Föräldrar bör aktivt implementera sätt att avgifta sina barn från lekar hemma för att hjälpa sina barn att återfå balansen i sina liv och upplevelser. Lär dig fyra sätt att bli av med spelberoende i den här artikeln.
För närvarande är onlinespelsberoende ett problem för många föräldrar eftersom videospel blir alltmer populära och attraktiva för barn. Spelberoende kan orsaka många allvarliga konsekvenser för barns psykologiska utveckling. Så hur blir man av med spelberoende? Lär dig 4 sätt att avgifta från onlinespel i den här artikeln!
Vad är onlinespelberoende?
För närvarande ökar onlinespelberoendet i antal personer och konsekvenser orsakade av överdrivet spelberoende. Den senaste versionen av International Classification of Diseases (ICD-11) har lagt till spelstörning till hälsa och medicinska tillstånd.
För närvarande ökar antalet barn som är beroende av onlinespel
Följaktligen definieras spelstörning som ett beteendemönster som spelar videospel som är utom kontroll. Att spela länge (minst 12 månader) och kontinuerligt påverka dagliga aktiviteter, minska förmågan att studera och arbeta, påverka omgivande relationer. De kan spela många timmar om dagen, till och med försumma personlig hygien, begränsa mötet med människor runt omkring och spendera all tid på att spela onlinespel.
4 skadliga effekter av onlinespelberoende
Innan vi lär oss om 4 sätt att avgifta från onlinespel, kommer vi att lära oss om 4 skadliga effekter av onlinespelsberoende. Många tror att tv-spel kommer att hjälpa till att utöka fantasin och ge barn möjligheten att samarbeta och träna kognitiva färdigheter. Men detta tänkande är bara sant när du spelar spelet med måtta, och när du är beroende av spelet kommer det att finnas följande skador:
stillasittande
Att sitta i timmar framför en dator eller mobil enhet kan ta hårt på en spelares kropp. Att vara inaktiv, inte träna på grund av att man blir absorberad i spel leder också till viktökning, ökar risken för typ 2-diabetes och många andra sjukdomar.
Brist på social interaktion
Även om videospel kräver interaktion med andra spelare i spelet, hjälper de inte spelare att förbättra social kommunikation. Att lära sig hur man interagerar i livet är en av de viktiga sociala färdigheterna men förbises om spelare spenderar för mycket tid på att spela onlinespel.
Spelberoende kommer att göra att barn saknar social interaktion
Effekter på koncentration och uppmärksamhet
När de är beroende av spel är spelare ofta upptagna, vill och längtar efter att spela spel under en lång tid. Därför blir de lätt distraherade, tappar fokus på det arbete som behöver göras, vilket leder till minskad arbetsproduktivitet. I det här fallet är det nödvändigt att vidta åtgärder för att eliminera spelberoende för att förhindra ytterligare nedgång i arbetsproduktiviteten.
Ökad aggression eller våld
Barn och ungdomar ägnar ofta mycket tid åt att spela tv-spel om slagsmål, slagsmål eller våld, vilket kan öka barns aggression och aggression. Dessutom ökar onlinespelberoende också risken för depression , ångest, fetma, sömnstörningar, minnesstörningar,... Även om väldigt få, har det förekommit fall av dödsfall på grund av att spela spel.spel kontinuerligt i många dagar.
4 effektiva sätt att detoxa onlinespelberoende
Att sluta med ett spelberoende är inte lätt, men det är fortfarande genomförbart. Innan du implementerar sätten att avsluta spelet måste spelare erkänna att du har spenderat för mycket tid på att spela spelet och vill sluta. Här är 4 effektiva sätt att detoxa från spelberoende som du kan hänvisa till:
Sluta inte spela spelet helt plötsligt
Det första sättet att detoxa från spelberoende är att du måste ge dig själv tid att anpassa dig. Sluta inte spela spelet plötsligt, utan minska gradvis den tid du spenderar på att spela spelet. Du kan sätta dig själv en tidsgräns för att spela spelet och vara uthållig och strikt följa den. Tiden fortsätter att minska tills du känner att du har lite kontroll över ditt eget spelande.
Delta i sport
Också en typ av spel om tävling men sport kommer att vara mer givande än onlinespel. Du kan själv välja en sport med hög eller låg division eller hitta en vinnare för att glömma attraktionen med onlinespel.
Att spela sport är ett sätt att hjälpa till med detox-spelberoende
Håll dig sysselsatt
Att ha mycket fritid gör att du inte vet vad du ska göra utan fördjupar dig i spelet för att döda tiden. Därför är sättet att sluta med spelberoende att delta i användbara aktiviteter, hitta nya hobbyer så att ditt liv inte bara är spel. När du blir mer upptagen kommer det att bli lättare att bli av med spelberoende.
Psykoterapi
Psykoterapi är en behandling för spelberoende som du kommer att genomföra med en psykolog för att få expertstöd, identifiera och förändra oroande känslor, tankar och beteenden. Vissa typer av psykoterapi som används för att behandla personer med videospelsberoende inkluderar:
När du spelar onlinespel med måtta kommer spelet att ge ett antal fördelar. Men när du spenderar för mycket tid på spelet kommer detta att orsaka mycket skada för dig. Om du upptäcker att du själv eller en älskad faller in i spelet, ta steg på allvar för att sluta spela idag.
