За двогодишњаке је нормално да инсистирају да једу само одређену омиљену храну. Уместо да терате дете да једе једно или друго, пустите дете да слободно бира. Наравно, требало би да нудите само хранљиву храну, а не пржену или слатку храну. Родитељи морају бити изузетно стрпљиви када је у питању здрава исхрана деце овог узраста.
Мајке треба да додају гвожђе деци ако једу премало меса, житарица обогаћених гвожђем или поврћа са гвожђем. Вашем детету би требало да дате само 480 мл млека са ниским садржајем масти или безмасног млека дневно како бисте обезбедили довољно калцијума за дете. Ако пијете више од 960 мл дневно, тело ваше бебе може имати потешкоћа да апсорбује гвожђе, што доводи до повећаног ризика од недостатка гвожђа. Поред тога, конзумирање превише млека ометаће апетит ваше бебе за другом храном, укључујући и ону која садржи гвожђе.
За децу која нису редовно изложена сунчевој светлости, конзумирају мање од 960 мл млека или не узимају витаминске суплементе, потребно им је око 400 ИУ витамина Д дневно. Овај додатак витамину Д такође помаже у спречавању ризика од развоја рахитиса код деце.
У идеалном случају, требало би да свом детету дате следеће 4 основне групе хране:
Месо, живина, јаја, риба;
Млеко, сир и друга млечна храна;
Поврће, кртоле, воће и поврће;
Житарице, кромпир, пиринач, производи од брашна
Када ваша беба напуни 2 године, требало би да му дате 3 главна оброка заједно са 1-2 ужине дневно. Можете грицкати између доручка и ручка са 4 крекера са сиром или пола чаше мешаног воћа и ½ чаше воде. Ужине између ручка и вечере могу бити ½ шоље немасног или немасног млека; или ½ јабуке, ½ поморанџе или 1/3 шоље сецканог грожђа.
У овом тренутку беба може да једе исту храну као и остали чланови породице, тако да може да једе са целом породицом. Осим тога, родитељи треба да обрате пажњу на примену разумних навика у исхрани и да бирају добру храну за породицу коју ће њихова деца пратити. Дељење оброка са бебом је почетак добре навике.
До друге године, ваша беба би требало да буде у стању да се храни кашиком, да једном руком држи шољу, да сама пије воду и да једе разноврсну храну рукама. Ваша беба можда једе правилно, али још увек мора да научи да жваће и гута јер има тенденцију да гута храну у журби да би се играла. Због тога је ризик од гушења тако висок. Због тога би требало да избегавате следеће намирнице јер могу да блокирају душник када беба брзо прогута:
Кобасица (може се хранити беби након резања по дужини и исецања на мале комаде);
Ораси, пасуљ;
Тврди слаткиши, жвакаће гуме, марсхмалловс;
Неко воће као што су грожђе, јагоде;
Поврће као што су шаргарепа, целер итд.
Мајке се могу позвати на више ствари које треба да знате када храните двогодишњаке и добру храну за децу од 1-2 године на аФамилиТодаи Хеалтх.
Ако је ниво калцијума у крви пренизак, тело ће узети калцијум из костију како би надокнадио недостатак. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребе деце за калцијумом и извор овог суплемента богатог хранљивим материјама.
11 врста одвикавања од воћа које дели аФамилиТодаи Хеалтх помоћи ће вам да направите богат јеловник за своје дете и истовремено обезбедите варење ваше бебе.
Пијење из шоље има више користи него што мислите. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали право време и како да научите своју бебу да пије млеко из шоље.
Информације о хранљивој храни за децу према 4 старосне фазе на аФамилиТодаи Хеалтх ће вам помоћи да направите хранљиву исхрану за своје дете.
Да ли ваша беба пије довољно млека? Слушајте дељење са аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали о исхрани детета и правом тренутку за увођење чврсте хране.
