Je dobré piť každý deň šťavu z plodov goji?

Červené jablko a goji sú dve liečivé byliny, ktoré sa od nepamäti používajú v mnohých tradičných čínskych liekoch. Keď sa skombinujú, vznikne pohár výživnej vody, ktorý prináša mnoho zdravotných výhod. Je však každodenné pitie šťavy z bobúľ goji dobré? Kedy je najlepšie ho použiť?

Krása, podpora zdravia, chudnutie ... je použitie, ktoré mnohí ľudia šíria o pití  šťavy z plodov goji  . Takže v ktorú dennú dobu by ste mali piť šťavu z bobúľ goji, aby ste získali tieto výhody?

Kedy je najlepší čas na pitie šťavy z bobúľ goji?

Najlepší čas na použitie tohto typu vody je:

• Po prebudení: Podľa odborníkov na zdravie, keď budete hlboko spať, vaše telo stratí veľa vody. Vypitie pohára šťavy z plodov goji vám preto pomôže obnoviť energiu, prečistiť organizmus a znížiť krvný tlak. Okrem toho vám živiny v tejto vode pomôžu aj bdieť, zvýšiť koncentráciu a pripraviť sa na prácu či štúdium.
• Po zjedení mastného jedla: Keď zjete príliš veľa mastného jedla, môže to spôsobiť pálenie záhy,  nadúvanie a poruchy trávenia . Pohár šťavy z bobúľ goji môže pomôcť lepšiemu fungovaniu tráviaceho systému a znížiť hromadenie potravy v žalúdku.

Pitie šťavy z bobúľ goji je najlepšie po prebudení alebo zjedení mastného jedla

Je dobré piť každý deň šťavu z plodov goji?

Mnoho ľudí si myslí, že šťava z goji je veľmi dobrá pre zdravie, preto veľa pite a pite ju stále. Je to však nesprávny názor, pretože pitie príliš veľkého množstva čaju z goji počas dňa alebo v nesprávny čas stratí účinnosť tejto výživnej vody.

Čaj z plodov goji sa nedá piť príliš veľakrát denne, ale môžete si ho založiť na spomínanom čase, aby ste ho čo najlepšie využili. Mali by ste však piť iba šťavu z goji nie viac ako 150 ml/deň. 

Šťavu z goji berry pite iba 3-4 krát týždenne a nepite viac ako 250 ml naraz, aby bola šťava z goji berry plne účinná. Stručne povedané, "je dobré piť šťavu z goji berry každý deň?", odpoveď je áno, ale musíte venovať pozornosť dávkovaniu, aby ste podporili mnohoraké využitie tejto vody.

Pitie šťavy z bobúľ goji každý deň je naozaj dobré, ak ju pijete správne

Aké sú výhody pitia šťavy z bobúľ goji?

Spomaliť proces starnutia

Jujuba aj goji obsahujú bohaté množstvo vitamínov, majú silné antioxidačné účinky, pomáhajú predchádzať vzniku voľných radikálov. To pomáha spomaliť prirodzený proces starnutia tela, pomáha pokožke minimalizovať výskyt vrások, vrások, pigmentácie, tmavých škvŕn a iných súvisiacich problémov.

Podpora kardiovaskulárneho systému

Jujuba a plody goji majú podporný účinok na kardiovaskulárny systém. Obsahujú veľa aktívnych antioxidantov, z ktorých je najvýraznejší kvercetín. Kvercetín má protizápalové vlastnosti a pomáha znižovať hladinu zlého cholesterolu v krvi, čím znižuje riziko  kardiovaskulárnych ochorení , aterosklerózy a krvných tukov. Ak sa teda niekto pýta, či je dobré piť šťavu z plodov goji každý deň, pri odpovedi túto výhodu neignorujte!

Prevencia rakoviny

Antioxidačná aktivita v plodoch jujuby a goji nielen pomáha inhibovať rast voľných radikálov, ktoré spôsobujú rakovinu, ale pri správnom používaní tiež pomáha zlepšovať tráviace a fyziologické funkcie.

