Patienter med utseendedysfori oroar sig för mindre kroppsfel oavsett om de är verkliga eller inbillade. Så hur kan man övervinna utseendets underlägsenhetskomplex?
Kroppsdysmorfisk störning (även känd som fobier) uppstår när du inte kan kontrollera negativa tankar om din kropp och påverkar ditt dagliga beteende. Kvinnor tros också vara mer benägna att få fobier. Enligt dermatologiska sjukhuset, bland dem som diagnostiserats med detta tillstånd, är könsförhållandet 1 man: 4,5 kvinnor.
Vad är utseendemässigt underlägsenhet?
Kroppsdysmorfisk störning eller kroppsdysmorfi uppstår när någon är alltför oroad över sina fysiska brister. Dessa brister är vanligtvis mycket små och andra märker det inte riktigt.
Vad är utseendet på mindervärdeskomplex?
Kroppsdysmorfi kan uppträda i alla åldrar, kön, vanligast hos ungdomar och ungdomar. Fysiskt mindervärdeskomplex betyder inte att du är en lättsinnig, fantasifull eller narcissistisk person, men detta är en psykologisk störning som måste erkännas och övervinnas snart för att inte påverka den drabbades liv.
Tecken på en person med ett mindervärdeskomplex?
Några vanliga tecken på en person med ett mindervärdeskomplex inkluderar:
Tecken på utseende underlägsenhetskomplex är ofta att titta i spegeln eller undvika spegeln.
Orsaker till mindervärdeskomplex
Den huvudsakliga orsaken till utseendemässigt underlägsenhetskomplex har inte identifierats, men tros vara en kombination av miljömässiga, biologiska och psykologiska faktorer. De specifika faktorerna är följande:
Det finns personer i familjen som har fobier eller har relaterade sjukdomar
Forskning visar att 8% av människor lider av agorafobi när det finns en familjehistoria av samma sjukdom. Dessutom drabbar mindervärdeskomplex också personer med tvångssyndrom. Forskning visar att 8-37 % av personer med tvångssyndrom också har symtom på utseendemässigt underlägsenhetskomplex.
Har haft en negativ upplevelse tidigare
I studien rapporterade många personer med utseendekomplex att de hade blivit förlöjligade om sitt utseende. När ett negativt förhållande mellan ditt utseende och andras reaktioner etableras är det mer sannolikt att du blir känslig för kommentarer om ditt utseende.
Att ha en negativ upplevelse i det förflutna är orsaken till utseendets underlägsenhetskomplex
Eller jämför dig själv
När vi följer andra människor på sociala nätverk kommer vi ibland att jämföra oss med människor som är vackrare än oss i någon aspekt som: Långa ben, vackra ögon, fastare magmuskler,... Enligt teorin kallas social jämförelse för ” jämförelse på ” beteende och det kan orsaka känslor av otrygghet.
Forskning visar att personer som använder Instagram mycket ofta är mer känsliga för sitt utseende, på grund av sin tendens att jämföra sig med andra användare. Dessutom har de också svårt att reglera känslor och har ofta för vana att tolka information på ett dåligt sätt. Anta till exempel att andra implicit dömer eller nedsätter ditt utseende.
Hur man övervinner utseendets underlägsenhetskomplex
Så hur kan vi övervinna rädslan för dåligt? Låt oss ta reda på 2 sätt nedan!
Ställ frågor för att få en realistisk bild av dig själv
Enligt Dr. Timothy kommer kognitiva omstruktureringsfrågor att hjälpa oss att kontrollera verklighetsnivån i våra antaganden, och därigenom anpassa våra vanor att se saker runt omkring.
Till exempel antar du ofta att folk tyst skrattar åt ditt utseende. Nu kan du ställa frågor som:
Sätt dig själv på prov för att övervinna psykologiska hinder
Lista över utmaningarna och arbeta för att övervinna dem. T.ex:
Fysiskt mindervärdeskomplex (eller fobi) har många effekter på mental och fysisk hälsa. Därför måste varje person utrusta sig med användbar information för att i tid upptäcka och korrekt behandla förvärvade psykologiska problem.
Litromantiskt syndrom är en form av affektiva, känslomässiga tendenser. Under tiden vill denna person själv inte bli älskad av den andra personen, utan vill bara älska den andra personen i hemlighet. I den här situationen, när den andra personen återgäldar, kommer personen med detta syndrom att förlora den tillgivenheten och kan skapa känslor av hat mot den andra personen.
Psykologisk manipulation är ett hett ämne på sociala medier idag, och detta kan hända i många mänskliga relationer. I en kärleksrelation mellan en man och en kvinna kan denna form av manipulation orsaka en bristning i den känslomässiga relationen, vilket allvarligt påverkar den inblandade personens mentala och fysiska välbefinnande. Så hur vet du om du blir manipulerad eller inte?