Учење о тровању храном код мале деце на аФамилиТодаи Хеалтх ће вам рећи симптоме, лечење и кућну негу заједно са ефикасном превенцијом.
Мајчино млеко је одличан извор исхране за одојчад и малу децу. Али у неким посебним случајевима, не би требало да дојите. Чујте од аФамилиТодаи Здравствени стручњаци деле своје знање о овим питањима.
На шта родитељи треба да обрате пажњу када почну да хране бебу? У овом чланку, аФамилиТодаи Хеалтх нуди 8 важних прекретница у процесу храњења које родитељи могу лако пратити!
Спанаћ је поврће богато хранљивим материјама и има обилну количину витамина потребних за развој бебе. Стога, направите спанаћ да једе ваша беба.
аФамилиТодаи Хеалтх - Пробавни систем и тело сваке бебе су различити. Родитељи треба да знају напомене са којима ће се позабавити када беба има алергију на храну!
аФамилиТодаи Хеалтх дели неке од невероватних предности поврћа и здравих порција воћа и поврћа за здравље и физички и ментални развој вашег детета.
Сазнајте више о исхрани за децу млађу од 6 година на аФамилиТодаи Хеалтх како више не бисте били збуњени количином хранљивих материја које су потребне вашем детету и извором неопходних микронутријената.
Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали о нутритивним потребама ваше бебе у првим годинама како бисте јој помогли да има здраво тело и добру отпорност.
Без обзира да ли је ваша беба дојена или храњена адаптираним млеком, научите о правој формули за бебу стару 1-3 месеца да бисте добили најбољу негу.
Да ли волите да једете јагоде? Да ли желите да ваша беба ужива у овом укусном јелу са вама? аФамилиТодаи Хеалтх ће вам рећи како да храните бебу јагодама!
Одбијање је једна од најважнијих прекретница за вашу бебу, тако да је одабир праве хране за вашу бебу изузетно важан.
Срећни сте што сте примили 2 анђела на свет, али сте још увек забринути да ли можете да нахраните своје близанце мајчиним млеком. Сазнајте са аФамилиТодаи Хеалтх.
Исхрана деце се веома разликује од исхране одраслих. аФамилиТодаи Хеалтх дели 9 намирница које треба да избегавате да дајете својој деци.
Како додати масти у складу са потребама и осигурати здраву исхрану за бебу? аФамилиТодаи Хеалтх ће решити бриге родитеља.
аФамилиТодаи Хеалтх – Родитељи су често веома забринути за исхрану и здравље своје бебе. Дакле, шта родитељи треба да науче о исхрани своје деце?
аФамилиТодаи Хеалтх - Алергија на кравље млеко је најосетљивија алергија за малу децу. Препознајте следеће знаке који ће помоћи вашој беби да одрасте здраво.
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имате на уму када ваша беба напуни 12 недеља да бисте могли да бринете о својој беби на најбољи начин!
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 28. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Ако је ниво калцијума у крви пренизак, тело ће узети калцијум из костију како би надокнадио недостатак. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребе деце за калцијумом и извор овог суплемента богатог хранљивим материјама.
аФамилиТодаи Хеалтх – Када се брину о новорођенчету, многи родитељи ће бити забринути да разликују да ли беба повраћа или повраћа. Следеће акције помажу родитељима да их разликују?
аФамилиТодаи Хеалтх - Хајде да сазнамо зашто деца имају ноћне море и научимо 4 лака начина да им помогнемо да превазиђу лоше ствари.
аФамилиТодаи Хеалтх - Тровање храном је брига многих мајки када бирају храну за своју децу. Како лечити и спречити тровање храном код деце?
аФамилиТодаи Хеалтх - Практиковање храњења и спавања на време олакшава живот родитељима и деци. Научите ова 4 једноставна савета сада!
Родитељи често размишљају о неспуштеној операцији тестиса за своју децу чим се открију проблеми, али то није увек неопходно.
