Preprosti koraki masaže obraza, ki bi jih ženske morale poznati

Masaža obraza je pomemben korak v rutini nege ženske kože. Torej poznate preproste korake masaže obraza? Izvedite v spodnjem članku.

Masaža obraza ne pomaga le pri sprostitvi, proti staranju, ampak pomaga tudi pri pomlajevanju kože itd. Vendar pa v današnjem hitrem tempu življenja nimajo vsi dovolj prostega časa, da bi opravili popolne korake nege kože. Naučimo se preprostih korakov masaže obraza prav zdaj!

Prednosti vsakodnevne masaže obraza

Masaža obraza je oblika sprostitve, ki spodbuja naravno prekrvavitev, poleg tega pa koži prinaša številne druge koristi in koristi.

Pomagajte svoji koži izgledati mlado in zdravo

Če znate pravilno zmasirati obraz, bo to najboljši korak, ki bo koži pomagal do dobre elastičnosti, zaradi česar se bodo pore pravilno razširile. V kombinaciji z masažno kremo bo vaši koži pomagal lažje absorbirati hranila, pomagal vaši koži, da ostane mlada in sijoča ​​ter preprečila  staranje kože .

Preprosti koraki masaže obraza, ki bi jih ženske morale poznati Izvedite preproste korake masaže obraza, da pomagate pomladiti kožo

Povečajte krvni obtok 

Masaža obraza z nežnimi gibi po obrazu. Povečajo sposobnost stimulacije krvnega obtoka in pomagajo, da presnova v koži obraza poteka bolje. Osredotočite se na masažo na predelih z veliko gubami, da razpršite koncentracijo celic, zaradi česar je koža bolj rdeča, na primer v kotih oči, ustnih kotih in na čelu.

Učvrstitev kože obraza

Masaža obraza v rutini nege kože velja za eno najučinkovitejših metod za napenjanje kože. Masaža spodbuja krvni obtok in pomaga spodbujati proliferacijo kolagenskih celic, da postane koža bolj napeta in čvrsta.

Masaža obraza doma je preprosta in enostavna

Masirajte predel brade in ust

S konicami prstov masirajte spiralno vzmet za predel brade, ust in vratu. Izvedite gibanje približno 10 do 20-krat za masažo.

Masaža lic

Lični predel je najlepši in k staranju nagnjen del kože. Pri masiranju ličnic se moramo premikati od spodaj navzgor, od znotraj navzven. Koraki, ki jih morate izvesti pri masaži predela ličnic, so:

  • Gladkanje s prsti od nosnih kril do ušes ima učinek sproščanja kože lic.
  • S prstom na sredini brade nežno masirajte kožo okoli ust od spodaj navzgor in od znotraj navzven. Gibanje ponovite 8-10 krat v spirali od znotraj navzven, od spodaj navzgor. To ponavljajte, dokler ni zmasirano celotno področje lic. 

Nežno masirajte, prožno v smeri navzgor 

Masaža čela

Območje čela je mesto, kjer se pojavijo gube. Zato moramo ta predel skrbno in temeljito zmasirati, da pomagamo pri napenjanju kože in zbleditvi gub. S sredincem vsake roke, postavljenim na sredino čela, nežno masirajte od znotraj navzven v vzmetnem vzorcu. 

Masirajte predel okoli oči

Z dvema prstoma položite na vogale oči in nato pogladite v smeri oči. Uporabite več kreme za oči. Oči so najbolj občutljiva in najtanjša koža na obrazu. Pri masaži tega predela je treba kombinirati s kremo za oči, da se zmanjšajo podočnjaki itd. Poleg tega je treba pri masaži predela okoli oči uporabiti prst z najlažjo silo na roki, to je prstanec.

S prstancem nežno masirate od kotička očesa, do kotička očesa, veke in nazaj do kotička očesa v spirali. S prstancem nežno potegnite od konice obrvi do repa obrvi v skladu s pravili. Prst položite naravnost pod očesno votlino in ga nato večkrat vodoravno povlečete počasi, da pospešite krvni obtok, preprečite obremenitev oči  pri velikem delu in zmanjšate podočnjake.

Na kaj morate biti pozorni pri masaži obraza doma?

