Ako znížiť rannú nevoľnosť v prvých 3 mesiacoch pre tehotné ženy

Ranná nevoľnosť je častým stavom tehotných žien, najmä v prvých 3 mesiacoch tehotenstva, s príznakmi ako nevoľnosť, vracanie, únava... Tento stav spôsobuje tehotným ženám veľa nepohodlia a má malý vplyv na plod. Preto, ako znížiť rannú nevoľnosť v prvých 3 mesiacoch tehotenstva, je v súčasnosti záležitosťou mnohých ľudí.

Nie všetky tehotné ženy majú rannú nevoľnosť, ale ranná nevoľnosť je pre mnohé tehotné ženy vždy posadnutosťou. Keď sú príznaky čoraz vážnejšie, tehotné ženy potrebujú vedieť, ako znížiť rannú nevoľnosť počas prvých 3 mesiacov pomocou návrhov v článku nižšie na blogu aFamilyToday!

Ranná nevoľnosť je stav, ktorý tehotným ženám spôsobuje veľa nepríjemných symptómov

Príčiny rannej nevoľnosti u tehotných žien

Ranné nevoľnosti sú bežným stavom v prvých 3 mesiacoch tehotenstva s typickými prejavmi ako vracanie, nevoľnosť, únava, túžba po spánku a citlivosť na čuch alebo chuť... Vtedy dochádza v tele matky k abnormálnym zmenám v prítomnosti plodu.

Ráno je čas, keď tehotné ženy často pociťujú ranné nevoľnosti alebo sa niekedy náhle objavia kedykoľvek počas dňa. Dôvod, prečo tehotné ženy pociťujú rannú nevoľnosť, je stále nejasný. Existuje však niekoľko možností, ktoré navrhujú mnohí odborníci, vrátane: Nervový systém ženy sa počas tehotenstva stáva citlivejším.

• Tehotné ženy majú nevedecké stravovacie návyky a neprimerané životné hodiny.
• Hladiny hormónu progesterónu sa počas tehotenstva zvyšujú.
• Prežívanie stresu, tlaku v práci aj v živote.

U tehotných žien môže silná ranná nevoľnosť spôsobiť, že stratia 5 % svojej telesnej hmotnosti. Okrem toho tehotné ženy tiež často pociťujú príznaky dehydratácie v dôsledku zvracania. V tomto čase ich treba rehydratovať, doplniť elektrolytmi, obmedziť zvracanie a dokonca aj hospitalizovať kvôli liečbe. Predpokladá sa, že niektoré faktory zvyšujú rannú nevoľnosť u tehotných žien, ako napríklad:

• Tehotná s dvojčatami.
• Viacnásobné tehotenstvo .
• Častá kinetóza, morská choroba...
• Mali ste v minulosti rannú nevoľnosť v predchádzajúcom tehotenstve.
• Rodinná anamnéza blízkych príbuzných s rannou nevoľnosťou.

Okrem toho, tehotné ženy s rannou nevoľnosťou spôsobujúcou nevoľnosť a vracanie môžu byť spôsobené aj niektorými chorobami, ako sú:

• Ochorenie štítnej žľazy.
• Gastritída.
• Choroby súvisiace so žlčníkom.

V tom čase sa u tehotných žien okrem vyššie uvedených príznakov môžu objaviť aj niektoré ďalšie príznaky ako únava, bolesti brucha či objavenie sa strumy na krku.

Prítomnosť plodu spôsobuje veľa zmien v tele ženy

Ako znížiť rannú nevoľnosť v prvých 3 mesiacoch pre tehotné ženy

Ranné nevoľnosti spôsobujú mnohé príznaky, ktoré tehotným ženám znepríjemňujú život a priamo ovplyvňujú ich život. Ako teda znížiť ranné nevoľnosti v prvých 3 mesiacoch? To je zrejme problematika, ktorá mnohé tehotné ženy zaujíma a vyhľadáva. Podľa pôrodníkov a gynekológov existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť tehotným ženám podporiť ranné nevoľnosti v prvých 3 mesiacoch, konkrétne takto:

Ako znížiť rannú nevoľnosť v prvých 3 mesiacoch bez liekov

V súlade s tým môžu tehotné ženy v prvých 3 mesiacoch rannej nevoľnosti zlepšiť túto situáciu tým, že sa vyhnú faktorom, ktoré spôsobujú zvracanie a nevoľnosť, ako sú:

• Obmedzte potraviny s vysokým obsahom tuku.
• Jedzte menej sacharidov.
• Zvýšte množstvo bielkovín v strave.
• Rozdeľte do niekoľkých jedál počas dňa.
• Bez ohľadu na to, koľko chcete jesť, tehotné ženy by nemali jesť príliš veľa.
• Pite dostatok vody, asi 2,5 l/deň.
• Po jedle si hneď neľahnite, ak sa cítite unavení, pred ľahnutím si 10-15 minút odpočiňte.
• Vyhnite sa úzkosti a nadmernému stresu.
• Jemné cvičenie, ako je joga pre tehotné ženy , chôdza.

