Mange røyker og blir avhengige etter en tid er det veldig vanskelig å gi opp. Årsakene til at røyking er vanedannende vil bli besvart i denne artikkelen.
Mange bruker ofte sigaretter av grunner som stressavlastning, vektkontroll, kommunikasjonsvaner eller rett og slett fordi de liker det. Å forstå tre av de vanligste årsakene til røykeavhengighet er en god start på din røykesluttreise.
Hvor avhengighetsskapende er tobakk?
Sigaretter inneholder mange kjemikalier, inkludert nikotin. Nikotin i sigaretter er det som gjør det å slutte å røyke til et mareritt.
Faktisk er røykere avhengige av nikotinet i sigaretter. Nikotin er et stoff som finnes i naturlig tobakk, og dets vanedannende potensial ligner på heroin eller kokain. Over tid vil røykere bli fysisk og mentalt avhengige som gjør det vanskeligere å slutte; samtidig er sannsynligheten for tilbakefall også høyere.
Røykere er avhengige av nikotin i sigaretter.
Derfor, for å lykkes med å slutte å røyke, må du vurdere årsakene til at du ikke kan slutte å røyke selv; Først da kan du finne den rette måten å slutte å røyke på. Her er tre årsaker til røykeavhengighet du trenger å vite:
Nikotinavhengighet
Nikotin er et nitrogenholdig kjemikalie. Selv om det ikke er kreftfremkallende eller overdrevent skadelig, er nikotin et kraftig vanedannende stoff. Når røykeren har blitt utsatt for nikotinet i tobakk, vil han lide av de svært skadelige effektene av tobakksavhengighet.
Man kan si at nikotin både er beroligende og stimulerende. Nikotin i sigaretter, etter å ha blitt pustet inn i kroppen, kommer raskt inn i blodet, krysser blod-hjerne-barrieren og når hjernen innen 8 - 20 sekunder. Faktisk når nikotinet i sigaretter hjernen raskere enn medikamenter som injiseres i kroppen gjennom en blodåre.
Omtrent halvparten av nikotinet vil bli konsumert innen ca. 2 timer etter at det kommer inn i kroppen. Blodet absorberer dette vanedannende stoffet veldig raskt, sammen med karbonmonoksid og en rekke andre giftstoffer, og frakter dem deretter rundt for distribusjon i hele kroppen.
Nikotin skader mange deler av kroppen, inkludert hjernen, kardiovaskulærsystemet, hormoner og kroppens metabolisme... Nikotin finnes også i morsmelk og livmorhalsslim hos kvinner.Kvinner røyker, noe som påvirker graviditet og amming alvorlig.
Nikotin hjelper røykere med å redusere stress ved å forstyrre utvekslingen av informasjon mellom nerveceller. Når nikotinnivået i kroppen er oppbrukt, vil du røyke igjen som en måte å tilføre nikotin til kroppen din. Gradvis begynner røykeren å "komme over" nikotin, noe som fører til et behov for mer nikotin enn før.
Nikotin er det som gjør røyking til en av de vanskeligste vanene å slutte med.
I følge American Heart Association er det nikotin som gjør røyking til en av de vanskeligste vanene å slutte (i likhet med heroinets vanskelighetsgrad). For personer som regelmessig bruker nikotin, vil slutte å røyke oppleve symptomer som trang, tomhetsfølelse, angst, depresjon, humørsvingninger, irritabilitet, problemer med å konsentrere seg eller ta hensyn, etc.
Nyttig: Hva er nikotin i sigaretter og hvorfor er det så vanedannende?
Misoppfatninger om røyking for å vise modenhet
Mange tenåringer praktiserer røyking bare for å vise modenhet, for å vise alle at de har blitt voksne og ikke vil bli sett på som barn lenger. Noen ganger er røyking blant tenåringer også på grunn av at det blir sett på som en form for opprør mot foreldrenes press.
Fra å nærme seg for å tilfredsstille nysgjerrighet, til å bevise at de er store... mange tenåringer begynner å føle seg avhengige av sigaretter, vanskelig å gi opp.
Psykisk press
Det er ikke uvanlig at folk henvender seg til sigaretter som en måte å lindre trykket og redusere stress. Faktisk er det mange årsaker til røyking knyttet til psykologiske faktorer. Det kan være på grunn av stress, ønsker å finne en midlertidig flukt med sigaretter. For disse menneskene blir sigaretter raskt venner fordi nikotinet i sigaretter er veldig bra til denne oppgaven.