Šťava z Goji berry inhibuje rast voľných radikálov, ktoré spôsobujú rakovinu

Pomáha lepšie spať a znižuje stres

Jujube a goji bobule poskytujú veľa železa, čo pomáha predchádzať anémii, zmierňuje únavu a stres. Pravidelné pitie šťavy z plodov goji môže zlepšiť kvalitu vášho spánku. Pitie tohto typu vody každý deň vám pomôže ľahko zaspať a mať lepší nočný spánok, čím sa zníži dlhodobý stres.

Ako pripraviť čaj z červeného jablka goji doma

Čaj z červeného jablka Goji

Zloženie:

• 3-5 červených jabĺk;
• 5 sušených plodov goji.

Robí:

• Červené jablká umyte a nakrájajte na tenké plátky, aby sa z nich uvoľnili všetky živiny a sladkosti. Plody goji umyte vodou.
• Prevarte asi 200 ml vody. Potom vložte červené jablká a bobule goji do vriacej vody a varte ďalších 10 minút pred vypnutím tepla.
• Ak chcete, môžete do čaju pridať trochu kamenného cukru. Pite, kým je voda ešte teplá.

Goji berry čaj z červeného jablka

Zloženie:

• 15 sušených plodov goji;
• 3-5 červených jabĺk;
• 1 lyžička medu.

Robí:

• Uvarte šťavu z červeného jablka a bobule goji podľa vyššie uvedeného návodu. Potom nechajte čaj 5 až 10 minút vychladnúť.

• Do vychladnutého čaju pridajte 1 čajovú lyžičku medu a dobre premiešajte. Máte šálku čaju z plodov goji s medom.

Pri používaní čaju z goji bobule  nepridávajte med do čaju, keď je voda ešte horúca (nad 90 stupňov), aby ste predišli rozkladu živín.

Ako pripraviť čaj z medu goji z červeného jablka

Čaj z goji bobule červeného jablka s chia semienkami

Zloženie:

• 3 červené jablká;
• 5 bobúľ goji;
• 1/4 čajovej lyžičky chia semienok;
• 650 ml prevarenej vody.

Robí:

• Červené jablká po umytí nakrájame natenko, zbavíme semienok, vyberieme 1 plod a nakrájame na kolieska tak, aby bolo čo najtenšie.
• Jemne umyte bobule goji a chia semienka, potom ich sceďte.
• Do hrnca vložte bobule goji, chia semienka a červené jablká, aby ste si uvarili čaj, a potom do hrnca nalejte prevarenú vodu asi na 15 minút.

Čaj piť horúci je najlepšie, ak ho pijete studený, nedávajte doň priamo ľad, naberte dostatočné množstvo, potom dajte na chvíľu do chladničky a potom si vychutnajte.

Objekty by nemali piť goji šťavu z červeného jablka

Okrem otázky "je dobré piť šťavu z goji berry každý deň?" potom "kto by nemal používať túto vodu?" je tiež predmetom obáv. Tu je niekoľko subjektov, ktoré by nemali piť goji bobule, aby neovplyvnili ich zdravie.

• Ľudia, ktorí boli práve prechladnutí: Ľudia, ktorí boli nedávno infikovaní studeným alebo horúcim vetrom, by nemali piť čaj z plodov goji. To sa vysvetľuje tým, že jujuba môže spôsobiť negatívnu qi (studenú alebo horúcu) v tele, čo ovplyvňuje zdravie.
• Ľudia s cukrovkou  : Jablká obsahujú veľa cukru, takže konzumácia jabĺk nie je vhodná pre ľudí s cukrovkou alebo s príliš vysokou hladinou cukru v krvi.
• Ľudia s nízkym hlienom: Títo ľudia majú často príznaky hrubého jazyka, hlienom naplnených úst, anorexie, bolesti hlavy, závratov a nevoľnosti. Jedenie jabĺk zhorší vyššie uvedenú situáciu, pretože jablká sú slizké.
• Pití čaju z plodov goji by sa mali vyhýbať aj ľudia, ktorí sú náchylní na teplo v tele a majú problémy so zápchou, ďasnami či opuchom hrdla.

Ľudia s cukrovkou by nemali piť šťavu z plodov goji

Vyššie sú odpovede okolo " Je dobré piť šťavu z plodov goji každý deň? ". Aby ste neovplyvnili vaše zdravie a zachovali si všetky výhody tejto vody, venujte prosím pozornosť času a dávke denného užívania!