Môžu sa sušené bobule goji konzumovať surové? Zvyšuje používanie plodov goji počet spermií?

Goji berry, tiež známy ako goji berry, je bežne používaná liečivá bylina. Existuje teda veľa otázok týkajúcich sa plodov goji, ako napríklad: môžu sa sušené bobule kustovnice konzumovať surové?, zvyšuje goji počet spermií?

Goji berry je liečivá bylina, ktorá prináša užívateľom mnoho zdravotných výhod. Pozrime sa na blog aFamilyToday podrobnejšie o obsahu otázok týkajúcich sa používania plodov goji.

Zložky džihádistu

Goji je liečivá bylina bežne používaná v orientálnej medicíne.Táto rastlina má sladkú chuť, je vypočítaná ako priemerná a používa sa najmä v liekoch na podporu sedatívnej liečby, okrem lepry a užitočného plynu., vaginálne posilnenie a preháňadlo .

Ako sa uvádza v Klinickej príručke tradičnej čínskej medicíny, bobule goji obsahujú dôležitú aktívnu zložku betaín, ktorý sa nachádza v špenáte a cukrovej repe. Majú dobrý podporný účinok na pokožku a vlasy, pomáhajú zlepšovať stav vrások. Vďaka tomu sú plody goji pomerne obľúbené u mnohých žien.

Goji bobule majú veľa zdravotných výhod

Okrem toho sa podľa knihy Vietnamese Medicinal Plants and Medicinal Plants o goji píše, že obsahuje veľké množstvo zdravých tukov, bielkovín a kyseliny linolovej. Výskumy Zhao Xuxuan a Xu Guojun v Číne ukázali, že v 100 g plodov goji nájdeme 150 mg vápnika, 6,7 mg fosforu, 3,96 mg karoténu a 18 druhov aminokyselín, minerálov ako zinok, fosfor, železo a vitamín B2 . Čo je ešte pozoruhodnejšie, v porovnaní so špenátom a sójovými bôbmi majú bobule goji oveľa vyšší obsah železa a betakaroténu.

Môžu sa sušené bobule goji konzumovať surové?

Goji je cenná liečivá bylina, ktorá sa používa mnohými rôznymi spôsobmi, avšak najbežnejšou metódou je príprava čaju alebo duseného mäsa. Pri kombinácii plodov goji s inými potravinami prinesie veľa dobrých výhod na podporu zdravia.

Hoci je možné jesť bobule goji surové, len veľmi málo ľudí to robí, pretože chuť plodov goji v surovom stave nie je príliš dobrá. Pre zaistenie zdravotnej nezávadnosti a zvýšenie účinnosti liečivých bylín by ste mali goji pred použitím uvariť.

Zdravotné prínosy plodov goji

Goji berry je liečivá bylina s mimoriadne cennou liečivou hodnotou, ktorá je známa mnohými priaznivými účinkami na zdravie, ako sú krvné tonikum, zmiernenie horúčky a kašľa, starostlivosť o pleť, hydratačné, obličkové tonikum a jangové tonikum. Zvlášť užitočné pre ľudí s vysokým krvným tlakom , problémy s krvným tukom alebo pečeňou.

Pravidelné používanie plodov goji môže pomôcť zlepšiť imunitný systém tela, pomôcť predchádzať mnohým chorobám a podporiť zdravý rast tela.

Zvyšujú bobule goji počet spermií?

Podľa tradičnej medicíny je kustovnica považovaná za cennú liečivú bylinu v tonizačných obličkách a jang, zlepšuje spermie a má účinok pri liečbe neplodnosti u mužov. Farmakologické štúdie zistili, že plody goji obsahujú polysacharidy, flavonoidy a niektoré ďalšie zložky, ktoré môžu účinne zlepšiť kvalitu spermií.

Goji bobule môžu pomôcť zlepšiť počet spermií u mužov

Obsah týchto látok v každej kustovnici je však veľmi malý, preto je veľmi ťažké zlepšiť kvalitu spermií jednoduchým pridávaním plodov kustovnice jedením. Preto ľudia s problémami reprodukčného zdravia stále potrebujú konzultovať a riadiť sa radami svojich lekárov, namiesto svojvoľného jedenia goji.

Znižujú plody goji hladinu cukru v krvi?

Polysacharid v plodoch goji podporuje liečbu hypoglykémie , ale obsah tejto látky v plodoch goji je veľmi nízky. Okrem toho bobule goji obsahujú pomerne vysoké množstvo cukru, asi 19 g na 100 g plodov goji. Preto by diabetici mali obmedziť konzumáciu plodov goji, pretože konzumácia veľkého množstva plodov goji môže zvýšiť hladinu cukru v tele.

Okrem toho, ak pravidelne jeme príliš veľa plodov goji, môže nás to veľmi nahnevať. V rámci ochrany zdravia preto odborníci odporúčajú skonzumovať v priemere len asi 15 g plodov goji denne.

Kto by nemal používať bobule goji?

Goji bobule môžu interagovať s určitými liekmi, ako sú lieky na riedenie krvi, lieky na krvný tlak a lieky na cukrovku . Preto, ak užívate tieto lieky, mali by ste sa pred pridaním plodov goji do stravy poradiť so svojím lekárom. 

Okrem toho, ak ste alergický na iné bobule, mali by ste to pred použitím čerstvých alebo sušených plodov goji prediskutovať so svojím lekárom a obmedziť používanie akýchkoľvek doplnkov obsahujúcich bobule kustovnice. Pomáha to zaistiť bezpečnosť vášho zdravia a optimalizovať účinnosť terapie.

Poznámky pri výbere nákupu goji bobule

Okrem obsahu, či sa goji bobule môžu konzumovať surové, musíte mať pri výbere goji na pamäti niekoľko vecí:

• Vyberte si bobule goji svetlej farby, bez škvŕn a plesní.
• Vyskúšajte vôňu goji bobúľ, voňavú a sladkú.
• Vyberajte si bobule goji s hladkou šupkou, bez vrások a volánikov.
• Vyhnite sa výberu prezretých alebo poškodených plodov goji. Prezreté bobule goji budú mäkké a ľahko sa lámu, zatiaľ čo pokazené bobule kustovnice môžu mať nepríjemný zápach alebo môžu byť plesnivé.

Okrem toho by ste mali bobule goji nakupovať v renomovaných obchodoch a zabezpečiť ich správne skladovanie, aby bola zaručená čerstvosť, bezpečnosť a zdravie.

Mali by ste sa rozhodnúť kúpiť bobule goji s jasnými farbami

Vyššie uvedený článok je zdieľaním blogu aFamilyToday Blog o tom, či sa bobule goji môžu konzumovať surové . Dúfajme, že prostredníctvom tohto článku budete mať viac potrebných informácií o tom, ako správne používať bobule goji!