De skadelige effektene av røyking
Røyking er veldig helseskadelig, dette vet alle sikkert. Her er de 9 mest fremtredende skadene forårsaket av røyking:
Benledd
For personer som røyker regelmessig, er bein- og leddproblemer uunngåelige. Etter lang tids røyking, når du føler smerte i leddene, kan du ha revmatoid artritt (RA). Selv om forskere ikke har funnet en sikker årsak, virker ikke medisiner for å behandle denne tilstanden hos personer som har en vane med å røyke regelmessig.
Hud
Røyking er svært skadelig for huden, og forårsaker for tidlig aldring.
Røyking er svært skadelig for huden. Røykere er mer utsatt for for tidlig aldring fordi huden deres er svært sårbar for røykskader. Når huden først har blitt skadet, vil det være svært vanskelig å gjenvinne sin elastisitet og glatthet som før. For ikke å nevne, røyking gjør deg til og med mer sannsynlig å oppleve hudsykdommer som hudkreft.
Grunnen til at røyking er skadelig for huden er fordi det er giftige kjemikalier i sigaretter som kan bryte ned kollagen- og elastinstrukturer som forårsaker rynker. Røyking er også årsaken til naturlig kollagenutarming, noe som fører til hud som er utsatt for tørrhet og slapp.
Syn
Røyking vil bringe deg nærmere makuladegenerasjon . Dette er en øyesykdom som ødelegger sentralsyn - organet som er ansvarlig for å lese, skrive og gjenkjenne folks ansikter.
I tillegg har langvarige og vanlige røykere også økt risiko for å utvikle grå stær. Sammenlignet med ikke-røykere, forårsaker grå stær hos røykere 3 ganger svakere syn.
Genital
Røyking forårsaker fysiologiske problemer, spesielt hos menn. Menn som røyker har høyere risiko for erektil dysfunksjon enn ikke-røykere. I mellomtiden har kvinnelige røykere en høyere risiko for livmorhalskreft.
Muntlige tenner
En merkbar og svært vanlig skade hos røykere er at de vil møte sykdommer relatert til orale problemer som gule tenner, munnkreft, betennelse i spyttkjertlene, dårlig ånde …
Tobakk og dets produkter påvirker forbindelsen mellom bein og bløtvev i tennene, og endrer den normale funksjonen til tannkjøttvevsceller. Denne påvirkningen gjør pasienten mer utsatt for infeksjon, mengden blod som strømmer til tannkjøttet reduseres også. Kroppen har problemer med å helbrede sår av denne grunn.
Hjerne
Ifølge eksperter kan røyking endre hjernen.
Ifølge eksperter kan røyking forårsake hjerneforandringer, noe som fører til abstinenssyndrom (et syndrom med tilstander som angst, ubehag i kroppen og sterk trang etter nikotin) når du prøver å røyke.
Når du opplever dette syndromet, er muligheten for tilbakefall svært høy fordi røyking vil bidra til å lindre symptomene, også få kroppen til å føle seg veldig komfortabel. Denne endringen skjer i hjernen som et resultat av en lang, repeterende prosess, som resulterer i at en røyker blir avhengig av nikotin, og føler at kroppen ikke kan være uten. Jo mer avhengig du er av nikotin, jo vanskeligere blir det selvfølgelig å slutte.
Fordøyelseskanal
For røykere er det risiko for flere sykdommer knyttet til fordøyelsessystemet som magesår, Crohns sykdom (kronisk betennelse i tarmen), tykktarmspolypper, pankreatitt eller kreft i bukspyttkjertelen.
I tillegg øker røyking risikoen for diabetes type 2 med opptil 35 %, noe som påvirker leveren og bukspyttkjertelen alvorlig.
Lunge
Den mest åpenbare skaden ved røyking er på lungene. Opptil 90 % av lungekrefttilfellene i USA er knyttet til røykevaner. Dette er også hovedårsaken til kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), en gruppe sykdommer som skader de små luftsekkene i lungene.
Røyking er hovedårsaken til kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS).
Hjerte
En av de fremtredende helseeffektene av røyking er at det gjør risikoen for hjerneslag tre ganger høyere enn for ikke-røykere. I tillegg har personer med rusavhengighet også mange risikoer i det kardiovaskulære systemet. Når det gjelder mekanisme, vil når røyking øke konsentrasjonen av oksidert LDL-kolesterol, og samtidig redusere konsentrasjonen av HDL-kolesterol – som er en faktor som spiller en beskyttende rolle i hjertet. Sammen med effekten av CO- og nikotintoksisitet, vil de forårsake endovaskulær skade hos røykere. Derfra vil kroppen til røykere øke den vaskulære responsen, redusere tilførselen av oksygenbærende blod, noe som fører til myokardiskemi og koronararteriespasmer.
