olika tillstånd. Även om det har liten effekt på det dagliga livet och aktiviteterna, får den oavsiktliga skakningen av tummen många att oroa sig för vad denna sjukdom är och hur man behandlar den?
Limas syndrom är en av ett antal konstiga psykiska störningar. Blogga aFamilyToday kommer att dela med läsarna lite information om detta syndrom
FOMO-effekten (Fear Of Missing Out) som följer publiken kan få dig att ständigt uppdatera Facebook, alltid shoppa efter trender och till och med välja att dejta någon bara för att du inte vill bli kallad "långvarig". ". I den här artikeln kommer vi att lära oss mer om denna effekt.
Othello syndrom, även känt som paranoid svartsjuka syndrom, skiljer sig från de vanliga känslorna av svartsjuka. Personer med detta syndrom tror alltid att deras make är otrogen och ogrundad, så det är väldigt svårt att hålla familjen lycklig. Detta tillstånd är vanligt hos män, särskilt hos dem med sexuell dysfunktion, missbruk, alkoholism och psykisk sjukdom.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?
