Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Så bør gravide spise tunfisk?
Kanskje du ikke vet hva høyt blodtrykk er?
Hypertensjon er en kronisk sykdom der det målte blodtrykket i arteriene er forhøyet. Sykdommen har potensial til å etterlate mange ekstremt farlige komplikasjoner. Under
Hypertensjon er en kronisk sykdom der det målte blodtrykket i arteriene er forhøyet. Sykdommen har potensial til å etterlate mange ekstremt farlige komplikasjoner. Nedenfor er en oppsummering av kunnskap om hva som er hypertensjon.
Hva er definisjonen på blodtrykk?
Blodtrykk (BP) er blodtrykket i arteriene, som sirkulerer i hele kroppen. Det produseres av myokardial kontraktilitet og arteriell motstand.
Blodtrykket svinger i løpet av dagen: øker med anstrengelse, trening og tung aktivitet og synker i hvile, spesielt under søvn.
Måling av blodtrykk er den eneste måten å få et nøyaktig resultat for å bekrefte om høyt blodtrykk er tilstede.
Svar: Du vet kanskje ikke hva høyt blodtrykk er
Hvordan lese blodtrykksmålinger?
Blodtrykket uttrykkes som to tall (f.eks. 120/70 mmHg).
Det første tallet (120) representerer det systoliske blodtrykket og det andre tallet (70) representerer det diastoliske trykket med mmHg som enheten for blodtrykk i millimeter Hg. I noen tilfeller konverteres blodtrykket til cmHg for enkel avlesning (f.eks. tilsvarer 120/70 mmHg 12/7 cmHg).
Både systoliske og diastoliske blodtrykksverdier er viktige ved diagnostisering og behandling av hypertensjon.
Når skal blodtrykket måles?
Etter fylte 18 år bør blodtrykket måles hvert annet år. Mål oftere hvis du har høyt blodtrykk før.
Hva er høyt blodtrykk?
Normalt blodtrykk er mindre enn 120/80 mmHg. En person blir diagnostisert med hypertensjon når det systoliske blodtrykket er > 140 mmHg og/eller det diastoliske blodtrykket er > 90 mmHg.
En person kan ha isolert systolisk hypertensjon eller isolert diastolisk hypertensjon, eller både systolisk og diastolisk hypertensjon.
Pasienter glemmer ofte det diastoliske blodtrykket og husker ofte bare det systoliske blodtrykket. Så neste gang du får målt blodtrykket ditt, prøv å huske begge målingene.
Hva er årsaken til høyt blodtrykk?
90-95 % av hypertensjon har ingen kjent årsak (også kalt idiopatisk eller primær). Det kan være en kombinasjon av mange faktorer fra kosthold og livsstil.
Mindre enn 10% av pasienter med hypertensjon har en årsak (også kalt sekundær hypertensjon) som nyreparenkymsykdom, kronisk nyresvikt, nyrearteriestenose, koarktasjon av aorta, binyremyelom, Cushings syndrom, søvnapné, hyperaldosteronisme, medikament. Under medisinsk undersøkelse, hvis legen mistenker at høyt blodtrykk er forårsaket av en sekundær årsak, vil legen bestille noen spesialiserte tester til Diagnostic.
Vaner som fører til større risiko for høyt blodtrykk?
Her er vaner som er dårlige for det kardiovaskulære systemet ditt og som også er risikofaktorer for å gjøre høyt blodtrykk verre eller vanskeligere å kontrollere:
+ Mangel på fysisk aktivitet
+ Psykisk stress
+ Høy salt diett
+ Spis mye animalsk fett
+ Drikk mye alkohol
+ Røyke sigaretter
En av årsakene til høyt blodtrykk er overdreven alkoholforbruk.
Hva er symptomene på høyt blodtrykk?
Siden høyt blodtrykk ofte ikke har noen symptomer, kalles det "den stille morderen", og det er derfor det er lurt å få sjekket blodtrykket med jevne mellomrom.
Sjekk blodtrykket så snart du har symptomer som hodepine, svimmelhet, nervøsitet, tåkesyn, impotens (menn), lett tretthet, hemiplegi, brystsmerter, kortpustethet, hyppig vannlating...
Hypertensjon er en kronisk sykdom med livslang behandling. Pasienter må forstå hva hypertensjon er . Under behandlingen går blodtrykket tilbake til det normale, da har du nådd behandlingsmålet, så du må fortsette å opprettholde det behandlingsregimet for å opprettholde målet.
Thanh Hien
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Kan gravide spise jackfruit? Fordeler med jackfruit for gravide kvinner
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat. Men hvis du spiser for mye, kan helsen din bli litt påvirket av bivirkningene av jackfruit.
Sjekk BMI for å hjelpe med å oppdage overvektige og overvektige barn
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
9 ting ingen forteller deg når du føder
Slektninger forteller deg ofte ikke disse tingene fordi de ikke vil skremme deg. Og her er 9 ting ingen forteller deg når du føder.
Uke 40
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 40-ukers foster for å hjelpe deg og babyen din til å holde seg friske!
10 skadelige effekter av å se på TV på barn
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
Hvordan bruker gravide kvinner for å være trygge for fosteret?
Til tross for at de prøver veldig hardt å begrense, er det fortsatt tilfeller der gravide kvinner blir tvunget til å bruke medisiner for å behandle helsetilstander. Imidlertid kan du fortsatt begrense effekten av stoffet på fosteret hvis du vet hvordan du bruker det.
Tørre øyne under graviditet: Den skyldige og hvordan man kan forbedre seg
Tørre øyne under graviditet er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinner i daglige aktiviteter uten nødvendig omsorg.
Hva gravide trenger å vite om høyt blodtrykk under graviditet
Høyt blodtrykk under graviditet kan forårsake en rekke problemer. I noen tilfeller kan det alvorlig påvirke det ufødte barnet.
Uventede fordeler når gravide mødre går til massasje
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Ting å merke seg når du drikker appelsinjuice under graviditet
aFamilyToday Health - Appelsinjuice vil være en veldig god kilde til ernæring under graviditet hvis du vurderer helsestatusen din i tillegg til å bruke den på et rimelig nivå.
Hvorfor bør du legge til gresk yoghurt i kostholdet ditt?
Gresk yoghurt er det ideelle kosttilskuddet til din graviditetsdiett, og gir mange av næringsstoffene du trenger hver dag.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!