Tre årsaker til røykeavhengighet ikke alle vet

Mange røyker og blir avhengige etter en tid er det veldig vanskelig å gi opp. Årsakene til at røyking er vanedannende vil bli besvart i denne artikkelen.

Mange bruker ofte sigaretter av grunner som stressavlastning, vektkontroll, kommunikasjonsvaner eller rett og slett fordi de liker det. Å forstå tre av de vanligste årsakene til røykeavhengighet er en god start på din røykesluttreise.

Hvor avhengighetsskapende er tobakk?

Sigaretter inneholder mange kjemikalier, inkludert nikotin. Nikotin i sigaretter er det som gjør det å slutte å røyke til et mareritt.

Faktisk er røykere avhengige av nikotinet i sigaretter. Nikotin er et stoff som finnes i naturlig tobakk, og dets vanedannende potensial ligner på heroin eller kokain. Over tid vil røykere bli fysisk og mentalt avhengige som gjør det vanskeligere å slutte; samtidig er sannsynligheten for tilbakefall også høyere.

Røykere er avhengige av nikotin i sigaretter.

Derfor, for å lykkes med å slutte å røyke, må du vurdere årsakene til at du ikke kan slutte å røyke selv; Først da kan du finne den rette måten å slutte å røyke på. Her er tre årsaker til røykeavhengighet du trenger å vite:

Nikotinavhengighet

Nikotin er et nitrogenholdig kjemikalie. Selv om det ikke er kreftfremkallende eller overdrevent skadelig, er nikotin et kraftig vanedannende stoff. Når røykeren har blitt utsatt for nikotinet i tobakk, vil han lide av de svært skadelige effektene av tobakksavhengighet.

Man kan si at nikotin både er beroligende og stimulerende. Nikotin i sigaretter, etter å ha blitt pustet inn i kroppen, kommer raskt inn i blodet, krysser blod-hjerne-barrieren og når hjernen innen 8 - 20 sekunder. Faktisk når nikotinet i sigaretter hjernen raskere enn medikamenter som injiseres i kroppen gjennom en blodåre.

Omtrent halvparten av nikotinet vil bli konsumert innen ca. 2 timer etter at det kommer inn i kroppen. Blodet absorberer dette vanedannende stoffet veldig raskt, sammen med karbonmonoksid og en rekke andre giftstoffer, og frakter dem deretter rundt for distribusjon i hele kroppen.

Nikotin skader mange deler av kroppen, inkludert hjernen, kardiovaskulærsystemet, hormoner og kroppens metabolisme... Nikotin finnes også i morsmelk og livmorhalsslim hos kvinner.Kvinner røyker, noe som påvirker graviditet og amming alvorlig.

Nikotin hjelper røykere med å redusere stress ved å forstyrre utvekslingen av informasjon mellom nerveceller. Når nikotinnivået i kroppen er oppbrukt, vil du røyke igjen som en måte å tilføre nikotin til kroppen din. Gradvis begynner røykeren å "komme over" nikotin, noe som fører til et behov for mer nikotin enn før.

Nikotin er det som gjør røyking til en av de vanskeligste vanene å slutte med.

I følge American Heart Association er det nikotin som gjør røyking til en av de vanskeligste vanene å slutte (i likhet med heroinets vanskelighetsgrad). For personer som regelmessig bruker nikotin, vil slutte å røyke oppleve symptomer som trang, tomhetsfølelse, angst, depresjon, humørsvingninger, irritabilitet, problemer med å konsentrere seg eller ta hensyn, etc.

Nyttig:  Hva er nikotin i sigaretter og hvorfor er det så vanedannende?

Misoppfatninger om røyking for å vise modenhet

Mange tenåringer praktiserer røyking bare for å vise modenhet, for å vise alle at de har blitt voksne og ikke vil bli sett på som barn lenger. Noen ganger er røyking blant tenåringer også på grunn av at det blir sett på som en form for opprør mot foreldrenes press.

Fra å nærme seg for å tilfredsstille nysgjerrighet, til å bevise at de er store... mange tenåringer begynner å føle seg avhengige av sigaretter, vanskelig å gi opp.

Psykisk press

Det er ikke uvanlig at folk henvender seg til sigaretter som en måte å lindre trykket og redusere stress. Faktisk er det mange årsaker til røyking knyttet til psykologiske faktorer. Det kan være på grunn av stress, ønsker å finne en midlertidig flukt med sigaretter. For disse menneskene blir sigaretter raskt venner fordi nikotinet i sigaretter er veldig bra til denne oppgaven.

