Čeprav je pomarančni sok zdrava hrana, ga ni vedno dobro piti kadarkoli. Če ga zlorabljate ali uporabljate nepravilno, ima tudi določene škodljive učinke na telo.
Sodobna medicina verjame, da pomarančni sok vsebuje veliko zdravih vitaminov, kot so vitamin C, vitamin B9 (folna kislina), ki so koristni za bolnike, ki okrevajo. Poleg tega pitje pomarančnega soka podpira tudi preprečevanje bolezni srca in ožilja, visoke krvne maščobe, zavira staranje in povečuje odpornost telesa.
Pri pitju pomarančnega soka je treba paziti tudi na tabuje zaradi nevarnosti škode zdravju
Večje tveganje za bolezni kosti in sklepov
Zaradi specifične kislosti v sestavi bo preveč pomarančnega soka vplivalo na zobno sklenino in kasneje povzročilo občutljivost. Poleg tega, čeprav je sladkorja v pomarančnem soku precej malo, obstaja tudi tveganje za sladkorno bolezen. Predvsem zaradi kislosti jo ima veliko ljudi navado mešati s sladkorjem, kar povečuje verjetnost artritisa in bolečin v sklepih.
Zmanjša učinke zdravil
Jemanje zdravila s pomarančnim sokom bo uničilo kemično strukturo zdravila, kar bo povzročilo zmanjšanje učinka. Bolniki, ki jemljejo pomarančni sok skupaj z zdravilom, imajo verjetno dolgotrajno okužbo. Pomarančni sok namreč lahko vpliva na absorpcijo zdravil v telesu. Znižuje koncentracijo zdravila v krvi in zmanjšuje njegovo absorpcijo iz črevesja.
Tveganje za razjede na želodcu
Marsikdo le misli, da je pitje pomarančnega soka dobro, a ga uživa poljubno in ne glede na čas. To bo resno prizadelo želodec, še posebej, ko smo lačni. Če pijete pomarančni sok, ko ste lačni, je zelo enostavno poškodovati želodec, saj bo kislina razjedla in ustvarila razjede na želodcu.
Če ste lačni, pa kljub temu pijete pomarančni sok, si zlahka poškodujete želodec
Vodi do ledvičnih kamnov
Nutricionisti pravijo, da imajo pomaranče izjemno veliko vitamina C. Ko v telo vnesemo velike količine vitamina C, se ta spremeni v oksalatno obliko. Vsi vedo, da je oksalat vzrok za nastanek ledvičnih kamnov .
Ko se zjutraj zbudite, ne popijte pomarančnega soka takoj
Izogibati se morate pitju pomarančnega soka na prazen želodec ali takoj po jedi, da preprečite poškodbe želodca. Razlog je v tem, da lahko, če ga vzamete takoj po jedi, povzroči prebavne motnje in napenjanje. Ker kot je razloženo zgoraj, pomaranče vsebujejo veliko sladkorja, ki bo zaviral prebavo hrane.
Tudi zato, ker vsebuje veliko sladkorja, je tudi pomarančni sok, ki vstopi v telo, tvegan, da povzroči presežek sladkorja. Če se sprašujete, kam bo šel ta odvečni sladkor, se bo prenesel v jetra, kar bo povzročilo poškodbe jeter in zamaščenost jeter.
Prav tako morate biti pozorni na čas zjutraj, ko je želodec prazen, prebavni sistem se pripravlja na prvo serijo hrane. Če v tem času v telo vstopi hrana, bogata s kislino, kot so pomaranče, bo v kombinaciji z razpoložljivo kislino v želodcu povzročila izjemno neprijetne bolečine v trebuhu. Tisti, ki to navado redno ohranjajo, se soočajo tudi s tveganjem za akutne želodčne razjede.
Ko se zjutraj zgodaj zbudite, ne popijte takoj pomarančnega soka
Ne pijte pomarančnega soka po pitju mleka
V mleku, ki vsebuje beljakovine, pride do kemične reakcije z vinsko kislino in vitaminom C v pomarančnem soku, spojina, ki nastane pri tem procesu, bo zavirala prebavo hrane. Zato boste ugotovili, da je s pitjem pomarančnega soka ali uživanjem pomaranč po pitju mleka zelo enostavno dobiti napihnjenost, drisko ... Če ga želite uporabiti, moramo tudi počakati približno 1 uro.
