25. týždeň
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
Tehotná matka s priamym oddelením brušných svalov je nebezpečná?
Keď počujeme narovnávajúce sa štiepenie brušných svalov (kŕče v bruchu), mnohí ľudia veria, že ide o nezdravý jav. Čo je teda štiepenie priamych brušných svalov? Je to nebezpečné počas tehotenstva?
V skutočnosti je štiepenie brušných svalov u tehotných žien celkom bežné. Môže spôsobiť množstvo nepríjemných symptómov, ktoré zasahujú do každodenného života. Pre tehotné matky, keď musia, musia obmedziť niektoré pohyby a mať svoje vlastné liečebné postupy.
Aký fenomén je oddelenie priamych brušných svalov?
Ide o zväčšené brucho, pretože vzdialenosť medzi pravým a ľavým brušným svalom sa zväčšila ako zvyčajne. Toto je veľmi časté u tehotných žien. S týmto javom sa stretávajú približne dve tretiny tehotných žien.
Tento stav môžu mať aj dojčatá a dospelí muži. U mužov môže byť príčinou jojo diéta, nepravidelné brušáky či posilňovanie alebo iné dôvody.
Opakované tehotenstvá zvyšujú schopnosť oddeliť priame brušné svaly, najmä keď plod rastie vo vnútri matky. Okrem toho existujú aj niektoré ďalšie rizikové faktory, ako sú tehotné ženy nad 35 rokov, viacpočetné tehotenstvo alebo hmotnosť plodu.
Tehotenstvo vyvíja veľký tlak na brušnú stenu, takže niekedy svaly vpredu nedokážu udržať svoj pôvodný tvar. V telocvični sa to zobrazí ako 6 balení.
Keď sa takéto bočné svaly pohybujú, maternica, črevá a iné orgány majú vpredu len tenký prúžok spojivového tkaniva, ktorý ich drží na mieste. Bez pomoci brušných svalov by bol vaginálny pôrod oveľa náročnejší.
Môže tiež spôsobiť bolesti chrbta, zápchu a únik moču. Môže dokonca sťažiť dýchanie a obmedziť vaše bežné aktivity. Veľmi zriedkavé, ale v závažných prípadoch môže dôjsť k roztrhnutiu tkaniva a vylomeniu orgánov z otvoru, ktorý sa nazýva herniácia brušnej steny.
Toto natiahnutie sa zvyčajne po narodení samovoľne stiahne, ale v niektorých prípadoch sa sval nevráti do normálu približne rok.
Čo robiť a čo nerobiť tehotné matky
Nemali by ste namáhať svaly. To všetko ešte zhorší. Zdvíhanie ťažkých predmetov, vrátane držania dieťaťa, tiež zaťaží spojivové tkanivo. To, že vstanete a posadíte sa, sa v tomto prípade počíta aj ako zdvíhanie ťažkých predmetov, keďže musíte zdvihnúť váhu tela. Ak sa to robí počas pôrodu nesprávne, vyvíja to veľký tlak na oslabené brušné svaly.
Pri cvičení by ste mali byť opatrní. Niektoré pravidelné cvičebné aktivity, vrátane kľukov na brušné svaly, kľukov, zhybov a planku, ktoré pomáhajú pri strate brušného tuku, zhoršia separáciu brucha. Namiesto toho si môžete ísť zaplávať , zacvičiť si nejaké vhodné jogové pohyby.
Najlepší čas začať s posilňovaním brušných svalov je ešte pred otehotnením, ak ste predtým nemali rovné brušné rozštiepenie. Keď začnete cvičiť počas tehotenstva a po ňom, najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom o tom, čo robiť a čomu sa vyhnúť.
Ako prebieha liečba?
Ak priame štiepenie brucha nie je príliš závažné, možno nebudete potrebovať liečbu. Ak sa však rozhodnete znova otehotnieť, navštívte svojho lekára, aby problém vyriešil.
Váš lekár meria vzdialenosť medzi vašimi svalmi pomocou šírky vášho prsta, pásky alebo iného nástroja alebo možno ultrazvukom. Mnoho žien môže zúžiť medzeru brušných svalov učením sa fyzikálnej terapie a rehabilitačných cvičení.
Ak rehabilitácia nie je pre vás to pravé, ako alternatívu možno považovať operáciu. Operácia na odstránenie ochabnutej kože na bruchu, prebytočného tuku a zotavenie brušných svalov alebo operácia na tvarovanie brucha. Chirurg opraví slabé svaly.
Túto operáciu je možné vykonať aj laparoskopiou, ktorá sa vykonáva iba malými rezmi namiesto veľkého rezu. Bez ohľadu na spôsob, ktorý použijete, môže dôjsť k zjazveniu, infekcii a iným vedľajším účinkom.
Dúfajme, že s vyššie uvedenými informáciami si s tým nebudete príliš robiť starosti a budete mať správnu liečbu. Prajem vám, aby ste mali počas tehotenstva vždy to najlepšie zdravie.
31. týždeň
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Je možné otehotnieť v menopauze?
Tehotenstvo v menopauze je úplne možné, ale nie je ľahké kvôli ťažkostiam, ktoré páru prináša vek.
