22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Vilken dryck är bäst för barnet?
Vi vet alla vikten av att välja hälsosam mat för barn, men vilken typ av drycker är bra för ditt barns hälsa?
Nedan finns information om alla drycker och hur ofta ditt barn ska dricka dem.
Ge alltid ditt barn en drink
Mjölk
Du bör ge ditt barn helmjölk från ett till två år gammalt, om inte din familj har en historia av fetma eller hjärtsjukdom. I det här fallet kan du överväga att minska fettet från mejeriprodukter, men du måste också konsultera din barnläkare först. Ditt barn bör dricka fettfri mjölk när han är två år eftersom den här drycken har allt D-vitamin och kalcium han behöver men tillför inte energi till barnet.
Land
Detta är en mycket viktig dryck. Mängden vatten ditt barn dricker beror på aktivitetsnivån, vädret och barnets vikt. Om ditt barn inte gillar att dricka vatten, försök att lägga till några krossade bär för att ge smak eller garnera drinken med sugrör och isbitar.
Ibland bör du ge ditt barn en drink
Vitaminvatten och kokosvatten
Om du vill ge ditt barn en uppfriskande drink, välj en sockerfri dryck. Du kan ge ditt barn vitaminberikat blekt vatten eller kokosvatten.
Juice
Du kan ge ditt barn ren juice utan tillsatt socker. Barn i åldrarna 1 till 6 år kan ha 120 till 180 ml juice per dag. Juice tillför mycket energi och kalorier, men innehåller inte lika mycket fibrer som frukt.
Du ska aldrig ge ditt barn en drink
Läsk, te, kaffe, energidrycker och sportdrycker. Soda är i grunden flytande godis, så denna dryck har inte så mycket näringsvärde. Koffein – ett stimulerande, beroendeframkallande – finns vanligtvis i kaffe, te och de flesta energidrycker. I många fall är det bra för ditt barns hälsa att dricka lite läsk. Men du måste veta att detta inte är rätt dryck för barn att dricka regelbundet.
Några recept
Förutom ovanstående drycker kan du själv förbereda följande läckra och näringsrika drycker för din bebis.
Hemlagad smaksatt mjölk
Detta är ett bra sätt att smaksätta mjölk speciellt för barn som älskar smaker. Jordgubbar är också en utmärkt källa till C-vitamin för spädbarn.
Du kan göra jordgubbsmjölk med mycket enkla ingredienser och metoder enligt följande:
Förbered 120 g jordgubbar och 500 ml mjölk;
Mixa tills blandningen är slät.
Kokosnötsvatten
Kokosvatten är låg i socker och hög i kalium, antioxidanter och elektrolyter. Se till att du undviker att ge ditt barn sportdrycker som annonseras som innehållande kokosnötsvatten. Du ska bara köpa rått kokosvatten eller få det direkt från kokosnöten
Smoothie
Smoothies är en mycket god och näringsrik dryck. Det är viktigt att du kan lägga till en stor mängd olika frukter, grönsaker och till och med protein (protein) till ditt barns kost. Denna dryck kan också frysas för att göra glasspinnar och ta med att äta och behandla. Till skillnad från vanliga juicer är smoothies höga i fiber och kommer att hjälpa till att göra frukt och grönsaker till en viktig del av ditt barns kost.
Örtteer
Örtteer har ofta en sval smak och har medicinska effekter, så denna dryck är mycket användbar för barn. Ett av de bästa teerna att dricka innan man går och lägger sig är kamomillte. Kamomillte har en lugnande effekt på ditt barns nerver och matsmältningssystem. Prova att ge ditt barn kamomillte blandat med varmt vatten med en tesked honung för att förstärka smaken.
För starka ben: Magnesium är lika nyttigt som kalcium
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
Hur vet jag om mitt barn har en matallergi?
aFamilyToday Health - Varje babys matsmältningssystem och kropp är olika. Föräldrar måste känna till anteckningarna att hantera när barnet har en matallergi!
Hur länge ska en mamma amma?
Du bör ta dig tid att observera ditt barns matvanor och egenskaper. Dela med aFamilyToday Health för att veta hur länge gravida mammor bör amma sina barn.
Anledningen till att du inte bör avvänja ditt barn tidigt
Om du har för avsikt att avvänja din bebis tidigt, överväg de 5 anledningarna till varför aFamilyToday Health-experter delar innan du bestämmer dig.
