Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.
Gestacijski diabetes in kaj morate vedeti
Visok krvni sladkor (gestacijski diabetes mellitus (GDM)) postaja nova težava mater. Vse večja razširjenost GDM povzroča, da se številni strokovnjaki povečujejo
Visok krvni sladkor (gestacijski diabetes mellitus (GDM)) postaja nova težava mater. Zaradi vse večje razširjenosti GDM so številni strokovnjaki opozorili na tveganje gestacijskega diabetesa.
Po poročilih zdravstvenih organizacij delež nosečnic s povišanim krvnim sladkorjem strmo narašča. Z več kot 3 % v samo zadnjih nekaj letih se je število povečalo na 8 % in naj bi kmalu preseglo 15 %. Še vedno pa ni uradne ugotovitve, ali je GDM znak gestacijske sladkorne bolezni ali le začasna sprememba v telesu med nosečnostjo.
1. Ali je treba občasno kontrolirati krvni sladkor?
Dr. Sarah Buckley, strokovnjakinja za mater in otroka, nosečnicam odsvetuje udeležbo na teh pregledih. Dr. Michel Odent, porodničar, specialist za plodnost, in Henci Goer, zdravnica iz pozitivistične šole medicine, se strinjata, da rutinsko testiranje GDM nima smisla. Zato se mora večina nosečnic sama odločiti, ali se morajo testirati na gestacijski diabetes ali ne.
Preizkus GDM ali ne je vaša odločitev
2. Kaj je periodično preverjanje GDM?
Tradicionalni rutinski postopek presejanja GDM je sestavljen iz dveh faz, običajno v 24-28 tednih nosečnosti.
Test glukoze (GCT):
60 minut pred preiskavo krvi morate popiti 50 g sladkorne raztopine. Če je vaš krvni sladkor višji od običajnega, boste potrebovali drugi test. Nekatere bolnišnice so opustile ta test, ker pogosto daje netočne rezultate.
Test tolerance za glukozo (OGTT):
Ta test zahteva, da ste tešči 8-12 ur, da dobite vzorec krvi za testiranje. Nato vas prosimo, da popijete 75-100 g sladkorne raztopine in v 2-3 urah preverite krvni sladkor. Če je stopnja nad normalno, vam bodo diagnosticirali visok krvni sladkor. Povprečne ravni krvnega sladkorja se razlikujejo glede na to, kje živite.
3. Ali je napovedni test za gestacijski diabetes točen?
Študija iz leta 2012 je pokazala, da je bila stopnja natančnosti testa GCT 76 %. To pomeni, da od vsakih 100 nosečnic, ki so pozitivne na GDM, jih 76 meni, da imajo visok krvni sladkor. Preostalih 24 ljudi še vedno misli, da je njihovo telo v redu, v resnici pa je njihova raven sladkorja že nadpovprečna.
GDM test je relativno natančen
Hkrati je študija tudi predlagala, da bi se GCT uporabljal le kot presejalni pripomoček, ne pa za diagnosticiranje gestacijskega diabetesa. Test OGTT je priporočljiv zaradi večje natančnosti. To pomeni, da bo več žensk prej dobilo odkrivanje GDM in podporo. Vendar se bo veliko mater soočilo tudi z možnostjo večjih motenj med porodom.
Ena majhna težava je, da se rezultati testa GDM spreminjajo s trajanjem nosečnosti. Razlog je v tem, da je dolžina nosečnosti premo sorazmerna z insulinsko rezistenco pri ženskah.
4. Ali obstaja alternativno preverjanje?
Za najbolj natančne rezultate lahko poskusite z dodatnimi testi:
- Test HgA1C: preveri povprečno raven sladkorja v krvi v 2-3 mesecih, 99 % natančno
- Spremljanje glukoze v krvi: spremljajte krvni sladkor 4-krat na dan neprekinjeno 1 teden, da dobite povprečje
- Test urina: ta metoda ni tako natančna, če tik pred testom jeste hrano z visoko vsebnostjo sladkorja. Tudi čas testiranja močno vpliva na končni rezultat.
- Jellybean test: testa CGT in OGTT sta za ljudi, ki se bojijo alergij na sladkorne raztopine. Pojedli boste ekvivalent 75 g sladkornih zrn, namesto da bi neposredno popili raztopino.
