Počas tehotenstva je výživa veľmi dôležitá. Najmä ochucovadlá, ako je pasta na krevety, tiež obsahujú jedinečné nutričné zložky. Takže môžete jesť krevetovú pastu?
Krevetová pasta je typickou črtou Vietnamu, používa sa na prípravu mnohých chutných jedál. Z jedinečnej chuti sa dajú použiť na mnoho spôsobov: nakladaný baklažán s krevetovou pastou, omáčku z bôčika, varené bravčové mäso, rezance, rezance, rezance s krevetovou pastou, .... Matky sa však často pýtajú, či môžu jesť krevetovú pastu počas tehotenstva, môžu jesť rezance s krevetovou pastou počas tehotenstva? Ak sa zje, ovplyvní to zdravie plodu? Poďme to zistiť s lekárňou Blog aFamilyToday.
Môžu tehotné ženy jesť krevetovú pastu?
Krevetová pasta sa vyrába z kreviet a kreviet v mori, potom sa suší alebo blanšíruje a potom sa zmieša so soľou. Krevetová pasta a rybia omáčka majú v zásade veľmi dobrú bielkovinovú rezervu, relatívne ľahko sa vstrebávajú a sú celkom bezpečné (kvôli procesu skríningu a fermentácie po dlhú dobu). Ak chcete zistiť, či môžete jesť krevetovú pastu, tehotné ženy si môžu pozrieť priemernú tabuľku nutričného zloženia v 100 g krevetovej pasty (tuhého typu) takto:
S mnohými cennými živinami vyššie môžu tehotné ženy stále jesť krevetovú pastu.
Môže sa rozhodnúť jesť krevetovú pastu je otázkou mnohých matiek
Výhody, keď tehotné ženy jedia krevetovú pastu
Takže odpoveď na otázku, či môžete alebo nemôžete jesť krevetovú pastu, je možná. Aby ste však lepšie porozumeli tejto potravine a jej výhodám, pozrite si účinky pasty z kreviet nižšie.
Krevetová pasta bohatá na DHA pomáha plodu rozvíjať mozog a sietnicu
V štúdii od Dr. Nemesio Montano a Dr. Victora Gavina (Department of Nutrition, University of Montreal - Kanada) bolo potvrdené, že tradičná vietnamská pasta z kreviet obsahuje veľké množstvo DHA.
DHA patrí do skupiny Omega-3, je základnou živinou pri formovaní mozgu a zraku dieťaťa počas tehotenstva a prvých 2 rokov života. Ak tehotné ženy jedia pastu z kreviet, bude im doplnené určité množstvo DHA, ktoré pomôže stimulovať inteligenciu u detí a vývoj sietnice.
Vyhnite sa vrodeným chybám
Krevetová pasta má bohatý zdroj vitamínu B , ktorý je rovnako dôležitý ako ostatné vitamíny a minerály. Konkrétne táto látka napomáha procesu tehotenstva k stabilnejšiemu formovaniu nervového systému dieťaťa a zároveň predchádza neskorším malformáciám plodu.
Konzumácia pasty z kreviet môže pomôcť predchádzať vrodeným chybám
Bojujte proti mnohým chorobám počas tehotenstva
Ingrediencie v paste z kreviet sa celkom ľahko vstrebávajú. Tehotné ženy, ktoré jedia krevetovú pastu, pomôžu bojovať proti chorobám, ako sú:
Poznámka: Pre tehotné ženy v prvých 3 mesiacoch je potrebné minimalizovať používanie pasty z kreviet. Pretože prvé 3 mesiace tehotenstva nie sú stabilné, nie je bezpečné jesť silné korenie, ako je pasta z kreviet. Najmä niektoré druhy pasty z kreviet, do soli je síce pridaný ananás, aby omáčka lepšie chutila, ale ostnatý ananás je dôvodom, prečo tehotné ženy do 3 mesiacov ľahko potratia. Tehotné matky by si preto mali uvedomiť, že odpoveď na otázku „Môžu tehotné ženy jesť krevetovú pastu v prvých 3 mesiacoch“ nie je.
