Handleds stukningar är mycket vanliga vid olyckor i det dagliga livet, olyckor och idrottsskador. Men om du inte ger första hjälpen till en handleds stukning och hanterar en handleds stukning på rätt sätt kommer det att lämna dig med följdsjukdomar. Här, låt oss lära oss mer om dem med aFamilyToday Blog!
En stukning är ett av de tillstånd som uppstår när dina ligament sträcks eller slits av på grund av skador du har haft. Handleds stukning är det vanligaste tillståndet eftersom när man har en skada så lägger man ofta ner handen för att begränsa olyckan. Därför måste du veta hur du ger första hjälpen till en vrickning i handleden och effektivt hantera en vrickning för att undvika framtida konsekvenser. Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog genom den här artikeln!
Vad är en handleds stukning?
Handleds stukningar, om de inte behandlas på rätt sätt, kommer att lämna följdsjukdomar
Handleds stukningar är kända skador som uppstår när ligamenten i handleden sträcks eller slits bort. Ligament är vävnadsband som hjälper till att ansluta ben till leder. De två vanligaste typerna av ligament som kan orsaka en stukning är karpalligamentet och det triangulära fibrobroskkomplexet som ligger nära utsidan av handleden.
Milda eller svåra handleds stukningar klassificeras på följande sätt:
Hur man effektivt och exakt behandlar handleds stukningar
Du bör använda ett tygbandage för att fästa ihop lederna för att undvika smärta och svullnad orsakad av handleds stukningar
Här är några steg som hjälper dig att hantera handleds stukningar snabbt och effektivt för att inte lämna följdsjukdomar.
Här är några sätt att hjälpa dig att hantera en mild vrickning i handleden när ligamentet bara sträcks eller inte är helt brutet. Efter att smärtan är borta ska patienten försiktigt flytta lederna för att hjälpa blodet att cirkulera lätt. Vid svåra stukningar bör du ringa sjukhuset eller läkarhjälp så att du kan få gips och träffa en läkare för korrekt behandling.
Första hjälpen vid handleds stukningar snabbt
Du bör regelbundet kontrollera din handled för domningar eller blåmärken när du lindar bandaget eller inte lossa det för att undvika svullnad och smärta.
När du stukade handleden behöver du snabb första hjälp på plats för att hjälpa dig att inte påverkas av smärtan och orsaka hematom och svullnad i det skadade området. Du bör ge första hjälpen ordentligt för att undvika komplikationer som artros , skador på blodkärl, .... Du bör enkelt utföra första hjälpen vid handleds stukningar med följande 4 enkla steg:
Resten
Du bör begränsa regelbunden rörelse för att lindra smärta, du kan använda kryckor, käppar eller tygskenor för att flytta runt om du skadar dig. Det bör noteras att försök inte räta ut, böja eller justera de smärtsamma platserna för att återgå till den ursprungliga positionen. Samtidigt bör du inte upprepa svåra rörelser eftersom det kommer att orsaka mer smärta och skada på handleden.
Applicera ispåsar
Den högra sidan bör applicera is för att minska smärta och svullnad, och samtidigt glöm inte att kombinera smärtlindrande sprayer och snabba förkylningsförpackningar. Du måste lägga is i påsar och sedan använda en handduk för att täcka de områden som känner smärta och svullnad. Under de första 24 timmarna ska du bara applicera cirka 3 gånger, varje gång endast cirka 20-30 minuter. Använd särskilt inte het olja runt det skadade området eftersom det kan göra din handled ännu mer svullen och blåmärken.
Kompressionstejp
Du kan använda ett elastiskt bandage för att linda det försiktigt runt handleden, detta hjälper det skadade området att minska svullnad och påskynda återhämtningen. Du bör regelbundet kontrollera förbanden för lila eller domnade, i så fall bör du lossa det elastiska bandet.
Höj armområdet
Du måste höja den skadade handleden ovanför hjärtat för att öka mängden vener för att gradvis återgå till cirkulationspositionen, och samtidigt minska svullnaden. Gå sedan till närmaste sjukvårdsinrättning för korrekt undersökning och behandling av läkare!
Ovanstående artikel är en del av vår aFamilyToday-blogg om sätt att hjälpa dig hantera handleds stukningar och första hjälpen vid handleds stukningar korrekt och effektivt. Hoppas att dessa delning lätt kan tillämpas i livet för dig och dina nära och kära.
