Uživanje špinače med nosečnostjo: tudi če je dobra, je ne zlorabljajte
Redno uživanje špinače med nosečnostjo nosečnicam ne pomaga le pri dobrem zdravju, temveč prinaša tudi številne nepričakovane koristi za otroka.
Kaj morate vedeti o anemiji
Pomanjkanje železa, prehranska anemija pomembno vpliva na proces telesnega in duševnega razvoja. Zato je dodajanje potrebnih hranil med zdravljenjem zelo pomembno.
Znano je, da je pomanjkanje železa, anemija, najpogostejša prehranska pomanjkljivost današnjega časa. Glavni vzrok je, da telo z dnevno prehrano ne dobi dovolj železa. Kako torej veste, da vam grozi anemija?
Učinki anemije
Anemija je stanje, ki se pojavi, ko krvnih celic ni dovolj ali ne delujejo pravilno. Začetek bolezni je običajno posledica pomanjkanja vitaminov, mineralov in železa, da kostni mozeg tvori krvne celice. Poleg tega se slabokrvnost pojavi tudi po menstruaciji, po operaciji, ...
Pomanjkanje železa, anemija lahko povzroči neželene učinke, vključno z:
- Nenormalno utrujeno telo: leno delo ali zaspanost. Bolniki pogosto omotica, vrtoglavica, tinitus pri sedenju in vstajanju. Ko je stanje hujše, bo telo utrujeno in nezmožno dokončati vsakodnevne naloge.
- Težave s srcem: anemija lahko povzroči hitro ali nepravilno bitje srca. To je zato, ker mora srce bolj delati, da nadomesti pomanjkanje kisika v krvi med anemijo. Resnejše lahko povzročijo kongestivno srčno popuščanje.
Anemija lahko povzroči aritmije
- Poškodba živcev: Vitamin B12 je hranilo, ki ne igra samo vloge pri zdravem nastajanju rdečih krvnih celic, ampak tudi pomaga izboljšati delovanje živcev. Pomanjkanje vitamina B12 je povezano z določenim tveganjem za poškodbe živcev.
- Smrt: anemija lahko povzroči življenjsko nevarne zaplete. Tudi akutna anemija je lahko usodna.
Zlasti je pri nosečnicah z anemijo večja verjetnost ponavljajočih se splavov, prezgodnjih porodov ali dojenčkov z nizko porodno težo. Anemija zaradi pomanjkanja železa lahko povzroči nekatere porodniške zaplete, kot je nagnjenost matere k hipertenziji, krvavitev med porodom itd.
Pogosti simptomi anemije
Nekateri ljudje z anemijo poleg znakov utrujenosti in pomanjkanja energije občutijo tudi zmanjšan apetit in slab spanec. Povzroča celo težko dihanje, ko sodelujete v intenzivnih telesnih dejavnostih. Dolgoročno se pri bolniku začnejo pojavljati bolečine v trebuhu in oslabljeno delovanje imunskega sistema.
Anemija lahko povzroči hudo imunsko pomanjkljivost
Nekateri drugi pogosti simptomi anemije vključujejo:
- Lasje in nohti postanejo bolj krhki in se zlahka lomijo, znotraj nohta se pojavi bela barva.
- Jezik je boleč, sijoč in rdeč.
Vendar pa obstajajo ljudje, pri katerih se ti znaki ne pojavijo zaradi anemije, ampak zaradi drugih bolezni. Najboljši način, da ugotovite, ali imate anemijo, je, da opravite preiskavo krvi, da vidite natančne ravni železa in drugih snovi v krvi. Če imate znake anemije, obiščite zdravnika za učinkovito diagnozo in zdravljenje.
Pomen dopolnjevanja hranilnih snovi v krvi
Ko je odkrito pomanjkanje železa, je treba zdravljenje začeti zgodaj in dejansko je zdravljenje anemije v zgodnji fazi precej preprosto in učinkovito. Bolniki lahko dnevno jemljejo dodatke aktivnih krvnih hranil za povečanje vsebnosti železa v telesu.
Trenutno se izdelki, ki dopolnjujejo krvne hranilne snovi, odločajo številni uporabniki zaradi priročnosti in pozitivnih učinkov, ki jih prinašajo. Predvsem tablete Blood Care Jpanwell 60 so izdelek, ki je deležen veliko pozornosti kupcev.