Preprosti koraki masaže obraza, ki bi jih ženske morale poznati Nežno vmasirajte okoli temnega predela oči

Tukaj je nekaj opomb, na katere morate biti pozorni pri izvajanju korakov masaže obraza doma:

Uporabite vrsto masaže, ki je posebej namenjena koži obraza

Za enostavnejše in lažje izvajanje masažnih korakov. Običajno morate uporabljati podporna masažna olja ali kreme. Koža obraza velja za precej občutljivo. Zato pri masaži obraza izberite olja in masažne kreme posebej za obraz, da ne dražite kože. Izberi olje ali kremo primerno za nosečnice .

Obraz vedno masirajte po določenem pravilu

Masaža po določenem pravilu bo za ženske primerna pri izvajanju masaže doma ali v kozmetičnih salonih. Masaža v smeri navzgor vpliva na raztegovanje kože obraza, pomlajevanje kože in omejevanje povešene kože ali pojav številnih gub.

Masaža obraza zvečer

Postopek masaže zvečer, ker je to čas, ko je po napornem delovnem dnevu enostavno prebuditi čute in čustva, kar pomaga sprostiti bolj kot preostanek dneva. Večerna masaža vam pomaga pri sprostitvi in ​​boljšem, globljem spancu

Zgoraj so preprosti koraki masaže obraza , ki jih ženske enostavno izvajajo doma. Upamo, da vam bo znanje, ki ga delimo, prineslo več izkušenj, vam pomagalo pri sprostitvi, tolažbi in še bolj polepšalo vašo kožo.


Leave a Comment

Kakšen je učinek kolagenskega klorofila? kako se uporablja?

Kakšen je učinek kolagenskega klorofila? kako se uporablja?

Klorofilni kolagen je eden najbolj priljubljenih lepotnih izdelkov med ženskami. Kaj torej kolagen kolagen počne in kako ga uporabljati?

Fizioterapija za osteoartritis kolena

Fizioterapija za osteoartritis kolena

Kolenski sklep je pomemben del, zato bo poškodba tukaj precejšnja, vključno z osteoartritisom kolena. Za premagovanje te situacije lahko bolniki uporabljajo vaje fizikalne terapije za osteoartritis kolena, da povečajo gibljivost sklepov.

Fizioterapija za degenerativno ledveno hrbtenico

Fizioterapija za degenerativno ledveno hrbtenico

Osteoartritis hrbta je pogosta mišično-skeletna bolezen, ki prizadene veliko ljudi. Za zdravljenje te bolezni lahko bolniki uporabljajo fizioterapevtske vaje za učinkovito izboljšanje delovanja hrbtenice.

Kdaj vzeti tonike za oči? Top 5 zaupanja vrednih tonikov za oči

Kdaj vzeti tonike za oči? Top 5 zaupanja vrednih tonikov za oči

Trenutno vse več ljudi išče tonike za oči, ki podpirajo njihov vid. Zato veliko ljudi zanima vprašanje, kateri tonik za oči je dober oziroma kdaj vzeti tonik za oči, da bi pospešili njegovo uporabo.

Kako pravilno piti kolagen za najboljši učinek?

Kako pravilno piti kolagen za najboljši učinek?

Po 30. letu začne koža vstopati v proces staranja, pojavljajo se gube, gube, starostne pege, ... več. Zato je izjemno pomembno, da pravilno pijete kolagen, da pravočasno napolnite telo.

Vpliv stresa na kožo in kako ga premagati

Vpliv stresa na kožo in kako ga premagati

Kako stres vpliva na kožo, je zelo zanimivo za mnoge ljudi. Po raziskavah stres pogosto povzroča številne slabe učinke na kožo, vključno z aknami, staranjem, temnenjem in tveganjem za dermatološke bolezni, kot sta luskavica ali ekcem.

8 dnevnih navad, ki povzročajo staranje kože pri ženskah

8 dnevnih navad, ki povzročajo staranje kože pri ženskah

Ženska koža se bo sčasoma postopoma starala. To je neizogibno pravilo. Vendar pa obstajajo na videz neškodljive vsakodnevne navade, ki pri ženskah pospešijo proces staranja kože.