Ska ditt barn äta ekologisk mat?
Ska ditt barn äta ekologisk mat? aFamilyToday Health tillhandahåller information om ekologisk mat som hjälper dig att göra rätt val för ditt barns meny.
Lägg till kalcium i ditt barns kost
Om blodets kalciumnivåer är för låga, kommer kroppen att ta kalcium från benen för att kompensera för bristen. Gå med i aFamilyToday Health för att förstå barnens kalciumbehov och källan till detta näringsrika tillskott.
Kan man amma tvillingar?
Du har turen att välkomna 2 änglar till världen, men är fortfarande orolig för om du kan mata dina tvillingar med bröstmjölk. Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Vad behöver du veta om mellanmål hos barn?
Mellanmål med måtta är mycket viktigt för att stödja ditt barns tre huvudmåltider. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig fördelarna och hur du ger ditt barn rätt mellanmål.
Kost för att barnet ska ha rätt vikt
aFamilyToday Health ger information om maten ditt barn bör äta och föräldrarnas roll i att utveckla en diet för att hjälpa dem att uppnå rätt vikt för dem.
Behandling av långsam viktökning hos barn
Hur kan barn gå upp i vikt? Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näringsterapi för alla åldrar och behandlingar.
5 steg för att hjälpa ditt barn att äta mer frukt och grönsaker
Istället för att tvinga ditt barn att äta hårt, följ de 5 stegen som delas av aFamilyToday Health för att hjälpa ditt barn att med glädje äta mer frukt och grönsaker.
Att berätta för mamma hur man lagar havskrabbagröt till bebisar är både gott och näringsrikt
Havskrabba är ett näringsrikt livsmedel. Men om mamman inte vet hur man lagar krabbagröt till sin baby, kommer denna gröt att vara väldigt fiskig.
4 näringsämnen bör finnas i ditt barns måltid
Gå med i aFamilyToday Health-experter för att lista 4 viktiga näringsämnen i ditt barns måltider och ytterligare matkällor som du enkelt kan hitta.
D-vitamin i ditt barns kost
Förutom solljus, hur kan mammor komplettera D-vitamin för barn utan att behöva oroa sig för de dåliga effekterna av UVB-strålar? Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Vad behöver du veta när du matar en 3-åring?
Vad behöver du veta när du matar en 3-åring? Hör av aFamilyToday Health för att lära dig vad som är viktigt att komma ihåg och hur du matar ditt barn för bästa nytta.
4 tips för en tonårs diet
aFamilyToday Health delar med föräldrar 4 anteckningar i tonåringens kost för att hjälpa till att ge tillräckligt med näring för barnets utveckling!
Vet du hur du avvänjer ditt barn från bröstmjölk?
aFamilyToday Health guidar dig om hur du avvänjer ditt barn från bröstmjölk, rätt avvänjningstid och tips om hur du löser problem vid avvänjning av ditt barn.
Snabb bearbetning av 8 rätter med spenat för avvänjning av bebisar
Spenat är en grönsak rik på näringsämnen och har en riklig mängd vitaminer som behövs för barnets utveckling. Gör därför spenat som ditt barn kan äta.
Näring för barn från 2 till 13 år: Vad ska man äta för att vara frisk?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
16 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Recept för att bygga en diet för 2-åringar
Att lära sig om en 2-årings diet på aFamilyToday Health ger inte bara näringsinformation, utan hjälper dig också att bygga upp bra matvanor för ditt barn.
För starka ben: Magnesium är lika nyttigt som kalcium
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
Vet du hur man behandlar bältros hemma för ditt barn än?
aFamilyToday Health - Bältros eller bältros är en mycket farlig sjukdom om den inte behandlas omgående. Vad ska föräldrar göra för att säkert behandla sina barn hemma?
Grundläggande steg för att hjälpa mammor att träna flaskmatning framgångsrikt
aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.
Löpning och dess fördelar för dig och din familj
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Njurstenssjukdom hos barn bör inte underskattas
Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.
Lär dina barn 10 viktiga livskunskaper direkt
Du tar inte bara hand om varje måltid, sömn och skolgång, utan du lär också ditt barn nödvändiga livskunskaper så att han eller hon kan vara självständig när du inte är i närheten.
Vad händer när barnet faller från sängen till marken?
När du sov hörde du väskan och barnet föll till marken. När ditt barn faller från sängen till marken och gråter, hur hanterar du det?