Blood Care doda sestavine, ki sodelujejo pri tvorbi krvi. Železo, ključna sestavina za tvorbo hemoglobina, je pomembna beljakovina rdečih krvnih celic. Albumin iz soje pomaga povečati število rdečih krvnih celic in spodbuja lastni mehanizem telesa za proizvodnjo krvnih celic, ki tvorijo nove zdrave celice. Poleg tega Blood Care vsebuje tudi veliko vitaminov in drugih hranilnih snovi, ki pomagajo stabilizirati hematološke kazalnike, preprečujejo anemijo zaradi pomanjkanja mikrohranil ter prispevajo k regeneraciji in čiščenju krvi. To je tudi izdelek za nego telesa in dobra podpora ženskam pred menopavzo.
Blood Care pomaga obnoviti kri, izboljša krvni obtok in pomaga pri lajšanju simptomov anemije
Trenutno se tablete Blood Care Jpanwell 60 prodajajo izključno v trgovinah aFamilyToday Blog po vsej državi. Če želite kupiti izdelke, pojdite v najbližjo trgovino aFamilyToday Blog ali kupujte prek spleta prek sistema našega spletnega mesta. Blog aFamilyToday se zavzema za to, da je 100 % izdelkov v trgovini pristnih s popolnimi dokumenti, ki dokazujejo izvor.
Upajmo, da vam bodo spodnje informacije o anemiji pomagale pridobiti več uporabnega znanja, da boste bolje skrbeli zase! Ko je diagnosticirano pomanjkanje železa, lahko bolniki jemljejo dodatke železa ali povečajo dnevni vnos živil, bogatih z železom.
3 odlični načini za dodajanje železa v obroke vašega otroka
Majhni otroci potrebujejo železo za zdrav razvoj možganov. Starši, bodite pozorni na zadosten odmerek in znanstveno dieto
Prednosti uživanja indijskih oreščkov za otroke
aFamilyToday Health - Indijski oreščki ali indijski oreščki so vir številnih hranil, potrebnih za zdrav razvoj vašega otroka.
11 neverjetnih zdravstvenih koristi avokada za nosečnice
Zdravje aFamilyToday - Dopolnjevanje hranljivih sadežev, kot je avokado, je izjemno pomembno v prehrani mater med nosečnostjo.
Nizek progesteron lahko povzroči številne težave med nosečnostjo!
Kaj je progesteron? Zakaj je nizek progesteron nevaren za plod? Kako to omejiti? Prosim, ugotovite!
6 opozorilnih znakov prehranske pomanjkljivosti pri otrocih
Razdražljivost, pogosta utrujenost ali driska so pogosti znaki prehranske pomanjkljivosti pri otrocih.
Dodatek folne kisline za nosečnice za preprečevanje prirojenih okvar
Če ste noseči, bi morali biti zainteresirani za jemanje dodatkov folne kisline za nosečnice. Ker ima to hranilo veliko pomembnih vlog tako za mater kot za otroka.
Dojenje med nosečnostjo in stvari, ki jih nosečnice ne smejo prezreti
Dojenje med nosečnostjo je vprašanje, ki zmede mnoge ženske, ker ne vedo, ali je to varno.
30 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 30 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Pomen železa za nosečnice
Ženske med nosečnostjo potrebujejo več železa, da podpirajo oskrbo otroka s krvjo in se pripravijo na porod.
Ali lahko nosečnice jedo zelenjavo, kuhano v juhi? Ali bi moral?
Nosečnice naj jedo špinačo ni pogosto vprašanje. Trenutno ni raziskav, ki bi dokazale, da lahko katuk povzroči splav pri nosečnicah
Nosečnice z malarijo: znaki, zapleti in zdravljenje
Malarija med nosečnostjo lahko povzroči nevarne zaplete, ki prizadenejo tako mater kot otroka. Vendar pa bo preprečevanje in zdravljenje pomagalo odpraviti tesnobo.
Velike koristi zelenjave za otroke
aFamilyToday Health deli nekaj izjemnih prednosti zelenjave in zdravih obrokov sadja in zelenjave za zdravje ter telesni in duševni razvoj vašega otroka.