Prenatálne testovanie: Genetické testovanie
Tehotné ženy by mali absolvovať prenatálnu prehliadku aspoň raz. Tieto testy sú užitočné pri zisťovaní problémov s plodom.
Pomôžte tehotným ženám rozlišovať medzi fyziologickými kontrakciami a pôrodnými kontrakciami
Niekedy si pri pôrodných kontrakciách myslíte, že sa blížite k pôrodu, ale keď idete do nemocnice na kontrolu, nie je to tak.V skutočnosti sú to len fyziologické kontrakcie.
Je krvácanie po sexe počas tehotenstva nebezpečné?
Krvácanie po sexe počas tehotenstva je znakom zdravotných problémov, ktoré ste si doteraz nevšimli. Zistite to teraz, aby bolo tehotenstvo bezpečnejšie ako mama!
Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť
Maternica je síce naklonená dozadu, nie je to príliš nebezpečné, no ak to sprevádza zápalové ochorenie panvy, vaša plodnosť môže mať veľa problémov.
Riziká, ktorým môže dieťa čeliť pri pôrode s prísavkou
Ak je počas pôrodu rodička príliš unavená na to, aby tlačila, mnohí lekári odporúčajú použiť metódu asistovanej reprodukcie, ktorou je použitie odsávačky. Zvyčajne je toto opatrenie dosť účinné. Avšak, podobne ako iné medicínske postupy, aj sacia aplikácia so sebou nesie mnohé riziká, o ktorých by ste si mali byť vedomí.
Čo tehotné ženy potrebujú vedieť o ultrazvuku po 20 týždňoch tehotenstva?
Ultrazvuk v 20. týždni tehotenstva je nevyhnutným postupom na včasné zistenie abnormálnych stavov u dieťaťa alebo tehotnej matky.
Dodržiavanie osobnej hygieny počas tehotenstva by malo venovať pozornosť čomu?
Dodržiavanie osobnej hygieny počas tehotenstva si vyžaduje osobitnú pozornosť, pretože to pomôže obmedziť riziko nákazy niektorými infekčnými chorobami.
Odhalenie 8 výhod medu pre tehotné ženy
Okrem zvýšenia chutnosti chuťových pohárikov sladkosťou existuje niekoľko výhod medu pre tehotné ženy, ktoré by ste nemali ignorovať.
4 vysoko účinné terapie plodnosti
Ak si neželáte lekársky zásah, môžete použiť nasledujúce 4 spôsoby liečby plodnosti, aby ste rýchlo dostali dobré správy.
Psychická príprava pred pôrodom
aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
Tehotná matka s priamym oddelením brušných svalov je nebezpečná?
aFamilyToday Health – Keď sa veľa ľudí dopočuje o rozštiepení brucha, pomyslí si, že ide o nezdravý jav. Čo je teda štiepenie priamych brušných svalov?
Ako sa tvorí materské mlieko?
Materské mlieko sa tvorí už od otehotnenia a postupne sa vyvíja, keď sa bábätko narodí. Ako sa teda tvorí materské mlieko?
Výhody cvičenia jogy pred pôrodom
aFamilyToday Health – kurzy prenatálnej jogy sú momentálne veľmi obľúbené. Cvičenie jogy bude pre tehotné ženy ideálnym spôsobom, ako sa udržať vo forme.
Tehotné ženy s chrípkou a kašľom, čo robiť?
Tehotné ženy s nádchou a kašľom sú počas tehotenstva bežné. Čo má robiť matka, keď je chorá, ako aj poznámky pre ňu, keď je chorá.
Horúčka počas tehotenstva: Príčiny a spôsoby zníženia horúčky u tehotných žien
Horúčka počas tehotenstva je stav, s ktorým sa tehotné ženy veľmi pravdepodobne stretnú, pretože váš imunitný systém je v tomto období oslabený, nie taký silný ako predtým.
4 potenciálne nebezpečné činnosti, ktoré by tehotné ženy mali poznať
Existujú potenciálne nebezpečné činnosti, na ktoré by si tehotné ženy mali dávať pozor. Čo je to? aFamilyToday Health sa s vami čoskoro podelí!
6 tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám byť vždy šťastné
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
25. týždeň
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
31. týždeň
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Je používanie bylín pre ženy jednoduchým spôsobom otehotnenia?
Mnoho ľudí používa bylinky, pretože veria, že sú jedným z najjednoduchších spôsobov otehotnenia. Je to pravda alebo len fáma?
Cisársky rez: Čo musia tehotné matky pochopiť
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
7 pochutín pre tehotné ženy, ktoré sa dajú ľahko nájsť a sú dobré pre zdravie
Počas tehotenstva majú tehotné ženy často neodolateľnú túžbu. Čo je teda dobré občerstvenie pre tehotné ženy?
Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Vtáčie hniezdo je pre mamičky skvelým zdrojom výživy
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Ako porodiť dievča tehotné matky by mali vedieť
Ak čakáte, že do vašej rodiny príde malá princezná, nemali by ste ignorovať nasledujúce spôsoby, ako porodiť dcérku aFamilyToday Health predstavuje!
Úžasné účinky kiwi pre matku a dieťa
aFamilyToday Health – Kiwi je jedným z tých plodov s výživnými látkami, ktoré sú obzvlášť prospešné pre bábätká a matky. Ide o lahodné ovocie s príjemnou chuťou.