Tumskakningar kan vara ett tecken på många olika tillstånd. Även om det har liten effekt på det dagliga livet och aktiviteterna, får den oavsiktliga skakningen av tummen många att oroa sig för vad denna sjukdom är och hur man behandlar den?
Tumskakningar är vanligtvis godartade, så du bör inte oroa dig för mycket. Fallet att bara skaka tummen är ganska sällsynt, men i dagens liv har många åldrar lidit. I vissa fall kan du till och med uppleva skakningar i armen eller handen.
Varför skakar du på tummen? Hur lindrar man symtom på tummen tremor?
Varför skakar du på tummen?
Under normala omständigheter beror skakning på tummen bara på ovetenskapliga aktiviteter, kost och vila, denna typ av tremor är inte farlig och kommer att försvinna av sig själv. Men om darrningen kvarstår eller förvärras kan det vara en manifestation av någon sjukdom som essentiell tremor, hypertyreos, autonom dysfunktion eller skada på karpaltunneln, nervkompression i fingret. hand...
Tumdarr på grund av stress, långvarig stress
Tumtremor kan vara ett normalt svar från kroppen på konstant stress och press i arbetet och livet. Eftersom dessa negativa känslor stimulerar kroppen att producera mer adrenalin, är detta ett stresshormon som får hjärtat att slå snabbare, armar och ben darrar, nervositet ...
Tremor på tummen på grund av sömnbrist
Sömnlöshet, brist på sömn under många dagar gör att hjärnan inte helt vilar och återhämtar sig, kommunikationen och kopplingen mellan neuroner är ineffektiv, vilket gör att informationsöverföringsprocessen avbryts.
Detta förklarar varför personer som ofta har dåligt med sömn ofta har dåligt minne och koncentration, irritabilitet, muskelryckningar, skakar tummar eller skakar händer och fötter...
Tremor på tummen på grund av hög koffeinkonsumtion
Studier har visat att att dricka mycket kaffe, cola, energidrycker och starkt te också kan få tummarna att darra. Kokainet i dessa drycker orsakas av koffein och är ett stimulerande och stimulerande medel för nervsystemet, vilket kan orsaka skakningar, hjärtklappning, matsmältningsbesvär, rastlöshet och irritabilitet.
Att konsumera mycket koffeinhaltiga drycker kan få tummarna att skaka
Tummen skakningar pga tummen måste fungera, jobba mycket
Ibland kan tummen skakningar orsakas av muskelansträngning när fingrar måste göra repetitiva uppgifter, till exempel att använda telefonen för länge, maskinskrivare, manikyrister, studenter, författare, etc.
Tumskakningar är en biverkning av vissa mediciner
I vissa fall är tummen skakningar en biverkning av lugnande medel och antidepressiva medel. Så om du upplever skakningar i höger tumme eller vänster tumme när du tar dessa mediciner, kan du prata med din läkare för att justera dosen eller byta till en annan grupp läkemedel som är lämpliga.
Ibland är en darrande tumme ett tecken på att kroppen är i allvarliga problem. Var inte subjektiv, utan kontakta din läkare omedelbart för råd om hur du effektivt kan minska handskakningar.
Tumskakningar på grund av karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom är ett tillstånd som komprimerar medianusnerven i karpaltunneln, vilket orsakar symtom som smärta, trötthet, domningar.... Detta är en sjukdom relaterad till många yrken, särskilt för anställda. kontorsanställda på grund av att de ofta använder musklerna och senor i fingrar, händer, armar, skulderblad och att alltid behöva hålla en hållning under lång tid. Du kan ha darrningar i tummen eller andra fingrar, svaghet i handmusklerna, muskelatrofi som gör det svårt att skriva och hålla i föremål.
Tumskakningar kan också orsakas av karpaltunnelsyndrom
Avslöjar hur man effektivt kan hjälpa till att minska symtomen på tummen tremor
För att effektivt kontrollera tummen skakningar, måste den exakta orsaken först identifieras. Beroende på orsaken kommer det att finnas motsvarande behandlingsplaner, specifikt enligt följande:
Minska symtom på handskakningar orsakade av stress
Du måste anpassa din arbets- och vilotid för att minska stressbelastningen. Lägg 30 minuter om dagen på personliga hobbyer som att lyssna på musik, rita, titta på film för att koppla av.
Minska symtom på handskakningar orsakade av stimulantia
Du måste minimera drycker som fast te, kaffe, tobak...
Minska symtom på handskakningar på grund av sjukdomar i nervsystemet
Om du tillämpar ovanstående metoder och tremor inte förbättras, måste du uppsöka en läkare för att diagnostisera tillståndet som orsakar tremor. Din läkare kan ordinera ångestdämpande mediciner och betablockerare för att tillfälligt minska skakningar, men de rekommenderas inte för nya, milda skakningar eftersom långvarig användning kan orsaka oönskade biverkningar.
Förhoppningsvis genom den här artikeln kommer du inte bara att veta vad orsaken till tummen tremor är, utan också veta hur du effektivt kan minska tremor för detta tremorsymtom. Faktum är att skakning av tummen är ett milt symptom, så höj medvetenheten och behandla det aktivt för att undvika att skakningen snabbt utvecklas till skakande händer, armar eller många andra delar.
Riktlinjerna för screening ändras med ålder, personlig risk och fördelar och nackdelar med varje test. Se aktuella exempel från USA, vad symtom betyder och hur du kan diskutera ditt nästa steg.
Minska risken för infektion i vardagen med praktiska vanor för handtvätt, vacciner, inomhusluft, livsmedelssäkerhet och rutinmässig städning – utan onödiga produkter.
Använd denna praktiska checklista för att fråga om förebyggande screening, diagnostiska tester, behandlingsfördelar och risker, testresultat och uppföljningsplaner.
Lär dig när milda symtom kan övervakas hemma, när du ska kontakta en läkare och vilka varningssignaler för vuxna, barn och exponeringar som behöver akut hjälp.
Två personer kan dela samma hälsoproblem men ändå ha olika symtom eller testresultat. Lär dig hur tidpunkt, testgränser, biologi och varningssignaler påverkar tolkningen.
Läkemedel och kosttillskott kan förändra behandlingseffekter, biverkningar och förebyggande planer. Lär dig vad du ska kontrollera först, vilka interaktioner som är viktiga och vilka varningssignaler som kräver akut vård.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur magens anatomi påverkar din hälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck den senaste SpO2-mättekniken och dess avgörande roll för att övervaka syremättnad vid Covid-19, hjärtsvikt och lungödem. Lär dig korrekt mätmetod med moderna enheter.