Znaki, da se koža stopal stara in kako to odpraviti

Znaki, da se koža stopal stara in kako to odpraviti

Stanje kože na stopalih se staranje pogosto pojavi, vendar ga veliko ljudi ignorira. Odkrijmo znake, da se koža stopal stara, skozi naslednjo vsebino članka

Izberite dobro kremo za oči, da preprečite prezgodnje staranje oči

Izberite dobro kremo za oči, da preprečite prezgodnje staranje oči

Koža okoli oči je zelo občutljiva, zato je to pogosto prvo mesto, kjer se pokažejo znaki staranja, vključno z gubami, povešenostjo in podočnjaki. Če vas skrbi prezgodnje staranje oči, kožo okoli oči negujte z dobro kremo za oči.

Kaj je bakrov peptid? Prednosti bakrovega peptida

Kaj je bakrov peptid? Prednosti bakrovega peptida

Bakrov peptid je znan po svoji sposobnosti, da preprečuje tveganje staranja kože, naredi kožo prožno in čvrsto, pomaga pri celjenju ran in spodbuja hitrejšo rast las.

Kaj so peptidi v kozmetiki? Ali je res potreben za kožo?

Kaj so peptidi v kozmetiki? Ali je res potreben za kožo?

Ko gre za kožo proti staranju, ljudje pogosto pomislijo na kolagen. Toda v zadnjem času se na embalažah izdelkov proti staranju kože pogosto pojavlja ključna beseda kozmetika, ki vsebuje peptide. Ali je peptid res dober, se lahko bori proti staranju kože, zbledi gube, poveča elastičnost itd., kot je oglaševano?

Razkrivamo, kako uporabiti niacinamid in vitamin C za povečanje učinkovitosti nege kože

Razkrivamo, kako uporabiti niacinamid in vitamin C za povečanje učinkovitosti nege kože

Mnogi se sprašujejo, ali je v redu kombinirati uporabo niacinamida in vitamina C hkrati? Kakšne so prednosti kombinacije teh dveh hranil za kožo? Izvedite v naslednjem članku.

Predložite 5 najboljših benignih, nežnih krem ​​za sončenje za občutljivo kožo

Predložite 5 najboljših benignih, nežnih krem ​​za sončenje za občutljivo kožo

Oglejmo si 5 izdelkov za sončenje z blagimi, benignimi sestavinami, ki ne dražijo kože in so primerni za občutljivo kožo.

Kaj je melanin? Kako melanin vpliva na kožo?

Kaj je melanin? Kako melanin vpliva na kožo?

Melanin je pigment, ki ga proizvajajo kožne celice, imenovane melanociti. Melanin velja za »dvorezen meč« in naravno »zaščito pred soncem« za zaščito kože, po drugi strani pa je povzročitelj motenj pigmentacije kože, kot so melazma, pege, porjavelost.

Kakšen je pravilen in najvarnejši način uporabe retinola?

Kakšen je pravilen in najvarnejši način uporabe retinola?

Retinol je zelo dobra učinkovina pri negi kože. Retinol je izjemno učinkovito sredstvo proti staranju, posvetljevanju kože in zdravljenju aken. Ugotovimo, kako pravilno in varno uporabljati retinol

Lifting masaža obraza za pomlajevanje kože in kaj morate vedeti

Lifting masaža obraza za pomlajevanje kože in kaj morate vedeti

Sčasoma se bodo na naši koži obraza postopoma pojavili številni znaki staranja, kar bo povzročilo izgubo samozavesti. Lifting masaža obraza bo torej pomagala izboljšati zgoraj navedena stanja.

Vprašanje nikogar: Ali je vsakodnevna masaža obraza dobra?

Vprašanje nikogar: Ali je vsakodnevna masaža obraza dobra?

Ali je dnevna masaža obraza dobra ali ne, je vprašanje, ki ga pogosto zanimajo mnoge ženske. Ker je masaža oblika nege kože, ki prinaša številne koristi, kot so upočasnitev procesa staranja, preprečevanje gub, krčenje por, ...

Kako kuhati zeliščni šampon za izpadanje las

Kako kuhati zeliščni šampon za izpadanje las

Ne samo ženske, tudi moški imajo s staranjem precejšen glavobol zaradi izpadanja las. Glavni vzrok tega stanja je, da vaši lasje niso dovolj močni. Če se izogibate kemičnim šamponom, vam lahko zeliščni šamponi za izpadanje las pomagajo izboljšati to stanje?

