Kan svangerskapsdiabetes spise andeegg?

Gravide kvinner med svangerskapsdiabetes må spise og drikke nøye. Mange matvarer er bra for helsen, men å spise dem feil kan være skadelig for gravide. Så kan svangerskapsdiabetes spise andeegg?

Gravide sier ofte til hverandre at å spise andeegg kan hjelpe fosteret til å utvikle seg bedre. Som en mat med mange næringsstoffer er mødre ikke redde for å legge andeegg til den daglige menyen. Men hva med gravide med diabetes? Kan svangerskapsdiabetes spise andeegg?

Hva er svangerskapsdiabetes?

Mat omdannes til glukose av kroppen. Glukose omdannes til energi for cellene og for kroppens vitale aktiviteter. Men for å transportere glukose inn i blodet inn i cellene trenger kroppen hormonet insulin – et hormon som produseres i bukspyttkjertelen. 

Insulin er ansvarlig for å omdanne glukose til energi, og dermed kontrollere blodsukkernivået. Når kroppen produserer nok insulin, holder blodsukkeret seg i balanse. Men når kroppen ikke produserer nok insulin, kommer blodsukkeret ut av balanse og forårsaker diabetes.

Svangerskapsdiabetes er en forstyrrelse i blodsukkermetabolismen som utvikler seg under svangerskapet. På dette tidspunktet vil ikke mors kropp med økt energibehov, hormonelle endringer og påvirkning av placentahormoner produsere nok insulin (vanligvis 2-3 ganger høyere enn normalt). Så, omtrent 10% av gravide kvinner har svangerskapsdiabetes. 

Når de finner ut at hun har denne sykdommen, bør gravide umiddelbart justere ernæringsmenyen. Uten å lære hva svangerskapsdiabetes bør avstå fra og i tide, kan både mor og foster møte farlige komplikasjoner. Dette er også grunnen til at mange gravide lurer på om svangerskapsdiabetes kan spise andeegg. 

Gravide kvinner med svangerskapsdiabetes trenger ernæringsråd fra lege

Fordeler med andeegg med gravide kvinner

Andeegg har lenge vært ansett som en unik rett fra Vietnam som er elsket av mange mennesker. I tillegg er det en "legende" som sirkuleres av gravide mødre om at å spise andeegg er veldig bra for utviklingen av fosteret. Derfor ønsker hver gravid mor å legge denne retten til menyen hennes. 

I østlig medisin har andeegg effekten av å nære blod, dyrke yin, fordele intelligens og støtte veksten av kroppen. I følge moderne medisin gir andeegg essensielle næringsstoffer som: 

• Protein utgjør omtrent 20% av kroppen, nødvendig for den omfattende utviklingen av fosteret og opprettholde helsen til moren. 
• Vitamin A er viktig for utviklingen av babyens syn, bein og tenner.
• Kalium bidrar til å balansere blodsukkeret, forhindrer svangerskapshypertensjon og beskytter hjertehelsen for moren. Dette elementet virker også for å redusere kramper under graviditet som er vanlig hos gravide kvinner. Samtidig er khaki også viktig for dannelsen av muskler og nervesystemet til fosteret. 
• Vitamin H (biotin) deltar i kroppens metabolisme sammen med insulin. Biotin jobber sammen med andre enzymer for å forbrenne sukker for energi. Derfra hjelper det med å kontrollere blodsukkeret for gravide kvinner. 
• Kalsium er ekstremt nødvendig for både mor og baby. For mødre hjelper kalsium med å forhindre osteoporose under graviditet. For babyer er kalsium et viktig element i utviklingen av bein og tenner. 
• Lutein påvirker i stor grad dannelsen av ansiktet og kan bestemme et barns livslange syn senere i livet.
• Kolin er bra for dannelse av fosterceller, og reduserer risikoen for nevralrørsdefekter. 

Andeegg fortjener å være et kosttilskudd for gravide

Kan svangerskapsdiabetes spise andeegg?

Diabetes generelt og svangerskapsdiabetes spesielt krever et strengt kosthold. Kvinner med svangerskapsdiabetes lærer at svangerskapsdiabetes ikke er nødvendig for å spise andeegg. 

Legene sa at kvinner med svangerskapsdiabetes helt kan spise andeegg. Årsaken er: Ingrediensen i matvarer som diabetikere trenger for å begrense forbruket er karbohydrater. Andeegg har svært lite av denne ingrediensen, i 1,5 andeegg inneholder kun ca 1g karbohydrater. Derfor, etter å ha spist denne maten, kan blodsukkeret fortsatt være stabilt på et akseptabelt nivå. 

Men mengden mat for personer med svangerskapsdiabetes bør begrenses. Hvert andeegg kan inneholde omtrent 600 mg kolesterol. I mellomtiden bør det anbefalte kolesterolinntaket ikke overstige 200 mg/dag. Personer med diabetes, spesielt de med ytterligere kardiovaskulær sykdom, høyt blodtrykk spiser andeegg regelmessig vil øke risikoen for hjerteinfarkt , hjerneslag og andre komplikasjoner. 

Et andeegg kan gi 911 mcg vitamin A. Mens kroppens behov er ca. 600 mcg/dag. Hvis du legger til en kilde til vitamin A fra andre matvarer, hvis du spiser andeegg regelmessig, er gravide kvinner utsatt for overskudd av vitamin A. Medfølgende symptomer er ofte tretthet, gulsott, hodepine, hårtap, beinsmerter...

Gravide kvinner med svangerskapsdiabetes bør spise andeegg i en rimelig mengde

Hva bør svangerskapsdiabetes være oppmerksom på når du spiser andeegg?

Kan svangerskapsdiabetes spise andeegg? Svaret er ja. Men hva er fornuftig og sunt kosthold?

• For å kontrollere blodkolesterolet bør gravide kvinner med svangerskapsdiabetes ikke spise andeegg mer enn to ganger i måneden. 
• Det er best for gravide å spise andeegg om morgenen. Dette er en næringsrik mat, hvis den spises om kvelden eller før du legger deg, kan den forårsake fordøyelsesbesvær og oppblåsthet.
• Andeegg serveres ofte med ingefær og laksablader for å øke smaken og bekjempe kulde. Men laksa-blader har et sentralstimulerende middel som forårsaker livmorsammentrekninger, så gravide må avstå i de første månedene av svangerskapet. Hvis du spiser andeegg på dette stadiet, bør gravide gi opp laksa-blader, kan spise med ingefær for å unngå kald mage. 

Hva bør svangerskapsdiabetes spise ? Det er det gravide bør lære så snart de vet at de har svangerskapsdiabetes. Når det er kjent at svangerskapsdiabetes kan spise andeegg , kan gravide være trygge på å bruke denne næringsrike maten riktig. Ønsker deg et sunt svangerskap og en velutviklet baby som venter på fødselsdagen!