5 gode måter å redusere stress for mødre i postpartum perioden
aFamilyToday Health - 40 dager med fengsel er ikke lang tid, men det er nok til å hjelpe mamma med å komme seg, redusere angst hvis du kan implementere og kombinere disse 5 tipsene.
Å bruke lange klær i den varme årstiden er "ekstremt" etter fødsel. Er det greit å bruke blazer på den tiden eller er det obligatorisk å bruke lange klær? La oss svare på om du kan bruke blazer når du er gravid!
Søstrene "knuste krukker" i den varme årstiden er ekstremt redde for konseptet med å bruke lange klær etter fødselen, til og med å måtte ta på seg alle bena. I følge avholdsskikken kan det å bruke korte klær lett føre til at mor blir forkjølet. Mange mødre adlød og hadde lange klær til tross for det varme været. Er det nødvendig å bruke lange klær under graviditet?
Hvorfor bruker du korte klær når du er på diett?
Det er ikke klart når skikken med å avstå fra å bruke korte klær etter fødselen ble oppfunnet av noen, men i dag råder besteforeldre fortsatt gravide kvinner til å følge. Mange ammende mødre synes at dette konseptet er for gammeldags. Hvis du ble født i den varme sommeren, kan du ikke påtvinge konseptet med å bruke langermede klær under fengsel. Så kan du bruke blazer ved fødselen? Hvorfor bør du avstå fra å bruke korte klær mens du er på diett?
Kan jeg bruke blazer mens jeg bor?
Etter gammel tankegang er porene større etter fødsel, det er lett å bli kaldt hvis det utsettes for vind og kulde ute. Derfor må gravide ha lange klær for å unngå trekk. Dessuten er helsen etter fødselen også ganske svekket, så den gravide er mer utsatt for å bli påvirket hvis hun har på seg klær. Å bruke kortermede klær kan forårsake en rekke problemer som:
Kan jeg bruke blazer mens jeg bor?
Selv om det ikke er vitenskapelig grunnlag, er postpartum-avholdenheten hentet fra virkeligheten av besteforeldre. Hvis du har et sunt kosthold, hvis du holder det godt, vil din nåværende og fremtidige helse være tryggere. Det vil imidlertid være «ekstremt» om mor må bruke lange klær i varmt vær. Født i den varme årstiden, er det nødvendig å bruke lange klær under svangerskapet? Kan jeg bruke blazer mens jeg bor?
Å bruke lange ermer etter fødsel er ikke en absolutt anbefaling. Derfor lurer mødre fortsatt på om de kan bruke korte klær etter fødselen. I følge legens anbefaling bør gravide ha på seg kjølige, komfortable klær og holde kroppen varm. Det er nødvendig å ha lange klær og sokker når det er kaldt. Du kan også bruke lange ermer hvis været er kjølig og behagelig med det.
Men hvis det er på den varme sommeren, trenger du ikke å tvinge deg selv til å bruke lange klær. Gravide kvinner kan helt bruke blazere under graviditeten og trenger ikke bruke sokker. Merk at du bør begrense å sitte på steder der luften er ventilert, å sitte foran en vifte eller bruke et klimaanlegg som er for lavt. Kvinner velger lange klær med bomullsmateriale, svetteabsorbering, ikke stramt for å unngå hemmelighet.
Kan du bruke blazer og trenger ikke bruke sokker hvis været er varmt
Hvor lenge kan jeg bruke korte klær?
I følge folklore må gravide bruke langermede klær i minst 1 måned. Det vil si at 1 måned etter fødsel kan du bruke korte klær som vanlig. I varmt eller varmt vær kan kvinner etter fødsel bruke shorts tidligere. Men også bør ikke ha tynne for tidlig, gravide kvinner bør forlate 1 uke etter fødselen, bruke korte klær.
Hvor lenge man skal bruke korte klær avhenger av været og morens helsetilstand. Er det kaldt er det naturlig å bruke lange klær for å holde varmen. Eller gravide med svak helse bør også bruke lange klær for å unngå vind. Denne avholdenheten er for helsens skyld, hvis du kan avstå, bare avstå!