Ne pijte pomarančnega soka z redkvico
Pomaranča v kombinaciji z redkvijo bo proizvedla sulfat, pri presnovi pa bo ta snov tvorila tioksiansko kislino, ki deluje proti ščitnici. Poleg tega uživanje redkvice in uporaba pomaranč povzroči tudi, da se flavonoidi v pomarančah razgradijo in pretvorijo v ferulinsko kislino in hidroksi kislino. Dve snovi lahko spodbudita tioksiansko kislino, da močno deluje in poškoduje ščitnico. Če se ta navada redno vzdržuje, bodo ljudje trpeli zaradi golše in bolezni ščitnice.
Pred umivanjem zob ne pijte pomarančnega soka
Zaradi visoke vsebnosti kislin pomaranč ne smemo najprej jesti ali piti in šele nato umivati zob. To bo poškodovalo vašo zobno sklenino. Namesto tega lahko po zaužitju pomaranč uporabite ustno vodico za odstranjevanje zobnih oblog in zaščito zobne sklenine.
Ne uporabljajte pomarančnega soka zvečer pred spanjem
Učinek pomaranče je ustvarjanje nove tekočine in diuretik, zato, če pijemo ponoči, imamo pogosto nokturijo. Poleg tega uživanje pomaranč zvečer pred spanjem povzroči tudi, da ustna votlina proizvede več sline, poleg tega pa obstaja tveganje za napad kisline na zobno sklenino in želodec.
Tveganja za ljudi s prebavnimi boleznimi
Ljudje z razjedo na želodcu , dvanajstniku ali pankreatitisom ne smejo uživati pomarančnega soka. Zaradi svoje kisle sestave lahko organske snovi povečajo želodčno kislino in povzročijo zgago. Poleg tega obstaja tveganje za poslabšanje razjede.
Prekomerno pitje pomarančnega soka vpliva tudi na naš prebavni sistem, kar povzroča drisko. Če ste lačni, ga nikakor ne uporabljajte, ker bo kislina v pomarančah vplivala na želodčno sluznico.
Ljudje s prebavnimi boleznimi, ki pijejo pomarančni sok, so nagnjeni k zgagi
Takoj po operaciji ne pijte pomarančnega soka
Pomaranče vsebujejo relativno veliko citronske kisline, ki obstaja v obliki soli natrijevega citrata, snovi, ki se običajno uporablja za preprečevanje strjevanja krvi. Torej, če ste pravkar imeli operacijo na prebavilih, kot je želodec, črevesje itd. In imate rez, ki se še ni pozdravil, ali obstaja tveganje za razjede in krvavitve, morate biti previdni pri uporabi pomaranč in mandarin. da bi se izognili krvavitvi v rani.ljubezen.
Poškodbe ledvic
Glede na raziskave številnih znanstvenikov je zaužitje 3 pomaranč dovolj za pokritje dnevne potrebe po vitaminu C. Če ga zaužijemo preveč, obstaja nevarnost, da zaužijemo preveč vitamina C, kar poveča presnovo oksalne kisline v telesu. To stanje vodi do sečnih in ledvičnih kamnov.
Poleg tega je uživanje veliko pomaranč tudi škodljivo za zobe in usta. Starejši ljudje, zlasti tisti z boleznimi ledvic, pljuč in prebavil, naj ne uživajo preveč pomaranč. Ker nam zlahka povzroči bolečine v trebuhu, hrbtu, križu in številne druge simptome.
Upajmo, da smo se skozi zgornji članek naučili nekaj velikih tabujev pri uporabi pomarančnega soka. Ne dovolite, da bi imela ta hranljiva pijača nasproten učinek na vaše telo, če jo uporabljate nepravilno.
V »gozdu« zdravstvenih zavarovanj številnih zavarovalnic, ki jih ponujajo na trgu, je izbira najprimernejšega zdravstvenega paketa, ki vam in vaši družini prinese največ koristi, marsikoga dela preglavice.