Ako si vybrať najbezpečnejšiu pastu z kreviet pre tehotné ženy
Pretože pasta z kreviet je vytvorená z prostredia, o ktorom sa predpokladá, že je priaznivé pre rast baktérií. Medzitým majú tehotné ženy slabý imunitný systém, takže konzumácia nehygienickej pasty z kreviet má vysoké riziko spôsobenia otravy jedlom . Okrem toho má pasta z kreviet slanú chuť, ak sa konzumuje vo veľkých množstvách, povedie k opuchu, ľahko zvýši krvný tlak, spôsobí príznaky únavy, dehydratácie, smútku ...
Pri výbere bezpečnej a chutnej krevetovej pasty si preto ponechajte nasledujúce tipy:
Vyberte si lahodnú krevetovú pastu podľa chuti
Po uvarení bude mať krevetová pasta veľmi charakteristickú silnú vôňu, ale ak si ju pričuchnete zblízka, zistíte, že je jemne voňavá a chuť je tiež dosť slaná. Je to preto, že podľa tradičného spôsobu varenia s bielou soľou s morskými mušľami, veľmi prírodný - čistý, bohatý na nutričné hodnoty. Opatrnejší by si mal vybrať typ bez rybieho zápachu alebo zvláštneho zápachu.
Je potrebné vybrať pastu z kreviet so špecifickou príchuťou
Vyberte si bezpečnú pastu na krevety na základe farby produktu
Krevetová pasta má zvyčajne známu farbu, ktorá je farbou zrelých sim, na niektorých miestach je aj svetlofialová. Toto je pôvodná farba tradičnej krevetovej pasty, takže je veľmi prirodzená a čistá.
Ak vidíte krevetovú pastu s fialovo-červenou vrstvou, je to určite produkt s interferenciou s farbivami. Tento typ rozhodne nepoužívajte, pretože tehotné ženy sú náchylné na otravu.
Dúfame, že vám tento článok pomohol získať odpoveď na otázku, či môžu tehotné ženy jesť pastu z kreviet . Okrem toho si matky môžu uvariť krevetovú pastu samy doma, aby bola zaistená čo najbezpečnejšia a najhygienickejšia. Nezabudnite si vybudovať vedecký stravovací návyk, udržujte to najlepšie zdravie pre matku aj plod.
Zobraziť viac: Môžete jesť krevetovú pastu, keď držíte diétu?
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Mnoho ľudí, ktorí používajú kondómy, sa stále nečakane otehotnie, tak aký je dôvod? Prečítajte si nasledujúci článok pre informácie a tipy, ako sa tomu vyhnúť.
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.
Fenomén 6 týždňov tehotenstva bez srdca plodu ľahko prinúti mnohé tehotné ženy, aby si mysleli, že ich dieťa má problémy, no pravda nie je taká.
Hnedý výtok počas tehotenstva spôsobuje, že sa tehotné ženy obávajú, že ide o znak potratu. Zistite dôvody a čo robiť.
Fenomén sucha v ústach počas tehotenstva nie je zvláštny problém. Objavujú sa kvôli rýchlym hormonálnym zmenám a dehydratácii. Zistite, aké sú príčiny a riešenia pre tento problém.
Tehotné mamičky sú často veľmi znepokojené, keď sa dozvedia, že ich dieťatko bolo omotané pupočnou šnúrou. Tento článok sa zaoberá touto témou a poskytuje dôležité informácie týkajúce sa bezpečnosti plodu.
Keď vám diagnostikujú nedostatok plodovej vody, nemusíte sa príliš obávať. Poznajte spôsoby, ako zvýšiť plodovú vodu, aby ste vy aj vaše dieťa zostali zdraví.
Ako rýchlo otehotnieť, keď je menštruácia nepravidelná, je predmetom obáv mnohých žien, pretože ženy ľahko majú menštruačné problémy, čím sa znižuje schopnosť otehotnieť.
Objavte účinky prednizónu pri liečbe neplodnosti a jeho riziká počas tehotenstva. Získajte cenné informácie o bezpečnosti prednizónu.
Vaginálna bolesť počas tehotenstva môže byť spôsobená rôznymi faktormi. Zistite viac o príčinach a tipy na zníženie bolesti.
Tehotenstvo po cisárskom reze treba starostlivo zvážiť a vypočítať, aby ste minimalizovali riziká. Správny interval medzi tehotenstvami je kľúčový pre zdravie matky i dieťaťa.
Prolaps maternice počas tehotenstva je zriedkavý, ale nebezpečný stav, tehotné ženy by sa o tomto ochorení mali dozvedieť, aby mohli včas zasiahnuť.
Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!
Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.
Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