Litromantiskt syndrom är en form av affektiva, känslomässiga tendenser. Under tiden vill denna person själv inte bli älskad av den andra personen, utan vill bara älska den andra personen i hemlighet. I den här situationen, när den andra personen återgäldar, kommer personen med detta syndrom att förlora den tillgivenheten och kan skapa känslor av hat mot den andra personen.
Psykologisk manipulation är ett hett ämne på sociala medier idag, och detta kan hända i många mänskliga relationer. I en kärleksrelation mellan en man och en kvinna kan denna form av manipulation orsaka en bristning i den känslomässiga relationen, vilket allvarligt påverkar den inblandade personens mentala och fysiska välbefinnande. Så hur vet du om du blir manipulerad eller inte?
Adeles syndrom är ett tvångsmässigt kärlekssyndrom som många människor för närvarande upplever. Detta är en allvarlig psykisk störning där personen har en tendens att vara kär och att vilja kontrollera kärleken överdrivet. Så, vad är orsakerna och symtomen på galen kärlekssyndrom? Läs följande artikel i aFamilyToday Blog.
Erotomani syndrom är känt som det paranoida syndromet att andra människor också älskar dig. Detta är ett mentalt syndrom som orsakar stor inverkan på livet för den drabbade såväl som på de omkring honom. Låt oss lära oss mer om detta syndrom med aFamilyToday Blog i artikeln nedan.
Teknikens värld utvecklas allt mer, det finns många människor som är villiga att spendera det mesta av sin tid varje dag bara att delta i sociala nätverk. Anledningen till att unga idag är beroende av sociala nätverk härrör från behovet av att tillhöra, att vara kopplad till virtuella interaktioner samt att uttrycka sig.
Du är säkert inte så bekant med frasen "främlingskräcksyndrom". Människor med denna störning kommer att börja utveckla en rädsla för att vara i kontakt med främlingar eller nya kulturer. För att hjälpa dig att förstå djupare och bättre om detta syndrom, låt oss ta reda på det med Blog aFamilyToday genom den här artikeln!
Ett vagt förhållande över vänskap under kärlek finns för närvarande hos många människor. Undrar om du är i det här förhållandet och ska du sluta eller fortsätta?
Vanan att skjuta upp är en dålig vana hos människor. Detta är ett normalt fenomen, men det stör processen för att få jobbet gjort. För hälsan, om du dröjer med att öva och bota sjukdomar, kommer det att göra din hälsa sämre och sämre, vilket skapar tid för sjukdomar att utvecklas och bli värre,... Så hur kan vi övervinna detta?
Föräldrar bör aktivt implementera sätt att avgifta sina barn från lekar hemma för att hjälpa sina barn att återfå balansen i sina liv och upplevelser. Lär dig fyra sätt att bli av med spelberoende i den här artikeln.
Vad är Stockholms syndrom? Detta är ett psykologiskt tillstånd som uppstår hos bortförda som utvecklar känslor och drar positiva slutsatser om sina kidnappare.
Att inte kunna sova för att tänka för mycket kan allvarligt påverka vår fysiska och mentala hälsa. Så i den här artikeln kommer jag att berätta för dig 6 sätt att inte tänka när du sover.
Rapunzel syndrom är också känt som "molnhårig prinsessa" syndrom när patienten har en vana att äta hår kontinuerligt och i patientens mage ofta dyker upp stora bullar. De flesta med just denna sjukdom visar tecken på undernäring, svåra buksmärtor och kräkningar efter att ha testats för sjukdomen.
Deprimerade människor är psykiskt instabila, så de kommer att vara sårbara för till synes normala ord. Så, för att kunna dela och trösta med patienter, kan du hänvisa till 9 sätt att prata med deprimerade människor i den här artikeln.
Forskare har hittills visat att att prata ensamt är ett relativt vanligt beteende bland människor, särskilt bland barn. Men är det normalt att en person pratar med sig själv hela tiden? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan.
Man kan säga att perfektion i livet gör att människor uppnår många prestationer men ibland gör att människor fastnar i det perfekta sättet att tänka. När kroppen hos personen med det perfekta syndromet är frisk - perfektion är drivkraften bakom självförbättring, beslutsamhet att övervinna motgångar och nå framgång i livet. Omvänt, när kroppen inte är frisk kan besattheten av perfektion bli en väg till mer olycka och allvarliga konsekvenser på sikt.
Klaustrofobin gör inte bara att patienten känner sig kvävd och obekväm när den går in i ett slutet rum, utan det kan också orsaka panik. Detta psykologiska problem kan påverka ditt dagliga liv och orsaka många hinder för ditt nuvarande jobb.
Patienter med utseendedysfori oroar sig för mindre kroppsfel oavsett om de är verkliga eller inbillade. Så hur kan man övervinna utseendets underlägsenhetskomplex?
Peter Pans syndrom kommer från karaktären Peter Pan av författaren James Matthew Barrie och handlar om pojkar som har nått vuxen ålder men som fortfarande vägrar att växa upp och ta ansvar som vuxen.
Tumskakningar kan vara ett tecken på många olika tillstånd. Även om det har liten effekt på det dagliga livet och aktiviteterna, får den oavsiktliga skakningen av tummen många att oroa sig för vad denna sjukdom är och hur man behandlar den?
Limas syndrom är en av ett antal konstiga psykiska störningar. Blogga aFamilyToday kommer att dela med läsarna lite information om detta syndrom
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