De skadelige effektene av røyking

Røyking er veldig helseskadelig, dette vet alle sikkert. Her er de 9 mest fremtredende skadene forårsaket av røyking:

Benledd

For personer som røyker regelmessig, er bein- og leddproblemer uunngåelige. Etter lang tids røyking, når du føler smerte i leddene, kan du ha revmatoid artritt (RA). Selv om forskere ikke har funnet en sikker årsak, virker ikke medisiner for å behandle denne tilstanden hos personer som har en vane med å røyke regelmessig.

Hud

Røyking er svært skadelig for huden, og forårsaker for tidlig aldring.

Røyking er svært skadelig for huden. Røykere er mer utsatt for for tidlig aldring fordi huden deres er svært sårbar for røykskader. Når huden først har blitt skadet, vil det være svært vanskelig å gjenvinne sin elastisitet og glatthet som før. For ikke å nevne, røyking gjør deg til og med mer sannsynlig å oppleve hudsykdommer som hudkreft.

Grunnen til at røyking er skadelig for huden er fordi det er giftige kjemikalier i sigaretter som kan bryte ned kollagen- og elastinstrukturer som forårsaker rynker. Røyking er også årsaken til naturlig kollagenutarming, noe som fører til hud som er utsatt for tørrhet og slapp.

Syn

Røyking vil bringe deg nærmere makuladegenerasjon . Dette er en øyesykdom som ødelegger sentralsyn - organet som er ansvarlig for å lese, skrive og gjenkjenne folks ansikter. 

I tillegg har langvarige og vanlige røykere også økt risiko for å utvikle grå stær. Sammenlignet med ikke-røykere, forårsaker grå stær hos røykere 3 ganger svakere syn.

Genital

Røyking forårsaker fysiologiske problemer, spesielt hos menn. Menn som røyker har høyere risiko for erektil dysfunksjon enn ikke-røykere. I mellomtiden har kvinnelige røykere en høyere risiko for livmorhalskreft.

Muntlige tenner

En merkbar og svært vanlig skade hos røykere er at de vil møte sykdommer relatert til orale problemer som gule tenner, munnkreft, betennelse i spyttkjertlene, dårlig ånde …

Tobakk og dets produkter påvirker forbindelsen mellom bein og bløtvev i tennene, og endrer den normale funksjonen til tannkjøttvevsceller. Denne påvirkningen gjør pasienten mer utsatt for infeksjon, mengden blod som strømmer til tannkjøttet reduseres også. Kroppen har problemer med å helbrede sår av denne grunn.

Hjerne

Ifølge eksperter kan røyking endre hjernen.

Ifølge eksperter kan røyking forårsake hjerneforandringer, noe som fører til abstinenssyndrom (et syndrom med tilstander som angst, ubehag i kroppen og sterk trang etter nikotin) når du prøver å røyke. 

Når du opplever dette syndromet, er muligheten for tilbakefall svært høy fordi røyking vil bidra til å lindre symptomene, også få kroppen til å føle seg veldig komfortabel. Denne endringen skjer i hjernen som et resultat av en lang, repeterende prosess, som resulterer i at en røyker blir avhengig av nikotin, og føler at kroppen ikke kan være uten. Jo mer avhengig du er av nikotin, jo vanskeligere blir det selvfølgelig å slutte.

Fordøyelseskanal

For røykere er det risiko for flere sykdommer knyttet til fordøyelsessystemet som magesår, Crohns sykdom (kronisk betennelse i tarmen), tykktarmspolypper, pankreatitt eller kreft i bukspyttkjertelen. 

I tillegg øker røyking risikoen for diabetes type 2 med opptil 35 %, noe som påvirker leveren og bukspyttkjertelen alvorlig.

Lunge

Den mest åpenbare skaden ved røyking er på lungene. Opptil 90 % av lungekrefttilfellene i USA er knyttet til røykevaner. Dette er også hovedårsaken til kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), en gruppe sykdommer som skader de små luftsekkene i lungene.

Røyking er hovedårsaken til kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS).

Hjerte

En av de fremtredende helseeffektene av røyking er at det gjør risikoen for hjerneslag tre ganger høyere enn for ikke-røykere. I tillegg har personer med rusavhengighet også mange risikoer i det kardiovaskulære systemet. Når det gjelder mekanisme, vil når røyking øke konsentrasjonen av oksidert LDL-kolesterol, og samtidig redusere konsentrasjonen av HDL-kolesterol – som er en faktor som spiller en beskyttende rolle i hjertet. Sammen med effekten av CO- og nikotintoksisitet, vil de forårsake endovaskulær skade hos røykere. Derfra vil kroppen til røykere øke den vaskulære responsen, redusere tilførselen av oksygenbærende blod, noe som fører til myokardiskemi og koronararteriespasmer. 

Over er tre årsaker til røykeavhengighet som ikke alle kjenner til . Vanen med å røyke er synderen som bidrar til de fleste helseproblemene. Hvis du ønsker å leve et sunt liv, finn en måte å slutte å røyke så snart som mulig.