Noen andre dietter for å holde gravide kvinner varme
I tillegg til bekymringen om hvorvidt de skal bruke løse klær etter fødselen, bør gravide lære om noen andre dietter for å holde kroppen varm. Her er noen ting du bør huske på for å holde varmen i henhold til begrepet innesperring i folklore.
Ved å avstå fra å gå barbeint
Bør jeg bruke sokker etter fødselen ? Sokker er også kjent som sokker for å holde føttene varme. Gravide kvinner som går barbeint i direkte kontakt med gulvet er utsatt for kulde, noe som reduserer blodsirkulasjonen. Fotsålene har mange blodårer og nerver som fører til hjerte, nyrer, mage, hjerne... Kuldeinfeksjon fra føttene kan skade andre indre organer.
Kvinner etter fødsel bør bruke tykke og varme sokker om vinteren. Hvis det er sommer, kan du bruke tynne papirsokker. I følge konseptet med innesperring skal kvinner bruke sokker i minst 1 måned. Men i dag er dette spørsmålet om avholdenhet ikke lenger for strengt, spesielt i varmt klima. Det er greit å bruke sokker den første uken etter fødsel.
Bruk sokker etter fødselen for å holde føttene varme
Etter fødselen bør du dekke for ørene
Tidligere pleide kvinner å putte bomullsdotter i ørene etter fødselen. Hensikten er å unngå at vinden blåser innover og fører til hodepine, unngå å høre støyen utenfor. Det er ingen forskning som viser at øreplugger er nødvendig, men å holde ørene varme vil være veldig bra for helsen, spesielt om vinteren.
Du bør imidlertid velge medisinsk kvalitetsbomull for å dekke ørene, ikke dekk ørene med bomull av dårlig kvalitet fordi det er lett å få inn bomullsfibre. Quick Nurse medisinsk bomull er et trygt valg for mødre som ønsker å dekke til ørene etter fødselen. Eller gravide kan bruke et håndkle eller en dedikert ørepropp. Merk at du kun skal dekke til ørene den første måneden etter fødselen, unngå å dekke for ørene for lenge, noe som påvirker hørselen.
Avstå fra å forlate rommet
Mange kvinner lurer ikke bare på om det er greit å bruke blazer, men lurer også på om de bør avstå fra å forlate rommet. Ifølge besteforeldrene bør gravide oppholde seg i et godt ventilert rom for å unngå å bli kaldt ute. Men hvis døren er lukket hele dagen, kan det lett få luften til å kveles, noe som skaper betingelser for at bakterier og sopp kan forårsake sykdom.
Gravide kvinner bør bare begrense å gå ut hvis stedet er trekkfullt eller kaldt. Hvis været er behagelig, bør moren etter fødselen gå ut og til og med sole seg i solen om morgenen for å absorbere vitamin D. Av og til bør moren åpne vinduet for å la rommet ventilere.
På et fastebad
Forestillingen om at dusjing under graviditet kan føre til sykdom, forkjølelse og hårtap er ikke helt sant. Kvinner kan avstå fra bading de første 5-7 dagene etter fødsel, men bør ikke la det ligge i 1 måned. Ved å avstå fra overdreven bading er det lett for kroppen å bli infisert med bakterier og sopp som forårsaker ubehag og påvirker helsen. Hvis moren ikke bader, når hun kommer i kontakt med babyen, kan hun overføre bakterier til babyen.
Etter fødselen kan kvinner fortsatt dusje med varmt vann, men ta en rask dusj og tørk umiddelbart etter bading. Gravide kvinner bruker en hårføner for å tørke håret raskere. Dusj absolutt ikke med kaldt vann som er helseskadelig.
Gravide kvinner pålegger ikke avholdenhet fra å bade for lenge!
I tillegg til de ovennevnte kosttiltakene, bør gravide holde kroppen varm ved å supplere med vitaminer og mineraler , og spise næringsrik mat for å fremme helsen. Kvinner etter fødsel bør ikke drikke kaldt vann, spise kald mat eller kald mat.
Svarene ovenfor har hjulpet min mor med å slutte å bekymre seg for om hun skal være i en blazer eller ikke . Vær sikker på å bruke korte klær hvis været er varmt eller ikke kaldt!
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!