Strokovnjaki priporočajo, da pijete dovolj vode, izbirate hranljivo hrano in se gibate, kamor koli greste, so načini, da ostanete zdravi po praznikih.
Preden se usedete na letalo in začnete potovanje, upoštevajte te tri preproste nasvete, ki vam bodo pomagali ostati zdravi pred in med vsakim potovanjem.
Kakšne ugodnosti bodo imeli zaposleni ob sklenitvi nezgodnega zavarovanja? Koliko znaša plačilo? Kakšni so pogoji, ki jih je treba kriti v primeru nesreče? To so nekatera od številnih vprašanj, ki skrbijo zaposlene, ko se odločajo za nakup nezgodnega zavarovanja.
Vsi imamo svoj način za udobno sedenje. Toda samo zato, ker nam je udobno, še ne pomeni, da so dejansko dobri za naše telo. Pravzaprav je eden od običajnih načinov sedenja prekrižane noge, kar ima številne negativne učinke in o tem bi morali resno razmisliti.
Zimsko-pomladno vreme je ugoden pogoj za razvoj in daljše preživetje patogenih bakterij in virusov v okolju, s čimer se poveča tveganje za bolezni ljudi, širjenje v skupnosti in izbruhe bolezni.
Želja po izboljšanju zdravja ljudi in izboljšanju počutja ob uživanju funkcionalnih živil je japonskim znanstvenikom pomagala pri iskanju nove metode, in sicer funkcionalnih živil na osnovi želeja.
Čeprav je veliko čudovitih učinkov za lepoto in zdravje. Zelo zaskrbljujoči pa so tudi škodljivi učinki medu ob napačni uporabi.
Voda iz ptičjega gnezda je hranljiva hrana, ki ljudem pomaga izboljšati zdravje in povečati odpornost. Vendar, kako pravilno piti vodo iz ptičjega gnezda, ne vedo vsi!
Naslednjih 8 živil za zniževanje krvnega sladkorja vam bo zagotovilo veliko snovi in vitaminov za preprečevanje zapletov sladkorne bolezni in absorpcijo sladkorja v kri.
Vitamini in minerali imajo izjemno pomembno vlogo pri zdravju in dobrem počutju vsakega človeka. Naslednji članek bo izpostavil glavne vrste pomembnih vitaminov in mineralov
Neustrezna vzgoja, neustrezna prehrana so lahko vzroki za podhranjenost vašega otroka. Ali večina mater ve, kaj morajo podhranjeni otroci narediti, da pridobijo na teži? Ali ima mati dovolj znanja za vzgojo otrok, da lahko razvijejo boljšo težo?
Krvavec je jed, ki jo ljubijo številni Vietnamci, še posebej krvavec iz perutninske krvi. Ali je torej v redu jesti krvavico, še posebej juho iz gosje krvi? Če želite izvedeti več, preberite spodnji članek!
Po mnenju strokovnjakov je hujšanje proces, ki zahteva vztrajnost, vztrajnost, znanost in do konca slediti začrtanemu načrtu hujšanja, da pridemo do želene postave. Marsikdo si želi lepega telesa, zato je požgal na odru, a naglo uporabil nepreverjene metode hujšanja ali nasvete prijateljev in sorodnikov, kar je povzročilo številne slabe zdravstvene posledice.
Vloženo kislo zelje je priloga številnim vietnamskim jedem, ki spodbuja apetit in naredi hrano rahlo kislo, okusno in privlačno. Zelo preprosto je tudi vlaganje kislega zelja s podrobnimi navodili v spodnjem članku.
Beljakovine so makromolekule, sestavljene iz več kot 20 aminokislin, povezanih med seboj. Imajo zelo pomembno vlogo v telesu, saj sodelujejo pri večini celičnih aktivnosti in opravljajo številne različne funkcije. Natančneje, kakšne so funkcije beljakovin?
Dnevna prehrana je izjemno pomemben dejavnik in lahko določa zdravje vašega telesa. Preberimo spodnji članek, da takoj ugotovimo, na katere znake pomanjkanja hranilnih snovi v telesu moramo biti pozorni!