HbA1C test
Na izbiro je veliko metod testiranja z različnimi stroški in stopnjami natančnosti. Preventiva je boljša kot kurativa, čeprav uradnega sklepa o GDM ni, morate vseeno razumno nadzorovati količino sladkorja v vaši prehrani, da se izognete gestacijskemu diabetesu. Druga možnost je, da poskusite dodatke za stabilizacijo krvnega sladkorja, kot so indijska semena Methi .
Veter
Vir: Bellybelly
Izguba vida po porodu, kaj morate storiti?
Po porodu se mora žensko telo soočiti z izjemnimi spremembami, med katerimi je poporodna izguba vida ena izmed pogostih bolezni.
Zapleti, ki jih lahko doživijo nosečnice in plodovi, ko so noseči z dvojčki
Pri nosečnosti z dvojčki naj bodo nosečnice zelo previdne in bolj pozorne na zdravje, da se izognejo morebitnim slabim zapletom.
5 nosečniških zapletov, s katerimi se lahko soočajo nosečnice
Od spočetja do rojstva se lahko nosečnice med nosečnostjo soočijo z neštetimi zapleti, ki se lahko pojavijo kadarkoli.
Pogosti zapleti med nosečnostjo
Nosečnost je čas, ko žensko telo doživlja številna čustva, zlasti zaplete, ki so pogosti v nosečnosti.
Visok indeks sečne kisline med nosečnostjo: tveganja in načini, kako se jim izogniti
Nosečnice morajo biti previdne z visokimi ravnmi sečne kisline, ker lahko povzročijo zaplete v nosečnosti in s tem vplivajo na plod.
Kakšna mora biti teža matere ob spočetju?
Glede na raziskave imajo ženske s prekomerno ali premajhno telesno težo za 23 do 43 odstotkov manj možnosti za zanositev kot druge ženske. Zato bi morala marsikatero žensko skrbeti materina teža ob zanositvi.
Kako nevarna je gestacijski diabetes za plod?
Če prejmete diagnozo gestacijske sladkorne bolezni, morate za dobro nadzorovanje vašega zdravja narediti osnovne stvari v naslednjem članku.
Zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni med nosečnostjo: Zaščita zdravja nosečnic
Če vas skrbi, da bo jemanje zdravil za sladkorno bolezen med nosečnostjo negativno vplivalo na vašega otroka, lahko ta strah začasno odložite.
Sladkorna bolezen vpliva na plod, nosečnice morajo biti previdne!
Če krvni sladkor med nosečnostjo ni dobro nadzorovan, so lahko učinki sladkorne bolezni na plod resni.
Med nosečnostjo pri dvojčkih se lahko pojavijo zapleti
Spodaj preberite več o zapletih dvojne nosečnosti, da bolje zaščitite svoje zdravje in svoje dojenčke!
Ali je za nosečnice dobro jesti čokolado?
Nosečnice, ki jedo čokolado na pameten in razumen način, ne bodo negativno vplivale na razvoj ploda, temveč bodo prinesle nepričakovane koristi.
Kako shujšati med nosečnostjo, da zagotovite zdravje matere in otroka?
Izguba teže med nosečnostjo je lahko posledica dejstva, da ima noseča mati prekomerno telesno težo in jo je treba nadzorovati, da ne bi vplivali na plod.
Kaj je treba upoštevati pri nosečnicah z gestacijskim diabetesom
Izjemno pomembno je, da se seznanite s svojo prehrano, ko imate gestacijski diabetes, saj hrana, ki jo jeste, neposredno vpliva na vaš krvni sladkor.
Opombe za nosečnice pri 35 letih, tako da je mama okrogla, otrok pa kvadraten
Če nameravate zanositi pri 35 letih ali pozneje, se morate seznaniti z možnimi tveganji in načini za izboljšanje.
Kako zmanjšati tveganje za gestacijski diabetes?
Obstajajo načini za zmanjšanje tveganja gestacijske sladkorne bolezni (GDM), da se omejijo težave med nosečnostjo in med porodom za mater in otroka.
9 koristi in 5 stranskih učinkov jackfruita, ki bi jih morale vedeti nosečnice
Jackfruit je okusna in hranljiva hrana. Če pa jeste preveč, lahko stranski učinki jackfruitja rahlo vplivajo na vaše zdravje.
Razlogi, zakaj se nosečnice med nosečnostjo počutijo utrujene
Mnoge nosečnice se bodo v prvih 3 mesecih nosečnosti počutile neprijetno in utrujene, a dejansko. To stanje lahko traja do zadnje 3 mesece.