Over er tre årsaker til røykeavhengighet som ikke alle kjenner til . Vanen med å røyke er synderen som bidrar til de fleste helseproblemene. Hvis du ønsker å leve et sunt liv, finn en måte å slutte å røyke så snart som mulig.
Å slutte å røyke er svært vanskelig, frekvensen av tilbakefall eller halvveis slutte er svært høy. Metoder for å hjelpe å slutte å røyke er alltid ettertraktet og brukt av mange mennesker, inkludert hypnoterapi.
Røyking forårsaker mange uforutsigbare helseeffekter, inkludert erektil dysfunksjon hos menn, som påvirker sexlivet så vel som reproduktive problemer.
Tidligere visste vi ofte at røyking førte til kreft eller uhelbredelige sykdommer uten å ta hensyn til den direkte effekten av denne oppførselen på hver persons utseende.
Ifølge forskning fra det amerikanske universitetet har forskere bevist at røyking kan redusere evnen til å føde barn, og forårsake hormonforstyrrelser hos menn. Informasjonen i den følgende artikkelen hjelper deg med å forstå hvorfor røyking forårsaker infertilitet, for å lære å slutte å røyke i dag.
Røyking forårsaker mange livstruende sykdommer som lungekreft, emfysem og hjertesykdom. Å puste inn passiv røyking forårsaker endringer i alle deler av kroppen, inkludert fordøyelsessystemet.
Røyking øker risikoen for kreft, inkludert lungekreft, fordi lungene påvirkes direkte av røyking.
Under graviditet, enten moren røyker direkte eller puster inn passiv røyking, har det også dårlige effekter som påvirker fosterets helse. Denne artikkelen vil hjelpe deg å finne ut av dette.
Når det gjelder sigaretter tenker vi ofte på sykdommer knyttet til luftveiene eller lungekreft, men tar lite hensyn til hjerte- og karsykdommer. Faktisk er røyking også en av de viktigste årsakene til alvorlig skade på helsen til det kardiovaskulære systemet.
Nikotin i sigaretter er et sterkt vanedannende stoff, som påvirker røykere negativt og gjør dem avhengige av tobakk, og øker risikoen for farlige sykdommer. Se mer...
For å redusere skadevirkningene av tobakk velger mange å røyke mindre sigaretter hver dag. Dette kan betraktes som den riktige måten å gjøre det på, men effektiviteten av å redusere tobakksskader er ikke høy.
Røyking har mange helseskadelige effekter, ikke bare for brukeren, men også for menneskene rundt, la oss finne ut de skadelige effektene av røyking gjennom følgende artikkel!
Passiv røyking er å inhalere (også kjent som eksponering) røyk fra en brennende sigarett eller røyk pustet ut av en røyker. Passiv røyking kan forårsake mange farlige sykdommer hos både voksne og barn.
Om aktiv eller passiv røyking påvirker fruktbarhet og seksualitet direkte hos både kvinner og menn.
Det finnes mange forskjellige typer sigaretter på markedet i dag. Mange er annonsert som trygge for helsen. Er det noen sigaretter som ikke er helseskadelige? Vi inviterer deg til å utforske dette problemet sammen.
Mange røyker og blir avhengige etter en tid er det veldig vanskelig å gi opp. Årsakene til at røyking er vanedannende vil bli besvart i denne artikkelen.
Hvorfor forårsaker røyking høyt blodtrykk? Følgende artikkel vil hjelpe deg å bedre forstå de skadelige effektene av røyking på blodtrykket og andre farlige sykdommer.
E-sigaretter har vært en trend blant unge mennesker, spesielt tenåringer som alltid er nysgjerrige og elsker å utforske. Mange tror at e-sigaretter er ufarlige eller svært helseskadelige. Er dette sant, la oss finne ut av den følgende artikkelen.
Hvert år dør rundt 7,1 millioner mennesker av tobakk over hele verden. Blant dem døde 900 000 mennesker av tobakksrøyk. Konsekvensene tobakk gir er uberegnelige hvis det ikke finnes noen effektiv løsning å forhindre fra nå av.
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
I frukt er det mange vitaminer, fiber og mineraler som er bra for helsen. Her er noen forslag til diabetikere for å spise den beste frukten. Venstre
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.
Høyt blodtrykk, også kjent som høyt blodtrykk, er en ganske vanlig sykdom, spesielt hos eldre. Blødning hvis det ikke gis førstehjelp i tide kan gi mange farlige komplikasjoner for pasienten, til og med påvirke livet. I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday Blog gi leserne den raskeste og mest nøyaktige førstehjelpen for blod.
