Etter å ha delt i del 1 om treningsregimet og vanene du bør gi opp for å forberede deg på god helse under graviditeten, fortsetter aFamilyToday Health å dele testene, vaksinene og kosttilskuddene du bør bruke med deg. Dette vil hjelpe deg å være i best form for en kvinnes hellige plikt.
For å forberede seg på en perfekt graviditet, er det svært viktig for mødre å utføre en rekke prenatale tester under ledelse av en lege, inkludert:
Screening-tester for seksuelt overførbare sykdommer
Hvis du har hatt ubeskyttet sex (inkludert oralsex), er det mer sannsynlig at du får en seksuelt overførbar infeksjon (STD) selv om du ikke har noen symptomer. Du bør undersøkes for følgende forhold:
Hepatitt B;
Klamydia sykdom;
syfilis;
HIV.
Å få behandling for kjønnssykdommer før du blir gravid vil øke sjansene dine for å bli gravid betraktelig.
Livmorhalsprøve
Du bør ha en cervical screening før du vil ha en baby. Hvis en livmorhalstest utføres under graviditet, trekker livmorhalsen seg ikke så ofte sammen under graviditeten, noe som gjør det vanskelig for legen å analysere resultatene.
Blodprøver
Hvis du gikk til legen før du ble gravid og legen din eller sykepleieren sa at du var anemisk, må du ta et jerntilskudd under graviditeten.
Avhengig av din familiehistorie og medisinske historie, kan det hende du også må testes for genetiske sykdommer som sigdcellesykdom eller talassemi. Disse testene forteller deg hvordan du unngår å få disse genetiske sykdommene.
Hvis du ikke vet om du er immun mot røde hunder, bør du ta en blodprøve for å få et klarere bilde.
Mange infeksjoner kan forårsake fødselsskader eller spontanabort, så sørg for at du er fullt vaksinert.
Du bør ta en blodprøve for å finne ut om du er vaksinert mot sykdommer som røde hunder . Hvis du må vaksineres med levende virusvaksine, som for røde hunder, bør du vente en måned etter vaksinasjon før du kan bli gravid. Dette er en forholdsregel fordi det tar tid før kroppen din frigjør antistoffer. Fortell legen din hvis du har noen bekymringer.
Hvis du har høy risiko for hepatitt B, bør du velge å vaksinere deg mot det. Når du har tatt en blodprøve og det er klart at du allerede har antistoffer, trenger du kanskje ikke vaksineres.
Så snart du bestemmer deg for å få barn, ta et daglig tilskudd på 400 mikrogram (mcg) folsyre. Å ta folsyre har potensial til å redusere barnets nevrologiske defekter som ryggmargsbrokk.
Det er viktig å få i seg nok folsyre de første ukene av svangerskapet. Dette er perioden da babyens hjerne og nervesystem utvikler seg. Du er kanskje ikke klar over at du er gravid i de første ukene av svangerskapet, så det er best å begynne å ta folsyretilskudd så snart du ønsker å få barn.
Du kan kjøpe folsyretilskudd på apotek. Hvis du velger et multivitamin, se om det inneholder folsyre, og det må også være vitamin A-fritt fordi for mye vitamin A kan skade det ufødte barnet ditt.
Noen mennesker trenger mer folsyre enn andre. Du bør konsultere legen din for å få resept for hvert 5 mg (5000 mcg) tilskudd hvis:
Familien din har en historie med nevralrørsdefekter;
Du har hatt et barn med nevralrørsdefekt;
Har diabetes;
har cøliaki;
Tar medisiner for epilepsi;
Har en BMI over 30.
Under graviditet må du supplere med 10 mcg vitamin D daglig.
Mens du tenker på hvordan du kan gjøre deg klar for denne spennende reisen, bør du også finne måter å føre en sunnere livsstil på. Husk at hvis du har en sunn kropp før graviditet, vil den lille engelen din bli født lykkelig.
Prosessen med å forberede seg til graviditet er ikke bare en kvinnes jobb, men menn bidrar også betydelig. Det er 7 gode tips som vil hjelpe deg med dette.
For unge par som gleder seg til å få barn, er det ekstremt viktig å holde seg frisk. Mange studier har vist at skånsom trening kan gi mange fordeler for fruktbarheten til både menn og kvinner.