En vristvrickning är en skada på ligamenten i fotleden som orsakar svullnad och smärta i fotleden. Så är vristvrickning farligt och vad ska man göra vid stukning? Se vår delning nedan.
Att ta hand om ben och leder genom att tillhandahålla näringsämnen under ätandet är viktigt. Så och vad du inte ska äta när du har skelettsmärta, artros, följ artikeln nedan.
Ledvärk kan dricka kokosvatten? Detta är ett problem för många människor som lider av ledvärk, men som har en hobby att använda kokosvatten varje dag.
Smärta i vänster stortåled orsakar ofta obehag och smärta för patienten, särskilt vid träning. Mer än bara ett symptom, smärta i vänster stortåled kan vara en manifestation av ett antal olika medicinska tillstånd.
Smärtsam svullnad av stortåleden är vanligt hos vissa personer. Sjukdomen orsakar obehag, smärta och påverkar patientens liv avsevärt.
Rörliga ledsmärtor är ett av ett antal tillstånd som vanligtvis förknippas med ledproblem. Men för vissa människor är rörlig ledvärk ett relativt okänt begrepp.
Artrit i skulderbladet är ett vanligt fenomen på grund av många orsaker, vilket kan vara ett varningstecken för en rad sjukdomar. Så vad exakt är axelartrit ett tecken på sjukdom och hur behandlas det?
Ledvärk i höger fot är ett tillstånd som nästan alla har upplevt minst en gång. Smärta i höger fotled är också en manifestation av högerfotsartrit med enkla symtom.
Handleds stukningar är mycket vanliga vid olyckor i det dagliga livet, olyckor och idrottsskador. Men om du inte ger första hjälpen till en handleds stukning och hanterar en handleds stukning på rätt sätt kommer det att lämna dig med följdsjukdomar. Här, låt oss lära oss mer om dem med aFamilyToday Blog!
Många människor oroar sig för att stortåsmärta är ett symptom på gikt. Så är detta verkligen en manifestation av gikt? Låt oss ta reda på det genom den här artikeln.
Smärta i ländryggen är ganska vanligt och kan uppstå i alla åldrar. Sjukdomen orsakar ofta extremt obehaglig smärta och påverkar mer eller mindre kvaliteten på det dagliga livet.
De flesta antar att vristsmärta är ett mindre problem och kan åtgärdas hemma. Men smärta i foten kan också vara ett varningstecken för vissa andra farliga sjukdomar i lederna.
Du känner täthet och smärta i bröstväggen, detta kan vara ett av symptomen på kostokondritsmärta. Så vad är smärta i revbensbrosk?
Yoga är känt för sina hälsofördelar, särskilt benhälsa. Men många undrar fortfarande om personer med ledvärk kan utöva yoga? Vänligen följ följande artikel för att svara på denna fråga.
Ledvärk är ett oundvikligt tillstånd för äldre. Att aktivt lägga till mat som är bra för skelett och leder kommer att bidra till att förbättra smärttillståndet positivt. Så vad ska äldre personer med ledvärk äta och dricka?
Ankel stukning är en ganska vanlig skada under dagliga aktiviteter eller sport som gör att ligamenten runt fotleden sträcker sig. Så finns det ett sätt att göra fysioterapi för vristvrickningar? Låt oss rådgöra, lär dig genom artikeln nedan!
Instruktioner för hur man lindrar ledvärk i hela kroppen enkla, detaljerade, lätta att göra hemma. Dessutom behöver patienten också vårdas noggrant.
Smärta i stortåleden är ofta obehaglig och smärtsam. Om detta tillstånd inte behandlas i tid kan det leda till många farliga komplikationer. Därför kommer följande artikel att introducera dig till några effektiva sätt att behandla ledvärk i stortån.
De flesta patienter med artros kommer att tycka att det är mer obehagligt under den kalla årstiden. Så varför är ben- och ledsjukdomar allvarligare under den kalla årstiden? Och hur fixar man denna situation? Följ då med i artikeln nedan.
Smärta i vänster skulderblad är ett vanligt tillstånd som förekommer hos många människor. Förutom yttre faktorer kan smärta i vänster skulderblad vara resultatet av ett antal sjukdomar.
Gul gurkmeja, safflor och brunalger innehåller aktiva ingredienser som hämmar cancerceller, kombinationen av alla 3 ger högre effektivitet när de används ensamma för att förebygga cancer.
Många undrar om undernäring är en sjukdom eller inte? Det är en ganska vanlig sjukdom i vårt land idag och huvudämnena för denna sjukdom är barn.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