10 pogostih težav v 3. trimesečju, ki jih lahko imate
Ob vstopu v 3. trimesečje je poleg občutka sreče ob rojstvu otroka še nekaj zdravstvenih težav, na katere morate biti pozorni.
12 prednosti nosečnic, ki jedo indijske oreščke: dobro za mater, dobro za plod
Nosečnice, ki jedo indijske oreščke, so cenjene zaradi svoje prehranske ravni, varnosti in omejujejo tveganje za alergije bolj kot arašidi.
Zaradi varnosti držite otroke stran od teh nevarnih igrač!
Igranje iger in raziskovanje sveta je nedvomno način, kako otroci razvijajo inteligenco in ustvarjalnost. Ampak obstajajo stvari
Razvoj ploda v 33. tednu in spremembe nosečnice?
Plod 33 tednov, v tem času se je otrokovo telo skoraj popolnoma razvilo, dolžina je skoraj stabilna, teža še naprej narašča, ker so kosti močnejše, čutila in imunski sistem sta skoraj popolna. Naslednji članek ponuja informacije o razvoju in spremembah matere v tem obdobju ter nasvete za nosečnice.
Značilnosti ploda pri 38 tednih? Je porod pri 38 tednih prezgodnji?
V zadnjih tednih nosečnosti, še posebej pri 38-tedenskem plodu, morate čutiti pričakovanje rojstva otroka in jasno čutiti razvoj ploda skozi zadnje tedne. V tem času je plod zrasel, postal popoln otrok in organi so pripravljeni, da se prilagodijo življenju zunaj maternice. Kakšne so torej značilnosti ploda pri 38 tednih? V tem obdobju morajo nosečnice kaj pripraviti?
Metode za znižanje vročine - skrivnosti za mame
Tukaj so najhitrejše metode za zniževanje vročine, ki jih je enostavno izvesti doma, če ima otrok visoko vročino, vendar ni na voljo zdravila za zniževanje vročine ali ni bil pravočasno v bolnišnici. Metoda spuščanja
9-mesečni dojenček ve, kaj naj naredi? Telesni in kognitivni razvoj 9-mesečnega dojenčka
V starosti 9 mesecev se pri dojenčkih pojavi želja po raziskovanju sveta tako s telesom kot z umom. Torej, kaj počne 9-mesečni dojenček? Naj aFamilyToday Blog odgovori na to vprašanje v spodnjem članku!
Ustrezna ustna higiena pri 18-mesečnih dojenčkih
Mame začnejo svojim otrokom čistiti zobke takoj, ko jim izrastejo prvi zobki. Od starosti 18 mesecev ali več se bo način ustne higiene pri 18-mesečnih otrocih spremenil, matere bodo otrokom začele dovoliti uporabo zobne paste z nizko vsebnostjo fluora na zobnih ščetkah svojih otrok.
Kaj je materin kolostrum in kako deluje?
Slišali ste, da veliko ljudi govori o kolostrumu, vendar ne veste, kaj je materin kolostrum in kako se razlikuje od drugega mleka. Spoznajmo kolostrum skozi ta članek!
Uhajanje kolostruma med nosečnostjo, ni razloga za skrb
Pravzaprav je tok kolostruma v zadnjih mesecih nosečnosti znak, da ste pripravljeni na vstop v fazo dojenja. Kajti med nosečnostjo naše telo začne proizvajati kolostrum, da se pripravi na prihajajoči proces nege novorojenčka. Nekaterim ženskam med nosečnostjo celo tedne do mesece pred porodom izteka kolostrum.
Odgovori na vprašanja: Kaj jesti in kaj jesti po perinealnem rezu?
Epiziotomija je običajen medicinski postopek, ki ga zdravniki uporabljajo med asistiranim porodom. Vendar pa morajo matere po izvedbi tega postopka paziti na razumno prehrano. To vpliva na proces okrevanja zdravja matere. Torej, kaj jesti in kaj jesti po perinealnem rezu? Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.
Kako razviti psihologijo 7-letnega otroka in nasveti za starše
Vaš otrok vstopa v prva leta osnovne šole, privaja se na novo okolje z učitelji in prijatelji. Ali so starši opazili, da se je psihologija 7-letnih otrok postopoma močno spremenila v primerjavi s prej? Ali starši vedo, kaj naj pripravijo za spremstvo svojih otrok pri teh letih?