22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Hur man får barnen entusiastiska över hälsosammare måltider och ätande
Hälsosam mat hjälper barn att växa och utvecklas optimalt och stöder lärande. Föräldrar bör ge sina barn en tillräcklig mängd vitaminer och mineraler i varje måltid och skapa sätt att hjälpa barn att njuta av måltiderna mer.
Det kan dock vara svårt för föräldrar att lära ett barn att äta hälsosamt. Att göra maten mer tilltalande och trevlig kan uppmuntra barn att äta.
Laga en utsökt rätt
En fräsch, färgstark meny är naturligtvis mer tilltalande för barn. Färgglada måltider hjälper barn att äta mer, vilket ger dem en rad näringsämnen de behöver för en sund tillväxt. Föräldrar bör maximera fördelarna genom att variera formen på maten. Föräldrar som skär frukt eller grönsaker i roliga former, använder kakformar för att uppmuntra barn att äta eller använder roliga namn på mat är också ett roligt sätt att engagera barn.
Involvera barn i val och beredning av mat
Att handla mat för barn och delta i matlagning är effektiva sätt att lära dem bra matval och göra det roligare att äta. Äldre barn kan lära sig några av fördelarna med frukt och hur man skär grönsaker.
Med yngre barn kan föräldrar lära sina barn namnet på produkten eller använda frukten för att öva på att skilja färger. Föräldrar kan också köpa en engagerande kokbok och ägna tid åt att göra några av de grundläggande rätterna i boken med sina barn.
Anlägg en trädgård
Flera typer av råa grönsaker för munhälsa kan enkelt odlas i trädgården. Till exempel är sallad och paprika rika på vitaminer och fibrer och är lätta att odla. Barn kan hjälpa dig att skörda frukt och grönsaker. Föräldrar bör välja ett recept som har frukt eller grönsaker som odlas i måltiden så att de kan äta det och vara stolta.
Hälsosamma snacks
Föräldrar kan till exempel byta ut potatischips mot morötter för att begränsa mängden godis och behålla fibertillgången. Sockret i tandköttet kan skada barns tänder så det är viktigt för föräldrar att erbjuda samma söta smak av godis eller frukt, men utan de ohälsosamma ingredienserna. Mandel är också ett alternativ, eftersom de innehåller en bra mängd protein och kalcium. Gör det enkelt för ditt barn att äta god mat genom att placera den inom bekvämt räckhåll på bordet eller i kylen.
Priser för barns insatser
Föräldrar kan förbereda ett pris för att uppmuntra sitt barn. Till exempel, varje gång ditt barn väljer ett hälsosamt mellanmål eller kommer ihåg att borsta tänderna, ge honom en extra belöning. I slutet av månaden räknar du priserna och ger dem en present de gillar som en leksak eller en tandborste...
Förstoppning hos barn: Lös ditt barns förstoppning med 9 bra tips
Förstoppning hos barn är ett ganska vanligt problem, som uppstår på grund av många problem. Men om föräldrar vet hur, kommer förstoppning försiktigt att pressas tillbaka
5 viktiga näringsämnen för barn som varje mamma behöver känna till
aFamilyToday Health – Du bör komplettera med viktiga näringsämnen som kalcium, fiber, protein, järn och antioxidanter eftersom de är mycket viktiga för ditt barns utveckling.
Ska gravida kvinnor äta päron under graviditeten?
aFamilyToday Health - Päronet är en nära släkting till äpplet. Denna frukt är känd för sin behagliga smak som är mycket fördelaktig för gravida kvinnor.
Vad ska föräldrar vara uppmärksamma på när de matar sina barn med jordgubbar?
aFamilyToday Health - Många mammor vill mata sina barn med jordgubbar, en av frukterna med högt näringsvärde, men vet fortfarande inte om de är säkra eller inte.
Hur ökar man fiber för barn?
Mat som innehåller fiber är ofta inte särskilt attraktiv för spädbarn. Här är några förslag som hjälper dig att öka fibrerna för ditt barn och ändå passa hans/hennes smak.
Hur minskar man risken för graviditetsdiabetes?
Det finns sätt att minska risken för graviditetsdiabetes (GDM) för att begränsa problem under graviditeten och under förlossningen för mor och barn.
Topp 10 livsmedel rika på fibrer för ditt barn
Fiber är mycket bra för barn, särskilt de som är i utvecklingsstadiet. Så vilka livsmedel är rika på fiber?
Fördelarna med fibrer för matsmältningssystemet hos barn
aFamilyToday Health - Fördelarna med fiber för matsmältningssystemet hos barn är enorma. Tillräcklig fiberkonsumtion är en viktig vana som bör upprätthållas varje dag.
Ignorera inte fibrer i ditt barns dagliga kost
Hur botar man förstoppning hos barn? Förutom att stödja matsmältningssystemet, hur har fiber näringseffekter för små barn?
5 livsmedel för att förbättra minnet för barn
aFamilyToday Health - Inget behov för din baby att ta minneshöjande klasser, låt dem bara äta dessa 4 livsmedel, de kommer att främja vad deras potential är.
Smärta i nedre vänstra buken hos barn: Vad föräldrar behöver veta
aFamilyToday Health - Smärta i nedre vänstra buken kan vara mindre, men det kan ibland vara ett tecken på något allvarligt. Så vad ska föräldrar göra för att hantera det ordentligt?
Hur man får barnen entusiastiska över hälsosammare måltider och ätande
aFamilyToday Health - Du kan göra en attraktiv maträtt eller involvera ditt barn i måltidsberedningen, detta kommer att hjälpa dem att njuta av måltiden.
Gravida kvinnor som äter svamp har någon effekt på mamma och barn?
Om du vet hur man väljer och bearbetar dem noggrant, är det säkert för gravida kvinnor att äta svamp under graviditeten samt ta med sig många näringsämnen.
Tips för att stärka ditt barns matsmältningssystem
aFamilyToday Health - Ta reda på vilka näringsämnen som hjälper till att stärka ditt barns matsmältningssystem som hjälper dig att ta hand om ditt barns hälsa bättre och mer stabilt.
8 månader gammal baby: Utveckling och näring
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Utvecklingen av barnets huvudomkrets efter månads ålder
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
Är det normalt att bebisar svettas i huvudet?
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
10 goda personliga hygienvanor för tonåringar
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Barn med torra läppar, spruckna läppar: Orsaker och behandling
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Platthuvudsyndrom hos barn: Orsaker och behandling
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
18 fördelar med att låta bebisar sova med föräldrar
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Byt ditt barn från att dricka mjölk till att dricka koppar
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Pubertet hos pojkar och vad föräldrar behöver veta
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan barnet hålla en flaska själv?
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!