22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Hur man får barnen entusiastiska över hälsosammare måltider och ätande
Hälsosam mat hjälper barn att växa och utvecklas optimalt och stöder lärande. Föräldrar bör ge sina barn en tillräcklig mängd vitaminer och mineraler i varje måltid och skapa sätt att hjälpa barn att njuta av måltiderna mer.
Det kan dock vara svårt för föräldrar att lära ett barn att äta hälsosamt. Att göra maten mer tilltalande och trevlig kan uppmuntra barn att äta.
Laga en utsökt rätt
En fräsch, färgstark meny är naturligtvis mer tilltalande för barn. Färgglada måltider hjälper barn att äta mer, vilket ger dem en rad näringsämnen de behöver för en sund tillväxt. Föräldrar bör maximera fördelarna genom att variera formen på maten. Föräldrar som skär frukt eller grönsaker i roliga former, använder kakformar för att uppmuntra barn att äta eller använder roliga namn på mat är också ett roligt sätt att engagera barn.
Involvera barn i val och beredning av mat
Att handla mat för barn och delta i matlagning är effektiva sätt att lära dem bra matval och göra det roligare att äta. Äldre barn kan lära sig några av fördelarna med frukt och hur man skär grönsaker.
Med yngre barn kan föräldrar lära sina barn namnet på produkten eller använda frukten för att öva på att skilja färger. Föräldrar kan också köpa en engagerande kokbok och ägna tid åt att göra några av de grundläggande rätterna i boken med sina barn.
Anlägg en trädgård
Flera typer av råa grönsaker för munhälsa kan enkelt odlas i trädgården. Till exempel är sallad och paprika rika på vitaminer och fibrer och är lätta att odla. Barn kan hjälpa dig att skörda frukt och grönsaker. Föräldrar bör välja ett recept som har frukt eller grönsaker som odlas i måltiden så att de kan äta det och vara stolta.
Hälsosamma snacks
Föräldrar kan till exempel byta ut potatischips mot morötter för att begränsa mängden godis och behålla fibertillgången. Sockret i tandköttet kan skada barns tänder så det är viktigt för föräldrar att erbjuda samma söta smak av godis eller frukt, men utan de ohälsosamma ingredienserna. Mandel är också ett alternativ, eftersom de innehåller en bra mängd protein och kalcium. Gör det enkelt för ditt barn att äta god mat genom att placera den inom bekvämt räckhåll på bordet eller i kylen.
Priser för barns insatser
Föräldrar kan förbereda ett pris för att uppmuntra sitt barn. Till exempel, varje gång ditt barn väljer ett hälsosamt mellanmål eller kommer ihåg att borsta tänderna, ge honom en extra belöning. I slutet av månaden räknar du priserna och ger dem en present de gillar som en leksak eller en tandborste...
Förstoppning hos barn: Lös ditt barns förstoppning med 9 bra tips
Förstoppning hos barn är ett ganska vanligt problem, som uppstår på grund av många problem. Men om föräldrar vet hur, kommer förstoppning försiktigt att pressas tillbaka
5 viktiga näringsämnen för barn som varje mamma behöver känna till
aFamilyToday Health – Du bör komplettera med viktiga näringsämnen som kalcium, fiber, protein, järn och antioxidanter eftersom de är mycket viktiga för ditt barns utveckling.
Ska gravida kvinnor äta päron under graviditeten?
aFamilyToday Health - Päronet är en nära släkting till äpplet. Denna frukt är känd för sin behagliga smak som är mycket fördelaktig för gravida kvinnor.
Vad ska föräldrar vara uppmärksamma på när de matar sina barn med jordgubbar?
aFamilyToday Health - Många mammor vill mata sina barn med jordgubbar, en av frukterna med högt näringsvärde, men vet fortfarande inte om de är säkra eller inte.
Hur ökar man fiber för barn?
Mat som innehåller fiber är ofta inte särskilt attraktiv för spädbarn. Här är några förslag som hjälper dig att öka fibrerna för ditt barn och ändå passa hans/hennes smak.
Hur minskar man risken för graviditetsdiabetes?
Det finns sätt att minska risken för graviditetsdiabetes (GDM) för att begränsa problem under graviditeten och under förlossningen för mor och barn.
Topp 10 livsmedel rika på fibrer för ditt barn
Fiber är mycket bra för barn, särskilt de som är i utvecklingsstadiet. Så vilka livsmedel är rika på fiber?
Fördelarna med fibrer för matsmältningssystemet hos barn
aFamilyToday Health - Fördelarna med fiber för matsmältningssystemet hos barn är enorma. Tillräcklig fiberkonsumtion är en viktig vana som bör upprätthållas varje dag.
Ignorera inte fibrer i ditt barns dagliga kost
Hur botar man förstoppning hos barn? Förutom att stödja matsmältningssystemet, hur har fiber näringseffekter för små barn?
5 livsmedel för att förbättra minnet för barn
aFamilyToday Health - Inget behov för din baby att ta minneshöjande klasser, låt dem bara äta dessa 4 livsmedel, de kommer att främja vad deras potential är.
Smärta i nedre vänstra buken hos barn: Vad föräldrar behöver veta
aFamilyToday Health - Smärta i nedre vänstra buken kan vara mindre, men det kan ibland vara ett tecken på något allvarligt. Så vad ska föräldrar göra för att hantera det ordentligt?
Hur man får barnen entusiastiska över hälsosammare måltider och ätande
aFamilyToday Health - Du kan göra en attraktiv maträtt eller involvera ditt barn i måltidsberedningen, detta kommer att hjälpa dem att njuta av måltiden.
Gravida kvinnor som äter svamp har någon effekt på mamma och barn?
Om du vet hur man väljer och bearbetar dem noggrant, är det säkert för gravida kvinnor att äta svamp under graviditeten samt ta med sig många näringsämnen.
Tips för att stärka ditt barns matsmältningssystem
aFamilyToday Health - Ta reda på vilka näringsämnen som hjälper till att stärka ditt barns matsmältningssystem som hjälper dig att ta hand om ditt barns hälsa bättre och mer stabilt.
16 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Recept för att bygga en diet för 2-åringar
Att lära sig om en 2-årings diet på aFamilyToday Health ger inte bara näringsinformation, utan hjälper dig också att bygga upp bra matvanor för ditt barn.
För starka ben: Magnesium är lika nyttigt som kalcium
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
Vet du hur man behandlar bältros hemma för ditt barn än?
aFamilyToday Health - Bältros eller bältros är en mycket farlig sjukdom om den inte behandlas omgående. Vad ska föräldrar göra för att säkert behandla sina barn hemma?
Grundläggande steg för att hjälpa mammor att träna flaskmatning framgångsrikt
aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.
Löpning och dess fördelar för dig och din familj
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Njurstenssjukdom hos barn bör inte underskattas
Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.
Lär dina barn 10 viktiga livskunskaper direkt
Du tar inte bara hand om varje måltid, sömn och skolgång, utan du lär också ditt barn nödvändiga livskunskaper så att han eller hon kan vara självständig när du inte är i närheten.
Vad händer när barnet faller från sängen till marken?
När du sov hörde du väskan och barnet föll till marken. När ditt barn faller från sängen till marken och gråter, hur hanterar du det?