Adeles syndrom är ett tvångsmässigt kärlekssyndrom som många människor för närvarande upplever. Detta är en allvarlig psykisk störning där personen har en tendens att vara kär och att vilja kontrollera kärleken överdrivet. Så, vad är orsakerna och symtomen på galen kärlekssyndrom? Läs följande artikel i aFamilyToday Blog.
Erotomani syndrom är känt som det paranoida syndromet att andra människor också älskar dig. Detta är ett mentalt syndrom som orsakar stor inverkan på livet för den drabbade såväl som på de omkring honom. Låt oss lära oss mer om detta syndrom med aFamilyToday Blog i artikeln nedan.
Teknikens värld utvecklas allt mer, det finns många människor som är villiga att spendera det mesta av sin tid varje dag bara att delta i sociala nätverk. Anledningen till att unga idag är beroende av sociala nätverk härrör från behovet av att tillhöra, att vara kopplad till virtuella interaktioner samt att uttrycka sig.
Du är säkert inte så bekant med frasen "främlingskräcksyndrom". Människor med denna störning kommer att börja utveckla en rädsla för att vara i kontakt med främlingar eller nya kulturer. För att hjälpa dig att förstå djupare och bättre om detta syndrom, låt oss ta reda på det med Blog aFamilyToday genom den här artikeln!
Ett vagt förhållande över vänskap under kärlek finns för närvarande hos många människor. Undrar om du är i det här förhållandet och ska du sluta eller fortsätta?
Vanan att skjuta upp är en dålig vana hos människor. Detta är ett normalt fenomen, men det stör processen för att få jobbet gjort. För hälsan, om du dröjer med att öva och bota sjukdomar, kommer det att göra din hälsa sämre och sämre, vilket skapar tid för sjukdomar att utvecklas och bli värre,... Så hur kan vi övervinna detta?
Föräldrar bör aktivt implementera sätt att avgifta sina barn från lekar hemma för att hjälpa sina barn att återfå balansen i sina liv och upplevelser. Lär dig fyra sätt att bli av med spelberoende i den här artikeln.
Vad är Stockholms syndrom? Detta är ett psykologiskt tillstånd som uppstår hos bortförda som utvecklar känslor och drar positiva slutsatser om sina kidnappare.
Att inte kunna sova för att tänka för mycket kan allvarligt påverka vår fysiska och mentala hälsa. Så i den här artikeln kommer jag att berätta för dig 6 sätt att inte tänka när du sover.
Rapunzel syndrom är också känt som "molnhårig prinsessa" syndrom när patienten har en vana att äta hår kontinuerligt och i patientens mage ofta dyker upp stora bullar. De flesta med just denna sjukdom visar tecken på undernäring, svåra buksmärtor och kräkningar efter att ha testats för sjukdomen.
Deprimerade människor är psykiskt instabila, så de kommer att vara sårbara för till synes normala ord. Så, för att kunna dela och trösta med patienter, kan du hänvisa till 9 sätt att prata med deprimerade människor i den här artikeln.
Forskare har hittills visat att att prata ensamt är ett relativt vanligt beteende bland människor, särskilt bland barn. Men är det normalt att en person pratar med sig själv hela tiden? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan.
Man kan säga att perfektion i livet gör att människor uppnår många prestationer men ibland gör att människor fastnar i det perfekta sättet att tänka. När kroppen hos personen med det perfekta syndromet är frisk - perfektion är drivkraften bakom självförbättring, beslutsamhet att övervinna motgångar och nå framgång i livet. Omvänt, när kroppen inte är frisk kan besattheten av perfektion bli en väg till mer olycka och allvarliga konsekvenser på sikt.
Klaustrofobin gör inte bara att patienten känner sig kvävd och obekväm när den går in i ett slutet rum, utan det kan också orsaka panik. Detta psykologiska problem kan påverka ditt dagliga liv och orsaka många hinder för ditt nuvarande jobb.
Patienter med utseendedysfori oroar sig för mindre kroppsfel oavsett om de är verkliga eller inbillade. Så hur kan man övervinna utseendets underlägsenhetskomplex?
Peter Pans syndrom kommer från karaktären Peter Pan av författaren James Matthew Barrie och handlar om pojkar som har nått vuxen ålder men som fortfarande vägrar att växa upp och ta ansvar som vuxen.
Tumskakningar kan vara ett tecken på många olika tillstånd. Även om det har liten effekt på det dagliga livet och aktiviteterna, får den oavsiktliga skakningen av tummen många att oroa sig för vad denna sjukdom är och hur man behandlar den?
Limas syndrom är en av ett antal konstiga psykiska störningar. Blogga aFamilyToday kommer att dela med läsarna lite information om detta syndrom
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