Visste du at intens trening eller anstrengende trening kan gjøre det vanskelig for deg å bli gravid?
aFamilyToday Health - Mange mødre deler hvordan de kan gjette om babyen deres er en gutt eller jente basert på formen på den gravide magen, maten osv.. Er disse gjetningene sanne eller usanne i henhold til medisinske fasiliteter?
Ifølge forskning har kvinner som er overvektige eller undervektige en 23 til 43 prosent lavere sjanse for å bli gravid enn andre kvinner. Derfor bør mors vekt ved befruktning være det som bekymrer mange kvinner.
Befruktning oppstår når egg og sæd smelter sammen. Derfra dannes zygoten og utvikler seg gradvis til et foster.
aFamilyToday Health - Mestring av tegn, årsaker og effektiv behandling av vaginale infeksjoner vil hjelpe gravide kvinner å holde en sunn graviditet.
aFamilyToday Health - Noen familier anser kjæledyr som et medlem av familien. Men er det trygt for gravide å oppdra kjæledyr? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health.
De følgende 10 yogastillingene for å øke sjansene dine for unnfangelse vil hjelpe deg å forbedre kropp og sinn raskt for å bli gravid snart og ønske babyen din velkommen.
aFamilyToday Health - Er det vanskelig å føde en gutt? Å endre kostholdet ditt på følgende måter vil hjelpe deg å få en gutt!
Hvis du ikke ønsker medisinsk intervensjon, kan du bruke følgende 4 fertilitetsbehandlinger for raskt å motta den gode nyheten.
Vet du når du skal ta en graviditetstest for å få de mest nøyaktige resultatene? Finn ut nå for å unngå å gjøre feil når du tar en graviditetstest!
aFamilyToday Health vil introdusere god mat for gravide mødre som fortsatt kan spise sunt mens de jobber, og har alle nødvendige næringsstoffer for fosteret.
Siden antikken har våre besteforeldre brukt trygge naturlige prevensjonsmetoder fra dyrebare urter for å sikre sikkerhet for helsen.
Normalt bruker du smøregel for å støtte kjærligheten, men disse gelene er ikke bra for sædceller. Når du prøver å bli gravid, trenger du et sædvennlig glidemiddel for å både gjøre kjærlighetslivet ditt mer tilfredsstillende og øke sjansene dine for å bli gravid.
Etter mange måneders venting dukket tegnet på 2 streker opp på graviditetstesten. Glede blandet med angst i hjertet til en kommende mor, spesielt når du er gravid for første gang. Så, hva trenger du å vite når du er gravid for første gang? Det er 8 grunnleggende ting du ikke kan ignorere.
Nivået av progesteron hos kvinner spiller en viktig rolle i svangerskapet og må være i det høye området for å sikre sjansene dine for å bli mor.
For å redusere risikoen for spontanabort, lær om årsakene, rettidig gjenkjennelsestegn og effektive forebyggingsmetoder i den følgende artikkelen!
Prenatal screeningtest når kvinner er 35 år for å oppdage om babyen deres har Downs syndrom gjennom ultralyd, dobbelttest, trippeltest, chorionic villus biopsier
Å få barn er veldig viktig. For vordende mødre, for å ha en sunn graviditet og fødsel akkurat nå, bør du ha en spesifikk plan.
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Det er tilrådelig å opprettholde en treningsrutine for gravide for å ha god helse for mor og foster, og for å støtte mor under fødselen.
Brystselvundersøkelse er uten tvil et av de mest essensielle og viktigste stegene i forebygging og tidlig oppdagelse av brystkreft. Det kan imidlertid være vanskeligere å gjøre en selvundersøkelse av brystet hvis du er gravid eller ammer.
8 uker gravid betyr at du er i første trimester. Babyen din er nå på størrelse med et jordbær.
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
Å være gravid og være mor er et fantastisk kall for en kvinne. Spesielt når du har tvillinger, dobles også gleden ved siden av de hemmelige bekymringene. Det er interessante ting om denne graviditeten du trenger å vite for å få en rettidig løsning.
Ingen grunn til å gå til hudlegen, mat som koriander, guava, banan ... er ekstremt effektive måter å behandle melasma og fregner på etter fødselen.
Under graviditet er det vanlig at gravide har lyst på visse matvarer. La aFamilyToday Health tyde maten som mødre ofte har lyst på!
Ønske om å få en sønn "følger slekten" Dette er hva enhver familie ønsker. Så vet du hemmeligheten bak å få en gutt?
Gravide kvinner kan spise majones er en bekymring for mange gravide fordi dette er et krydder som øker appetitten på hverdagsretter.