Ali je dodajanje železa za dojenčke razumno?
Železo je bistveno hranilo za rast otrok. Torej veste, kako svojemu otroku dopolniti dovolj železa ali ne?
Tveganje za anemijo zaradi pomanjkanja železa pri otrocih: kaj naj storijo matere?
aFamilyToday Health – Številni starši so manj zaskrbljeni zaradi tveganja anemije zaradi pomanjkanja železa v prehrani njihovih otrok, ki povzroča nepredvidljive posledice...
Vitamin B12 v prehrani vašega otroka
Pomanjkanje vitamina B12 lahko povzroči resne motnje. aFamilyToday Health deli simptome pomanjkanja vitamina B12, potrebe otrok in vire hrane, bogate s tem mikrohranilom.
Nosečnice med nosečnostjo jedo banane: naj ali ne?
Banana je eden izmed »zlatih sadežev«, številni strokovnjaki so nosečnice spodbujali k uživanju banan zaradi hranilne vrednosti, ki jo ta sadež prinaša.
Kotiček za vprašanja: Ali lahko diabetiki jedo ananas?
Ananas je sadež, ki telo oskrbi z zelo bogato količino vitaminov in mineralov. Večina otrok ali odraslih radi jedo ananas. Kaj pa ljudje s sladkorno boleznijo? Diabetiki lahko jedo ananas ni postavljeno vprašanje.
Bolezen rožnatega očesa in kako preprečiti okužbo, morajo vedeti matere
Rožnato oko, znano tudi kot konjunktivitis (vnetje belega dela očesa), je vnetna bolezen, ki jo povzroča virus. Bolezen je benigna, ozdravljiva v 7-10 dneh in z znanstveno oskrbo ne vpliva na otrokov vid.
Sindrom strahu pred zapuščenostjo: psihološka fobija, ki jo je treba deliti
Monofobija je obsesivna motnja, pretiran strah pred osamitvijo in zapuščenostjo po eni ali več izgubah v preteklosti.
Kaj morate vedeti o sečnini in kreatininu
Ledvice so eden izmed organov, ki imajo v telesu zelo pomembno vlogo. Za oceno delovanja tega organa moramo opraviti preiskave sečnine in kreatinina v krvi, da ugotovimo, ali sta vaši ravni sečnine in kreatinina v krvi v mejah normale.
Kako ohraniti nosečnost v prvih 3 mesecih nosečnosti, morajo nosečnice upoštevati
Kako ohraniti nosečnost v prvih 3 mesecih nosečnosti je izredno pomembno, ker v tem obdobju plod ni bil vsajen, zato je zelo enostavno splaviti, spontani splav.
Kaj povzroča analno srbenje pri otrocih?
Veliko otrok ima pogosto analno srbenje, veliko praskanja, kar povzroča praske in okužbe. Kaj je torej vzrok in kako zdraviti to stanje?
Odličen trik s čebulo za zdravljenje prehlada
Čebula zdravi prehlad in gripo. Ljudsko zdravilo proti prehladu in gripi se sliši nekoliko nenavadno, vendar je preprost način za boj proti gripi brez jemanja zdravil, ki ga uporabljajo v mnogih državah.
Kakšni so zapleti ošpic pri odraslih?
Ošpice so pri odraslih redkejše kot pri otrocih. Če pa je subjektivna, lahko zlahka pusti zelo nevarne zaplete.
Ali je zlom kolka pri starejših nevaren?
Med zlome kolka pri starejših sodijo zlomi trohantra in vratu stegnenice. Če želite izvedeti več o nevarnosti tega zloma, preberite vsebino tega članka.
Ali lahko zob s koreninskim kanalom dobi naramnico? V primeru, da ne bi smeli imeti naramnic
Metoda naramnic uporablja silo na sistemu aparata, da potegne zobe, da se premaknejo v harmoničen in uravnotežen položaj na čeljustnem loku. Zato morajo biti zobje dovolj močni, da prenesejo silo na zobe. Torej lahko zobje, ki so zajeli pulpo, dobijo zobni aparat? V katerih primerih naramnice ne smejo biti?