Multivitamini za ženske po 40

Multivitamini za ženske po 40

Z vstopom v starost 40 let se zdravje in lepota žensk vse bolj poslabšata. Zato so multivitamini tako pomembni. Torej, kateri multivitamini obstajajo za ženske v 40-ih?

Zdravljenje degeneracije hrbtenice z lasersko akupunkturo

Zdravljenje degeneracije hrbtenice z lasersko akupunkturo

Lasersko zdravljenje spondilolisteze z laserjem je metoda, ki je zelo cenjena zaradi svoje varnosti in učinkovitosti, še posebej pri težjih primerih.

Odgovor strokovnjaka: Ali je treba beliti zobe doma ali v kliniki?

Odgovor strokovnjaka: Ali je treba beliti zobe doma ali v kliniki?

Ali je beljenje zob doma tako varno kot v kliniki? Pozorno preberite spodnji članek in dobili boste odgovor na to vprašanje.

Pomen kalcija za kosti

Pomen kalcija za kosti

V človeškem telesu je kalcij esencialni mineral, ki ima izjemno pomembno vlogo. Torej, kakšna je vloga kalcija v kosteh in sklepih, izveste ta članek. kalcij

Kaj storiti, ko imate kožnega raka? Vzroki in zdravljenje kožnega raka

Kaj storiti, ko imate kožnega raka? Vzroki in zdravljenje kožnega raka

Kožni rak je najpogostejša vrsta raka, ki se običajno razvije na predelih kože, ki so pogosto izpostavljeni soncu. Kaj storiti, ko imate kožnega raka, pa tudi vzrok in zdravljenje te bolezni je vprašanje mnogih ljudi.

Izvedite 9 načinov za preprečevanje želodčnega refluksa

Izvedite 9 načinov za preprečevanje želodčnega refluksa

Preprečevanje refluksa kisline je najboljši način za odpravo tveganja za razvoj te kronične bolezni. Tukaj je 10 nasvetov, ki vam lahko pomagajo zmanjšati možnosti za nastanek bolezni in preprečiti poslabšanje refluksa.

Kako učinkovito preprečiti poletne bolezni dihal za vso družino

Kako učinkovito preprečiti poletne bolezni dihal za vso družino

Poletje je tudi čas naraščanja bolezni dihal. Da bi to preprečili, morate aktivno skrbeti za svoje dihalne poti, da zaščitite zdravje sebe in svoje družine. Kako torej zaščititi dihala pred patogeni? Naslednji članek vam bo dal odgovor.

Zakaj so bolezni dihal poleti tako visoke?

Zakaj so bolezni dihal poleti tako visoke?

Bolezni dihal poleti naraščajo. Kaj je torej vzrok za ta pojav? Ali morate za to stanje aktivno skrbeti za svoje telo, da zaščitite zdravje dihal sebe in svoje družine? Odkrijmo odgovor skozi vsebino naslednjega članka.

Znebiti se alergij še nikoli ni bilo tako enostavno

Znebiti se alergij še nikoli ni bilo tako enostavno

Alergijski izpuščaji, čeprav niso posebno nevarni, bolnikom povzročajo veliko težav, zato je priporočljivo čim prej poiskati način za njihovo zdravljenje.

Vzroki za tinitus

Vzroki za tinitus

Tinitus je zelo pogost simptom, ki morda ne vpliva na zdravje, vendar povzroča nelagodje v vsakdanjem življenju. Ne gre pa ga podcenjevati, saj je to lahko znak nekaterih nevarnih bolezni in opozarja na možna tveganja za zdravstvene težave ljudi.

Ali rdeče oči, zakaj?

Ali rdeče oči, zakaj?

Rečeno je, da so "oči okno v dušo", zdaj pa se stanje rožnatih oči pojavlja vse leto, zaradi česar je okno duše včasih krvavo. Torej, kaj je vzrok rdečih oči?

Ali kardio vadba pridobiva mišice? Kardio vaje za izgradnjo mišic

Ali kardio vadba pridobiva mišice? Kardio vaje za izgradnjo mišic

Kardio trening je eden najbolj priljubljenih fitnes trendov v zadnjem času. Ker gre za nov način vadbe, je tudi kardio trening deležen velike pozornosti. Prisluhnimo odgovoru bodybuilderja v naslednjem članku.