Okrem toho môžu tehotné matky pridať viac ovocia do stravy, je to tiež spôsob, ako znížiť ranné nevoľnosti v prvých 3 mesiacoch, ako napríklad:

• Banán.
• Dračie ovocie.
• Citrusové ovocie.
• Hrozno.
• Ach zajtra.

Okrem toho je možné pridať potraviny, ktoré sú tiež metódou na zníženie ranných nevoľností v prvých 3 mesiacoch tehotenstva, ako sú:

• Slané koláče.
• Ovocná zmrzlina.
• Celé zrniečka.

Okrem toho môžu tehotné matky použiť niekoľko tipov tradovaných vo folklóre na liečbu rannej nevoľnosti v prvých 3 mesiacoch, ako je zmiešanie niektorých prísad, ktoré sa majú použiť, konkrétne:

• Šťava z cukrovej trstiny + zázvor.
• Citrón + med.
• Kôra z mandarínky + zázvor + listy perilly.

Pridanie väčšieho množstva ovocia je spôsob, ako znížiť ranné nevoľnosti v prvých 3 mesiacoch u tehotných žien

Ako znížiť rannú nevoľnosť v prvých 3 mesiacoch u tehotných žien pomocou liekov

Pre prípady tehotných žien s ťažkými rannými nevoľnosťami, často vracajúcimi, môžete použiť niektoré lieky na prevenciu zvracania podľa rád a pokynov lekára alebo lekárnika, ako napríklad:

• Vitamín B1.
• Vitamín B6.

Ide o skupinu vitamínov, ktoré môžu bezpečne užívať aj tehotné ženy, no aj tak sa musia poradiť s lekárom alebo lekárnikom. Okrem toho na rýchle zmiernenie príznakov rannej nevoľnosti môže lekár tehotným ženám predpísať niektoré ďalšie lieky, ako napríklad:

• prometazín.
• metoklopramid.

Tieto lieky však musia byť konzultované a predpísané odborníkom, pretože tieto lieky na zmiernenie príznakov zvracania u tehotných žien môžu spôsobiť určité riziká pre plod.

 Opýtajte sa svojho lekára na užívanie liekov na zmiernenie rannej nevoľnosti

Kedy potrebuje tehotná žena s rannými nevoľnosťami lekárske ošetrenie?

Ranná nevoľnosť v prvých 3 mesiacoch tehotenstva je bežným stavom u tehotných žien s rôznou závažnosťou/miernosťou. Pri normálnych príznakoch môžu byť tehotné ženy sledované doma. V prípade rannej nevoľnosti sprevádzanej nasledujúcimi príznakmi je však potrebné navštíviť zdravotnícke zariadenie na včasné vyšetrenie a liečbu, vrátane:

• Vyčerpanie síl.
• Ťažká strata hmotnosti.
• Ranné nevoľnosti znemožňujú tehotným ženám vykonávať bežné činnosti.
• Menej močiť.
• Bolesť hlavy, závraty pri sedení/vstávaní .
• Slabý.

Keď tehotné ženy pociťujú závažné príznaky rannej nevoľnosti, ako sú uvedené vyššie, nemôžu používať metódy na zníženie rannej nevoľnosti v prvých 3 mesiacoch doma, ale musia rýchlo ísť do renomovaných zdravotníckych zariadení, aby ich vyšetril a diagnostikoval lekár.včasná diagnóza a liečba.

Ísť do zdravotníckych zariadení s ťažkými príznakmi rannej nevoľnosti

Stručne povedané, ranné nevoľnosti spôsobujú mnohé príznaky, ako je vracanie, nevoľnosť, únava atď., ktoré ovplyvňujú zdravie tehotných žien a plodov, ako aj sťažujú život tehotným ženám. Preto spôsoby, ako znížiť rannú nevoľnosť v prvých 3 mesiacoch pre tehotné ženy, vždy venujú veľkú pozornosť. Dúfajme, že prostredníctvom vyššie uvedeného článku si tehotné ženy pre seba vybrali vhodné a účinné metódy na zníženie rannej nevoľnosti a zároveň vedia, kedy potrebujú lekárske ošetrenie.